胃痛吃什麼食物

㈠ 胃痛吃什麼食物好（詳細）

胃病吃以下食物好：
1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。
2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生，蜂蜜都是養胃的。
11、養胃茶，謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護，長期調理，養胃護胃。

㈡ 胃疼吃什麼

成年人十有八九都有輕微的胃病，當胃病發作的時候，要知道一些止胃痛的方法，那麼，胃痛怎麼止痛，有什麼食療方可以止胃痛？看看下面文章的介紹。

胃疼吃什麼

1、姜棗蜜

材料及製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷後胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

2、三仙炆排骨

材料及製法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁後，加入蘿卜及排骨炆熟。

適合：食飽後胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者

3、香蘇茶

材料及製法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。

適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作，胃脹痛可連及兩側肋骨者

4、健脾和胃湯

材料及製法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬？及青紅蘿卜煮湯。

適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

5、姜湯

老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：溫中散寒。

6、蜂蜜水

蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鍾後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

功效：和胃利腸、止痛祛瘍。

緩解胃疼的方法

1、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

2、精神勝利法

當你胃痛的時候一定要穩住自己。女里忍著疼痛，正定的坐在椅子上。然後慢慢調節自己的氣息，吸氣吐氣，這樣反復多做幾次就可以了。

3、放鬆腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

4、運動療法

跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。

5、吃點東西

其實胃痛常常是因為飢餓而產生的，如果這個時候有麵包、餅干這些食物是很管用的'，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買一些這些放在家裡或辦公室里，以備不時之需。

穴位療法

1、點按足三里

足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指並攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

2、揉內關

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指並攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

3、揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

治療胃疼小妙招

1、溫度適宜

飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

2、飲水擇時

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

3、少吃油炸食物

因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

4、少吃腌制食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

5、定時定量

每一個人都要做到每一餐食量適度，每天的3餐都要規定好時間，不管肚子餓不餓，也要主動進食，這樣對胃有一定的作用。

6、少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

7、規律飲食

研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

8、注意防寒

胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

9、細嚼慢咽

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

㈢ 胃痛吃什麼食物好

胃痛吃什麼食物好

胃痛吃什麼食物好？胃痛在日常生活中是很常見的一種疾病，胃疼發作時會十分難受，一般人都會疼的受不了，所以平時對胃的保護要做好，下面我就來跟大家分享一下，胃痛吃什麼食物好的有關知識。

胃痛吃什麼食物好1

一、胃痛吃什麼食物好,建議多食用易消化和助消化的食物

(1)食物本身容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、魚等等。

(2)經過加工容易消化的：宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆，如大米煲成米粥，肉類煮爛等。胃痛吃什麼食物好?不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法，因為用這些方法加工出的菜餚不易消化，機體很難吸收。

(3)助消化的食物：如山楂、籮卜、湯菜等

二、飲食訓練，增加消化能力

一般腸胃不好不易消化食物的話，如大病初癒等，消化道專家劉思德教授建議我們可以採取漸進訓練，即第一天先吃一碗米湯，過四個小時再吃2碗;第二天吃些米粥，第三天吃些水果蔬菜，過段時間再吃些肉類等。一點點提高胃的消化能力，逐步接受不易消化的食物。

三、不易吃太多酸、甜的食物

甜食最容易產生過多的胃酸，傷害到胃粘膜;酸的食物少量食用也沒關系，如果過多也容易造成胃酸過多，導致胃炎胃痛。

四、千萬別吃腌制食品

腌制食品含有的亞硝酸鹽很容易導致胃癌的發生。

五、忌刺激性因素

忌煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。

劉思德教授告訴飯菜網我，其實吃冷的和吃辣的，並不會加重胃炎的病情，胃的包容性是很大的。胃痛吃什麼食物好,但不能忽冷忽熱，影響胃部血液的流動;以及如果胃炎患者還合並胃潰瘍這類疾病，也是忌食辣味食物，會造出物理性刺激，產生胃痛。

六、煲湯要注意時間

過長時間煲湯，反而會導致營養價值流失，要嚴格遵守不同湯品的燉煮時間。

七、食物一定要高溫消毒加工

如今食品污染問題比較嚴重，尤其不潔的食物最容易導致肝吸蟲病的發生，進而引發胃炎，建議食品要充分經過高溫加工，殺死有害於人體的細菌。

綜合來說，慢性胃炎患者平時飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。同時要注重平時營養的補充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。胃痛吃什麼食物好,同時也要多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

胃痛的原因

引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這並不是唯一原因。有些人並未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，胃痛的原因大多數起因於精神因素，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。家在天河的劉先生，最近食慾下降，吃點東西胃就脹痛得難受，每次吃飯後胃裡都有氣在頂著，有時候還感覺惡心想吐，胃口也比以前差了許多，飯量是以前的一半都不到，開始吃消食葯還管點用，後來一次吃五、六片都沒感覺。劉先生只得求助醫生，經檢查，才發現竟是「積食」在作怪。

專家介紹，吃滯、消化不良、精神壓力大、不良飲食習慣都會引起積食發生。積食患者晚會出現異常飽脹感、打嗝、反酸，胃部燒灼等症狀，嚴重的甚至伴有惡心嘔吐、不能進食等症狀。積食應重視，否則會導致胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病的發生。

從中醫角度來說，胃部積食與脾胃功能失調，機能減弱有關，因此，中醫解決積食的`辦法是建議「消食」「養胃」雙管齊下，許多患者會選擇促進胃腸動力的葯物，一些西葯助消化類葯通常含有鉍、鋁等重金屬成分，長期服用不僅對肝臟造成負擔，還會引起記憶力減退、骨質軟化等副作用，因此脾胃虛弱或肝腎功能弱的患者應盡量避免服用。臨床觀察表明，大部分植物葯都有促進胃腸動力作用，特別對於脾胃虛弱的患者，植物葯更是首選。如目前是依照傳統苗醫「熱病冷治」理論，選用純天然(原生道地)苗葯材隔山消濃縮製成的「隔山消積顆粒」，在臨床運用上，就對治療長期食積內停引起的胃脹痛效果明顯，同時對綜合修復消化系統也有良好的效果。

此外，胃痛的原因，中醫還建議大家應注意飲食對胃部積食治療的重要性。胃脹患者可以適當多飲茶。因為茶葉當中含有的酚類物質能夠促進人體消化液的分泌，並能促進消化液更好地發揮消化作用。同時盡量避免食用刺激性的食物，戒煙少酒，注意講究飲食規律，培養良好的飲食習慣，細嚼慢咽，保持情緒穩定和愉快的心情，平時適量參加體育鍛煉，做到勞逸結合，積食症狀也就能自然而然地遠離了。

胃痛吃什麼食物好2

一、鬱金粉療法

1、用量

鬱金粉（氣滯胃痛）鬱金30克。

2、用法

將鬱金研磨細粉末，儲瓶中，用時取葯末六克。以水調成糊狀，塗於臍內。用紗布覆蓋膠布固定每日一次。

二、威靈仙葉膏療法

1、威靈仙葉用法

將葯搗成泥狀加入少量紅糖，搗融。取葯貼於足三里，中脘穴處。待敷帖處有風行移動感。略聽2到3分鍾即可棄之，水清洗。

2、注意事項

如果出現水皰可任其自行吸收不要刺破，以防感染。

三、寒性胃痛療法

1、用量

木香30克食鹽250克。

2、用法

將木箱也為細末取少量水加入調和。將葯填於肚臍，用紗布覆蓋，膠布固定。再將食鹽炒熱用布包裹，趁熱熨於肚臍。每日換一次。

四、按摩療法

1、手法

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。

2、技巧

以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。

五、寒邪客胃

1、治法

溫胃散寒，行氣止痛。

2、方葯

香蘇散合良附丸加減。

3、常用葯

高良姜、吳茱萸、香附、烏葯、陳皮、木香。

六、飲食傷胃

1、治法

消食導滯，和胃止痛。

2、方葯

保和丸加減。

3、常用葯

神曲、山楂、萊菔子、茯苓、半夏、陳皮、連翹。

七、肝氣犯胃

1、治法

疏肝解郁，理氣止痛。

2、方葯

柴胡疏肝散加減。

3、常用葯

柴胡、芍葯、川芎、鬱金、香附、陳皮、枳殼、佛手、甘草。

㈣ 胃痛要吃什麼食物好

胃痛患者忌諱吃任何辛辣油膩的東西，除了飲食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助於養胃。
1、小米粥，小米溫潤養胃，而且營養豐富，是胃痛患者的首選。在煮小米粥的時候，可以放一點小蘇打進去，養胃效果更好。
2、胃痛患者平時可以生吃一點花生，能緩解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易傷胃。
3、現在正值冬季，冬季吃蘿卜有助於養胃。
4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃點澱粉含量比較高的食物，比如饅頭、點心等。這樣可以使牛奶在胃裡停留更久，從而使牛奶中的營養與胃液充分發生酶解作用，蛋白質吸收會更充分。
5、養胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡蘿卜等。
6、養胃的水果有蘋果、鳳梨、柑橘、葡萄、蜜柚、紅棗等。
7、養胃的堅果有桂圓、松子、核桃、榛子、花生等。

㈤ 胃痛適合吃哪些食物

飲食不規律或是 疾病 的困擾，使得不少人都有 胃痛 的症狀，胃痛的人群適合吃什麼樣的食物來緩解胃痛。胃痛吃什麼食物這個問題由我來為您解答!

胃痛吃什麼食物比較好

1、牛奶

經常喝牛奶具有很好的 養胃 功效，尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。

牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效，但在飲用的時候要注意，患有 腹瀉 、脾虛證、濕證等部分患者應該盡量的注意，千萬不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會因此而導致病情加重。

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的 消化 吸收、緩解胃痛，對腹瀉 腹痛 有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。

如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。

3、蘇打餅干

當胃痛發作時可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因為它們是鹼性的，可以中和引發胃痛的胃酸。這跟胃葯的原理一致，因而能治療胃病。

酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為鹼性，屬於弱鹼性食物，確實能中和胃酸。如果患者已經被確診為胃病，反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適，但它們不能治療胃病。

4、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

5、粥類

有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護” 措施 。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，盪滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

6、薑末水

人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時喝碗薑末水是常見的事。胃病患者根據自己的情況，偶爾用之，且無不良反應，未嘗不可。生薑一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開30分鍾，加入蜂蜜2～3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。

但應認識到，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，引起胃部不適或加重病情。若想用姜來治胃病應請 中醫 辨證施治，採用不同的 方劑 對症治療。

7、湯水

湯水類食物並不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種 食材 熬制而成。相信很多人最先想到的會是肉湯，但專家指出，要想養胃在平時生活中就應該少喝肉湯，以免刺激胃黏膜從而導致出現胃酸、燒心等症狀的出現。要想真正的起到養胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

會導致胃痛的食物

1、生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種 營養 元素，它們對 健康 大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

2、茶：空腹 飲茶 能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、 頭暈 、頭痛、乏力、站立不穩等。，空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

3、汽水、果汁：胃病的患者不能喝汽水和果汁，因為有胃病，所以胃的吸收都不怎麼好，而這些飲品中含有很多果糖，飲用後會導致腸胃不適。

4、香蕉：李時珍在《本草綱目》中還說它“甘， 大寒 。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食後即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。

5、過硬的食物：比如說比較堅硬的食物堅果，本身就比較難以消化，胃痛的人若是吃這些食物，更加會難以消化，甚至會加重疼痛。

6、乳糖：有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。

7、豆類：豆類在引起 消化不良 方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。

8、冰激凌：像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之後卻會導致食慾下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環。

9、辛辣食物：紅辣椒或胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

10、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。

11、巧克力：有腸胃病的人不宜常吃巧克力，巧克力含有大量的脂肪，吃多了就容易引起胃痛、腹脹、腹瀉或 便秘 等，嚴重者甚至會發生胃痙攣。

12、過甜或過鹹食物：太咸或太甜食物會導致胃灼熱，加重消化不良。

寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。

胃痛帶來的疾病危害

1)胃痛會伴隨著惡心嘔吐：胃痛的人一般會出現惡心嘔吐的症狀，這種症狀會讓人很難受，而且胃痛很有可能是很多急性疾病的徵兆。

2)胃痛會伴隨著排尿異常：胃痛的危害是什麼呢?胃痛患者有可能會出現排尿異常的情況，這主要有可能是 泌尿 系統出現炎症，導致尿頻、尿急或者是少尿、無尿等。

3)胃痛會伴隨著排便異常：胃痛患者有可能會出現排便異常的情況，主要可能出現的情況是腹瀉，還有可能會導致便血等，這些情況對於人體健康都會造成非常嚴重的影響。

4)胃痛會伴隨著 發燒 ：有些胃痛患者都有發燒的可能性，發燒會讓人的身體很不舒服，而且引起胃痛者發燒的因素有很多。

5)胃痛是一些疾病的徵兆：胃痛很有可能是一些嚴重疾病的前兆，像急性胃腸炎、 闌尾炎 、 胃潰瘍 等都是很有可能會發生的，所以經常發生胃痛的人一定要小心，最好到醫院做一下檢查。

>>>下一頁更多精彩的“治療胃痛的飲 食療 法”

㈥ 胃痛吃什麼食物好

在生活中，有不少人深受胃痛的折磨，那麼胃痛吃什麼食物好呢，以下是我收集整理的胃痛吃什麼食物好，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

胃痛吃什麼食物好1

第一：小米

小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身體出現胃痛的時候服用能夠很好的緩解疼痛，如果是在平時服用小米，則是能夠暖胃，預防腸胃出現疾病。小米最好能夠製作成為小米粥，服用之後不能夠暖胃，同時安神的效果也不錯，能夠有效的安撫情緒以及促進睡眠。

第二：菠菜、胡蘿卜以及洋蔥還有大蒜

專家告訴我們，以上的四種蔬菜中還有大量的螺旋藻，這種物質對於胃炎具有非常不錯的治療效果，能夠很好的去除身體中的幽門螺旋桿菌，這樣胃粘膜就能夠更加的健康。建議平時最好能夠多吃這些食物，並且堅持長期服用能夠徹底根除胃炎，促進身體健康。

第三：酸奶

酸奶相信大家並不陌生，服用之後能夠為身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進入身體之後還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質能夠令身體保持一個平衡，這樣身體自然就好了。

第四：南瓜

南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質，最後排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌症，因為它可以清除一些致癌物質，同時對於肝臟、腎臟的功能恢復效果也很不錯。

胃痛吃什麼食物好2

胃疼患者需要注意飲食合理搭配，營養要均衡，攝入食物應以易消化、富含熱量和蛋白質的食物為主，如雞蛋、面條、饅頭、粥等等。其次，飲食要注意清淡，以溫、軟、淡、素、鮮的食物為主，避免攝入過甜、冷、熱、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。

1、牛奶

經常喝牛奶具有很好的養胃功效，尤其是對各種原因所導致的胃疼症狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。

牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養胃的功效，但在飲用的時候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應該盡量的注意，千萬不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會因此而導致病情加重。

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的'療效。所以，茉莉花素有「胃部保護茶」之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。

如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。

3、蘇打餅干

當胃痛發作時可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因為它們是鹼性的，可以中和引發胃痛的胃酸。這跟胃葯的原理一致，因而能治療胃病。

酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為鹼性，屬於弱鹼性食物，確實能中和胃酸。如果患者已經被確診為胃病，反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適，但它們不能治療胃病。

4、大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

5、粥類

有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的「水養護」措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，盪滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

粥的種類有很多，比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。其中八寶粥內含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不僅營養非常的豐富同時熱量也非常高，經常適量食用對胃具有很好的保護作用。尤其是八寶粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白質、脂肪等物質，因此能夠緩解各種原因所導致的胃痛症狀。

胃痛吃什麼食物好3

原料：花膠100克，鮮魚腥草100克製法：花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鍾，再加鮮魚腥草滾10分鍾即可，調味後食花膠飲燙。

功效：清胃生肌止痛。

適應：胃熱患者，即經常感覺胃裡有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。

胡椒豬肚湯：

原料：新鮮豬肚一個，白鬍椒15克製法：將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調味，將豬肚撈起，棄肚內胡椒，食肚肉飲湯。

功效：溫中健脾、和胃正痛。

適應：胃寒患者，如經常因為吃涼的食物而腹瀉的患者。

蟲草百合鴨肉湯：

原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克製法：先將鴨肉燉30分鍾，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鍾，調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。

功效：健脾養胃並潤肺補腎。

適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。

胃痛吃什麼食物好4

1、小米粥

相信小米粥的養胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個人都知道胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。

2、西紅柿

西紅柿當中含有非常豐富的有機酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話，每天都可以吃兩個西紅柿，或者是把西紅柿打成汁飲用也可以，對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩，感覺胃部不舒服，也可以吃一個西紅柿，症狀很快就會得到緩解。

3、山葯

經常吃山葯對於脾胃功能有非常大的好處，而且還能夠促進食物在胃裡面的消化和吸收，對於胃壁也有很好的保護效果。如果胃部經常不舒服沒有什麼食慾的話，就可以多吃一點山葯，這一症狀很快就會有所改善。而且山葯也是一個不錯的養生食物，非常適合老年人食用。

4、香蕉

香蕉是一種非常軟的水果，很容易被消化吸收，不會給腸胃增加任何負擔。而且適當的吃香蕉也能夠緩解胃疼的情況，同時也能促進腸道蠕動。如果經常有便秘的情況，可以多吃點香蕉，不僅能夠緩解便秘，而且還能夠幫助體內廢物排出。

5、牛奶

牛奶是一種鹼性的飲品，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效緩解胃痛。但是喝牛奶需要注意一點，一定不能空著肚子飲用，不然不僅不會養胃還會傷胃。如果有胃痛的情況，可以吃一些食物之後喝點牛奶，這個時候食物在胃部進行消化，牛奶也能夠在胃裡停留比較長的時間，可以讓胃酸得以中和，從而達到緩解胃痛的作用。

胃痛吃什麼食物好5

第一種南瓜，南瓜里的膳食纖維可以促進我們胃腸道的蠕動，起到保護胃黏膜的作用。平時用南瓜做一些粥但是一定要煮爛，不然不利於消化。

第二種山葯，它含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，可以促進消化，改善患者脾胃消化的作用。

第三種包心菜，它又稱捲心菜。它含有大量的維生素C，有健脾養胃，清熱解毒等作用。

第四種甘藍，這種蔬菜當中含有大量的維生素，不僅能保護修復患者的胃黏膜還能保持胃部細胞的活躍，降低病變的幾率。

第五種生花生，花生中含有大量的蛋白質和脂肪而適量的蛋白質可以幫助中和胃酸，適量的脂肪則能夠刺激小腸黏膜分泌腸易胃液素，從而可以抑制胃酸的分泌。吃花生時一定要充分的咀嚼，這樣可以減輕胃的消化負擔。

第六種秋葵，因為秋葵中含有很多的營養成分。不僅可以保護胃壁，還可以促進胃腸道的蠕動，防止便秘，是一種養胃的好食材。

第七種小米粥，小米粥是我們生活中很常見的食物。小米粥不僅能開胃，養胃。還具有健胃消食和防止反胃的功效，它比較適用於脾胃虛熱的，反胃嘔吐及產後等患者使用。

胃痛吃什麼食物好6

一、養胃的一般是面條，米粥含酸多，所以少吃米飯，如果熬粥少放點蘇打進去對胃有好處，饅頭可以養胃，飲料不可以多喝，應食牛奶和熱水，不要早上空腹喝牛奶，而是改在早飯後一到兩個小時喝牛奶，防止空腹喝牛奶的缺點 。

二、喝牛奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭。

三、早上喝牛奶時同時要多吃米飯、麵包、餅干、點心的澱粉食物，這樣可以使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質很好的消化吸收。

四、胃不好要少食多餐，花生生吃最好，飯前吃六粒，太多反而傷胃，大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜健脾和胃，蘋果、柚子、葡萄，橘子、鳳梨、補腎益氣，生津止渴，核桃、榛子、桂圓、花生等堅果食用，可以補充微量元素。

五、花生、蜂蜜、紅茶蜂蜜是十分養胃的，病人應戒煙、戒酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料刺激性食物，這些都是傷胃的，胃的脾性是喜燥惡汗，因而冷飲和雪糕也必須戒掉。

㈦ 胃疼可以吃什麼

一般情況下患有胃病的患者在飲食上應該要多吃一些小米粥，南瓜粥或者是爛面條，饅頭等。因為小米具有防止反胃，嘔吐的一個功效。
另外還具有清熱解渴，健胃除濕，和胃安眠的一個作用。南瓜含有非常豐富的維生素和果膠，可以保護胃腸道的黏膜，免受粗糙食物的刺激，也可以促進潰瘍面的癒合。
所以建議大家一定要注意飲食上需要積極配合醫生做一些調理，這樣的話才能夠使胃病盡快恢復。俗話說胃病三分靠葯物治療，七分靠食物養療，所以在日常的飲食當中一定要注意積極配合醫生治療緩解症狀。
在治療期間飲食清淡，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，多喝一些溫開水，多吃一些溫熱，爛熟，容易消化的食物，不要暴飲暴食

㈧ 胃疼吃什麼食物

胃疼會讓人覺得十分難受，那麼胃疼的人適合吃什麼食物呢，下面我們一起來看看吧。

胃疼吃什麼食物

1、白開水

白開水，雖然不起眼，但是其對於沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

2、加蘇打的大米粥

喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

3、桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。

4、香菜

《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。

5、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。

6、南瓜

南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鍾，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鍾後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鍾即可。

7、面條

胃痛的人應該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裡面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋里，同時把面條(最好是手擀麵)放進鍋里。大約煮一兩分鍾，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。

8、土豆

生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

9、木瓜

可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

10、肉桂

中醫認為，桂皮味辛甘，性大熱，歸腎、心、脾、肝經。具有補腎助陽，引火歸原，散寒止痛，溫通經脈之功效。對於因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉，桂皮有很好的改善作用。西方營養學認為，肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用，肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。

11、山葯

山葯健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的`功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山葯，可以延年益壽。

12、花生

這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

13、生薑

生薑是葯用價值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生薑還能促進血液循環，緩解由於受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症狀。如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗姜水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃薑刺激了。

14、小米粥

小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。

15、香蕉

香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。如果你老是便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。

16、蘋果

一天一個蘋果，是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。如果你正面臨胃部不適，除了吃蘋果外，可以選擇蘋果醬，因為經過加工的蘋果醬對腸胃來說，更易於消化吸收。

17、牛奶

牛奶也是鹼性，對於中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，還會傷害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進肚子。跟固體食物一同進食的目的是為了增加消化時間，讓牛奶在胃部停留時間延長，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。

18、蜂蜜

蜂蜜的營養價值非常的豐富，也非常有利於胃腸的消化和吸收。蜂蜜養胃，推薦一種做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鍾後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

19、秋葵

秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。

20、花草茶

一杯溫暖的茶具有減輕胃部不適的效用，除此之外，薄荷草和洋甘菊也被認為具有胃部治療和康復等特殊功效的特性。一個近期的研究報告中表明，薄荷草對惡心嘔吐有幫助作用，洋甘菊可以緩解胃部不適和腹痛。

21、大棗

有健脾和胃的功效，可以放在食物里做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;大棗和生薑、半夏同用，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等症狀，現在還常用於治療慢性萎縮性胃炎。

22、豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

23、菠蘿

菠蘿是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的症狀就會得到緩解。注意不要空腹暴食，菠蘿最好在飯後吃，而且應用鹽水浸泡後吃。目的是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。

24、胡蘿卜

因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿卜，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

㈨ 胃疼可以吃什麼

生活中有很大的一部人不注意自己的身體健康，經常不按時吃飯，還會吃很多不健康的食物，相信很多人都經歷過胃痛。日常生活中，吃什麼有助於預防胃痛？

1.花生

每個人都應該知道花生是用一種養胃的食物，特別是生花生。吃的時候要適量，不能多吃。

2.生薑

生薑是生活上很常見的一種食材，也是一種調味品，生薑還可以促進血液循環，也可以緩解胃痛。如果是胃虛寒者，很容易脹氣和腹瀉，喝一些姜水確實能起到很好的改善作用，如果是屬於熱體者，容易上火者，就不建議食用了。

總結：通過上面的介紹，關於胃痛吃什麼相信大家也都有了一定了解了。預防胃痛最重要的是在生活上要養成良好的生活習慣，不要亂吃東西，不要吃辛辣刺激性的食物，以免給胃帶來傷害。