孕婦吃什麼鈣片好

1. 孕婦補鈣吃什麼鈣片好

孕期補鈣首選是碳酸鈣片或者是碳酸鈣顆粒，碳酸鈣是所有鈣劑裡面吸收最好的，如果在當地買不到碳酸鈣片兒也可以選擇口服磷酸二氫鈣或者是其他的補鈣制劑。補鈣一般建議在懷孕中期，根據缺鈣嚴重程度選擇合適的計量，補鈣同時建議補充AD滴劑，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收。
懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、排骨等。另外孕期建議多吃蔬菜、水果，可以補充維生素，預防孕期便秘等情況。懷孕後最好定期產檢，看看胎兒發育情況，建議注意睡眠充足、心情舒暢，平時多出去散步、多聽聽音樂等。注意孕期合理補充葉酸，預防胎兒畸形。

2. 孕婦補鈣吃什麼鈣片

先說說美國安士制葯有限公司生產的迪巧牌維D鈣咀嚼片（成人）鈣片。因為維生素D對鈣的吸收至關重要，可讓身體充分吸收和利用鈣。迪巧牌的維D鈣片可用作孕期、哺乳期婦女及兒童的鈣及維生素D3的補充。是孕婦補鈣的最佳選擇，自2009年初，據說樂力鈣片已經在市場上降低了檔次，緣由是其由葯品降為保健品，所以本文更傾向於推薦迪巧成人鈣片。 好？孕婦也可以選擇鈣爾奇D片，這也是一種能夠補充維D的補鈣葯。鈣爾奇D片能夠預防和治療由於鈣和維生素D缺乏所引起的疾病，如骨質疏鬆症、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。但是，從醫院專業醫生給孕婦開具的處方數據中顯示：迪巧的處方是鈣爾奇D片的3倍以上。這也側面說明：迪巧成人鈣片是得到醫療界認同的一款孕婦補鈣產品。 編輯推薦：准媽媽孕期補鈣知識大盤點編輯推薦：孕婦缺鈣對胎兒有何影響？女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，為了寶寶的健康，准媽媽要了解更多。 了解更多懷孕知識請進入：懷孕注意事項

3. 孕婦該吃什麼鈣片比較好

每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣通常是不夠的，因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。所以，從懷孕5個月孕媽媽就要開始攝取充分的營養和鈣。 目前市面上適合孕婦服用的鈣片有很多，當前丫友中口碑較好的孕婦鈣有：鈣爾奇、樂力、湯臣倍健、安利、迪巧、福格森等。 鈣片的檸檬酸鈣或碳酸鈣正常含量通常在200mg-500mg間，一天補充500-600mg是比較適合的。孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味，並要注意閱讀產品說明，考慮自己的身體狀況，選擇最適合的鈣片。 孕婦缺鈣的症狀：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等。 孕婦補鈣還需注意： 食補是最好的，不要挑食。 不要空腹吃鈣片，空腹吃會降低補鈣效果。 鈣片不要與多維片一起吃，多維片中一般含有其他無機鹽，補鈣時其他鐵鋅元素的吸收會在一定程度上被抑制。 孕婦補鈣宜少量多次。 補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間，注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可。 補鈣同時適量補充維生素D。 如果服用鈣片時也在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量，要把鈣攝入量控制在合理范圍內。

4. 孕婦吃什麼鈣片最好

服用孕婦鈣片補鈣，是保障孕期健康的一個重要內容。准媽媽一定要知道孕婦吃什麼鈣片最好，以及注意事項有哪些。

孕婦吃什麼鈣片好

鈣片對孕期媽媽是不可或缺的一份營養，因為要獲取足夠鈣質的吸收，才能讓胎兒健康的成長發育。市面上孕期服用的鈣多不勝數，不少媽媽都在問孕婦補鈣吃什麼鈣片好。其實在挑選鈣片時，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的，准媽媽們可以參考下面幾個方面來購買。

1、鈣含量高

一般補鈣的營養品保健品或者葯品都會標注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。

2、完整的生產信息

孕媽在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品。

3、選擇含有維生素D的復方鈣制劑

維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

4、相同的鈣類型吸收率大致相當。

孕婦鈣片的種類

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。

1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。

2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。

3、有機鈣片，乳鈣是理想的補鈣制劑，有機鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣，它是從牛奶中提取，天然易吸收，對腸胃傷刺激小等。

孕婦鈣片怎麼選

孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。

1、在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內。

2、鈣片的安全性對孕婦來說尤其重要。你可能聽說過活性鈣。活性鈣片一般都是由富含鈣的天然原料，如貝殼，經高溫煅燒而製成，離子化程度高，易被機體吸收利用。但是一些生物鈣的制劑含有對孕婦身體有害的元素，如鎘、鉍、鉛等。因此，長期服用這類孕婦鈣片可能存在重金屬中毒的潛在風險。

3、鈣片的溶解度是孕婦補鈣選擇中的一個重要考慮因素。口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，乳鈣、氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經處理的活性鈣等溶解度較差。

4、鈣片的吸收利用率跟溶解度相關，但不是對等的關系，因為影響鈣吸收的因素非常多。通常而言，當你的身體缺鈣時，服用鈣片補鈣吸收率就比較高;而當你的身體不缺鈣時，鈣片的吸收率就相對較低。孕婦的胃腸功能、服用鈣片的時間和劑量，以及同吃的食物等，都可能影響鈣片的吸收率。科學研究表明，在同樣條件下，目前市場上的各種鈣片的吸收率差別並不是很大，一般在20%～40%。現在市場還有一種液體鈣，主打吸收率高。它是經過特殊處理的碳酸鈣超微顆粒懸浮物。有的液體鈣宣稱有90%以上的吸收率，但事實上，無機鈣都很難溶解於水和油，所以，這在理論上似乎很難解釋得通。

5、性價比也是孕婦在選擇鈣片時不容忽視的問題，畢竟補鈣對有些孕婦來說是個長期行為。建議你不要片面追求高價格，因為價格高的鈣片，未必補鈣效果就好。你可以根據自己的經濟條件選擇鈣片。

6、最後，口味也是孕婦補鈣時選擇鈣片的重要條件之一。如果你食慾不太好，對口味要求很高，那麼選擇口感好、味道佳的鈣片就顯得特別重要了。

孕婦吃鈣片注意事項

1、孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都並非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾後兩者的吸收。

2、糖尿病孕婦應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。

3、體質衰弱的孕婦不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝後會生成乳酸，使你產生疲勞、酸疼。

4、胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由於碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好，所以不適合於胃酸缺乏的人。如果你屬於這種情況，可以選擇乳酸鈣等有機酸鈣。盡管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響。

5、腎衰的孕婦規避磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解，而且其中含有相當數量的磷，不宜用於腎衰的人。

6、便秘的孕婦當心無機鈣。無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果你屬於這種情況，可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒有沉澱，所以不會引起便秘。

7、許多鈣片中含鎂和其他礦物質，腎功能不全或限制某種營養攝入的孕婦在選擇鈣片時也要注意。

5. 孕婦吃什麼鈣片好

我懷孕的時候吃的是湯臣倍健的孕婦營養素片，裡面就為孕婦特別添加的高鈣，比一般鈣片含量都高。是每片400mg。但是到了孕晚期還是會缺鈣，所以我又買了2盒樂力，

6. 懷孕期間吃哪種鈣片

補鈣得看你的體質，胃腸吸收好，一般片劑水劑都行，胃腸不好最好使用中葯或中成葯，在中醫師辨證下指導用。比如：樂力鈣，蓋中鈣、三精葡萄糖酸鈣口服液等等。

鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，人體內的鈣有99%沉積在骨骼和牙齒中，孕婦缺鈣不僅危害自身健康，還會直接影響胎兒的骨骼和牙齒發育，孕婦不但要注意吃什麼鈣片補鈣的問題，生活中還要注重添加牛奶、芝麻、蝦皮、豆類製品等高鈣食物的飲食，食量小、消化吸收不好的孕婦可服用安全、高吸收的鈣片直接補鈣。

孕婦鈣片的種類
1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。

2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。

3、有機鈣片，乳鈣是理想的補鈣制劑，有機鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣，它是從牛奶中提取，天然易吸收，對腸胃傷刺激小等。

7. 孕婦吃什麼鈣片對胎兒的發育好

孕婦在孕期補鈣時，可選的補鈣制劑主要有無極鈣片，有機酸鈣片以及有機鈣片等。孕婦可以根據自己的具體情況來選擇適合自己的補鈣制劑來補鈣。需要注意的是：補鈣不可盲目，過度補鈣容易引發鈣質沉積，誘發胎盤老化問題，從而影響胎兒健康。因此孕婦補鈣前最好是可以咨詢下醫生。

多數女性在懷孕之後身體會有酸痛或者是腿腳麻木等症狀，這些都是身體缺鈣的一種表現。若是孕婦長時間處於缺鈣的狀態，就會影響到胎兒的正常發育，從而為寶寶後期順利生長發育埋下隱患。由此可見對孕婦而言，在整個孕期注意科學的補鈣是很重要的。那對於孕婦而言到底吃什麼樣的鈣片比較容易吸收呢?下面一起來了解下吧。

孕婦吃什麼鈣片好吸收

目前市面上有一些比較不錯的補鈣方面的品牌，孕婦可以通過親戚朋友的推薦或者是醫生的推薦來獲得。這些補鈣產品可以有效幫助妊娠期，哺乳期女性補鈣，同時對於防治骨質疏鬆方面的疾病也有一定的好處。孕婦適當補鈣，還可以有效保證胎兒健康發育，為胎兒骨骼的健康成長提供重要營養成分。

除此之外，也可以喝一些牛奶，或者是食用牛初乳粉。牛初乳能夠幫助孕婦更好的提高免疫力，增強身體體質，強健骨骼牙齒，同時為寶寶健康發育提供好的環境。相對於其他的牛乳製品而言，其中含有的特殊成分，更為適合孕婦以及胎兒。

幾類鈣片有益寶寶成長

1、無機鈣片

比較常見的如碳酸鈣、磷酸氫鈣等，其雖然具有較高的無機鈣含量，但是水溶性較差，需要接受胃酸解離成鈣離子才可被機體有效吸收。部分孕婦服用這類鈣片之後可能會有胃腸道不適症狀，此時需要立即停止服用。

2、有機酸鈣片

主要包含葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，雖然有效鈣含量較低，但是水溶性好比較容易被吸收，對腸胃刺激也小。

3、有機鈣片

乳鈣是比較理想的補鈣制劑，其是從牛奶中提取出來的，純天然比較容易被吸收，對腸胃幾乎沒有刺激。

8. 孕婦吃什麼鈣片好

服用孕婦鈣片補鈣，是保障孕期健康的一個重要內容。那孕婦吃什麼鈣片好？一般可選擇含鈣高、含維生素的鈣片，從孕4個月（孕中期）開始補。

孕婦吃什麼鈣片好

孕婦科學補鈣是孕期管理中的一項重要內容，因為要獲取足夠的鈣質，才能讓胎兒健康的成長發育。市面上孕婦鈣片種類繁多，不少孕婦都在問孕婦補鈣吃什麼鈣片好。其實在挑選鈣片時，應選擇含鈣高、含維生素的鈣片，具體可參考以下幾個方面來購買。

1、鈣含量高

一般補鈣的營養品、保健品或者葯品都會標注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。

2、完整的生產信息

孕媽在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品。

3、選擇含有維生素D的復方鈣制劑

維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便曬太陽的孕婦可適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

4、相同的鈣類型吸收率大致相當

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，但其實鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%、乳酸鈣為32%、葡萄糖酸鈣為27%等。

孕期補鈣如何選鈣片

孕婦什麼時候開始補鈣

孕婦通常要從孕4月(孕中期)的時候開始補鈣。因為在孕早期，胎兒發育還不明顯，孕婦所需的鈣質與一般成年人相當，不需要特別補鈣。而從孕中期開始，胎兒發育迅速，孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。

1、 孕早期：800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同，孕婦無需額外補充鈣質。但如果日常攝入鈣質較少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有鈣質的食物以及多曬太陽。

2、孕中期：1000毫克/天

此時期為胎兒快速生長期，攝入量應有所增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，而對於不習慣喝奶的孕婦，每天應補充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物。同時進行一些戶外運動，享受日光浴，促進身體對鈣的吸收。

3、孕晚期：1200毫克/天

隨著胎兒的持續長大，對鈣需求量進一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。同時應多曬太陽，冬天一般每天不少於1個小時，夏天則為半個小時左右，並且盡量避開上午10點-下午3點這段時間，因為此時紫外線太過強烈。

孕婦補鈣吃什麼好

懷孕期間，由於胎兒生長發育需要，孕婦所需的鈣質比一般人要多。當孕婦出現小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合症和關節盆骨疼痛的時候，就有可能是缺鈣了。一般來說，孕婦補鈣分食補和直接補充含鈣營養品或者葯品。

食補主要是通過進食吸收食物中的鈣質而達到補鈣的需求。食補比較讓人放心，但食物在烹飪過程中容易流失營養，人體也並非百分百完全吸收食物中的鈣。雖然食補較難滿足孕期大量的鈣質需求，但孕期中還是可以攝入一些含鈣高的食物，作為補充鈣質的輔助手段。

日常有許多食物可供鈣源補充。乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果與乾果類都是富含鈣的食品。不過需要注意，新鮮的食物才能減少營養的損耗和流失、牛奶加熱時不要攪拌，烹飪食物時間不要過長。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。

直接補充鈣片是孕婦補鈣比較方便和快捷的方式。孕婦可以根據懷孕周期不同特點進行補充。不過，鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。

孕婦鈣片的種類

1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。

2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。

3、有機鈣片，乳鈣是理想的補鈣制劑，有機鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣，它是從牛奶中提取，天然易吸收，對腸胃傷刺激小等。

孕婦鈣片怎麼選

孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。

1、在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內。

2、鈣片的安全性對孕婦來說尤其重要。你可能聽說過活性鈣。活性鈣片一般都是由富含鈣的天然原料，如貝殼，經高溫煅燒而製成，離子化程度高，易被機體吸收利用。但是一些生物鈣的制劑含有對孕婦身體有害的元素，如鎘、鉍、鉛等。因此，長期服用這類孕婦鈣片可能存在重金屬中毒的潛在風險。

3、鈣片的溶解度是孕婦補鈣選擇中的一個重要考慮因素。口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，乳鈣、氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經處理的活性鈣等溶解度較差。

4、鈣片的吸收利用率跟溶解度相關，但不是對等的關系，因為影響鈣吸收的因素非常多。通常而言，當你的身體缺鈣時，服用鈣片補鈣吸收率就比較高；而當你的身體不缺鈣時，鈣片的吸收率就相對較低。孕婦的胃腸功能、服用鈣片的時間和劑量，以及同吃的食物等，都可能影響鈣片的吸收率。科學研究表明，在同樣條件下，目前市場上的各種鈣片的吸收率差別並不是很大，一般在20%—40%。現在市場還有一種液體鈣，主打吸收率高。它是經過特殊處理的碳酸鈣超微顆粒懸浮物。有的液體鈣宣稱有90%以上的吸收率，但事實上，無機鈣都很難溶解於水和油，所以，這在理論上似乎很難解釋得通。

5、性價比也是孕婦在選擇鈣片時不容忽視的問題，畢竟補鈣對有些孕婦來說是個長期行為。建議你不要片面追求高價格，因為價格高的鈣片，未必補鈣效果就好。你可以根據自己的經濟條件選擇鈣片。

6、最後，口味也是孕婦補鈣時選擇鈣片的重要條件之一。如果你食慾不太好，對口味要求很高，那麼選擇口感好、味道佳的鈣片就顯得特別重要了。

孕婦缺鈣的症狀

1、夜間小腿抽筋

懷孕到了5個月左右，孕婦容易在夜晚發生小腿抽獎的情況。這個就是其中一個缺鈣的症狀。不過需要注意的是，部分孕婦雖然缺鈣，但沒表現出小腿抽筋，容易忽視補鈣。

2、牙齒容易松動

缺鈣容易引起牙齒琺琅質異常，硬組織結構疏鬆。如果媽媽感到牙齒有點松動，就有可能是缺鈣了。

3、高血壓綜合症

懷孕時高血壓疾病與缺鈣有一定關系，如果孕婦在懷孕時有妊娠期高血壓綜合症出現，就需要警惕是否缺鈣了。

4、關節疼痛

鈣質攝取不足，骨骼中的鈣會釋放出來以保持血液中鈣的濃度。雖然鈣的釋放在正常范圍內，當仍然引起孕婦關節疼痛。

嬰兒的鈣來源是母親的乳汁，一般來說，乳母每天用來哺乳嬰兒所分泌的乳汁，平均每天便會讓她失去約300毫克的鈣，若得不到及時補充，母體鈣代謝就會出現負平衡，易得產後骨質疏鬆症。另有權威實驗證明：補鈣乳母的嬰兒發育明顯優於未補鈣乳母的嬰兒，未補鈣乳母的嬰兒出現濕疹、夜驚、抽筋、佝僂病、出牙遲、厭食等缺鈣症狀的概率，高於補鈣乳母的嬰兒。因此，對哺乳期婦女來說，科學補鈣至關重要。

孕婦補鈣到什麼時候

太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化。

孕婦吃鈣片注意事項

1、孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都並非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾後兩者的吸收。

2、糖尿病孕婦應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。

3、體質衰弱的孕婦不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝後會生成乳酸，使你產生疲勞、酸疼。

4、胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由於碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好，所以不適合於胃酸缺乏的人。如果你屬於這種情況，可以選擇乳酸鈣等有機酸鈣。盡管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響。

5、腎衰的孕婦規避磷酸鈣。磷酸鈣也不容易溶解，而且其中含有相當數量的磷，不宜用於腎衰的人。

6、便秘的孕婦當心無機鈣。無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果你屬於這種情況，可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒有沉澱，所以不會引起便秘。

7、許多鈣片中含鎂和其他礦物質，腎功能不全或限制某種營養攝入的孕婦在選擇鈣片時也要注意。

9. 孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好

孕婦在懷孕期間需要大量的營養，對鈣的需求同樣巨大。嬰兒發育時期，身體里的骨骼生長所需的鈣，都要從媽媽的體內獲取。孕婦不僅要提供足夠的鈣給寶寶，自己的身體也需要補充足夠的鈣。提到補鈣就想到了鈣片，那麼孕婦吃什麼鈣片好呢?

在了解孕婦吃什麼鈣片好之後，就可以在市場上琳琅滿目的鈣片產品中調選適合的鈣片。不過值得一提的是，鈣片並不是吃得越多越好，吃多少鈣片也是要根據實際需求來，不能盲目的補鈣。另外，吃鈣片的同時，也不能減少新鮮蔬菜等食物中獲取的鈣。

10. 孕婦吃什麼鈣片好

一般建議孕婦盡量吃國葯准字型大小的鈣片，像碳酸鈣D3片或者醋酸鈣膠囊就可以，一般建議孕婦不要吃保健品的鈣，也不要吃食品性質的鈣，因為市場上鈣片很多，你到葯店去買，一定要認准國葯准字型大小的鈣片。建議孕期加強含鐵、含鈣的飲食，孕期的飲食盡量多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物，孕期補鈣，建議每天補鈣達到1000毫克，同時，建議孕婦一定要均衡飲食，通過飲食也可以補鈣