辟穀是什麼

⑴ 辟穀是什麼意思

近些年，辟穀非常的流行，很多人採用辟穀的方法減肥。但是有一些不知道辟穀是什麼意思?是完全不吃東西嗎？

辟穀就是不吃五穀雜糧，三天以上不吃五穀就叫做辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。但是辟穀不是完全不吃東西的，只是不吃五穀雜糧，還是要進食其他的糧食的。按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。

半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。

清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。

全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。

如果是第一次辟穀，可以喝一些蜂蜜水。每天也可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個，如果是紅棗每天可以吃幾個，不超過十個。

辟穀就是節食，是一種減肥的方法，不是不吃東西，而是不吃五穀雜糧，可以吃其他的糧食。

⑵ 什麼叫做辟穀具體是怎麼做的

辟穀就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五穀，達到排除體內積穢，調整人體代謝系統，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的養生方法。
辟穀學會道家采氣的方法，學會通過意念和觀想從大自然獲取人體所需能量。辟穀期間一定要堅持每天采氣，每次采氣49下，直至胃部有微熱感和飽腹感為宜。
辟穀是一種專業性較強的養生祛病之法，辟穀期間不進五穀，也有一定的安全隱患，所以初次辟穀一定要在專業的指導老師下進行，玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平台，以「讓道醫走進每個家庭，實現眾人百歲夢」為使命，以「成為專業的道醫健康和修行平台」為願景，旨在傳播道家養生文化。
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⑶ 辟穀是什麼意思

辟穀的意思即不吃五穀雜糧，而以葯食等其他之物充腹。

「辟穀」，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等，源自方仙家養生中的「不食五穀」，即不吃五穀雜糧，而以葯食等其他之物充腹，或在一定時間內斷食，是古人常用的一種養生方式。

辟穀，常與服氣相聯，稱服氣辟穀。服氣，顧名思義就是服食空氣，後受道家思想影響，而稱服食精氣或天地元氣。這是以氣代食之功，服氣辟穀修煉法是道教歷來講究的道法，從漢代起就有道士服氣辟穀的傳說，而且歷朝歷代仿效者不乏其人。

由來

《山海經》載有「食氣」之民，後有「食氣者神明而壽」的傳說，類似觀念被莊子改造成神人之功，《莊子·逍遙游》載：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」，藐姑射之神人，無須五穀等食物，只須飲食風露。

辟穀術起於先秦，大約與行氣術同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神」，是為食氣術最早的理論根據。

《淮南子·地形訓》也有類似的記載。道教創立後，承襲此術，修習辟穀者，代不乏人。從漢至宋，辟穀術在道教內一直十分流行。西漢有《去（卻）穀食氣篇》雲：「去（卻）谷者食石韋。首重、足輕、體軫，則昫（呴）炊（吹）之，視利止。」

意謂初行辟穀時往往產生頭重腳輕四肢乏力的飢餓現象，須用「吹呴」食氣法加以克服。這里將辟穀與行氣聯在一起，和《莊子·刻意》將行氣與導引聯在一起一樣，似皆表明此三術在先秦時最初存在的狀態，即表明它們大體是同時出現的。

⑷ 什麼是辟穀

辟穀一詞來自於道家的養生學說，是古時候人們的一種養生方式，從字面上看，辟穀就是不吃五穀。在古代的說法中，認為五穀雜糧會在腸道中積結成糞便，產生污穢之氣，對於修道不利。

比較科學也比較常見的辟穀做法是不吃主食，但會通過攝入其它輔食(堅果、草葯等)來調節身體的機能。從營養的角度來說，人減少了食物營養的攝入，為滿足活動需求，人體開始消耗脂肪來提供能量，這樣一來確實是可以減輕體重的。

有些人會選一個時間段，三天或是七天，或是更長時間，以不吃的方式進行，輔以養生功法的輔助，意念的導引，使人體自然而然進入到「氣足不思食」的辟穀狀態。所以，辟穀區別於斷食、絕食，有相應的操作方法，不能混為一談。

對於初學辟穀者而言，摒棄掉「辟穀=不吃」的觀念尤其重要，這樣既可以降低自己對於辟穀的接受度，進行辟穀時的壓力也會少上很多。

⑸ 什麼是辟穀具體是什麼

「辟穀」，又稱禁食療法。是一種既有效有安全的解毒方法，可以給身體一個休息的機會。「」辟穀」絕非挨餓，它是一種流傳千年的中國傳統醫療手段。
幾乎任何疾病都可以採用禁食讓身體獲得喘息的機會，這正如自然界的現象一樣（日、月交替出現）。人體內的周期也存在高低潮的變化，當體內正值低潮期的時候，勿再以吃的方式增加身體的負擔。每個人的身體在經歷一段時間後，總是會累積一些來自化學用品、事物污染的毒素，尤其肥胖患者因其本身代謝不暢將更為嚴重！
當低潮期來臨，你可能出現頭痛、下痢或抑鬱，此時通過「辟穀」禁食，能趁機消除這些有害物質。幫助自己應付不適。當體內的毒素排出後，你有能恢復高潮期的愉快心情。
「辟穀」可清楚肝腎、血液及結腸等組織里的毒素，以及過多水分，去除多餘體重，是減肥行之有效的方法。
「辟穀」，又稱禁食療法。是一種既有效有安全的解毒方法，可以給身體一個休息的機會。「」辟穀」絕非挨餓，它是一種流傳千年的中國傳統醫療手段。
幾乎任何疾病都可以採用禁食讓身體獲得喘息的機會，這正如自然界的現象一樣（日、月交替出現）。人體內的周期也存在高低潮的變化，當體內正值低潮期的時候，勿再以吃的方式增加身體的負擔。每個人的身體在經歷一段時間後，總是會累積一些來自化學用品、事物污染的毒素，尤其肥胖患者因其本身代謝不暢將更為嚴重！
當低潮期來臨，你可能出現頭痛、下痢或抑鬱，此時通過「辟穀」禁食，能趁機消除這些有害物質。幫助自己應付不適。當體內的毒素排出後，你有能恢復高潮期的愉快心情。
「辟穀」可清楚肝腎、血液及結腸等組織里的毒素，以及過多水分，去除多餘體重，是減肥行之有效的方法。
「辟穀」，又稱禁食療法。是一種既有效有安全的解毒方法，可以給身體一個休息的機會。「」辟穀」絕非挨餓，它是一種流傳千年的中國傳統醫療手段。
幾乎任何疾病都可以採用禁食讓身體獲得喘息的機會，這正如自然界的現象一樣（日、月交替出現）。人體內的周期也存在高低潮的變化，當體內正值低潮期的時候，勿再以吃的方式增加身體的負擔。每個人的身體在經歷一段時間後，總是會累積一些來自化學用品、事物污染的毒素，尤其肥胖患者因其本身代謝不暢將更為嚴重！
當低潮期來臨，你可能出現頭痛、下痢或抑鬱，此時通過「辟穀」禁食，能趁機消除這些有害物質。幫助自己應付不適。當體內的毒素排出後，你有能恢復高潮期的愉快心情。
「辟穀」可清楚肝腎、血液及結腸等組織里的毒素，以及過多水分，去除多餘體重，是減肥行之有效的方法。

⑹ 什麼是辟穀

辟穀是中國古人探求人生宇宙奧秘、追求健康長壽、延緩衰老、修心養性的一套養生大法。辟穀又稱「卻谷「、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等，即不食五穀雜糧，通過采能服氣等手段養生的一種方法，是中華傳統文化中精華的一部分。古時稱為辟穀或服氣辟穀，現代稱為辟穀養生技術。

辟穀的好處

在精神方面可以增進記憶力，加深理解力，增強意志力，培養忍耐力，升起勇氣，加強自信心，提升辨別力，讓人不拘小節，心情開朗，心胸開闊。

在身體方面，可以改造虛弱的體質，祛除疾病，改善神經衰弱，增加精力，矯正肥胖，矯正消瘦，預防老年病，預防癌症，矯正偏食，調理慢性病、疑難病等等。

在靈性方面，會讓人了解大自然的真理，加深信仰心，激發人體潛能。

在美容方面，辟穀後人的皮膚完全不一樣，臉上長的痘、暗斑、皺紋等，都會逐漸消失。

⑺ 辟穀什麼意思

在小說裡面就是不用吃飯的意思
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙游》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍里也有記載。