什麼水果止咳化痰

1. 6種水果止咳化痰

止咳化痰效果最好的水果就是梨了。首先，梨的水分含量是特別高的，可以幫助稀釋痰液，促進咳嗽的康復。其次，梨還具有清熱解毒，止咳、化痰、潤肺的作用，對於止咳化痰效果是最好的。此外可以煮冰糖雪梨水來喝，對於止咳化痰效果也是很好的，而且口感也是比較好的，尤其適合孩子來喝。比如可以把1個梨洗干凈，去掉梨皮，把梨切成小塊放在鍋里，加入十幾顆冰糖，然後加入2大碗的水，大概煮半個小時左右，連湯帶果肉一起吃下去，對於止咳化痰的效果還是很好的。此外還可以做冰糖雪梨盅，取1個梨，削掉梨的上部1/3，把下部梨的2/3，梨核再去掉加入適量的冰糖，再加入幾顆川貝，隔水蒸20分鍾左右，把果肉吃下去，對於止咳化痰的效果是十分好的。

止咳化痰效果比較好的水果有枇杷、百合、梨（不要去皮）、杏仁、橘子、柚子、西瓜等。一般痰黃粘，口乾、口苦的情況下，可以吃點川貝蒸梨、枇杷、西瓜、柚子等，如果痰多清稀，口淡、怕冷的情況下可以吃點橘子、杏仁等。但是相對中葯，水果的止咳化痰效果有限，只能作為輔助手段，不可以用來治療疾病引起的咳嗽。

2. 哪些水果可以起到止咳化痰的效果

咳嗽是普通感冒或其他季節性疾病的最惱人的症狀之一。咳嗽是身體清除呼吸道中的刺激物和感染的方式。在我們的日常生活中，這樣的咳嗽除了吃葯之外，我們是否可以吃一些食物來緩解咳嗽呢？下面是6種緩解咳嗽和減少痰液的水果。橙子是健康的柑橘類水果，富含維生素C和其他有益的營養成分。它們還含有維生素A，鈣和鐵等礦物質，纖維，以及有益的抗氧化劑。

橙子也可以止咳祛痰，橙子中含有一種揮發油、檸檬烯等營養成分，可以幫助人體呼吸道粘膜促進分泌物的分泌，緩解支氣管痙攣，從而起到止咳祛痰的作用。菠蘿汁含有菠蘿蛋白酶，有助於緩解哮喘和其他呼吸道問題的症狀，還能分解粘液。菠蘿蛋白酶沒有具體的止咳作用，但由於這些其他特性，它可能有助於緩解一些咳嗽症狀。檸檬是維生素C和抗氧化劑的一個良好來源。檸檬有助於提高免疫力，對DNA修復和血清素的產生至關重要。

鮮榨檸檬加溫水或茶可以幫助緩解咽喉疼痛和咳嗽。新鮮石榴汁含有豐富的抗菌和抗炎特性。它含有黃酮類抗氧化劑，有助於對抗病毒，並將感冒的持續時間縮短40%。你可以每天喝新鮮的石榴汁，或將其添加到冰沙或草葯茶中。蔓越莓是多酚類物質的豐富來源，特別是來自原花青素的黃酮類亞群，它是蔓越莓特有的，含量豐富。吃富含某些多酚類物質的食物的人，炎症發生率較低。這些有益的植物營養素可以在不同類型的蔓越莓產品中享受到，新鮮的、乾燥的、罐裝的或冷凍的蔓越莓都是如此

3. 哪6種水果止咳化痰

止咳化痰：柿子、川貝冰糖蒸梨

1、柿子

柿子營養豐富，含有多種糖分、維生素及微量元素。湖北省中醫院呼吸內科主任田正鑒教授介紹，柿子還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人非常適合的保健水果之一。近來天氣驟涼，感冒咳嗽的病人多了起來，如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有很好的輔助治療作用。

2、川貝冰糖蒸梨

蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或葯物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。川貝冰糖梨不適合風寒咳嗽者食用。

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其他水果功效

1、蘋果蒸著吃——止瀉易消化

水果雖然營養豐富，但寒涼的特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。

2、紅棗蒸著吃——健脾胃養肝腎

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之美稱。連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素葯劑快3倍以上。但是蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。

4. 化痰止咳的水果到底有哪些

無論什麼季節里感冒咳嗽都是常見的現象，而感冒咳嗽後很多人都會出現有痰的情況，喉嚨裡面有痰不僅會感覺非常難受，而且不斷咳嗽對肺的損害也是極大的，這個時候要注意多吃些化痰潤肺以及止咳的食物，其中水果也建議多吃點。

那麼潤肺化痰的水果有哪些呢？下面就來為大家詳細的介紹一下什麼水果化痰潤肺止咳。

什麼水果化痰潤肺止咳?

6、蘋果

蘋果要帶皮一起更能清肺。這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素,該物質可保護肺臟不受污染物侵害。每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。

除了水果外，一些食療湯也可以潤肺化痰，在給大家介紹3個潤肺化痰的食療湯，幫你清肺熱止咳嗽。

1、潤肺雪梨湯

材料:雪梨500克,銀耳、大棗各適量。冰糖適量。

做法:雪梨洗凈,去皮、核,切塊;銀耳入溫水中浸泡至發,去蒂洗凈,撕小朵;大棗去核洗凈,備用。鍋置火上,加入適量清水,放入雪梨塊、銀耳朵、大棗,大火煮沸後轉小火煮45分鍾,最後放入冰糖煮至入味即可。

營養功效:雪梨味甘、性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等,具有生津潤燥、清熱化痰之功效。

2、枇杷葉蜜棗湯

枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。

材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。

做法：所有食材清洗干凈備用；枇杷葉用布包包起來扎緊；鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；當鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。

3、陳皮梨湯

《本草綱目》內稱梨子可以「潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒」。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起，便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。

材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。

做法：將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鍾；撈出浸泡的梨肉瀝干水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮5-10分鍾至冰糖全部融化；關火後撒入枸杞子即可食用。

5. 吃什麼水果能祛痰

化痰水果：

1、梨:具有潤肺止咳的功效，可以直接削吃，也可以拿來和瘦肉燉湯喝。。

6. 止咳化痰吃什麼水果好

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。 呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。 像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。 羅漢果又稱「長壽果」，為我國名貴特產，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰 作用，已經引起國內外醫學專家們的高度重視。此外 荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。 蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。 款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。 貝母為化痰止咳良葯，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。 絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

7. 化痰水果有哪些，六水果止咳化痰

如果咳嗽咽喉部有痰，伴有咳嗽症狀，考慮為氣管或者肺部炎症。建議最好做胸片檢查，確診後口服抗生素，應用止咳化痰的葯物。如果症狀還無緩解，就用得甫沁琰青茶能起到滋陰潤肺的作用調理效果也非常好。同時注意清淡飲食，不要吃辣椒、生蔥、生蒜等辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。
1、檸檬蜜
檸檬是一種富含維生素C的水果，除了可以美白皮膚之外，同時具備生津止渴、開胃健脾、化痰止咳的作用。將檸檬切片連同老冰糖一起放進電飯煲內熬制即可。每天喝一杯，可以潤肺去噪，緩解咳嗽，對身體也是極好的。
2、蒸橙子
橙子是一種營養價值極高的水果之一，具有化痰止咳、開胃、止嘔、止痛等作用。將橙子放入水中，加入少量小蘇打，浸泡半個小時。在橙子的上方四分之一處切開，往橙肉上撒少量的鹽，用筷子扎洞，使鹽混入果肉中，放到碗里上鍋蒸15分鍾後即可食用。每天吃一個，能夠緩解咳嗽，但是這個方法對於在吃葯的寶寶或者孕媽不適用。
3、含薑片
睡前將姜洗干凈，去皮切成片，晚上臨睡前吃一片，然後嘴裡含兩片，喉嚨發癢想咳的時候用力吸嘴裡含著的薑片可以緩解咳嗽的症狀。偶爾咳嗽的時候含一片，一天吃兩三次就能夠緩解咳嗽。需要注意的是這個緩解不適用上火燥熱的人使用。
4、川貝冰糖燉雪梨
雪梨對咳嗽也有緩解作用，營養價值極高，具備止咳化痰的功能。燉的時候記得把雪梨的芯掏干凈再燉，冰糖的量可以按照個人喜好下。但是胃寒的盡量不要用此辦法緩解咳嗽，以防胃疼。

8. 吃什麼水果可以止咳化痰

1、柿子還具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人非常適合的保健水果之一。近來天氣驟涼，感冒咳嗽的病人多了起來，如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有很好的輔助治療作用。

2、川貝冰糖蒸梨

蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或葯物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。

做法：取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉內核，倒入3克川貝粉和適量冰糖，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鍾，關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下，並把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。

需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風寒咳嗽者食用。

3、橘子"叮"熱吃

橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨干痛和大便干結等症狀。

而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗干凈，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦乾(至表皮完全無水分)，放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。

這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子里去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。

橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食慾，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。

4、熱燉的柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。

春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食慾。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，燉後食用。

5、山楂蒸熟吃——開胃促消化

山楂含有大量的有機酸、果酸等，生吃會對胃有一定的刺激，而且還會有「倒牙」的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。

具體做法： 將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鍾即可。蒸出來的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進食慾，幫助消化。

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用柿子止咳的食療方：

1、冰糖蒸柿餅：取柿餅1個，冰糖適量，蒸至柿餅綿軟後食用。

2、取柿子3—4個，粳米50—60克煮成粥，加入適量白糖後食用。

3、將青黛18克、綠豆沙15克放入加工好的柿餅中，一起蒸5分鍾，每天睡前吃一個。

9. 止咳的水果 哪些水果能止咳化痰

枇杷啊 常見化痰的食物：1、梨：有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等症。2、蒜：有化痰止咳之功效。3、蘿卜：能化痰消脹氣。4、茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。5、葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。潤肺止咳。6、竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。7、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。8、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。9、百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。10、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。11、甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。

這些效果都不錯，可以考慮多吃些。還有就是萬能的多喝水。

10. 什麼水果能化痰

1. 梨，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。