A. 腰肌勞損吃什麼食物補最好
腰肌勞損的患者宜多吃一些性溫補腎類食物，核桃仁，枸杞，羊肉，黃酒等，避免寒性的食物有，生梨，香蕉，柿子水果等，像腰肌勞損的患者應該多注意休息。
在調理和運動劇烈情況下要做好充足的准備，糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，伏案過低，在僵坐1小時後應該換個姿勢進行活動，使用硬板，軟床墊過軟的床墊不能保持脊柱正常的生理委屈，所以最好是在木板上加一張十公分左右厚的軟墊，防止潮濕寒冷受涼，不要隨意的睡在潮濕的地方
B. 腰肌勞損吃什麼葯效果能最好
可以口服非甾體類消炎鎮痛葯，如西樂葆，洛索洛芬鈉片，美洛昔康等均有較好的鎮痛功效；也可以口服一些中成葯物，比如腰痹通，痹祺膠囊等，也可以起到較好的消炎鎮痛功效。
同時在痛點位置可以外用扶他林軟膏，青鵬軟膏等葯物，增強消炎鎮痛的效果。也可以在腰部配合理療，針灸，牽引，推拿等手段緩解僵硬痙攣的肌肉，減輕疼痛的症狀，改善腰部的活動功能。此外，患者還可以進行一些腰背肌的運動鍛煉，增強腰椎的穩定性，對於緩解腰肌勞損會有一定幫助
C. 腰肌勞損吃什麼葯管用
腰肌勞損 是一種常見的 骨科 疾病 ，很多人都不注重自己的腰肌，那麼你知道腰肌勞損吃什麼葯管用嗎?下面我為大家整理了腰肌勞損吃什麼葯管用的相關內容，希望對大家有用。
腰肌勞損吃什麼葯管用
杜仲： 補肝腎、強筋骨、壯腰健膝的 中葯 。
牛膝： 補腰肌、強筋骨，可以治療 腎虛 所致的腰膝酸痛的要葯。
鹿筋： 可以壯筋骨，治勞損的要葯。
老熟地： 補腎 、益陰血，也是治療腎虛的要葯。
在現代 醫學 來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當或不徹底所致的後遺症，也可因持續彎腰勞動(或運動)，引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點為慢性間歇性或持續性腰肌周圍酸痛，勞累時疼痛加劇，休息後好轉，痛不劇烈，可持續數月甚至數年之久。
在 中醫 治療方面，茲介紹四種中葯可以補腰強筋、益陰血及治勞損的腰痛如下：
杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)
腰肌勞損吃什麼食物管用
1、鎖陽羊肉粥
鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次，連服7日~10日。
2、茴香燉豬腎
將豬腎2隻洗凈後，加入茴香10克、食鹽少許，隔水燉熟服用。連服5日~10日。
3、芝麻豬肚湯
黑芝麻1OO克，枸杞60克，豬肚1隻。洗凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內，切口用線紮好。煮熟後切碎，以油、鹽、生薑調味後食用。
4、豬腎黑豆湯
豬腎2隻，黑豆lOO克，陳皮5克，小茴香5克，生薑2片，共煮熟，加調味品食用。隔日1次，連服5-7次。
腰肌勞損吃什麼好 腰肌勞損 食療 食療治療腰肌勞損
5、黃鱔杜仲湯
黃鱔250克，豬腎1隻，杜仲15克，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。
6、續斷杜仲豬尾湯
豬尾兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25克，置砂鍋內煮熟，加鹽少許，去葯渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。
7、龜肉杜仲湯
龜肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。
8、生地黃烏雞
生地黃250克、飴糖250克、烏雞1隻。將烏雞去毛洗凈，去內臟。將地黃、飴糖和勻後納入雞腹煮熟食之。不用鹽醋，只吃雞肉，不飲湯。隔日1次，連服5次~7次。
9、韭菜炒蝦米：韭菜100g，蝦米30-60g，加油、鹽、生薑等調味品炒熟，與黃酒同飲服。經常食用。
10、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，後入韭菜，炒熟後食用。1日1次，連服3-5日。
11、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2隻，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。
12、核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。
D. 腰肌勞損吃什麼好
多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類，豆製品等，口服活血化瘀活血通絡的葯物
E. 腰肌損傷吃什麼好
◆還是我來給你正確答案吧。腰肌勞損食療，豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。 腰肌勞損的症狀在勞累時會加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處 ，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。日本琉慷目前在國外還算暢銷，能起到作用，校菓非常棒，心碎的一點，價格高了。
F. 腰肌勞損吃什麼
腰肌勞損患者平時要注意避免食用生冷食物，如 冷飲、冷盤等，還有一些寒性食物也要避免，如荸薺、 生梨、香蕉、柿子等寒性水果。一些辛辣刺激性和油炸黏膩的食物也是不適宜腰肌勞損患者食用的，如辣椒，油炸品，還有屬黏膩性質的 糯米飯、年糕等，對於病情都是不利的。
對於一些發物類的食物，腰肌勞損患者平時也盡量不要吃，如一些 筍，還有葷類食物，如 雄雞、蝦、螃蟹等，都有可能加重腰部酸痛的症狀的。一般來說，腰肌勞損者平時要多吃一些性溫補腎類食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黃酒等，也可以配合一些食療來調治，很多食療對腰肌勞損有緩解作用的，如：
薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁 ，生薑 ，羊肉，各適量，加水煲湯後調味食用即可。
杜仲狗脊湯：杜仲 ，狗脊 ，黃精 ，雞血藤 ，豬骶骨 ，各適量，加水久煎後調味飲湯吃肉。
當歸牛尾湯：當歸 ，杜仲 ，首烏 ，牛尾巴各適量，先把牛尾巴去毛洗凈切小段，然後和其它葯物一起入鍋加水煲熟透後調味， 飲湯吃牛尾。
G. 腰肌勞損吃什麼比較好
核心提示：腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如核桃、栗子、裡脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。
腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如核桃、栗子、裡脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。
枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2隻，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。
鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1隻，去毛及內臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去葯渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。
續斷杜仲豬尾湯：豬尾兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25g，置砂鍋內煮熟，加鹽少許，去葯渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。
龜肉杜仲湯：龜肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，
食龜肉、核桃，飲湯，連服3日，間斷服用。
黃鱔杜仲湯：黃鱔250g，豬腎1隻，杜仲15g，共燉熟，食肉喝湯。連服3日。
豬腎黑豆湯：豬腎2隻，黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生薑2片，共煮熟，加調味品食用。隔日1次，連服5-7次。
杜仲豬腎湯：杜仲30g，豬腎2隻，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。
核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每日1次，連服5-7日。
核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，後入韭菜，炒熟後食用。1日1次，連服3-5日。