dha是什麼意思

1. 「DHA」是什麼意思

DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦細胞膜和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例約佔50%，對胎兒、嬰幼兒的智力和視力發育至關重要。

DHA是從深海魚油和海藻中提取的副產品，其英文名為「Docose Hexaenoie Acid」，以其化學結構命名就是「二十二碳六烯酸」，人們俗稱為「腦黃金」。

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DHA的攝入量

世界衛生組織建議，DHA的攝入量，嬰幼兒根據體重攝入20mg/kg，早產兒根據體重每天攝入40mg/kg，健康人每天至少攝入220mg。

據專家介紹，由於DHA是一種不飽和脂肪酸，具有不穩定、容易被氧化等特性，攝入過量會產生免疫力低下、增加消化負擔等副作用。對於嬰幼兒來說，本來身體發育就不完善，在日常食品中過量添加食用，勢必影響其自身的免疫功能。因此，在《食品營養強化劑使用標准》中對其規定限量使用。

2. dha是什麼意思

DHA中文叫二十二碳六烯酸，屬於ω-3多不飽和脂肪酸，主要存在於深海魚類、海藻和魚油補充劑中。DHA對人體有重要作用，能預防心血管疾病，還有保護視網膜、改善視力等作用，目前DHA的來源主要有體內轉化和食物來源。
1、體內轉化：靠攝取亞麻酸轉化而成，但亞麻酸的轉化涉及三種酶的代謝過程，轉化效率比較低；
2、食物來源：DHA廣泛存在於海產品中，馬鮫魚、三文魚、馬哈魚中含量豐富，在海洋微藻中DHA含量可達35％以上。
缺乏DHA可引起生長發育遲緩、智力障礙、皮膚異常鱗屑等。由於人體自身不能合成DHA，通常可通過攝入魚類、海鮮或營養補充劑來滿足需要，但要注意DHA並不是攝入越多越好，在生長發育期間，如果需要補充DHA，應根據醫生建議進行適當補充，如DHA充足，則無需過量食用，以免給身體造成負擔。

3. DHA是什麼意思

DHA俗稱「腦黃金」，是一種對人體非常重要的多不飽和必須脂肪酸，無法由人體自行合成。DHA是維持神經系統細胞生長的一種主要物質，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔的比例最大，約佔50%，因此，對寶寶的智力和視力發育至關重要。
如果DHA缺乏將會對迅速發育的中樞神經系統造成損害。1.促進嬰幼兒的大腦和視力發育2. 研究顯示：嬰幼兒時期補充DHA能減低成人以後患心血管疾病的幾率3. 對於早產兒、雙胞胎或多胞胎，DHA可以是寶寶身長、體重計頭圍達到正常水平，視力和智力發育良好。
獲取方法：1. DHA只存在於魚類和少數貝類中，其它食物如穀物、大豆、奶油、植物油、豬油及蔬菜水果中幾乎不含DHA。2. 母乳：初乳中DHA含量尤其豐富，不過，母乳中的DHA含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。3. 服用DHA補充劑。現在很多准媽媽在懷孕階段會服用DHA的營養補充劑。推薦選擇進口藻油的DHA產品，海洋魚現在被污染的太嚴重。一般這種DHA製品常溫保存即可。

4. DHA是什麼的縮寫,是什麼意思

DHA的英文原名是Docose Hexaenoie Acid,取其三個字頭D.H.A.縮寫而成。DHA（二十二碳六烯酸）是人體必需的多不飽和脂肪酸，也是大腦、神經和視覺細胞中重要的脂肪酸成分，而孕婦和嬰幼兒體內對於這個成分的合成能力是有限的，所以需要通過外界補充才行。可以通過日常飲食或選擇DHA的膳食營養補充劑進行合理攝入。
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5. DHA是什麼意思

DHA是一種多價不飽和脂肪酸，它有調節血脂的作用，尤其能顯著降低血中的甘油三酯，減少患心血管病的幾率。DHA也是腦神經細胞必需的營養物質，在胎兒期DHA有助於腦組織發育，在兒童期DHA有助於腦神經細胞間突觸聯系的增加，在老年期DHA有助於延緩大腦萎縮、改善記憶力減退。因此專家認為，DHA是老年人不可忽視的營養素，有可能成為預防老年痴呆發病的手段之一。 應注意的是，由於DHA有抑制血小板凝集、抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當限制吃魚，以免引起出血或加重出血。另外，由於DHA易被氧化失去生物活性，而維生素E是強抗氧化劑，因此適當增加維生素E的攝入，能防止過氧化作用的發生，提高DHA的生理功效。維生素E在果仁、植物油中含量豐富。 我印象中深海魚油什麼的是中老年吃的（軟化血管等），為了孩子，你吃吧，不吃白不吃，問清楚，只要沒有副作用

6. 奶粉中dha是什麼意思

奶粉中dha的意思是二十二碳六烯酸，是Docosahexaenoic acid的縮寫。

DHA具有22個碳原子，6個不飽和雙鍵，不飽和雙鍵起始於甲基端的第3個碳原子上。該脂肪酸與二十碳五烯酸存在於各種魚油中，特別是深海魚體的脂肪中含量高。

DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦細胞膜和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例約佔50%，對胎兒、嬰幼兒的智力和視力發育至關重要，因此，被人們形象地稱為「腦黃金」。

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DHA的添加量：

由於DHA是一種不飽和脂肪酸，具有不穩定、容易被氧化等特性，攝入過量會產生免疫力低下、增加消化負擔等副作用。對於嬰幼兒來說，本來身體發育就不完善，在日常食品中過量添加食用，勢必影響其自身的免疫功能。因此，在《食品營養強化劑使用標准》中對其規定限量使用。

DHA只允許添加在調制乳粉和調制奶油粉（包括調味乳粉和調味奶油粉）、大米及其製品（大米、米粉、米糕）、小麥粉及其製品的3類食品之中。其中，調制乳粉和調制奶油粉的使用量上限為≤0.5%(占總脂肪酸的百分比)，後兩類食品使用量上限為66mg/100g，使用量以純的DHA計算。

7. dha是什麼意思 dha意思簡述

1、DHA是人的大腦發育成長的重要物質之一，DHA俗稱腦黃金。

2、是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分。在人體大腦皮質中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。因此對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。