喝什麼茶能減肥

⑴ 喝什麼茶能減肥

您好，茉莉花茶。

茉莉花茶具有燃脂，促進消化作用

還可以解油膩

⑵ 什麼茶葉減肥最有效最快

生活水平提高後，有的人身材慢慢變胖了，但是現在大多數人因為工作原因，沒有什麼空閑去運動減肥，所以人們只能利用一些瑣碎的時間做一些簡單的減肥方法，但是其效果都不太明顯。又有人想去做抽脂手術減肥，但是考慮到資金或者自身原因，不敢去做這個手術。有人說喝茶可以減肥?這是真的嗎?現在就告訴你，這是真的喲。因為茶喝多了可以使得自己有飽腹感，而且茶裡面所富含的物質可以幫你燃燒體內的脂肪。可是茶的種類有那麼多，很多的想要減肥的人們就不知道哪種茶能減肥，現在就告訴你喝什麼茶減肥最快
第一、黑茶。黑茶是黑麴菌發酵之後而做出來的。而且在製作的過程中會產生一種成分，剛好這成分能夠幫助人們有效的阻止脂肪在體內的堆積，尤其是小腹，可以有效的抑制小腹的贅肉形成。想要減肥的們可以每天在吃飯前喝吃飯後都喝點，保持一天能夠喝1.5升，喝的時候就要喝剛泡好的濃茶，這樣每天都堅持的喝，就能看到減肥的效果了。
第二、吉姆奈瑪茶。這種茶能夠阻止體內糖分的吸收。你要是吃過它的葉，然後再去吃糖，你就不會吃到糖本身的味道了。這樣也會減少體內轉化的脂肪。而且還能夠改善自己的胖胖的身體。
第三、荷葉茶。在古代的時候就有許多的古代美女利用這種茶進行減肥。喝這種茶的時候最好是在空腹的時候喝下去，這樣等到吃飯的時候你就不會想吃油膩的食物了，這樣就能夠減少高熱量的攝入，同時這個茶最好是每天分六次喝，這樣對於減肥比較好。此外，喝這個茶的時候一定要是濃茶，必須是當天泡當天喝，不然減肥的效果就不怎麼好了。
以上所為你訴說的黑茶、吉姆奈瑪茶以及荷葉茶都是能夠幫助們進行減肥的，想要減肥的們一定要每天都堅持喝，而且喝的時候一定要注意它的泡法，這樣才能使其發揮最大的減肥效果。

⑶ 喝什麼茶葉能減肥

喝什麼茶減肥快

1、荷葉茶

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根(藕)和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。

喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。

2、茉莉花茶

茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調節內分泌，潤澤膚色，對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。

喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多沖泡幾次。

3、普洱茶

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

4、檸檬茶

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。

4、喝減肥茶，最好是在飯後一小時喝，飯後馬上喝茶會影響鐵吸收，容易造成貧血，每天喝茶也不能過量，有些體質的人喝茶會造成腹瀉。

⑷ 喝什麼茶減肥快

喝什麼茶減肥快

喝什麼茶減肥快。現在很多的女性都在關注一個問題，喝茶能不能減肥，現在的生活中都在追求健康、合理的減肥方式。喝茶是可以有效的排毒的，下面我就給大家分享喝什麼茶減肥快。一起來看看吧。

喝什麼茶減肥快1

1、荷葉茶

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根(藕)和葉有利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。

喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。

2、茉莉花茶

茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調節內分泌，潤澤膚色，對於月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付復雜環境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。

喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多沖泡幾次。

3、普洱茶

普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖fei因能幫助增強身體燃燒脂肪的'能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。

喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。

4、檸檬茶

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。

喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復沖泡幾次。當開水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

5、決明子茶

中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，能降壓，降脂、治便秘。

喝法：取適量決明子，直接用開水沖泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。

喝什麼茶減肥快2

1、普洱茶

普洱茶減肥原理：

普洱茶採用雲南大葉種茶製作成的，可以促進人體新陳代謝，加快脂肪分解速度。

普洱茶減肥適合的人群：適合小腹贅肉較多的肥胖者。

飲用方法：每天喝1.5升普洱茶，並在飯前喝一杯，瘦身的效果會很好。

2、荷葉茶

喝什麼茶減肥最快，茶葉茶也是其中一種健康的減肥茶飲。自古以來，荷葉茶就被人們當作減肥良葯，荷葉茶的主要成分包括荷葉鹼、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸和其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。

荷葉性微溫，味道點有辛辣，無毒，具有清熱解毒、除濕祛淤、升發清陽、利尿通便的作用。所以荷葉製成的茶可以起到分解脂肪、改善便秘和利尿的作用。

荷葉茶減肥適合的人群：便秘型肥胖、水腫型肥胖、上身肥胖型、肉肉較松垮的肥胖者。

3、綠茶

綠茶可以說是我們最熟悉也是最常引用的茶，可起到保健的作用，那麼為什麼說綠茶還具有減肥瘦身的功效呢，其原因又是什麼呢？綠茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，並能消除囤積在體內的脂肪。另外，綠茶還含有維他命B1、維他命C，和咖fei因，能夠起到促進人體胃液分泌的作用，幫助消化和消脂。

喝什麼茶減肥最快最好，綠茶絕對是第一個要推薦的，綠茶除了上面介紹的優點外，它還含有兒茶素，什麼是兒茶素，主審一種具有抗氧化，可清除自由基和促進人體新陳代謝的成分，能夠幫助減少人體中的多餘脂肪，對減肥瘦身非常有幫助。

綠茶減肥適合的人群：新陳代謝緩慢導致的肥胖

綠茶飲用方式：綠茶在飯後1小時左右飲用最為適宜，每天喝1000ml即可，雖然喝綠茶對減肥瘦身很有幫助，但是不適宜過量飲用，以免影響人體對鐵質的吸收。

4、吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶減肥原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶，可以起到抑製糖分吸收的作用，所以還有一個更直接的名字叫「糖殺死」。喝完吉姆奈瑪茶後會讓飲用者口中的甜味消失，使糖分的攝取量大大減少，並能控製糖分轉化成脂肪囤積在體內。

飲用方法：在攝取糖分之前飲用吉姆奈瑪茶，或直接咀嚼茶葉，瘦身的效果會更好。

⑸ 能減肥的茶葉有哪些

茶一般被當做閑來無事的飲品，熟不知喝茶也能減肥，茶葉中含有很多的食物纖維，然而食物纖維又不能被消化，長時間停留在腹中就會有飽腹感。最重要的是它還有燃燒脂肪的作用。以下，就是幾種能健康減肥的茶，它們能幫你快速減去小肚子哦。

1、黑茶：

有效抑制小腹的脂肪堆積。說起到肥胖，人們立馬就會想到小肚子，然而黑茶對腹部脂肪堆積有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。黑茶在我國歷史和生產非常悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓製成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。

⑹ 喝什麼茶可以對減肥有幫助的

喝什麼茶飲有助減肥？


1、山楂紅茶

山楂中好案由果酸、果膠等物質，有助促進胃腸蠕動，幫助消化積壓在胃中的食物，加速排出體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配泡茶喝，能夠改善腹部肥胖問題，慢慢消除小肚子。


做法：准備好2g的干山楂片，5g的紅茶。放入茶杯中，倒入熱水燜泡3分鍾後即可。


2、薄荷烏龍茶

新鮮的薄荷葉帶有清香，能夠抑制人的食慾，搭配烏龍茶泡茶喝，可以減少熱量攝入，促進脂肪燃燒。


做法：准備好2~3片新鮮的薄荷葉，並且清洗干凈放入茶杯里，再倒入5g的烏龍茶。直接倒入開水，燜泡5分鍾就可以飲用了。


3、檸檬紅茶

檸檬富含果酸，可以促進腸胃運動，但是又不損傷腸胃。搭配富含礦物質和茶鹼的紅茶，泡茶飲用，有助腸胃敏感的肥胖人群減肥。因為這款茶有助去油膩，排出體內多餘的油脂。


做法：准備好3~4片的新鮮檸檬片，5G的紅茶。先將紅茶放入茶杯中，倒入適量的開水浸泡。茶葉燜泡3分鍾之後，加入檸檬片，浸泡1分鍾左右就可以飲用了。


4、荷葉茶

荷葉可是自古以來被封為瘦身減肥的良葯，每天喝幾杯荷葉茶，可以促進大便排出，幫助改善便秘型肥胖問題。而且荷葉中含有效分解體內脂肪的生物鹼，脂肪被分解之後，還能夠將它們都排出體外。所以說，想要減肥可以適當喝些荷葉茶。


做法：准備好各15G的山楂片和決明子，1張干荷葉（葯店可以買到）。先將前兩者放入茶杯中備用，然後將荷葉洗凈，放入鍋中倒入清水煮開。荷葉湯水煮出來以後，將湯水倒入茶杯中。加上杯蓋燜泡5分鍾，就可以直接飲茶了。

⑺ 喝什麼茶減肥

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑製糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥秘葯一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

⑻ 喝什麼茶能減肥

喝茶就能幫助減肥了？其實不盡然，喝茶可以幫助減肥，並在一定程度上達成效果，但要想光喝茶就能減肥，那可能收效甚微！

⑼ 有哪幾種茶可以有效減肥

喝以下這種茶可以減肥：

1、烏龍茶

2、薏仁茶

3、荷葉茶

4、決明子茶

5、大麥芽茶

6、檸檬茶

7、普洱茶

8、玫瑰花茶

9、菊花茶

10、陳皮茶

11、酸溜根茶

12、山楂茶

(9)喝什麼茶能減肥擴展閱讀

烏龍茶：

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

薏仁茶：

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶：

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。

決明子茶：

腸子蠕動功能遲緩的人（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

大麥芽茶：

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶

原料：炒麥芽5錢、山楂5

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

檸檬茶：

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑

普洱茶：

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶：

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

菊花茶：

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶：

如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

山楂茶：

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。、

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。、

酸溜根茶：

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者

參考資料12種茶幫你甩肥肉-新華網

⑽ 什麼茶最適合想要減肥的人喝

有以下四種茶對想要減肥的人來說比較適合：
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法：將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鍾;
再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用水煮沸;然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。
功效：性質溫和、可調理氣血，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。
玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配紅茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當做瘦身減肥茶飲用。
二、荷葉山楂減肥茶
功效：此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
材料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
做法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鍾，再用清水沖凈;鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鍾關火;蓋蓋燜5分鍾，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
三、蘆薈紅茶
材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現象。
四、檸檬茶
功效：檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。
材料：檸檬、冰糖、紅茶、冰塊
做法：把檸檬切開，泡一杯的話切四分之一即可，把四分之一切成四小塊備用;把四塊檸檬的汁水都擠到杯子里，放幾塊冰糖和袋紅茶;倒入少半杯開水泡茶化糖，最好再攪一攪，放凍好的冰塊即可飲用。
(10)喝什麼茶能減肥擴展閱讀：
減肥期間堅持喝以上四種茶，可以起到事半功倍的效果。另外多喝黑茶可抑制小腹脂肪堆積，黑茶是由黑麴菌發酵製成。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，每天堅持下去。
參考資料：瘦身茶_搜狗網路