吃什麼防輻射

❶ 吃什麼食物可抗輻射

隨著社會的不斷進步，每個人工作都離不開電腦，人們常常會擔心輻射傷害身體健康。殊不知，一些食物是有抗輻射效果的。那麼，抗輻射吃什麼食物好呢?下面來告訴大家一些防輻射的食物。

抗輻射武器一：番茄紅素

代表：番茄、西瓜等紅色水果。

番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

推薦餐單： 番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。

❷ 防輻射食品有哪些

1、胡蘿卜

胡蘿卜中所含有的豐富的天然胡蘿卜素，是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。

2、綠茶

經常喝茶的人受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，並且由輻射所引起的死亡率也較低。

3、魚腥草

魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無任何毒副作用，特別適用於經常接近輻射源的人員，如X光機和電腦操作人員，以及常看電視的人群。

7、紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

8、辣椒

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

❸ 吃什麼防輻射防輻射應該多吃點什麼

1、菠菜。常用電腦的人經常會感覺到眼睛疲勞，不適實力下降的情況，為了降低對眼睛的損害，可多吃些像菠菜，南瓜，枸杞子等這樣一些可以明目的食品。
2、銀杏葉。銀杏葉多見於泡茶用，但同時它對防輻射是有奇效的。從銀杏葉中提取的多元酚類，能夠升高白細胞，保護造血機能，可以有效防止和減少輻射。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服，比如婧麒防輻射服。
3、葡萄。葡萄是生活中一種常見的水果，很多人都知道葡萄是具有美容養眼的功能的，但其實它也是一種抗輻射必備佳品。其實葡萄發揮防輻射作用的關鍵因素在於它的籽，葡萄籽內含有豐富的花青素，這種元素具有極強的抗輻射作用，使用葡萄抗輻射是最先經過科學驗證的一種方法。

❹ 吃什麼可以防輻射

吃什麼可以防輻射？水果和蔬菜類的

注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中葯黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等，再次是動物的肝腎等肉類，而水果和大多數的蔬菜含硒都不多。不過，大蒜、蘑菇的含量卻相當多。

注意補充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強對電磁輻射的的抵抗能力。而維生素A和E都是脂溶性的，尤其是維生素A，在動物內臟以及各種黃顏色的蔬菜巾都含有，建議用油炒來吃，這樣利於其溶解在油中，方便人體攝取和吸收。動物內臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜都含有豐富的維生素E，對幫助保護細胞膜免受自由基攻擊非常有效。

❺ 吃什麼東西可以防輻射的

英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。 茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。
此外， 防輻射的植物，我想仙人掌是可以防輻射的，仙人掌類帶刺的身 肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。 對於不喜歡仙人掌的人
長期在電腦前工作的話，可在電腦前擺放蘆薈和水果是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環保，香味也自然

❻ 吃什麼去輻射

如今，飲食防輻射成為不少人首選的防輻射方式。經常熬夜又飽受輻射的侵害，眼睛疲勞、腰背酸痛等毛病也都隨之而來。所以，長期使用電腦的上班族記憶任何容易受輻射影響的人群都要正視自己的生活習慣，注意保健，對飲食進行適當的調整。那麼，到底吃什麼可以防輻射？
1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射
黑芝麻入腎，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
2、紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
3、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，祛斑美白
長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，能有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
4、綠茶——減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。
5、辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
適當吃點辣椒不但可調動全身免疫系統，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。
6、海帶——具有抗輻射作用
海帶的提取物海帶多糖因能抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
7、綠豆——有效排出體內毒素
綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
8、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
9、大蒜——減少輻射損傷
大蒜中含硒較多，硒能增強機體免疫力，適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

❼ 吃什麼能減少X線的輻射

飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等.注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等.注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等.並不是所有的輻射都是對人體有害的。只有電離輻射，我們需要提高警惕。而目前飲食防輻射是首選的方式。
食物當中黑芝麻能夠增加細胞免疫，抵抗輻射。紫菜是抗輻射的聖品，西紅柿不僅能夠祛斑美白，也可以減少皮膚輻射損傷。除此以外，綠茶、辣椒、海帶、綠豆、黑木耳、大蒜等食物都能夠起到防輻射或者減少輻射損傷的作用。

❽ 多吃什麼能防手機電腦輻射

方法/步驟

一，經常喝綠茶、喝綠豆粥。因為它們當中含有脂多糖、維生素A都有防輻射，排除毒素的作用的。

❾ 吃什麼可以防輻射

計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收
到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為
飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X
射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以
吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。
研究表明，必需脂肪酸、維生素A
、K
、E
及B
族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供
給。如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜
蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還
具有防輻射損傷的功能。
來源：37.C醫學網
具防輻射的食物有哪些呢？
計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。
研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發現：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜餚，而且還具有防輻射損傷的功能。