手脫皮缺什麼

⑴ 手指脫皮人體缺什麼

1、維生素A
手脫皮的原因之一是缺乏維生素A，維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。建議平常可以多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、雞肝、牛奶、魚類、蛋黃等等，對皮膚的表層有保護作用。
2、維生素B
人體缺乏維生素B會出現脫皮、痕癢、嚴重會患皮膚炎，為了避免手脫皮的症狀，建議平時可以服用維生素B片、或則21金維它等等，有很好的修復作用。
3、維生素C
一般挑食的人都比較缺乏維生素C，體現在胃口不好和營養元素不均衡，從而導致皮膚脫皮等異常症狀。在日常中，想要改善手脫皮症狀，可以外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程。當胃口不佳的時候，可以飲用維生素C泡騰片，入口比較好，而且深受年輕人歡迎。
4、維生素E
手脫皮很大程度上是身體缺乏維生素E所造成的，平時盡量多吃一些含維生素E較高的食物。比如梨。每天洗手後或者睡前塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩，對手部的吸收會比較好。

⑵ 手脫皮是缺什麼維生素

手脫皮一般都是缺乏維生素e和維生素b造成的，建議飲食上多吃蔬菜瓜果，也可以咨詢醫生購買含維生素e和維生素b的產品服用。

⑶ 手指脫皮是缺什麼維生素

一般手上脫皮，第一個考慮的原因就是缺乏維生素C，那麼可以通過吃富含維C的水果來補充體內缺失的維生素，如獼猴桃、檸檬、鮮橙等。

一般來說，孩子手老脫皮可能跟以下幾種情況有關：

1、乾燥性脫皮

在天氣比較乾燥、人體水分流失比較多，或者是平時父母給孩子選用的洗手液、香皂等鹼性偏強時就容易出現脫皮現象，還有一些脫皮也可能是因為維生素缺乏所致，不過這種脫皮一般症狀比較輕，只是手指或腳趾的輕度脫皮，沒有合並紅疹，也不會有瘙癢感。

像這種脫皮一般不必特別治療，平時注意讓孩子多補充水分、多吃新鮮蔬菜和水果，選用洗手液和沐浴露盡量溫和少刺激就可以了。

2、手癬

如果先是一隻手脫皮，慢慢變成兩只手都脫皮，手掌上還可以見到紅斑，並伴有明顯的瘙癢，這種情況則要考慮是否為手癬。手癬具有一定的傳染性，會傳染至身體其他部位，如傳染到腳上出現足癬。

手足癬一般是由真菌感染引起的，一旦確診要在醫生指導下及時規范地用葯徹底治療，同時還要特別注意臉盆、毛巾、手帕等個人日常生活用品要分開使用，以免傳染到身體其他部位或傳給他人。

3、汗皰疹

有些孩子是因手出汗較多而出現汗皰性脫皮，這主要是皮膚濕疹的一種，常表現為雙手同時長出細小水皰，並伴有不同程度的灼熱感和瘙癢感。預防這種汗皰性脫皮主要是保持孩子手部的清潔乾燥。

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冬天手愛脫皮要多吃蔬菜水果，這6種果蔬應常吃

1、黑芝麻

許多人都知道黑芝麻營養豐富，還有許多的微量元素，對頭發的生長有很大的好處。除此之外，黑芝麻中還含有豐富的維生素e，可以幫助人們養護肌膚，對滋潤肌膚有很大的作用。

2、木瓜

木瓜被稱為是水果中的水果皇後，它的營養成分非常的多，營養價值很高。木瓜中含有豐富的維生素和許多人體需要的微量元素，可以幫助人們促進新陳代謝，具有美容養顏的功效。手部脫皮，可以多吃一些木瓜，滋養肌膚。

3、草莓

草莓是非常受人們喜愛的一種水果，它的口感很好，而且它的維生素c的含量十分高，大約每天食用四五顆草莓就可以滿足一個成年人對於維生素c的需要。多食用草莓可以幫助人體的肌膚發育。

4、獼猴桃

很多人冬季手部脫皮是由於缺乏維生素，所以冬季應該多多補充維生素。眾所周知，獼猴桃含有十分豐富的維生素c，一個獼猴桃的維生素含量是人體一天所需要的兩倍。同時維生素還含有許多氨基酸和酶，是護膚養膚的好幫手。

5、胡蘿卜

胡蘿卜是一種家常蔬菜，同時它也含有豐富的維生素c，具有護肝明目、增強免疫力等作用，可以很好地防止手腳脫皮。冬天可以多多食用胡蘿卜，許多人喜歡生吃胡蘿卜，但是食用油翻炒過的胡蘿卜會更好，這更有利於人體吸收胡蘿卜中的維生素。

6、西蘭花

西蘭花具有很好的抗氧化作用，因為它含有豐富的維生素a和維生素c，同時還含有大量的胡蘿卜素，對血管和肌膚的損傷修復功能都有很大的幫助。經常食用西蘭花，可以幫助維護肌膚的彈性，改善皮膚的健康狀態。

⑷ 手脫皮是缺少維生素嗎/

生活中有很多人會碰到手脫皮的情況，特別是一進入到秋冬季節，這種情況就愈發嚴重。手脫皮的原因有很多，其中一種是身體缺乏維生素，那麼，具體是缺哪些維生素？如何進行補充？
一、維生素A。具有保護皮膚表層的作用，人體缺少維生素A會造成皮膚乾燥和脫皮，因此平時在飲食中應該要注意多補充維生素A。含維生素A豐富的食物有蛋黃、魚、貝類、奶類、動物肝臟、胡蘿卜等。
二、維生素B族。身體缺乏的話會出現皮膚乾燥、瘙癢、發炎等症狀。在酵母、肉類、豆類、肝臟、穀物類、堅果類等食物中廣泛存在。B族維生素為水溶性，比較容易流失，如果體內嚴重缺少，食療補充遠達不到要求，建議口服維生素B來進行補充。
三、維生素C。維生素C有抗氧化的作用，可以抵擋外界對皮膚的傷害，保護皮膚，還有很好的美白作用。大多數挑食的人比較容易缺乏這種維生素。維生素C廣泛存在於水果、深色蔬菜當中，如：獼猴桃、草莓、橙子、橘子、木瓜、紫甘藍、青菜等。
不想麻煩的朋友，也可以選擇維生素C泡騰片來補充，一般超市、葯店都有售。將一片放入一杯水中，沖泡好即可飲用，非常便捷。
四、維生素E。又叫生育酚，抗氧化效果非常好，比較油，皮膚很容易吸收，可以有效的防止皮膚乾燥。細心觀察，可以發現，我們很多護膚品當中其實都含有維生素（生育酚），它對皮膚有很好的護理作用。食物中含有維生素的東西非常多，它廣泛存在於各種水果、蔬菜、堅果、肉類、奶類、油脂類、蛋類等中，其中植物油脂類含量最為豐富。
用切碎的生薑放在白酒當中浸泡二十四小時，或者用白醋兌溫水，每天在手部塗抹兩至三次，可以消毒殺菌，乾燥後同樣用護手霜護理，保持滋潤。
嚴重情況下，及時到正規醫院的皮膚科就診。

⑸ 手褪皮是缺乏什麼維生素

手脫皮的現象，在秋冬季節比較常見，可能是因為缺乏維生素a或者是缺乏維生素b所導致，首先就應該多補充維生素，選擇適合自己的護手霜，也應該盡可能的避免和鹼性物質接觸，平時在清洗時不要長時間冷熱交替，選擇溫和的水非常重要。



在進入到秋冬季節之後，其實有不少人都會發現自己的手部肌膚經常性會蛻皮，但是大部分人都會覺得這是一種比較正常的現象，也不會過多的關注，其實這可能是因為缺乏某一種維生素所導致，因此也應該盡快的引起重視，那麼手脫皮是缺什麼維生素？
一、手脫皮是缺什麼維生素
可能是缺乏維生素a，維生素a具有保護表皮肌膚的效果，缺乏維生素A會導致皮膚乾燥脫皮。所以在生活中就應該多補充魚肝油，還有乳製品，另外也可能和缺乏維生素b有關，如果攝入的比較少，就會造成維生素b缺乏，會出現脫皮、皮膚炎、瘙癢等現象。
二、手脫皮該怎麼辦
1.多吃水果
維生素能夠達到保護表皮肌膚的作用，因此在出現手脫皮時就應該多補充維生素，富含維生素的水果其實有很多，比如木瓜、草莓、橘子、獼猴桃等，在眾多的水果中，獼猴桃蘊含多種維生素和氨基酸，能夠補充人體的營養所需。
2.避免鹼性物質
平時很多人所使用的洗潔精，洗手液都屬於鹼性物質，長期使用這些物質也會導致手部乾燥，出現嚴重的脫皮現象，所以做家務時盡量戴手套，減少對手的刺激。
3.選擇適合的護手霜
護手霜和有效改善季節性脫皮現象，比如說在進入冬季之後季節比較乾燥，更容易會出現脫皮的情況，這並不會影響到健康，但是需要注意的是不要用手接皮，以免造成感染的現象，出現了其他的肌膚疾病。
4.避免冷熱交替
不管是過冷又或者是過熱，其實對於肌膚都會造成一定的刺激，冷熱的交替刺激更是讓肌膚不知道該如何應對，另外需要說明的是，肌膚在受到冷熱刺激之後，其實就會出現不適的反應，所以平時建議要選擇溫和的水，才能有效減少危害。

⑹ 手上掉皮是缺什麼營養

手脫皮可能與缺乏維生素有關。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。
當人體缺乏維生素B時，可能會出現脫皮，痕癢，嚴重者會患皮膚炎。維生素C、E的缺乏也可能會導致皮膚脫皮的異常症狀。

⑺ 手脫皮是缺少什麼營養

‍‍手腳脫皮大部分是由於營養缺乏，其中與維生素A有很大的關系。維生素A是一種脂溶性維生素，可有效的保護皮膚的表層，如果缺乏，會引起皮膚的乾燥、脫皮等現象。因此，要多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。‍‍

⑻ 手脫皮是缺乏什麼維生素

病情分析：
你好，你說的情況是缺乏維生素B造成的，不要擔心的。
指導意見：
注意飲食的清淡，可以口服復合維生素B片，不要吃辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，適當的保持運動與生活的規律。

⑼ 手脫皮是缺少什麼營養

手脫皮需補充維生素A
有的人手和腳一到秋天季節就脫皮，很多人手會變得發干，開始刺癢、起小皰，脫皮，脫皮面積逐年加大，並向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色，由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素(維生素產品，維生素資訊)A有一定的關系。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。
為了防止手脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類等，胡蘿卜等食物中的胡蘿卜素也可以在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點，也可以吃點維生素B2的葯片作輔助。即使手上脫皮的部位逐漸癒合，也要按時塗抹葯膏，完全癒合後，為了避免反復發作，要注意保養手，每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。
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