❶ 肝火旺怎麼調理
肝火旺的調理應該從葯物、情緒、飲食幾方面進行，說明如下：
1、葯物：治療肝火旺的葯物調理方面，以清肝瀉火為主，服用湯葯效果最好。症狀如果不太嚴重，也可以選用中成葯，常用的方劑有龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、小柴胡湯等；
2、情緒：肝火是指肝陽亢盛引起來的病理現象，多數由於肝失疏泄、氣郁化火所導致，與精神和情緒過度有一定的關系，在調理中要特別注意精神、情緒方面的調整，減少情緒的波動非常重要；
3、飲食：因為肝火旺屬於火旺一類，所以偏熱，可以用多飲水，多吃偏寒涼的食物，不要進食辛辣刺激性的食物，這樣調理起來效果會更好。
肝火旺是中醫常見的症狀，是生發太過而出現的一系列證候，臨床在很多疾病過程中都可以出現，也可以在沒有任何疾病時出現肝火旺盛的情況。最常見的症狀是會有頭疼、頭暈、面紅、目赤、眼乾、口乾、口苦、耳鳴、脅痛等，嚴重的還會出現尿少、尿黃、大便乾燥等症狀。
❷ 肝火旺怎麼調理
如果要有效的消除「火氣」，肝病朋友就要注意一些防治方法： 1.養成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2.適當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。 3.慢性病朋友要遵從醫囑，按時服葯，使病情穩定，才能避免病邪化熱、化火。 4.針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒葯物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中葯仍須由專業中醫師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。
❸ 肝火旺怎麼調理最簡單
[1]在日常生活中可以多吃以下幾種食物： 1、「苦」味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。 2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。 5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。 除了通過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是「火上澆油」，而保持平靜的心態有助於調節體內的「火氣」。要保持良好的心態，心胸坦盪，肝火自然會消除
❹ 怎樣快速降肝火。
肝火主要表現為：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。急躁就會肝火上升，所以肝火旺會出現急躁易怒等症。 肝火的預防辦法關鍵在於制怒，同時要注意休息，防止過度疲勞，因為身體勞累，就會使人情緒不穩而易怒。食療辦法可選菊花10克，加開水泡代茶飲，加少許冰糖，有清肝明目之功效。平時要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。「降肝火」的茶飲 愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。 雖然以上症狀都被通稱為「肝火」，實際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的病因最好能選用不同的配方來 保養。 下面提供一些簡便的「降肝火」中葯茶飲，適合「肝火大」的人平時飲用。 小麥苗茶 材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。 作法：水煎、去渣、代茶飲。 主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。 柴甘茅根茶 材料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。 作法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。 主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。 清暑茶 材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。 做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。 主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。 茵陳乾薑茶 材料：茵陳3—5錢、乾薑1錢。 作法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。 主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。 民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草葯清熱退火，這是適合體質壯碩、口乾舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方葯短暫使用尚可，長期使用則容易苦寒敗胃、傷害元氣，因此最好能閑歇服用，若有任何不適即需停服為當。
❺ 肝火旺盛怎麼調理
1、食用富含維生素C的水果。
對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養肝，又是去肝火。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
2、菊杞茶。
菊花和枸杞子均為葯食同源的中葯材，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。中醫常用這兩種葯材為基礎配以其他葯材組方調治祛肝火，可做茶泡飲。枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。需要注意的是，胎菊和枸杞子市場假冒較多。杭菊顧名思義是杭州周邊地區產的菊花為道地菊花，葯效也最好。而市場上枸杞仿冒產地、細菌超標、硫熏等問題嚴重，購買到偽劣枸杞適得其反，現在假冒產地的問題也比較突出。有不法商販用開放的菊花通過熏蒸等方法製成假冒胎菊銷售。
3、奶製品。
奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。
4、均衡營養。
夏季養肝，家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
5、調整心態。
肝臟是好喜的器官，如果你經常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因為肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以，個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。
6、適當運動。
每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。 養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應該在大自然中尋找養生保健的食物，改善日常飲食習慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。
7、多吃清肝瀉熱的食物
上火症狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
8、調整作息
肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議遠班一族，平時多吃點疏肝養肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。
❻ 肝火旺如何調理
要想擺脫肝火旺盛[1]，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物： 1、「苦」味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。 2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。 5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。 除了通過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是「火上澆油」，而保持平靜的心態有助於調節體內的「火氣」。所以，大家一定要保持良好的心態，心胸坦盪，肝火自然會消除。
❼ 肝火旺怎麼調理
肝病專家指出：肝火旺盛的患者首先要保持一個樂觀的心情，只有心情好了，病才可以更好的治癒，另外同時還應該加上葯物的治療以及食療，生活習慣加飲食和葯物治療，肝火旺盛才能更好的康復，那麼肝火旺盛怎麼調理？
1、肝火旺盛的食療調理食療方面可用鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量具體做法是鴨梨去皮、去心，並切成小塊或片，豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鍾後，加入蛋液待滾即可。
2、可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
❽ 肝火旺怎麼調理最簡單
你好，我說幾個簡單的去肝火的方法吧：1 喝梨水去肝火 ，表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。2 苦丁茶寒涼,可解熱毒去肝火,治咽喉炎、便秘、降血壓、減肥除膩,宜對症飲用。3 菊花50克煎水濾汁,加粳米100克煮粥食之,有消暑氣、散風熱、去肝火、明眼目作用。治秋季風熱感冒,心煩咽燥,目赤腫痛。4、喝養肝茶也可去肝火，主要成份：枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、紅棗等，療效：清熱解毒，利尿保肝、清肝火、滋補肝腎，疏風明目、食用方法：每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鍾後趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。
❾ 肝火旺要怎麼調理
肝火旺葯物可以吃龍膽瀉肝丸，食療：喝梨水去肝火 ，食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。 方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。 2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。 此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下： 枸杞先煮30分鍾，加入菊花後再煮3分鍾，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。 另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用 豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。 菊花粥 秋季霜降前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後曬干，或陰干，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。