魚肝油什麼時候吃

㈠ 魚肝油什麼時候吃最好

嬰兒魚肝油什麼時候吃最好？通常以為，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開端，即出世後3～4周起加服濃縮魚肝油，開端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。 若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應從出世後第2周就開端添加魚肝油，每天最多不超越5～7滴，一個月後改為每天3～5滴。一起可服適當鈣劑，每天不超越0.5克。 嬰兒吃魚肝油最好在餵奶或吃飯30分鍾到1小時後食用，食用後30分鍾到1小時以後再餵奶或吃飯，差不多上午8、9點鍾的時候。 冬季更多地會選擇在室內活動，相對日照時間較短，可以給幼兒每天都吃魚肝油。但是要注意吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。 春秋季節，陽光相對充足。可以讓幼兒吃10天魚肝油，在停10天。在陽光好的時候，可以讓寶寶出去曬20分鍾以上的太陽。但是要注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。 夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。但是，如果寶寶出現缺鈣症狀，仍然可以每天吃魚肝油。同時也要注意魚肝油吃多了，也可能會造成維生素A中毒。 當然，在曬太陽的時候，不要忘記飲食上的補充，要多吃胡蘿卜和一些動物內臟等。

㈡ 魚肝油什麼時候吃最好

一般建議是上午九點吃魚肝油。

魚肝油含有維生素A和D，可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症，頗受家長歡迎。但是由於應用不當，超量服用魚肝油而引起維生素A中毒。

一般市售濃縮劑魚肝油每毫升含維生素A為5萬單位，含維生素D5千單位，每毫升有30滴，那麼每滴魚肝油含維生素A的量為1670單位，維生素D為167單位。

(2)魚肝油什麼時候吃擴展閱讀：

魚肝油本品系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度。

再加適量的穩定劑製成。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%~120.%；含維生素D應為標示量的85.0%。

㈢ 魚肝油是一種很好的保健品，什麼時候吃效果更好

一般情況下魚肝油在每天上午時段吃相對較好，這個時間段食用魚肝油最有利於發揮功效，也能讓人體盡快將營養成分吸收利用，魚肝油屬於常用的膳食補充劑，主要含有維生素A和維生素D，對人體而言有一定的功效及作用。

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用於防治夜盲、佝僂病等。

重金屬影響：由於海洋污染加重，魚肉、魚內臟中常富集重金屬，因此傳統魚肝油容易有重金屬超標的風險，對健康產生不利影響。而葯品維生素AD滴劑一般採用合成的維生素A和維生素D，重金屬超標風險較小。所以建議服用葯品維生素AD滴劑補充。

㈣ 魚肝油要什麼時候吃

吃魚肝油可以參考以下時間： 1、持續時間，小兒吃魚肝油要堅持吃，3歲以前最好是連續吃上三四個月停一停，然後再接著吃。成人可以根據需要適量吃，一般吃的比較少。 2、食用次數，小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了，如果缺鈣比較嚴重，則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，間隔6--8個小時。 3、食用時間，一般吃魚肝油上午吃比較好，然後晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對需要補鈣的孩子而言的)。 4、吃的方法，1歲以下的小兒，吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開，把魚肝油滴到寶寶的嘴裡吃，然後把魚肝油的膠囊皮自己吃了，也能補充營養;對於2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監督著讓寶寶使勁嚼碎了。 5、由於魚肝油有特殊的魚腥味，有的孩子吃不上來，不想吃。家長可以把魚肝油滴進孩子的粥飯里或奶粉里讓他喝下。 【康美健康資訊】整理

㈤ 魚肝油乳什麼時候吃好

一般是魚肝油在上午的時間吃比較好，或者是晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑，這樣的話效果會更好，這個只是針對需要補鈣的孩子而言，小孩子吃魚肝油一般每天一粒就夠了。

如果缺鈣比較嚴重的話則需要每天增加一粒，嬰幼兒的話一般是一天一到兩滴，成人的話一天是兩到三粒，不過需要間隔六個小時來服用，服用魚肝油，一定要在醫生規定的劑量范圍以內，以免服用過多，引起中毒。

㈥ 魚肝油什麼時候吃最好

您好！魚肝油如果是小孩吃，建議在上午九點鍾吃，如果是大人吃，建議在飯前半小時吃，這樣利用率最高。謝謝閱讀！

㈦ 魚肝油啥時候吃最佳時間

魚肝油最好在飯後服用。

魚肝油主要含有維生素A和D，可用於治療佝僂病、夜盲症、小兒手足搐搦症，以及預防和治療維生素A、D缺乏症。在服用魚肝油時需注意以下事項：

1.若服用魚肝油是為了補充維生素A或D，必須嚴格按照推薦劑量服用，不可超量服用。

2.按治療劑量時，必須由醫師確診為維生素A、D缺乏症後，在醫師的指導下進行服用。

3.高鈣血症孕婦在服用魚肝油時有致嬰兒畸形的可能性。

4.嬰兒對維生素D敏感性個體差異很大，給嬰兒服用時應慎重。

5.老年人長期服用魚肝油時，可能因視黃醇清除延遲而導致維生素A過量，並且會增加機體對鈣、磷的吸收。尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關系。血液內鈣、磷過多，會增加尿內的鈣、磷，容易發生尿路結石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。

應在醫生的指導下購買和服用魚肝油，在規定的劑量范圍內使用，以免引起維生素過量中毒。

㈧ 兒童魚肝油什麼時候吃最好吸收

兒童口服魚肝油最佳時間應該是飯後半小時或睡前服用，魚肝油含有豐富的維生素D，能夠促進兒童對鈣的吸收以及促進人體骨骼和神經肌肉的發育，預防佝僂病和骨質疏鬆。

但是要注意不能空腹魚肝油，這樣不但不利於消化吸收，而且空腹服用容易刺激胃腸黏膜，出現惡心、嘔吐等不適症狀。而睡前服用魚肝油有利於調節夜間機體鈣、磷等電解質水平，維持機體正常鈣的濃度有利於兒童的生長發育。

魚肝油其實就是從一些膠類動物或者是無毒海魚肝臟中提煉出來的一種脂肪油。魚肝油裡面主要的成分是酯溶性維生素A和維生素D，所以魚肝油的作用主要就是為了補充身體的維生素A和維生素D。

維生素A是可以維持身體正常生長發育的，而且還可以讓增強身體的視覺和上皮組織健全。如果身體缺乏了維生素A的話，那麼很有可能會引起一些寶寶骨骼發育遲緩影響牙齒的生長，甚至人體的免疫功能也會比較低下，還有可能會受到一些呼吸道和消化道等感染。

而維生素D主要的作用就是幫助人體小腸黏膜和腎小管吸收鈣和磷，大家千萬不要小瞧了鈣、磷對人體的重要性。鈣和磷元素對身體是非常重要的，如果身體缺少了鈣元素和磷元素，會引起鈣磷經腸道吸收減少，也就是會讓骨樣組織鈣化受到了障礙，也就容易形成佝僂病等等，身體缺乏維生素D常見的症狀就是容易受到驚嚇，並且身體多汗、煩躁，骨骼也會容易改變。

㈨ 魚肝油什麼時候吃最好早上還是晚上

吃魚肝油最好的時間我覺得應該是在早晨，因為我從小就吃魚肝油一直吃到十多歲的時候。魚肝油早上吃比較不膩，如果晚上吃的話跟晚飯重疊就會導致消化吸收不好，不能夠充分利用魚肝油的營養。