什麼水果可以降火

Ⅰ 吃什麼水果可以降火

常見的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龍果等，具體情況如下：
1、柚子：有理氣化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一個人上火的時候可以吃一些柚子，來緩解身體不適的症狀；
2、西瓜：比較偏涼，而且水分比較大，上火的時候吃西瓜能夠有效的補充水分，而且能達到降火的作用；
3、火龍果：是具有降火作用的水果，而且火龍果的營養豐富，上火的時候可以多吃火龍果；
4、梨：在北方非常常見，具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，對於咳嗽、咽喉腫痛的上火症狀，有一定的緩解作用。

Ⅱ 哪些水果可以降火

去火最好吃香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

西瓜是敗火的寵物

西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，葯物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
西瓜、梨
甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖
甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃
能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果
能生津止渴。
葡萄
清血熱，利尿。
菠蘿
能清暑熱，利尿。
柿子
能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷
清肺止咳。
李子
能清肝火，利尿生津
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，
比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
1
木耳：因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
2）
海帶：海帶中含有一種叫做硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用。
3）
西紅柿：甘酸微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。
4）
絲瓜：甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。
5）
黃瓜：清熱利尿。
6）
芹菜：可清熱利水、涼血清肝熱的功效。
7）
蘑菇：可清潔血液。
8）
土豆：具有清潔腸道的作用。

Ⅲ 十大降火水果

十大降火水果

十大降火水果，縣夏季的時候很多人會出現身體內肝火旺盛的情況，這對於很多人來說是一個很折磨人的事情，但是據說一般這一種情況吃水果就能好了，下面我帶大家簡單了解一下十大降火水果.

十大降火水果1

1、梨

梨含水量高達84%，被稱為「天然礦泉水」，鮮嫩多汁，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

2、山竹

山竹被稱為「果中皇後」，性寒涼，中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴槤稱為「夫妻果」，因為吃多了榴槤上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，可很好的中和，並起到降火作用。

3、火龍果

火龍果也是性涼的水果，而且水分、膳食纖維也較多，對於清熱降火、口乾舌燥、便秘等症狀有很好的作用，尤其紅心火龍果富花青素，還有維生素C，吃了還能養顏美容抗氧化。

4、柚子

中醫認為，柚子果肉性寒，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，也是不錯的降火水果。

5、西瓜

中醫認為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，降火功能同樣受到贊賞，而且冰鎮的西瓜對於上火引起的口乾舌燥簡直是雪中送炭，還有西瓜霜等去火葯物。

6、草莓

草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱降火的功效，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等。

7、香蕉

中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺，因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。

8、柿子

柿子性寒，味甘、澀，歸心、肺、大腸經，具有清熱，潤肺，生津，解毒的作用，可用於咳嗽，吐血，熱渴，口瘡，熱痢，便血等症，對於上火引起的便秘、口乾、口腔潰瘍很有效果。

9、獼猴桃

獼猴桃也叫奇異果，其味酸、甘，性寒，具有解熱，止渴，健胃，通淋的功效，對煩熱，消渴，肺熱乾咳，消化不良，濕熱黃疸，石淋，痔瘡等症狀有很好的治療作用，日常上火後吃一個獼猴桃降火效果也是杠杠的。

10、桑葚

中醫認為桑葚性味甘、寒，歸心、肝、腎經，具有滋陰補血、潤腸、生津的功效，可用於陰虧血虛、陰虛消渴、津虧口渴、眩暈耳鳴、腸燥便秘等症狀，而上火症狀中就有口渴、便秘。

十大降火水果2

1、梨

吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會傷身，容易導致腹瀉，胃寒脾虛瀉泄者忌食。而把梨連皮帶核煮成湯後能使其寒性降低，而且潤肺、潤燥、清火的作用更佳，吃梨時一定要細嚼慢咽。

2、山竹

山竹被稱為「果中皇後」，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的補養作用。

中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰.國人把山竹與榴

蓮稱為「夫妻果」，因為吃多了榴槤上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火葯的`功效了，看來身處炎熱地區的泰.國人是認同了山竹的清火作用了。

3、火龍果

火龍果營養豐富、功能獨特。它具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

尤其是紅心火龍果，比一般的火龍果更甜，色澤鮮艷，清甜不膩，而且保健功效更多!紅心火龍果含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用，對減肥很有幫助。紅心火龍果富含更為特殊的成份花青素，還有維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，能養顏美容抗氧化!

4、柚子

柚子有「天然水果罐頭」之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子中的維生素C，能夠使皮膚中的色斑退化，是很好的美容品。中醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較溫和，是不錯的清火水果。

5、西瓜

下火水果又怎能忘記夏季瓜果之王西瓜呢，西瓜果汁含量豐富，含有多種人體所需的營養成分和有益物質，中醫理論認為，西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，清火功能同樣受到贊賞。

但還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉，尤其是食用變質西瓜，更易感染腸炎等症，尤其心力衰竭和水腫病人不可以多食。

6、草莓

草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。

中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。此外，草莓還含有豐富的人體必需的礦物質和部分微量元素。

7、西紅柿

番茄，也叫西紅柿，清熱止渴，養陰涼血。對於口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者有很好的食療作用。西紅柿切片用白糖涼拌，味道酸甜可口，敗火效果極佳。未成熟青色的西紅柿不能吃。

8、香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。

香蕉含有稱為「智慧之鹽」的磷，豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。因此，荷.蘭科學家研究認為、最符合營養標准又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!

9、 葡萄

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果，具有下火的功效。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚類物質可以抗衰老，而且其抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍。

10、 哈密瓜

哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，是人們夏季消暑的上佳選擇，味甘如蜜，奇香襲人。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

哈密瓜還是防曬水果哦!它含有豐富的抗氧化劑，能減少皮膚黑色素的形成，還能有效的預防冠心病。哈密瓜偏涼，虛寒體質的最好不要吃，尤其是產後、病後的人不宜多食。

Ⅳ 什麼水果能降火

就是像橙子，還有梨，蘋果以及西瓜，這樣一些寒性的水果，都是具有清熱去火的效果。另外建議大家有上火的症狀，可以多吃一些應季的水果就可以，可以降火的水果有柚子、梨、西瓜、火龍果、香蕉、枇杷、桑葚、甜瓜、奇異果等。這些水果都是屬於涼性的水果，涼性的水果，都具有一定的清熱降火、生津止渴的作用。

當有上火的情況發生，可以根據個人的喜好，適當的吃一些能夠清熱降火的水果。可以有效地改善發熱、咽喉腫痛、臉紅、目赤、尿黃、便干、牙疼、口舌生瘡等相關的症狀。但如果上火嚴重的情況下，可以吃一些清熱去火的葯物來調理，這樣效果會更好一些。

在平時的飲食當中不要吃辛辣刺激性的食物，以免上火加重，可以多喝水。有降火功效的水果，具有以下幾種:第一種，獼猴桃，獼猴桃不僅可以快速降火，還可以用來補充人體缺失的維生素；第二種，雪梨，雪梨具有清熱解暑的功效，可以預防中暑的發生；第三種，綠豆，綠豆具有排毒養顏、清熱降火的作用；第四種，黃豆，黃豆有降火的作用，還可以清火毒；第五種，山竹、西瓜等寒性的水果，都有快速降火的作用。水果是人們日常生活中不可缺少的食物，營養價值十分豐富，含有多種維生素、微量元素和礦物質，對維持人體正常的生理功能十分重要。中醫有冷熱屬性，水果也有冷熱分，常見的水果中屬於冷性的有西瓜、香蕉、梨、西紅柿、柿子、蘋果、柚子、哈密瓜等。寒果主要適用於一些體質炎熱或本身就是內火過多的人，如身體有脾胃陽虛、腹瀉、腹痛等情況，暫時不要服用寒果，以免加重病情。不同果實的主要輔助處理方向也不同。以西瓜為例，它非常適合在夏季應用。具有清熱解熱、解暑解渴、利尿的功效。但這種減內熱果本身就有一定的寒性，所以每個人根據他們的體質應該是適當的應用。西瓜吃多了會導致人體的寒邪過盛，導致患者不喜歡吃，脾胃過冷，容易出現消化不良等一系列疾病，這是需要注意的。最好咨詢一下醫師，希望可以幫到你

Ⅳ 吃什麼水果能夠快速去火呢

常見的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龍果等：

1、柚子：有理氣化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一個人上火的時候可以吃一些柚子，來緩解身體不適的症狀；

2、西瓜：比較偏涼，而且水分比較大，上火的時候吃西瓜能夠有效的補充水分，而且能達到降火的作用；

3、火龍果：是具有降火作用的水果，而且火龍果的營養豐富，上火的時候可以多吃火龍果；

4、梨：在北方非常常見，具有潤肺止咳、清熱解毒的作用，對於咳嗽、咽喉腫痛的上火症狀，有一定的緩解作用。

Ⅵ 什麼水果去火

1、梨，被稱作快果、玉乳 ，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。

2、荸薺，味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效。

3、西紅柿，有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀，尤其是清肝火。

4、獼猴桃，含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

5、蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用。

Ⅶ 去火的水果有哪些

西瓜。西瓜多汁液，夏季食用清熱去火，解暑解渴，並且還有利尿的作用。西瓜性涼，寒氣大的人不宜多吃。

Ⅷ 什麼水果去火最有效

什麼水果去火最有效

哪些水果可以降火,我們都知道吃當令時節的水果最好,吃應季的水果最能夠滋養人的身體。而夏季應季水果特別多,尤其是一些還具有特殊功能的水果，不僅可以解暑消渴,還能降火，那麼什麼水果去火最有效呢？

什麼水果去火最有效1

上火吃什麼水果好呢？

1、上火適合進食荸薺，因為荸薺屬於寒性食物，能夠有效清湖肺熱，同時還可以緩解痔瘡，對於慢性咳嗽以及多痰症狀均有緩解效果。因此，在上火嚴重時可以多吃荸薺幫助降火，有清熱解毒的功效。

2、蘋果是人們十分熟悉的水果之一，因為富含營養物質，而且性涼，浸濕之後可以清心潤肺，開胃健脾。能有效降低膽固醇，對於動脈硬化的預防也有積極作用。堅持食用水果還可以抗癌，補充營養。

3、雪梨是上火時最適合的水果，因為其性寒涼，味道酸甜可口，具有清熱解毒，潤肺化痰清熱生津等強大功效。上火時多吃一些雪梨可以清熱降噪，潤肺止咳，常用來治療熱病津傷，氣喘失音，便秘等疾病。

4、西瓜是夏季常見的水果，因為富含水分，因此有清熱消暑，降火的功效。上火時吃上一些西瓜能夠促進消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，對於小便不利，口舌生長，咽喉腫痛的患者有很大的輔助作用。

5、火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防口角炎、降低膽固醇以及美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

什麼水果去火最有效2

草莓

草莓不僅美味，它還具有葯用的價值，它被中醫認為具有解暑、去熱、下火的功效。

柚子

柚子屬於寒性的水果，它也有著降火的作用。柚子的營養物質十分的豐富，平常多吃還有增強體質的作用。

西瓜

西瓜的`水分足，還含有豐富的維生素C，是夏季清熱降火的好水果。

香蕉

香蕉最大的功能就是能促進腸道蠕動，加速排便，清楚體內毒素。體內的毒素被排走了，火氣自然也就降下去了。

檸檬

檸檬中含有豐富的維生素，能起到清熱殺菌的作用，將檸檬泡水飲用，既可以補充水分還能有效去除火氣。

火龍果

火龍果是一種熱帶水果，它的營養豐富，還具有清熱解毒、降火通便的作用、多吃火龍果不僅可以達到降火的目的，它還具有明目的作用。

山楂

吃山楂不僅可以幫助消化，它還可以幫助肝火旺盛的人去去火。

荸薺

荸薺性甘味寒，食用後具有化痰止咳、緩解咽喉疼痛的作用，是一種很好的降火水果。

蘋果

蘋果的營養豐富，其還含有纖維果膠，這種物質在進入人體後可以促進腸道消化達到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續貼幾次，過一段患處就會癒合。

梨子

當我們咽喉疼痛，具有上火的症狀時可以吃梨來緩解。因為梨有清熱解毒的功效，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達到去火的目的

Ⅸ 降火的水果有哪些

1、梨子

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用，尤其對於肺火引起的目赤不適，以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。

2、柚子

柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。

3、草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解熱、除煩，對於去肝火以及心火效果顯著，能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。

4、香蕉

很多人都認為降火吃香蕉是很好的選擇，因為香蕉性味甘寒微澀，具有清熱止渴的作用，因此對於血熱氣滯者食用療效非常好。但是如果是脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。因此大家在食用香蕉降火的時候，一定要注意自己是否是脾胃素虛者。

5、枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的機酸，能夠刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

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下火的方法：

1、補水尤為重要

水是生命之源,上火很大一部分原因就是因為水分不足，所以補水尤為重要,一般來說白開水就行了。另外,上火喝蜂蜜也具有滋補作用,愛美的朋友們不妨一試!

2、飲食也要注意

飲食上也有需要注意的地方。平時少吃辛辣刺激的食物。吃點寒涼的食物對上火有很大幫助。比如苦瓜,蘿卜之類的。但是體寒的朋友不可多食,不然對身體會有副作用。蔬菜水果,既能改善膳食平衡,又能補充維生素,何樂而不為呢?

3、休息要充足

充足的休息顯得尤為重要。每天八個小時的睡眠會讓你精力充沛,加上適當的鍛煉,抵抗力自然就強了。