火龍果有什麼功效

Ⅰ 火龍果對身體有什麼好處

水果中含有許多的維生素，火龍果可以有效的預防便秘、促進眼部保健增加骨質密度增加、以及增加皮膚彈性美白皮膚，還可以防治貧血等療效。如果沒有其他腸胃疾病的患者，建議可以多吃一些火龍果，建議火龍果一次性不要吃得太多，如果吃得太多會容易造成胃部的不適或者是由於受涼而造成的腹瀉，應為火龍果是寒性的水果，在吃火龍果之後建議不要立刻喝水，喝水容易造成拉肚子、胃部不舒服等症狀，應季水果可以多吃，但是也要注意是否符合自身的身體狀況。

Ⅱ 火龍果有什麼好處

美味的水果總是非常受人們歡迎的，當然了，火龍果就是一種非常好吃的水果哦，並且很多的朋友們經常在生活中會吃火龍果了，其實火龍果不僅非常好吃，並且還有非常不錯的保健功效哦，那麼火龍果的保健功效有哪些呢?下面我們就來一起詳細的看看吧。

上面我們詳細的了解了火龍果的功效了，我們可以知道了，火龍果這種美味水果不僅好吃，而且還有非常不錯的美容養顏的作用哦，另外，經常在生活中吃一些火龍果還能幫助我們起到非常不錯的排毒作用哦，所以我們建議大家在生活中多吃一些火龍果哦。

Ⅲ 火龍果的功效

龍果美味可口，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維，目前已成為一種新奇、優良的綠色保健食品。下面一起來看看火龍果的功效和作用吧！

火龍果的功效
火龍果營養豐富，具有高維生素、低糖、低脂肪的特性，同時還富含糖、有機酸、蛋白質、氨基酸、維生素、礦質元素及膳食纖維，因此具有良好的葯用價值和保健功效。除了紅果肉火龍果的營養價值高之外，其中所含的多糖和多酚類等物質，使火龍果具有功效性和更多的保健作用。這些葯理作用涉及到抑菌、抗炎、調節免疫、降血糖、降血脂及抗癌等多個方面。

這些功效性也預示著火龍果潛在的經濟價值。有不少研究論述了火龍果中檢測出的黃酮類物質( 包括果實和果莖)的抗氧化、抗腫瘤、預防心血管疾病、調節免疫及中樞神經系統抑制等多方面的生物學功能。同時在火龍果還含有豐富的膳食纖維，是蘋果、甜橙和桃子等水果的 2 ～3倍，其中70%為水溶性膳食纖維，具有減肥、降低血糖、潤腸和預防大腸癌的作用植物甾醇是植物中常見的一類活性成分，具有降低膽固醇含量，減少心血管疾病風險的作用，對冠狀粥樣硬化、潰瘍、宮頸癌等具有明顯的療效。
火龍果的作用
一、果肉和果皮

火龍果的果肉和果皮富含多酚，是抗氧化劑的良好來源；果皮對黑素瘤細胞生長有抑製作用；果實有解毒、潤肺、養顏、明目等功效，對降低血糖、血脂、血壓以及對預防便秘、糖尿病等均有效果，果實中所含的大量鎂、錳元素使它已被認定為降血壓和降血脂的食用佳果。火龍果的多種保健功效除了因含有多種營養物質外，還因為它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維：白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒功效，可避免人體對重金屬離子的吸收而中毒，同時對胃壁還有保護作用；花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果的果實含量最高，尤其是紅肉種果實含量最高，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老，可以增強人體預防腦細胞變性的能力，抑制痴呆症的發生；大量的維生素C具有美白皮膚作用；水溶性膳食纖維具有減肥、降低血糖和潤腸預防大腸癌的功效。

二、種仁

火龍果種仁油中含有8種脂肪酸，其中亞油酸、油酸含量最高，占總脂肪酸的含量分別達到 54.43%和23.4%。研究認為，亞油酸是人體重要的必需脂肪酸，是人體必需的營養成分，但不能由肌體合成，只能由食物供給。亞油酸對於降低血液中膽固醇含量、預防高血壓和冠狀動脈硬化具有明顯功效；此外，亞油酸還具有滋養腦細胞、調節植物神經的作用。亞油酸缺乏，人體易出現皮膚起鱗片、組織再生能力減退等症狀，並增大疾病的感染性。而亞油在降低血液膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的同時，還能提高人體有益高密度脂蛋白膽固醇的含量，從而預防血栓形成，降低血壓，減少引發心腦血管疾病的危險。

三、花

火龍果花具有明目、祛火等功效和預防高血壓的作用，對咳嗽、氣喘有獨特的療效，對肺結核、支氣管炎、頸部淋巴結核有輔助治療作用。也可作為新鮮蔬或製作保健功能飲料或製成乾菜作為煲湯原料，是菜茶兼用的保健食品。火龍果花鈣、 磷含量高，尤其是苞部含量最高，鈣、磷是人體必需元素，磷對大腦骨骼的發育有促進作用。火龍果的花還含有豐富的可溶性蛋白質和游離氨基酸， 利用其開發天然減肥食品很有前景。

四、莖

火龍果莖中豐富的礦物質是構成人體組織和維持正常生理活動的重要物質，各種礦物質的適當攝入，有利於預防骨質疏鬆症和代謝紊亂綜合症。火龍果莖還可入葯，有舒經活血及解毒功能，外用可治骨折、瘡腫等。
火龍果食用禁忌
火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

食用禁忌：火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

火龍果相關 文章 ：

1. 火龍果的功效與作用

2. 紅心火龍果的功效與作用及禁忌

3. 火龍果有什麼功效

4. 火龍果的功效與作用及禁忌和食用方法

5. 紅心火龍果的功效與作用

Ⅳ 火龍果有哪些功效與作用

火龍果有哪些功效與作用

火龍果有哪些功效與作用，火龍果是在日常生活中非常常見的一種水果，很多朋友都很喜歡吃火龍果，火龍果具有非常多的營養價值，下面我就來分享一下火龍果有哪些功效與作用，快來看看吧。

火龍果有哪些功效與作用1

補血

火龍果是一種營養價值極高的康健生果，尤其是紅心火龍果中含有富厚的微量元素鐵以及大量花青素，這些物資在被人體吸取後，能加速人體內血紅蛋白合成，並能增添血液中血紅細胞的數目，平常人們多吃火龍果能起到顯著補血作用，也能防備緩解人類的缺鐵性血虛。

清腸排毒

火龍果非但味道甘甜，滋味誘人，它水溶性纖維的含量也尤其高，這些水溶性纖維在進入人體後能吸水膨脹以及潤滑腸道，並能清算腸道壁上淤積的垃圾以及毒素，能讓人體內下層的宿便排擠體外，時常食用能清腸排毒防備便秘也能低落結腸炎以及腸癌的發病率。

保護胃黏膜

火龍果對於人類胃黏膜另有顯著掩護作用，由於它含有富厚的植物白蛋白，這是一種自然活性身分，它能與人體內的重金屬物資相結合，可以加速這些重金屬身分的代謝能起到尤其顯著的解毒排毒作用。此外火龍果中的白蛋白還能在胃壁上形成保護膜，能防備胃黏膜毀傷，時常食用能低落胃炎以及胃潰瘍的發病率。

吃火龍果的禁忌

火龍果是一種葡萄糖含量對比高的生果，生存中那些高血糖以及糖尿病患者都不克不及吃火龍果，此外女性在來月經時期也不適宜吃火龍果，否則會誘發月經不調，除此以外，那些體虛體寒以及時常腹瀉的人也不克不及吃火龍果。這些都是人們吃火龍果時必要細致的禁忌。

火龍果有哪些功效與作用2

1、補血

火龍果是一種營養價值極高的健康水果，特別是紅心火龍果中含有豐富的微量元素鐵和大量花青素，這些物質在被人體吸收後，能加快人體內血紅蛋白合成，並能增加血液中血紅細胞的數量，平時人們多吃火龍果能起到明顯補血作用，也能預防緩解人類的'缺鐵性貧血。

2、清腸排毒

火龍果不但味道甘甜，滋味誘人，它水溶性纖維的含量也特別高，這些水溶性纖維在進入人體後能吸水膨脹和潤滑腸道，並能清理腸道壁上淤積的垃圾和毒素，能讓人體內基層的宿便排出體外，經常食用能清腸排毒預防便秘也能降低結腸炎和腸癌的發病率。

3、保護胃黏膜

火龍果對人類胃黏膜還有明顯保護作用，因為它含有豐富的植物白蛋白，這是一種天然活性成分，它能與人體內的重金屬物質相結合，可以加快這些重金屬成分的代謝能起到特別明顯的解毒排毒作用。另外火龍果中的白蛋白還能在胃壁上形成保護膜，能防止胃黏膜損傷，經常食用能降低胃炎和胃潰瘍的發病率。

吃火龍果的禁忌

火龍果是一種葡萄糖含量比較高的水果，生活中那些高血糖和糖尿病患者都不能吃火龍果，另外女性在來月經期間也不適合吃火龍果，不然會誘發月經不調，除此以外，那些體虛體寒以及經常腹瀉的人也不能吃火龍果。這些都是人們吃火龍果時需要注意的禁忌。

火龍果有哪些功效與作用3

抗氧化

人們吃火龍果能吸取大量的花青素，它擁有超強的抗氧化本領，能阻撓人體內氧化反映產生，也能防備自由基對人體細胞孕育發生損害，它既能防備人體朽邁也能防備人體細胞癌變，時常食用能讓人體維持年青狀，也能低落癌症發病率。

淡斑美白

火龍果是一種維生素C含量尤其高的生果，這種物資能提抗氧化也能阻撓身材內黑色素天生，可以讓人們皮膚上的色斑淡化也能阻撓新的色斑天生，時常食用美白作用尤其好。火龍果還能滋養細嫩肌膚，它能加速皮膚細胞再生，進步皮膚彈性淘汰皺紋天生，能讓人類皮膚維持爽滑細嫩的康健狀況。

排毒

火龍果中含有大量的白蛋白，這種物資能與人體內的重金屬相結合，並能讓它們隨身材代謝排擠體外，能防上重金屬物資在身材內聚集，也能防上人體因重金屬超標而涌現中毒。火龍果中的白蛋白還能修復受損的胃黏膜，能防備刺激性物資對於胃黏膜孕育發生損害，對於人類的胃炎與胃潰瘍都有顯著防備作用。

吃火龍果的禁忌

1、生存中那些寒必體質以及脾胃虛寒的人禁忌吃火龍果，由於它是一種涼性生果，它會讓人體內寒性物資數目增添，容易誘發腹痛以及腹瀉，此外女性來月經時期也阻止吃火龍果，否則會致使經期腹痛。

2、火龍果不克不及以及寒性生果一塊兒吃，這也是它是最首要的食用禁忌，要是它與寒性生果一塊兒吃容易造成腹痛，它還會加劇腸胃包袱，會讓消化不良高會，對於人類消化系統的康健非常倒霉。

Ⅳ 火龍果的功效與作用分別是

1、排毒解毒、保護胃壁；

2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；

3、美白皮膚、養顏；

4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。

除此之外火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無污染的綠色食品。

(5)火龍果有什麼功效擴展閱讀：

火龍果的果實和果皮中，花青素含量都很高。花青素具有抗自由基、抗氧化、抗衰老的作用，尤其突出的作用是保護人體免受自由基損傷，抑制腦細胞變性，預防痴呆症，以及其他多種與自由基有關的疾病，是一種強力抗氧化劑，效力比胡蘿卜素強10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。

Ⅵ 火龍果的功效與作用有

火龍果的功效與作用有

火龍果的功效與作用有，想必大家都對這種火龍果的功效和作用不陌生吧，它具有一定的營養價值，廣受人們喜歡，選擇合適的食物能讓身體越來越好，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，清楚火龍果的功效與作用有什麼，才能更好地生活。

火龍果的功效與作用有1

火龍果的功效與作用

排毒護胃

在我們日常的食用的火龍果當中含有比較豐富的活性白蛋白，而這種活性的白蛋白可以幫助我們排毒護胃，這是因為白蛋白具有黏性、膠質性，會自動與人體內的重金屬離子結合並通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。所以我們長期的食用火龍果有著很好的功效。

美白減肥

很多減肥的女性會不吃飯來通過吃水果來進行減肥，而這時候火龍果就是一個很好的選擇，火龍果熱量低，並且富含水溶性纖維，此類纖維吸水就會膨脹產生膠狀物質並在胃部中停留較長時間，從而延長飽足感，有良好的減肥效果。火龍果中含有豐富的維生素C，有很好的養顏美白功效。

抗衰老

現在的社會有很多老年人也是喜歡吃火龍果的，這不僅僅是因為它裡面的營養成分，更是因為火龍果含有較高的花青素，花青素具有很強的抗衰老作用，能夠清除自由基，還能抑制腦細胞變性，預防老年痴呆症。

預防貧血

火龍果核中含有礦物質鐵，適量食用可以預防缺鐵性貧血。

預防癌症

如以上所述，火龍果含有的纖維素可以緩解便秘促進腸胃蠕動，從而降低膽固醇預防大腸癌。

預防心血管疾病

火龍果中豐富的花青素能改善血液循環，保護動脈血管內壁，讓血管更具彈性。

火龍果的禁忌

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

4、這些體質的人要少吃氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。

10、現吃現買火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

火龍果的營養價值

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的.發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

火龍果的功效與作用有2

火龍果簡介：

火龍果 huǒ lóng guǒ，本名青龍果、紅龍果。原產於中美洲熱帶。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產於巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，屬典型的熱帶植物。火龍果是一種由南洋引入台灣，再由台灣改良引進海南省及大陸南部廣西、廣東等地栽培的植物。火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。她光潔而巨大的花朵綻放時，飄香四溢，盆栽觀賞使人有吉祥之感，因而也稱「吉祥果」。

火龍果外形很獨特，營養價值很高，但是火龍果怎麼吃?卻成了大家的疑惑，看著「怪異」的外形甚至不知如何下口。下面就為大家推薦幾種火龍果的吃法，以幫助大家解決在面對美食時的「尷尬」。

火龍果吃法：

火龍果吃法跟西瓜類似,切開後果肉雪白或血紅，還有一個個黑點，像在上面撒了一層芝麻似的。類似香蕉，可加糖食用，將其切開後剝掉外皮，即可食用。或者說從頭上的紅色皮往下扒，有點像香蕉。裡面的肉用勺子挖著吃。咬上一口，感覺是一種淡淡的甜，清淡中有一點芬芳，勝似「哈密瓜」。吃著火龍果有一種吃西瓜親切感，難怪有人也叫它「樹西瓜」。

果肉內含數千至1萬多粒芝麻狀種子，將整顆果肉加上蜂蜜、鮮奶、冰塊打成果汁，種子打碎後香味溢出，異常美味可口；除了打成果汁飲用外，做冰淇淋更是風味絕佳，釀水果酒芬芳迷人。火龍果的花每朵重約半斤以上，少數可達1斤，可用來炒、煮或做生菜沙拉；烘乾後可長期保存，香脆可口；其花露媲美菊花茶：取其花泡沸騰開水、加冰糖，冰涼了喝，比菊花茶更香更醇，也可做成罐裝飲料。

火龍果除了含有供應能量的碳水化合物及蛋白質外，還含有濃度很高的維他命A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質，為最佳的天然維他命來源。火龍果的花及果，據民間傳說，有明目、降火（降血壓）及良好的養顏美容效果。

火龍果美食：

雙果杏仁燴墨魚的做法：

1、材料准備：獼猴桃一個，火龍果半個，杏仁8顆，墨魚一片，米酒一勺

2、先將火龍果橫切成半，將裡面果肉挖出備用

3、將獼猴桃切片，用模具刻出小花模型。火龍果切方塊，杏仁切碎

4、墨魚洗凈後，切成花刀，放入小勺米酒腌制。如沸水汆燙15秒，捲曲即可撈出

5、鍋入油，倒入墨魚炒香，隨後加入火龍果，鮮雞湯，獼猴桃翻炒15秒

6、將炒好的水果墨魚倒入火龍果容器，上面灑上杏仁碎即可

Ⅶ 火龍果的功效與作用有哪些

火龍果是我們生活中很常見的一種水果，具有非常高的營養價值，是一種非常好吃的水果，相信很多人都喜歡吃，那麼你知道火龍果有哪些好處嗎?下面由我為大家介紹火龍果的功效與作用，希望能幫到你。

火龍果的功效與作用

1、防止血管硬化、抗衰老、抑制痴呆症發生

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

2、排毒解毒、保護胃壁

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

由此可見，火龍果的功效與作用對所有人來說都是如獲至寶，無論是抗衰老，還是排毒養顏，抑或是美白補血，都會讓人容光煥發、永葆青春。正所謂愛美之心，人皆有之，想必火龍果應是深得大家的垂青啊。

食用火龍果時的注意事項

1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼

2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

4、這些體質的人要少吃：氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

6、最好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化

7、糖尿病人不能多吃：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

8、要挑新鮮的吃：火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。

9、表皮也要洗干凈：火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗干凈，再切開食用，以免病菌污染。