喉嚨痛吃什麼水果好

① 咽喉痛以吃什麼水果

1、蘋果
蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分在乾燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、梨
梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良葯。
3、山竹
山竹富含多種礦物質、維生素，對體弱、營養不良、病初愈者都有很好的調養作用。具有降燥、清涼解熱的作用。體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。由於山竹富含蛋白質和脂肪，對於皮膚不太好、營養不良的人群有很好的食療效果，飯後食用還能分解脂肪，有助於消化。
4、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，同時還可以穩定血壓，保護胃腸道。香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效，而且適用於痔瘡出血、大便干結、肺燥咳嗽及發熱症狀。
5、枇杷
枇杷全身皆可入葯，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素c，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。
6、草莓
草莓營養價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部
7、柚
柚肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基？
8、甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等。可用於口乾舌燥，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴

② 喉嚨痛吃什麼水果是潤喉的

喉嚨對我們來說，是很重要的，喉嚨痛是我們經常會有的症狀，喉嚨痛不僅影響我們的說話，還影響我們進食。喉嚨痛我們可以吃一些水果來緩解，比如梨子、枇杷、柚子以及檸檬。

導致喉嚨痛的原因有很多，感冒、扁桃體發炎、咽喉炎以及病毒感染等，都會引起喉嚨痛。在我們喉嚨痛的時候，就想吃一些水果來緩解，那當我們喉嚨痛的時候吃些什麼水果比較好呢？下面就給大家來說說。
1、梨子
在我們喉嚨痛的時候，第一個想到的就是梨子了，梨子所含有的水分非常多，可以很好的滋潤嗓子。特別是對於秋冬季節乾燥，引起的上火喉嚨痛，效果明顯。同時梨子和川貝母粉，一起燉了之後吃的話，對由於上呼吸道感染，引起的喉嚨痛、咳嗽、痰多效果顯著。
2、枇杷
枇杷是一個全身都是葯的寶貝，枇杷含有豐富的維生素C，對慢性咽喉炎引起的喉嚨痛來說，有滋潤的作用，除此之後，枇杷還可以止咳、潤肺，同時枇杷對肝臟還能起到保護作用。
3、柚子
柚子中所含有的維生素C，超過蘋果的20倍之多，可以很好的滋潤喉嚨。柚子是一種營養豐富的水果，除了含有豐富的維生素之外，還含有鐵、磷等微量元素以及氨基酸等，可以很好的補血益氣，還能止咳化痰，對喉嚨痛能起到很好的輔助治療。
4、檸檬
檸檬我們都知道它有豐富的維生素C，常常被用來作為減肥、美容的不二選擇。檸檬具有抗菌消炎的作用，還能很好的增強人體的免疫力。喉嚨痛的時候，不妨來一杯蜂蜜檸檬水，能夠緩解喉嚨痛以及發炎症狀，同時還能美容養顏幫助排毒。
喉嚨痛的時候，我們在飲食方面就需要注意了，這個時候就不能吃一些寒涼生冷的食物，這樣會加重我們的喉嚨痛。上火的東西也不可以吃，我們可以喝水，不管是什麼原因導致的喉嚨痛，多喝水都是有益處的。同時我們睡覺的時候，最好房間放一個加濕器，這樣可以避免喉嚨干癢引起疼痛。

③ 喉嚨痛要吃什麼水果好

冬天喉嚨痛吃什麼水果好：

1. 梨：進入秋冬季後大量的秋梨上市，可以說秋梨是最具有代表性的秋天水果，這種秋天的應季水果自然利於秋季保健。很多人在秋季經常會出現有咳嗽、咽喉腫痛、上火等症狀，專家指出這與秋天乾燥的氣候有關，因此在秋季應該適量的多吃些具有滋陰潤燥功效的食物。我國中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效，因此非常適合冬季發熱和內熱的病人食用。尤其是對於一些秋季肺熱咳嗽、咽干喉疼、大便燥結等症狀的患者而言，秋梨還具有非常有效的幫助消化、解熱利尿作用。在平時生活中，不管有沒有喉嚨痛等症狀，都可以適量的多吃些秋梨。

2. 蘋果：蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節吃蘋果具有不同的功效， 在乾燥的秋 季 多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症 狀。 我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活 中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保 護神。而且多吃些蘋果還可以改善呼吸系統及肺的功能，特別是對於一些長時間久坐與 電 腦前的人來說，更應常吃蘋果。它可以與體內的放射性元素相結合，從而將其排出體外。

3. 獼猴桃：獼猴桃是公認的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有「維c 之王」「百果之王」的美稱。經過研究發現，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C， 同時還含有血清促進素，適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。除此之外，在獼猴 桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心 腦血管疾病的患者，在平時應該適當的多吃些獼猴桃。我國中醫認為，獼猴桃性酸，味甘 寒，適當的食用還具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效，因此在秋季經常上火的人 群更應該多吃。對於喉嚨痛吃什麼水果好問題，獼猴桃絕對是最佳的選擇。

4. 柚子：柚子在我國南方地區最為常見，不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點讓人慾罷不能， 同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點也是它備受歡迎的原因。而且在柚子中還含 有豐富的天然果膠，它可以降低膽固醇的含量，並且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收 作用。

④ 喉嚨痛吃什麼水果好

嗓子疼可以吃雪梨、火龍果等清熱去火的水果，如果嗓子疼痛比較劇烈，可以把火龍果、雪梨榨成果汁喝，這樣可以通腸運便，有效的起到去火的作用，也可以對嗓子疼痛有明顯的緩解作用。不要吃一些酸度比較大的食物，比如橙子、桔子等較酸的水果不要吃，酸的水果可以刺激咽喉部黏膜，加重咽喉疼痛。也不要喝過酸的果汁，會刺激咽喉部黏膜，加重咽喉疼痛。所以，如果出現嗓子疼痛，可以喝清熱去火的果汁、蔬菜汁，比如苦瓜汁等。

⑤ 嗓子疼吃什麼水果

上火或者感冒等症狀很容易導致嗓子疼，它會讓人們非常的難受。要想快速的緩解嗓子疼，可以採取食療的方法，其中有的水果能有效的緩解嗓子疼症狀，那麼，嗓子疼吃什麼水果好?

1、梨

梨子屬於涼性的水果，它有著生津止渴、滋陰降火、潤肺止咳的功效。梨子含有豐富的水分和維生素C。它對上呼吸道感染後出現的咽喉乾燥、聲音嘶啞等症狀有良好的效果，而且有著緩解喉嚨痛的功效。

2、葡萄

葡萄有著滋補女性身體的功效，這點是毋庸置疑的，它除了能夠補血外，還有著滋補肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接吃，還可以搗成汁加蜂蜜濃煎收膏，然後再用開水沖服，有著改善過度疲勞、緩解神經衰弱等。

3、檸檬

檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為「消炎果」，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。

4、蘋果

蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

5、柚子

柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

6、柿子

有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

⑥ 嗓子疼應該吃什麼水果

1、梨

梨子屬於涼性的水果，它有著生津止渴、滋陰降火、潤肺止咳的功效。梨子含有豐富的水分和維生素C。它對上呼吸道感染後出現的咽喉乾燥、聲音嘶啞等症狀有良好的效果，而且有著緩解喉嚨痛的功效。

2、葡萄

葡萄有著滋補女性身體的功效，這點是毋庸置疑的，它除了能夠補血外，還有著滋補肝腎、利尿的作用。葡萄不僅可以直接吃，還可以搗成汁加蜂蜜濃煎收膏，然後再用開水沖服，有著改善過度疲勞、緩解神經衰弱等。

3、檸檬

檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對人體十分有益。它被稱為「消炎果」，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。

4、蘋果

蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

5、柚子

柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

6、柿子

有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

嗓子疼怎麼辦

1、雞蛋清沖水

這個方法緩解咽喉疼痛效果很明顯，但是有點重口味，受不了雞蛋腥味的可以選下面的其他方法。將一個雞蛋(越新鮮越好，剛出來帶著余溫的最佳)打破小口甩出蛋清至碗內，不要蛋黃，之後加適量沸水沖開，加燜3、5分鍾，根據自身口味還可以自行加點白糖，待溫度合適後即可慢慢飲下，每次小口慢慢下咽，讓雞蛋水與咽喉部位充分接觸。很好用，一般用上2、3次就好了。

2、白糖涼開水

如果你真的受不了上面方法雞蛋腥味，你就用這個方法吧。備好白糖，在碗內倒入開水，加入白糖適量冷卻一會，到水溫變涼了沒余熱的時候再喝，可以多備上幾碗，別熱著喝，要冷著喝。這個沒上面方法來得快，但是亦是相當有效。下面的方法也是不錯，只需要漱口就行，不想喝水的可以用下面的方法。也可以任選這3個其中的方法進行組合著用，更強大!

3、濃鹽水反復漱口

這個雖然是外用但是效果相當出眾，且簡單易行。准備一水杯加入食鹽適量，然後倒入開水攪拌。然後冷一會，可以換到大碗內來回倒加速散熱。雖然是淡鹽水，濃度比平時飲水大，口感會咸，不需要喝下去，注意水溫別太熱的時候就漱口。要等到水溫適宜的時候，噙一口在口腔，然後來回漱口，一會吐掉，再換新的來一口，可以仰頭啊啊啊幾下讓鹽水與咽部有機會接觸。如果能每隔10分鍾重復漱口1次，每天6-10次，甚好。

4、溫茶水緩緩下咽

類似於淡鹽水漱口的方法，溫水濕潤一下喉嚨，減輕疼痛感，同時配合其他方法，起到一定消炎鎮痛的作用。

5、蜂蜜茶潤喉

蜂蜜是個好東西，就是甜味大有人受不了，可以加入到溫開水中，緩緩喝徐徐咽，堅持多次小量頻飲，潤喉時間長一些。

6、戒煙戒酒戒辣

酒精對咽喉刺激大;煙中有害成分更是直接作用粘附在咽部內壁，二手煙亦然只是通過鼻腔作用於咽部喉部;辣味、麻味食物經過咽喉下咽對咽喉刺激明顯。能夠做好這點，咽炎復發概率減半。

7、做好日常防護

出門戴口罩，對污濁空氣多一層過濾;少大喊大叫，盡量減少嗓子發音，語氣緩和;糾正張口呼吸的毛病，盡量用鼻子呼吸;晚上睡覺調整好睡姿，減少打鼾給咽部帶來的危害。

⑦ 嗓子疼吃什麼水果好

1、蘋果
外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。
多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。
具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。
至於紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鍾左右，其煎汁可漱口用。
石榴有葯效的是它的皮，因此也可只煎陰干後的石榴皮，效果更好。
石榴葉也可做葯用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口葯有用。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜餚食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。

⑧ 喉嚨痛吃什麼水果好

喉嚨會痛一般與天氣炎熱導致發熱有關。
因為水果有平、寒、溫之分，人體一旦上火發熱時就該給於降火消熱，以讓身體溫度獲得平衡。
因此當喉嚨疼痛時就該避免吃溫熱的水果,如:龍眼、荔枝、榴槤、石榴、櫻桃、橘子等
。應吃些寒涼的水果較好，如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不錯的選擇。

⑨ 喉嚨痛吃什麼水果是潤喉的

嗓子疼痛的患者可以多吃一些水分比較大的水果，具有潤喉的作用，比如說西瓜，雪梨，葡萄，蘋果，還有獼猴桃。以上的這些水果都含有大量的纖維素，維生素，對於患者身體的抵抗力有一定的幫助，對於患者疾病的恢復也有很好的效果，患者不妨可以試一試，同時患者還應該吃一些中成的葯物來緩解嗓子發炎的情況，比如說柑桔冰梅片，六神丸，腫痛安膠囊或者是金嗓利咽丸，積極治療一周左右，患者嗓子疼的情況應該就會有明顯的好轉。

在生活當中患者應該多鍛煉身體，增強抵抗能力。同時一定不要經常吃辛辣刺激的食物，或者是大量的吸煙飲酒，它們都會刺激到患者咽喉部的黏膜出現嗓子疼的情況。
咽喉痛是一種最常見的病症，它多發於一年中的寒冷季節，感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。

咽喉痛的主要症狀是感覺咽部疼痛，有時伴有聲音嘶啞的症狀。咽喉是溝通自然大環境和人體小環境的連接通道。每當季節交換時，特別是冬季，乾冷的空氣往往會直接刺激咽喉部的黏膜，引起局部甚至全身的不適反應。

咽喉痛通常是由病毒或細菌感染引起的。估計有200~300種不同的病毒菌株會引起感冒和咽喉炎。在高達90%的情況下，咽喉痛是由於普通感冒或流感有關的病毒引起的。另外的10%是由細菌感染或其它一些醫學病症導致的，最常見的引起咽喉炎的細菌是鏈球菌。受到鏈球菌感染的通常稱為膿毒性咽喉炎。

咽喉痛也可以通過刺激因素如空氣即濕度低，吸煙，大氣污染，過度叫喊，過敏等引起。傷到喉嚨的後部和胃酸上返到喉嚨和口腔，或其他原因所引起。

咽喉痛的治療根據病因來選擇不同的方式。如果是細菌感染就用抗生素，如果是病毒感染，多用一些抗病毒的葯物。其他進行對症治療，可以服用布洛芬等止痛葯。多喝水，多休息。

⑩ 喉嚨痛吃什麼水果最有好

1、蘋果
蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2、柚子
柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。
具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
3、柿子
有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。
至於紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鍾左右，其煎汁可漱口用。
石榴最有葯效的是它的皮，因此也可只煎陰干後的石榴皮，效果更好。
石榴葉也可做葯用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口葯有用。
6、荸薺
口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜餚食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。
與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症狀。