q10是什麼

⑴ 什麼是輔酶Q10具體有什麼作用啊

輔酶Q10（Coenzyme Q10）是一種類似維他命的養分，是為身體帶來活力的重要元素，有助於促進心臟健康和心肺功能。
我們的身體合成輔酶Q10的能力一般在20-30歲達到高峰，過了30歲便慢慢下降，再加上營養不均與葯物等因素，合成量便會減少，造成人體吸收營養和製造能量的效率變差，容易引發各種疾病。
而在各種研究中也發現，罹患心血管疾病、糖尿病、高血壓、阿茲海默症等疾病的患者，其體內的輔酶Q10較正常人低很多，因此適度補充有助於改善。
輔酶Q10存在於多種食物中，如肉類、蔬菜、豆類、魚類中，但含量不高，如每百克魚類及肉類僅含2.6與1.5毫克的輔酶Q10。
而人體每日大約需要60到100毫克的輔酶Q10，如果要攝取足量，等於要吃下數十條魚及大量的肉，這幾乎沒有人做得到，而且食物煮熟後養分也會流失，因此額外補充是最有效率的方式。

⑵ 輔酶q10是什麼

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管疾病，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品添加劑。

輔酶Q10不僅能給心臟提供動力，還具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能預防血管壁脂質過氧化，預防動脈粥樣硬化，並且無任何毒副作用。具體作用可體現在四個方面：

1、幫助保護心臟：輔酶Q10有助於為心肌提供充足氧氣，預防突發性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發揮關鍵性改善作用。

2、保護皮膚：長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚衰老，減少臉部皺紋。

3、抗疲勞：輔酶Q10使細胞保持良好健康的狀態，因而機體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。輔酶Q10的生物活性主要來自於其醌環的氧化還原特性和其側鏈的理化性質。

它是細胞自身產生的天然抗氧化劑和細胞代謝啟動劑，具有保護和恢復生物膜結構的完整性、穩定膜電位作用，是機體的非特異性免疫增強劑，因此顯示出極好抗疲勞作用。

4、防癌抗癌：研究表明，輔酶Q10有抗腫瘤作用，臨床對於晚期轉移性癌症有一定療效。

(2)q10是什麼擴展閱讀：

另外，輔酶Q10葯用的和保健之間的區別如下：

1、葯用輔酶Q10是用於疾病的治療、診斷的，作用是治病救人。而輔酶Q10保健品則是用以保健和輔助治療的。

2、葯用的是純輔酶Q10，膠囊里含有30到50mg不等的輔酶Q10，大多為化學合成物，如果長時間服用，可能具有一定的副作用。而在保健品領域，一般每粒膠囊含輔酶Q10 22.8mg，保健品一般是針對人類服用的營養保健，副作用沒有那麼大。

3、葯物和保健品最大的區別是，葯物是人工合成的，而真正的膳食營養保健品則應該是全天然的，原材料源自大自然，保健品容易被人體吸收，而葯因為是人工合成，身體無法識別，無法完全吸收，或者會造成人體一些器官的負擔，所以才說「是葯三分毒」

所以，消費者如果是用於保健品使用，那麼在選擇產品時，為確保安全，最好選擇具有小藍帽標識的保健品，在服用輔酶Q10保健品時，要按推薦劑量服用。

⑶ 輔酶Q10是什麼

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管疾病，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品添加劑。

輔酶Q10不僅能給心臟提供動力，還具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能預防血管壁脂質過氧化，預防動脈粥樣硬化，並且無任何毒副作用。具體作用可體現在四個方面：

1、幫助保護心臟：輔酶Q10有助於為心肌提供充足氧氣，預防突發性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發揮關鍵性改善作用。

2、保護皮膚：長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚衰老，減少臉部皺紋。

3、抗疲勞：輔酶Q10使細胞保持良好健康的狀態，因而機體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。輔酶Q10的生物活性主要來自於其醌環的氧化還原特性和其側鏈的理化性質。

它是細胞自身產生的天然抗氧化劑和細胞代謝啟動劑，具有保護和恢復生物膜結構的完整性、穩定膜電位作用，是機體的非特異性免疫增強劑，因此顯示出極好抗疲勞作用。

4、防癌抗癌：研究表明，輔酶Q10有抗腫瘤作用，臨床對於晚期轉移性癌症有一定療效。

⑷ 輔酶Q10是什麼主要有什麼作用

輔酶Q10（CoenzymeQ10）又稱泛醌（Ubiquinone，縮寫UQ），是一種存在於自然界的脂溶性醌類化合物，其結構與維生素K、維生素E與質體醌相似。

1、幫助保護心臟：輔酶Q10有助於為心肌提供充足氧氣，預防突發性心臟病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發揮關鍵性改善作用。

2、保護皮膚：長期使用輔酶Q10能夠有效防止皮膚衰老，減少臉部皺紋。

3、抗疲勞：輔酶Q10使細胞保持良好健康的狀態，因而機體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。輔酶Q10的生物活性主要來自於其醌環的氧化還原特性和其側鏈的理化性質。它是細胞自身產生的天然抗氧化劑和細胞代謝啟動劑，是機體的非特異性免疫增強劑，因此顯示出極好抗疲勞作用。

4、防癌抗癌：研究表明，輔酶Q10有抗腫瘤作用，臨床對於晚期轉移性癌症有一定療效。

⑸ 輔酶Q10是什麼能保護心臟、抗疲勞、提高免疫力

最近見到一些中老年人熱衷於吃輔酶Q10，去各大葯店買葯也會見到商家在向您推薦，宣稱具有保護心臟、抗疲勞、提高身體免疫力等作用，而醫院的心臟病用葯目錄里卻看不到它的身影！那輔酶Q10到底是一種什麼東西，真的管用嗎？

總結一下，對於心臟疾病的防治，補充輔酶 Q10雖有一定的積極意義，但並非都必要，正常情況下食療補充即可，而且要在專業人士的指導下補充。另外，您還應牢記平衡膳食、合理用葯，保持健康的生活方式，才能保證心臟健康。

⑹ Q10是什麼主要有什麼成分組成的呢

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能。醫學上將它廣泛用於心血管系統疾病，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品添加劑。

Q10就是一種微量元素輔酶的英文縮寫，本質是一種蛋白質，是生物細胞呼吸鏈中的重要遞氫體，參與氧化磷酸化及ATP的生成過程，調控細胞氧化還原環境。

常見的Q10輔酶中含有以下成分：輔酶Q10、天然維生素E、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、焦糖色、二氧化鈦、日落黃、胭脂紅、水等。

Q10的作用如下：

1、輔酶Q10是體內具有重要作用的輔酶之一

輔酶是一類可以將化學基團從一個酶轉移到另一個酶上的有機小分子物質，可與酶結合，是酶發揮活性的重要組成成分。輔酶Q10是體內具有重要作用的輔酶，是生物細胞呼吸鏈中的重要遞氫體，參與氧化磷酸化及ATP的合成過程，調控細胞氧化還原環境，為細胞呈現一個良好的生化環境。

2、輔酶Q10是體內自由基的清除劑

輔酶Q10能阻止脂和蛋白質的過氧化，清除自由基，明顯降低線粒體消耗，減少細胞三磷酸腺苷消耗，維持細胞線粒體結構的完整性，防止細胞水腫，細胞膜破裂。

輔酶Q10還能通過氧化還原性結構的變換，加強細胞內膜抵抗外界氧化因子的損害，是人體內唯一的一種天然存在的、又能在人體中再生的脂溶性抗氧化劑。

3、輔酶Q10是細胞代謝的激活劑

輔酶Q10在生物體中能提供或移去氧,生物體中能量代謝主要在線粒體中進行,其產生的能量占人體總能量的95%,而輔酶Q10存在於線粒體內膜上,生物氧化過程中電子傳遞必須與輔酶Q10反應,是線粒體呼吸鏈限速反應的關鍵性物質。

輔酶Q10同時是線粒體氧化磷酸化反應中幾種重要酶的輔助成分,又能阻止ATP合成代謝所需物質的減少;輔酶Q10是代謝激活劑,激活細胞呼吸，在細胞能量生成、增強生物體活性方面發揮著極其重要的作用。

(6)q10是什麼擴展閱讀

輔酶素Q10存在於菠菜 、花椰菜、堅果、肉和魚類中。單獨服用輔酶素Q10或與維他命E一起服用， 會產生很強力的抗氧化劑，能夠延緩皮膚衰老，被用在抗衰老化妝品中。

另外，它在強化身體製造能量的過程中扮演很重要的角色，它能夠強化心臟機能，緩解缺氧狀況。輔酵素Q10遍布於全身五千萬到七千五百萬個細胞內，在心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟和腎上腺的含量特別多。

⑺ Q10是什麼可以從哪裡攝取

是一種脂溶性的醌類化合物，輔酶
Q10在臟器(心臟、肝臟、腎臟）、牛肉、豆油、沙丁魚、鯖魚和花生等食物中含量相對較高，可以多吃些這些東東！具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能