吃西瓜有什麼好處

㈠ 吃西瓜的好處，你知道的有什麼

引言：到了夏天，西瓜成了人群中最愛吃的一種水果，吃西瓜可以生津止渴，還能解暑，利尿消腫，緩解疲勞。那麼吃西瓜的好處你知道的有什麼？接下來我們來了解一下吧。

三、注意事項

糖尿病人以及高齡老人盡量少吃西瓜，還有感冒初期也不要吃西瓜，冰鎮西瓜，不要超過三個小時，避免造成引起腸胃不適，飯前飯後不要立即吃西瓜。對於減肥的人來說要少吃西瓜，西瓜不是減肥聖品。還有脾胃虛寒消化不良以及有胃腸疾病的人應該少吃西瓜，過多吃西瓜會沖淡胃液影響消化的。

㈡ 吃西瓜的好處是什麼

1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有93%的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；

2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；

3. 西瓜還含有能使血壓降低的物質；

4. 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；

5. 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤；

6.西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。

功效與作用
一般人群均可食用西瓜。適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。西瓜果皮、果肉、種子都可食用、葯用。籽殼及西瓜皮製成「西瓜霜」專供葯用，可治口瘡、口疳，牙疳，喉蛾（急性咽喉炎），及一切喉症。

西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。

西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風下血、血痢。

西瓜果肉（瓤）味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。

1.降熱解暑、降血壓

具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。

2.天然水潤防曬霜

夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。

3.大便通暢

吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。

4.抗衰老

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

㈢ 吃西瓜的好處有哪些

在炎熱的夏天，一邊吃西瓜，一邊乘涼是一件多麼舒服的事情，那麼你知道吃西瓜有什麼好處嗎，下面我們一起來看看吧。

吃西瓜的好處有哪些

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。

4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是完美的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑;最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。

7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白凈、富有光澤。

8、在治療腎炎和降低血壓方面，西瓜可算是果菜之中的.好醫生。它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

西瓜怎麼挑選？

一、看紋路

其實會挑選西瓜的人，看一下西瓜的總體紋路就可以大概知道這個西瓜成熟與否。對熟瓜來說，在紋路顏色方面，它會稍微深些且間距較寬，反觀未成熟的西瓜呢，它紋路的間距沒有熟瓜那樣寬，相對窄些。

二、看西瓜藤

挑選甜的西瓜，我們還可以根據瓜藤的顏色，瓜藤的頭是濃綠的就是最好的，因為西瓜藤越綠，就越新鮮；除此之外，藤彎的西瓜會比藤直的西瓜要甜很多。但是，如果西瓜藤是枯黃的，甚至已經是乾枯了的，這就是所說的 "死藤瓜"，看到這種西瓜就直接跳過吧。

三、看瓜臍

我們來看一下瓜臍，對熟瓜而言，它的瓜臍是呈凹陷狀的，未成熟的西瓜呢，瓜臍就沒有呈現出稍微凹陷的形狀。再來看看成熟西瓜的瓜藤，它的周圍同樣也是有稍微凹陷下去的，瓜臍和瓜藤部位凹陷是較深的，且周圍是飽滿的狀態，那麼我們就可以判定這個瓜十有八九就是成熟的瓜了。

四、拍打聽聲音

我們將西瓜放在桌子上，手指輕輕拍一下西瓜，我們要留意西瓜的聲音，假如聲音發悶，表明西瓜還不是太成熟，還有可能是半熟瓜，吃了不太甜的。那麼西瓜發出清脆的 "咚咚 "聲，那麼這就是一個熟瓜了。還有一點要注意，成熟的西瓜在彈動瓜皮時，手握西瓜會有輕微的顫抖感。畢竟，一個成熟的瓜內的肉是適度的飽滿和堅硬，傳導的振動是明顯的。

五、掂重量

另一種方法是，如果幾個西瓜的大小相近，瓜藤一樣新鮮，那麼建議選擇較輕的那個。因為較重的表明西瓜的含水量較高，這也意味著含糖量被稀釋。出自相同產地的情況下，選擇較輕的，以確保挑選到甜的西瓜了。西瓜並不是越輕就是好的，假如太輕，可能是過於熟了，這樣的西瓜從口感和味道上都大大降低。

最好的西瓜品種

一、麒麟西瓜

作為西瓜品種十大排行榜的首要西瓜品種，麒麟西瓜是市面上最常見也是最早出現的一種西瓜了，因為它種植周期短，從下籽到收瓜只需60天左右即可，麒麟西瓜的西瓜汁濃、多，切香甜，口感好、效益見得快;但是對生長環境和土壤以及日照的要求是非常高的。

二、安農二號

安農二號西瓜品種就是我們常說的沙瓤西瓜了，含糖量極高，吃起來口感非常不錯，安農二號每畝700株左右,幼瓜期及時澆水追肥,即可達到理想的瓜。瓜型為橢圓形、個大、皮硬、耐運輸。該品種果實長橢圓形,花皮,果皮綠色,上覆墨綠色鋸齒條帶,瓤色大紅,汁多細脆不倒瓤,中心糖10一12度。

三、花皮無籽西瓜

無籽瓜就不必說了，排到西瓜品種十大排行榜第三位，最大的方便就是因為它無籽，對於吃西瓜不愛吐西瓜籽的人來說這簡直就是理想的最高境界，且花皮無籽瓜單瓜重5～6公斤，果皮淡綠，上面均勻分布17條寬綠條紋，果皮厚度1.14厘米，果肉桃紅，中心可溶性固形物含量12%。

四、黑美人西瓜

一代黑美人西瓜，極早熟，植株生長強健，抗性較強，豐產性好，不易裂果，果實長橢圓型，果皮深黑綠色，有不明顯色條紋。有一些人喜歡吃黑美人西瓜的這種緊致口感，黑美人西瓜是橢圓形，看起來也十分可愛。

五、黑皮無籽瓜

無籽西瓜是用種子種出來的，但這個種子不是無籽西瓜里的種子，是通過雜交誘變產生的，無籽瓜易貯藏，早熟，坐果後約32天就可成熟，成熟時期在7月中旬，它的出現時間也剛好可以為吃慣了尋常西瓜的人換換口味。黑皮無籽瓜爽脆清甜，肉質細密，非常獨特。

六、特小鳳西瓜

特小鳳西瓜作為西瓜品種十大排行榜第六位，是因為其獨特的金黃色，與其他尋常西瓜都不同，感覺成了一種菠蘿瓜!果重1.5--2公斤之間，外觀小巧優美，果型整齊，果皮極薄，肉色晶黃，肉質極為細嫩脆爽，甜而多汁，纖維少，中心糖12度左右，尤其靠皮部品質與心部同樣甜美，品質特優，種子極少，果皮韌度差，不耐貯運。

七、早春紅玉西瓜

早春紅玉是雜交一代極早熟小型紅瓤西瓜，該品種外觀為長橢圓型，綠底條紋清晰，植株長勢穩健，果皮厚0.4—0.5厘米，瓤色鮮紅肉質脆嫩爽口，中心糖度12.5以上，單瓜重2.0公斤，保鮮時間長，商品性好。

八、冠龍西瓜

一代雜交種，中熟，全生育期100天左右，長勢強，易座果，果實橢圓形，淺綠色皮上覆有不規則深綠色條帶，色亮美觀，果肉紅色，肉質細脆，多汁爽口，風味好，中心糖11.5%以上，梯度小，單果重9-10公斤。

九、新紅寶西瓜

該西瓜品種為中熟類型。幼苗較弱，前期生長緩慢，植株長勢和分枝能力中等。果形橢圓，嫩瓜有毛，熟瓜果皮淡綠色。有網狀花紋，條紋清晰，有光澤。果實貼地部分發黃，果臍向里凹陷。果皮厚0.9-1.3厘米。果肉深紅色，質細脆。種子千粒重42.0克。含糖量在10%以上，座果率高，果形整齊，商品性好，耐儲運。、

十、金城5號

外觀極美。皮厚而堅韌，耐旱性強。果肉鮮紅，肉質緊實，質地堅韌，極耐貯運，中心含糖量10%以上。單瓜重6～8千克，最大達15千克，植株生長勢強，易坐果，豐產性能好，適應性強。

㈣ 吃西瓜有什麼好處

好處1：瓜對皮膚有好處

如果您有雀斑，請每天吃西瓜以避免它。這些專家說，甜瓜中富含的維生素A對人體皮膚很有用。吃普通瓜會帶回皮膚上失去的標簽-機會很高。

㈤ 吃西瓜對人體有什麼好處

西瓜的好處有：西瓜含有多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分。西瓜可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。西瓜可激活機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效。西瓜汁中含有蛋白酶，可以幫助人體蛋白質的吸收。西瓜含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。西瓜皮促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預防心血管系統疾病的發生。
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感。
西瓜可以改善甚至消除一切夏季熱症，包括因高溫導致的中暑、口舌生瘡、感冒發燒甚至輔助降火等。不過雖然西瓜具有消除熱症的功效，但是一大要適量，要不然會適得其反了。
西瓜中含有的皂樣成分可以起到降血壓的作用，一定程度上幫助患者穩定血壓水平。此外，西瓜中的各種酸類和糖類可以起到一定的改善炎症的作用，但總體上西瓜每次攝入量就不要超過600克了。

㈥ 吃西瓜有什麼好處

吃西瓜有什麼好處

吃西瓜有什麼好處，西瓜的功效和作用有哪些，這種食物還可以降低血壓，是因為它在日常生活中隨處可見，對人的身體有很大的好處，身體寒涼的人要盡量少吃，以下是西瓜的功效和作用有哪些、吃西瓜有什麼好處。

吃西瓜有什麼好處1

1、吃西瓜有哪些好處

西瓜增強腦力 你知道西瓜可以幫助提高腦力嗎？實際上，西瓜是維生素B6的極佳來源，對正常的腦功能至關重要。此外，這個好吃的水果，其水份百分比與大腦的水份百分比類似。

它具有高含水量 西瓜具有極高的含水量。根據美國農業部資料，西瓜的91。5%是水，這意味著這種水果可以幫助你整天保持含水。每天吃西瓜或喝西瓜汁，是這個季節里保持水份的最美味方式，不是嗎？

比生西紅柿多含40%以上的番茄紅素 一杯西瓜汁含有比一粒大的新鮮番茄1。5倍以上的番茄紅素。番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，有助於防止自由基引起的細胞損傷，並能改善你的免疫系統。此外，這種強大的抗氧化劑已顯示能降低人體內的癌症風險。

黃色西瓜 西瓜有不同的品種。有一種西瓜裡面並非粉紅色。如果你想嘗試一些新東西，可選擇黃紅色。這種黃色品種的西瓜有種甜甜的，蜜糖般的味道，你一定會喜歡。但是可能很難買到黃色西瓜，因為它與其他品種的西瓜幾乎完全相同。

對你的眼睛很好 西瓜富含維生素A，它對你的眼睛很好。有助於提高你的視力，並保護您的眼睛免受各種感染。每天食用約100克西瓜，讓您的眼睛保持健康，視力銳利。

西瓜汁可以減少肌肉酸痛 大量研究顯示，西瓜汁可以幫助減少肌肉酸痛，所以在非常累人的體能鍛煉後，這是個極好的飲品。事實是，西瓜是瓜氨酸最豐富的來源之一，有助於改善動脈功能，降低血壓。如果你有肌肉酸痛，考慮一下飲用果汁。不過，建議還是事先諮詢你的醫生吧。

有助於減肥 吃西瓜是凈化身體，減去幾磅不必要體重的既美味又節儉的方法。正如我上面提到的，西瓜是低熱量，高含水的，這可有助於減肥。西瓜是自製冰沙的一個很棒的基底，它也是兩餐間的完美零食，因為它給身體提供大量礦物質和水。

保護免受紫外線傷害 西瓜富含番茄紅素，類胡蘿卜素的色素，擁有強大的抗氧化性能。番茄紅素有助於保護您免受紫外線，曬傷和皮膚癌。

2、西瓜有哪些功效和作用

西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。

西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。

西瓜含有能使血壓降低的物質，能起到降血壓的作用。

吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

3、哪些人不適合吃西瓜

腎功能不全者不宜多吃：腎功能不全的患者，排出體內水分的能力降低，常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內超量儲存，血容量增多，使水腫加重，誘發急性心力衰竭。

感冒初期不宜吃：中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認為在表未解之前若攻之會加重病情，而西瓜有清熱的作用，所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

糖尿病人不宜多吃：西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒。

口腔潰瘍病人不宜吃：口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使得潰瘍不易癒合。

產婦不宜多吃：產婦體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。

4、西瓜怎麼挑選

觀其形狀，要選擇表皮光滑、紋路明顯、體型勻稱的.西瓜，而那種尖頭歪腦的西瓜則肯定不好吃。特別要注意西瓜的屁股部位，以四周飽滿，中間凹陷較深為宜。而頭部的瓜藤則以綠色的為佳，其他如黑褐色、黃色都不好吃。

聽聲音，耳朵離西瓜近點，用手掌輕拍西瓜或者用一個手指彈西瓜，如果是熟瓜將會發出「嘭嘭」的聲音，如果是生瓜會發出「當當」聲音，如果是過熟的瓜會則是「噗噗」的聲音。還可以把西瓜放在耳邊，用兩手輕輕的擠壓，熟瓜會發出裂的聲音。

看西瓜果肉，果肉以淡紅色帶沙瓤含水分多的最好吃，夾白的西瓜不好吃，西瓜熟爛之後程大紅色也不好吃。

看西瓜籽的多少，一般籽多的西瓜不好吃，而且來回吐籽太麻煩，但是完全無籽的瓜也不太好吃。建議選哪種籽量偏少的西瓜。

總結： 西瓜雖然好吃，但是有些人還是不適合吃西瓜的。以上就是給大家介紹的吃西瓜有什麼好處。

吃西瓜有什麼好處2

1、改善皮膚

如果你長期和自己皮膚上的斑斑點點作斗爭，或者你只是想讓皮膚更有光澤，那試著每天吃1片西瓜吧。根據專家們的說法，西瓜中的維生素A有助於促進身體組織的生長，從而使全身皮膚煥然一新。

2、促進心臟健康

根據現有的研究結果顯示，西瓜中的番茄紅素可以改善心臟功能。更重要的是，維生素C、類胡蘿卜素和鉀有助於降低膽固醇，讓你的心臟遠離各種危險的環境。雖然有這方面的好處，但是不要把西瓜當成救命葯，正在經歷胸痛或者心臟問題比較嚴重的人，應該立即尋醫治療。

3、改善腎功能

經歷過腎結石的人該知道，那是何等的疼痛與絕望呀！不想被病痛折磨，保持腎臟健康是很重要的。西瓜不能說能完全防止腎結石，但是它不會給你的腎臟帶來額外的壓力，且能增加你的尿液流動，清除身體內多餘的液體，減少患腎結石的風險。

4、改善視力

在你每日的飲食中加入1片西瓜，也有助於你的整體視力和眼睛健康。這種好處，也得益於它含有的維生素A，這是一種能幫助防止眼睛老年性黃斑病變和夜盲症的營養素。

5、令骨骼更加健康

隨著年齡的增長，骨骼容易流失，保持骨骼的健康，才能行動自如。骨骼要是脆弱，稍微磕磕碰碰就說骨折什麼的，比較危險。幸運的是，西瓜中含有番茄紅素和鉀，可以令骨骼和關節更加強壯，從而降低受傷或骨質退化的風險。

6、穩定血壓

許多人試圖通過飲食和運動來降低血壓，可以告訴你，西瓜也絕對應該包含在這些飲食計劃當中。因為西瓜中含有大量的鉀和鎂，對穩定血壓非常有益。

7、緩解肌肉酸痛

西瓜在抗炎和減輕肌肉酸痛這方面也非常棒。一項研究發現，與飲用安慰劑的人相比，受試者在鍛煉之前喝西瓜汁，運動的24小時後，肌肉酸痛感會降低更多。但是由於西瓜汁中的果糖較高，建議不要喝西瓜汁，吃整個水果可能會更好。

8、抵抗哮喘

對於普通人來說，吃西瓜可以幫助預防哮喘。因為西瓜中有大量的維生素C。對於那些已經有哮喘疾病的人來說，吃西瓜可以改善病情，其中的營養可以令整體肺部更加健康。

㈦ 吃西瓜,有什麼好處

病情分析：吃西瓜好處多，多吃西瓜，有養顏美容，降血壓，解暑熱利尿的功效。西瓜中的鉀有降血壓和利尿作用，維生素等有助於維持頭發，秀美肌膚。夏季西瓜是清熱解暑，解酒的最佳食物。西瓜皮也經常被人使用，有助於養顏美容。西瓜不宜在晚餐後或睡前食用，以免引起夜裡尿頻或多夢。平時胃寒，老弱者，容易拉肚子的人也不建議食用。

㈧ 吃西瓜有什麼好處

西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有豐富葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及維生素C等，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑，還能刺激腸蠕動、促進大便通暢，具有解暑生津、利尿消腫、消除疲勞等功效。
1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是較好的純天然飲品，富含的多種營養素對人體有較多益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
2、利尿消腫：由於西瓜有利尿的作用，再加上水分含量豐富，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
3、降血壓：西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此血壓高的人群適量吃西瓜，能起到降低血壓的功效。
4、消除疲勞：西瓜含有豐富的鉀元素，能夠補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。
5、美容養顏：西瓜汁含有多種有益健康和美容的化學成分，它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，還有糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果較好。

㈨ 吃西瓜的好處是什麼

吃西瓜的好處：

1、 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。

2、 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養。

3、 西瓜還含有能使血壓降低的物質。

4、 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

5、 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是完美的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，可以去斑;最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。

7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚，經常使用有較明顯的增白作用。

㈩ 吃西瓜有什麼好處

1.
西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；
2.
西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；
3.
西瓜還含有能使血壓降低的物質；
4.
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
5.
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
一般人群均可食用，適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。
以下人群不宜食用：
一、產婦
產婦的體質比較虛弱，中而從醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。
二、腎功能不全者
腎功能出現問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內儲存過量，血容量增多，容易誘發急性心力衰竭。
三、糖尿病患者
吃西瓜會導導致血糖的升高。病情較重的甚至會出現代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。
四、口腔潰瘍患者
口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者癒合時間延長。