人流後吃什麼好

❶ 做完人流後吃什麼食物

女性在人工流產後。身體相對來說是非常差的。因為人工流產對產婦的子宮和身體傷害比較大。一定要把流產後的身體恢復好。這樣才不會影響到以後的正常生育。水果是一種非常好的食物，人工流產後的女性是可以吃的。但是一定要把水果清洗干凈。

人工流產後能吃哪些水果
第一，香蕉。香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用。流產後需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便秘，而且流產後身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血。

第二，橘子。橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產後容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。

但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3隻，總重量在250克以內。因為橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

第三，紅棗。紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。

第四，蘋果。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。

第五，山楂。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食慾，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

第六，龍眼。中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或干龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

第七，櫻桃。所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

第八，葡萄。葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好，多吃葡萄可幫助改善。

人工流產後適合吃什麼
1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補葯，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

❷ 做完人流後吃什麼好

病情分析 ： 做完人流應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。 術後應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術後4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。

❸ 流產過後吃什麼好

流產過後吃什麼好小產即流產，一般流產後女性身體較虛弱、抵抗力低下，小產後吃什麼好關乎到身體的恢復，宜攝取充足的優 質蛋白質、維生素、礦物質以及含鐵豐富的食物。優 質蛋白可以多吃雞蛋、瘦肉、奶等食物，以促 進身體的康復。含鐵的食物有動物肝臟、豬血、菠菜等，因為小產以後會有鐵元素的大量喪失，所以及時補鐵非常有必要，可以預 防 貧 血的發生。若流血過多，貧血較重，可適當口服鐵劑如硫酸亞鐵。另外，也可以多喝雞湯、魚湯等，選擇合適的補品滋補身體，比如阿膠，有養氣補 血的功效。在加強營養的同時，注意膳食多樣化，更有利於小產後的恢復。法國PWRH可增加體內刺激 素、改 善子 宮血流情況，促 進子 宮腺體及血管增生，通過增加 子 宮內膜雌、孕激 素受體數量等途徑來改 善子 宮內膜、女性生殖系統以及流產後身體虛弱問題。

編輯手記

為緩 解並恢復自信，膳食當中的維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素C、鉀、鐵和鈣，而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、堅果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。

❹ 剛做完人流，請問打胎後吃什麼最好

可以吃一些溫和、補氣血的食物。如下可供參考：
雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鍾，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
美和孕產知識

❺ 流產後吃什麼好

流產後吃什麼

流產後吃什麼，流產後吃什麼對子宮恢復好，流產後一般對身體的傷害都是比較大的，要注意營養，流產後吃什麼，可以多吃一些營養價值高的食物，增強自身的體質。

要多吃含蛋 白 質高的食物，要注意局部衛生，每天用清水清洗外陰，勤換內褲以及衛生巾，要注意休息，不可以做劇烈的運動，也不可以碰涼水，在1個月內不可以同房，要戒煙戒酒，也不可以吃辛辣的食物。流產後吃什麼對子宮恢復好，

PWRH產後修 復營養素中富含多種抗 氧 化營養成分：（如阿膠分子、燕窩酸、血紅鐵素）等子 宮恢復期所需的維生素、礦物質、微量元素，來改 善 氣 虛。 其類人膠原三肽為子 宮內膜修 復而生，增強流後身體免 疫力。

流產後吃什麼，在現實生活中月子病的中國女性比國外高很多。可見專用營養比坐月子更實用。中國產後恢復，肉湯和七七八八的粥也都是發胖的源頭。我們都有享受性的權利，可是一旦發生了意外，受傷害的只有女性，身體是健康的本錢，保護好自己，從術後護理做起。zcj

❻ 流產後吃什麼比較好

婦女在流產之後身體是非常虛弱的。一方面要多注意休息；其次在飲食上要避免太過油膩的食物，注意補充營養。那麼在流產之後吃什麼水果比較合適呢，下邊給大家介紹幾種比較常見的水果，一起來看看吧。

1、香蕉
香蕉富含大量的纖維素和鐵元素，具有治便秘、補血的功效。產婦在休息期間需要經常休息，使得他們的胃消化功能比較差，常常會出現便秘的情況；再加上流產之後導致失血過多，產婦可以多吃香蕉來緩解產後便秘以及貧血的情況。
2、橘子
這種水果中富含大量的維生素和鈣物質。一方面維生素有增強血管壁柔性的功效，可以防治出血；其次婦女因為流產子宮內有較大的創面，如果多吃橘子，可以防治產後繼續出血；而其中的鈣物質也可以通過乳汁增加嬰兒的骨骼，促進寶寶牙齒的增長。

3、山楂
山楂具有生津止渴、化瘀活血的功效，能夠幫助媽媽增加食慾、減輕小腹的疼痛感。婦女在流產之後會出現食慾不振、口乾舌燥的情況，適當吃點山楂可以幫助增進婦女的食慾，加快消化，當然也有治療便秘的功效。

4、紅棗
紅棗是一種很好的補品。紅棗中富含維生素C，同時也有大量的葡萄糖以及蛋白質。在流產之後多吃點紅棗，可以幫助補脾和胃、益氣生津、調理血脈等功效。對於氣血不足的婦女來說也是不二之選。
此外流產之後多吃點桂圓、龍眼之類的，也可以調理婦女的心脾，具有很好的補血功效，對於體質虛弱的產婦來說是最佳補品。婦女在手術之後關鍵時要注意休息，調節好自己的心情，不要過度憂郁，注意多吃點帶有營養的東西，從而使自己身體盡快痊癒。

❼ 流產後吃什麼好

流產後吃什麼好，流產後多數女性都會關心吃什麼好，畢竟人工流掉對身體會帶來大小不同的傷害。那麼，流產後吃什麼好呢，流後除了吃些新鮮的蔬菜和水果以外還要吃些魚、瘦肉等食物來補充身體所流失的營養，注意營養搭配，不要大補特補。

通常女性平時和男性對疾 病的抵禦能力是一樣的，但是有兩個特殊時期：經期、產後。尤其是小產後，因為非正常分娩，所以人體新陳代 謝會失常，身體非常脆弱，小產後生殖系統脆弱的如同受傷的嬰兒，產後修 復營養如果跟不上，就會引起一系列產後不適。PWRH小產可連續使用15-30天。正常分娩，產後可連續使用128-180天.

世衛組織表示，新發布的指南包括孕產婦和新 生兒保 健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改 善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。

世衛組織生殖衛生和研究司司長馬倫•泰莫爾曼（Marleen Temmerm an）表示，事實證明，能夠獲得有關避孕的知識和用具不僅對於確保女性健康至關重要，而且對於她們的家庭、子女乃至社會經濟都有著重要意義。

當下手 術終止妊娠廣 告鋪天蓋地，不少醫 院把無痛手 術終止妊娠宣傳得過分「輕松」，譬如「15分鍾，睡一覺就好」，這些說法是在美 化手 術終止妊娠，但避而不談危害，甚至不談如何避孕、減少意外懷孕。「無痛手 術終止妊娠可能導致月經失調、子 宮腔內感 染，還可能導致日後習慣性流 產，甚至會導致終身不 孕，影響今後的正常生活，所以合理避孕才是重 點。

對於意外懷孕的現象，大家應該都不感到陌生，因為當今社會意外懷孕現象可以說是屢見不鮮，因此它也導致了人工流掉的逐漸增多。一般人工流掉術對女性健康造成的影響是很大，因此在術後一定要注意飲食，只有我們保證了飲食的健康和科學的護理才有利於女性身體的恢復。zxf

❽ 人流吃什麼好

流產以後出血比較多，所以在飲食上要注意調理，可以多進食一些優質蛋白質，多喝湯類，比如大骨頭湯、鯽魚湯、雞湯等。還可以多吃一些補鐵的食物，以免引起輕度貧血，可以多吃豬肝、豬血、菠菜等。其次可以多吃豆類，豆類可以調理內分泌，有利於子宮內膜的恢復。建議流產以後要注意休息，避免勞累，不要吃生冷刺激性食物，一個月內禁止性生活。
飲食上需要注意，要少吃生冷、寒涼、油膩、高脂肪的食物。需要補充蛋白質的供給，補充足夠的鐵劑，可以多吃瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶、魚等，還可以適當的多吃紅棗、桂圓，以及吃溫性的水果和新鮮蔬菜，要保證維生素、無機鹽的攝入，可以適當的喝一些雞湯、排骨湯。不適合吃一些蘿卜、山楂有理氣作用的食物。
可以多吃雞魚湯來促進恢復的，在流產後一定要注意休息，不可以過於勞累，忌辛辣刺激性、生冷的食物的懾入。

❾ 做流產後吃什麼好

做流產後吃什麼好？今日份的小常識，做流產後吃什麼好？女性身體會經歷一個漫長的恢復過程，由於受到的創傷較大，在流產後的女性朋友需要通過長時間靜養和補充營養來助身體盡快恢復。阿么，女人流產後吃什麼好？讓媽網網路給您做個詳細的介紹。

流後身體各種元素流失，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收，應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。法國PWRH配比專 業新型營養，加速修 復機體，增強體能促 進。比食補更加靠譜。

人工流後的飲食原則

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溫馨提示

由於社會的進步，國民素質的普遍提高，人們的思想已不再傳統保守，更不再視正常的擁有性行為是一種不檢點的生活方式，大家越來越趨於開放，對於「性」開放即使是較為保守的人，也多數可以秉持著包容的態度去理解不同，但是性開放不意味著可以肆意妄為，特別是女性，逐年來不斷攀升的流胎率讓人看了觸目驚心。

做流產後吃什麼好？女孩子們一定要愛護自己，身體是自己的，人流多少次都不關他人的事，唯一受到傷害的是自己，有些女性甚至因為人流太多次後面導致無法生育，為了盡量避免這些不必要的麻煩，女生還是應該多愛惜自己的身體。R