左旋肉鹼是什麼

㈠ 左旋肉鹼是什麼

左旋肉鹼
左旋肉鹼
(L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是
左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉鹼的主要生理功能是促進
脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。
基本信息
中文名：左旋肉鹼
別名：卡尼兒丁
英文名：L-carnitine
化學式：C7H15NO3
IUPAC名：(R)-3-羥基-4-三甲基銨基丁酸內鹽
CAS號：541-15-1
摩爾質量：161.199
g/mol
熔點：208-212℃
溶解度（水）：2500
g/L
(20°C)

㈡ 健身喝的左旋是什麼

健身喝的左旋是是一種將脂肪轉化為熱量的類氨基酸物質。左旋肉鹼確實是一種脂肪轉運酶,能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。但是正常的健康人體,是不會缺乏左旋肉鹼的，人體能夠自己生成左旋肉鹼的。

左旋的生理功能

L-肉鹼廣泛存在於自然界，肌肉組織中肉鹼含量高。動物實驗發現，腎上腺的L-肉鹼濃度最高，其次是心臟、骨骼、肌肉、脂肪組織和肝臟。游離的L-肉鹼通過尿排出。人體所需肉鹼是通過膳食攝入和，或內源合成。

人體的肝臟和腎臟以賴氨酸和蛋氨酸為原料可合成肉鹼，同時需要VC、煙酸、VB6和鐵協助。VC對肉鹼的生物合成是必需的，在所有營養輔助因子中，VC對肉鹼生物合成速度的影響最大。有實驗證明，維生素缺乏豚鼠腎臟的肉鹼生物合成速度降低8到10倍，心臟和骨骼肌對此尤其敏感。

缺乏VC的動物上述組織中肉鹼的濃度降低了50%。在需要VC的反應中同樣需要鐵，鐵缺乏孕鼠的幼鼠肝和心臟組織中肉鹼濃度明顯降低。

㈢ 健身喝的左旋是什麼

健身喝的左旋是左旋肉鹼，左旋肉鹼（L-carnitine），又稱L-肉鹼，化學式是C7H15NO3，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源。
左旋肉鹼的研究始於20世紀初期，1905年，俄國人Gulewitsch和Krimberg從肉類提取物中發現了L-肉鹼，自此以後，各國科學家進行了深入的研究。早期的研究發現，L-肉鹼是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。

㈣ 誰知道左旋肉鹼是什麼嗎謝謝啦。

左旋肉鹼 (L-carnitine)，又稱L-肉鹼，化學式是C7H15NO3，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。

㈤ 左旋肉鹼是什麼

左旋肉鹼
(L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁。是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經含有5
-100毫克的左旋肉鹼。左旋肉鹼在人體的肝臟和腎中產生，並儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。
關於左旋肉鹼減肥
1.左旋肉鹼又稱為肉毒鹼、維生素BT，是人體細胞內天然存在的一種化合物，化學名為β－羥基γ－三甲銨丁酸，人體可以自行合成左旋肉鹼，食物亦可提供一部分。在細胞內，左旋肉鹼的基本功能是作為載體把脂肪酸從線粒體外運入線粒體內膜。因為脂肪酸（以及別的能源物質）只能在線粒體內才能被氧化釋放出能量，在線粒體外的脂肪酸是不能被氧化並釋放能量的。所以，這很容易給人一種錯覺，好像左旋肉鹼是脂肪氧化的關鍵所在。
2.但實際上，左旋肉鹼只是一種運載工具，好比是運送脂肪的車。而至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。這就好蓋樓需要的磚都是用車來運輸的，但蓋樓消耗多少磚並不取決於車子的多少，而是取決於樓的大小和結構。簡單地說，如果運動量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉鹼並不會增加脂肪的氧化供能，故而對減肥並無幫助。一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。
只有在運動量很大，如運動員或運動健身人士，單位時間內能量消耗較多，脂肪氧化供能「流量」較大時，才有可能（很多研究報告支持，也有研究報告否定）出現左旋肉鹼合成「相對不足」的情況。此時，額外服用左旋肉鹼，擴大運輸車隊（載體）的規模，在單位時間內給工地（線粒體）運送更多的磚（脂肪酸），顯然有利於氧化消耗掉更多的脂肪。
因此，只有在運動量較大時，服用左旋肉鹼才有助於減肥。此時，大量運動仍是減肥的關鍵，肉鹼僅起輔助作用。如果運動量並不大，比如僅僅節食減肥，服用左旋肉鹼對減肥並無作用。至於網上諸如「左旋肉鹼可以使肥肉轉化為瘦肉」、「左旋肉鹼適合懶人減肥」、「左旋肉鹼消耗多餘脂肪」等說法，純屬無稽之談，完全不符合最基本的生理學和生物化學常識。
3.
左旋肉鹼不是減肥葯，它的主要作用是燃燒脂肪，和減肥不是一碼事。要想用左旋肉鹼減肥，除了要他燃燒脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。