神經衰弱吃什麼好

Ⅰ 神經衰弱吃什麼比較好

神經衰弱是由於長期的思想矛盾或精神負擔過重，腦力勞動者勞逸結合長期處理不當，病後體弱原因引起。臨床表現有情緒不穩，煩躁易怒，缺乏耐心，失眠多夢，注意力不集中，頭暈，神疲乏力，記憶力減退，食慾不振，肢端冷而發紺，性慾減退，月經不調或閉經等。

飲食禁食辛辣煎炒的食物，如辣椒、油炸餅、油條、油炸辣蠶豆、炸花生、酸辣牛肉、狗肉等。禁食燥熱和刺激之品，如烈酒、濃茶、咖啡、咖喱等。睡眠前切勿喝茶、飲酒及吸煙。

飲食宜清淡、易消化的食物為主，多吃含有蛋白質、維生素的食品，如豬瘦肉、雞肉、羊肉、雞蛋和新鮮的蔬菜、水果，如青菜、黃瓜、絲瓜、蘋果、雪梨、西瓜、葡萄等。多吃豆角、豆腐等豆製品。可食酸棗仁蓮子粥：炒酸棗仁15克，白蓮肉15克，大米適量，煮粥食，每日1次。

Ⅱ 神經衰弱吃什麼好

1、香蕉不僅富含維生素，而且還富含一種可以使人心情放鬆、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。不論年輕人還是老年人都可以吃香蕉排解壓力。
2、大棗是最常見的一種健康的食品了。不僅可以補血，還可以益氣、養心、安神。經常吃大棗，對於神經衰弱的康復非常有好處。
3、蘋果性溫，無論男女老幼，各種體質的人都可以多吃。蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。所以，平時別忘了常吃蘋果。
4、桂圓，就是我們平時說的龍眼，中醫醫書上說桂圓具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品。吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力，特別適合忙碌的上班族。
5、葡萄也是一種補腦的食物，葡萄中含有大量的維生素，以及人體所需的是多種氨基酸與多量果酸。對於神經衰弱患者來說，葡萄是很不錯的一種選擇。

Ⅲ 神經衰弱吃什麼食物，哪些能吃

因生活和工作等方面壓力過大，導致多人出現神經衰弱等表現。神經衰弱表現可包括睡眠障礙、頭暈頭痛、神經過敏、精神疲勞等表現，發病群體不限。可通過催眠治療、葯物治療以及放鬆治療等方式改善，具體要根據患者病情而定。如果是神經衰弱這方面建議用中葯慢慢調理，比如徳甫佁郁氨茶溫和健康，使您的身心舒暢一整天。

綜上所述，神經衰弱多發生於上班族和學生黨等群體。面臨「中年危機」等中年人群體也會出現神經衰弱問題，大部分情況可採取葯物治療和催眠治療等方式。患者可轉移注意力，放鬆自己，不要太過於焦慮。注意勞逸結合，利於改善神經衰弱問題。

Ⅳ 神經衰弱吃什麼食物有益

神經衰弱，可以吃海產品含糖的食物，小米以及芹菜酸棗仁湯等食物。

神經衰弱，可以吃的食物。

海產品比如海帶紫菜等等，有活躍腦神經預防衰老和記憶力衰退的作用。

含糖的食物蜂蜜水蜂蜜水有安神的作用，而且果糖可以為神經衰弱的乏力症狀，提供能量以緩解症狀。

小米使用小米有養義氣補腎氣的作用有助於改善，睡眠。

芹菜酸棗仁湯選鮮芹菜約了二兩酸棗仁十克左右，共同煮水去渣喝水，此湯有平肝潛陽養心安神的作用，對治療神經衰弱，有較好的療效。

神經衰弱是一種以精神易興奮，又易疲勞為特徵的神經症病表現為情緒易激怒易煩惱，易緊張，還伴有肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂等症狀。

神經衰弱的注意事項。

避免多食辛辣油炸膨化的食物。

忌飲酒精。濃茶咖啡等興奮性的飲料。

注意保持規律的作息，放鬆心情，避免壓力。

Ⅳ 神經衰弱吃什麼食物

因生活和工作等方面壓力過大，導致多人出現神經衰弱等表現。神經衰弱表現可包括睡眠障礙、頭暈頭痛、神經過敏、精神疲勞等表現，發病群體不限。可通過催眠治療、葯物治療以及放鬆治療等方式改善，具體要根據患者病情而定。

針對神經衰弱調理，可以喝怡郁氨茶緩解神經衰弱的現象，在同時進行飲食輔助。神經衰弱發病群體較廣，大部分是上班族和學生黨等群體。因此，可通過飲食方面來改善。但是，神經衰弱需吃什麼食物較好？

1、香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對人體心臟有好處。但香蕉也擁有大量的維生素C以及礦物質等成分都利於人體放鬆，可減輕壓力。

2、紅棗：紅棗本身具有補血補氣等作用，對人體有改善作用。也能起到養心安神等方面作用，對神經放鬆可發揮作用。

3、桂圓：桂圓俗稱是龍眼，桂圓具有補血安神等方面作用。經常食用對腦部有好處，可改善神經衰弱等症狀。除外，桂圓也能改善大腦皮層，對失眠和健忘等症狀都有效果。

4、蘋果：適當食用蘋果可預防老年痴呆，但蘋果果糖過高，一星期應吃三個蘋果為宜。蘋也利於改善失眠症，對心臟也能起到保護作用。

5、胡桃：俗稱核桃，具有補腎和抗衰老等方面作用。經常食用對大腦神經等方面都有好處，與胡桃含有的不飽和脂肪酸、維生素A、C、E以及磷脂、鈣、鐵元素等營養成分都有關。

可通過以上5種食物改善神經衰弱問題，然而對於神經衰弱病情需要如何改善？應該怎麼辦？

1、放鬆自己：面對工作和生活等方面壓力時，應學會自我減壓。緊綳的神經才會放鬆，也不會出現神經衰弱等問題。

2、學會催眠：神經衰弱的表現之一是失眠，睡眠障礙在生活中較常見，患者可採取自我催眠措施改善睡眠問題。畢竟長期失眠會影響個人身體健康，也會造成精神不集中，影響日常生活。

3、堅持體育鍛煉：採取體育鍛煉模式是有必要的，利於患者加強身體免疫力。從而達到人體各種功能正常運作和協調，利於改善睡眠質量。

綜上所述，神經衰弱多發生於上班族和學生黨等群體。面臨「中年危機」等中年人群體也會出現神經衰弱問題，大部分情況可採取葯物治療和催眠治療等方式。患者可轉移注意力，放鬆自己，不要太過於焦慮。注意勞逸結合，利於改善神經衰弱問題。

Ⅵ 神經衰弱吃什麼葯好

神經衰弱的患者主要是口服鎮靜安神以及營養神經的葯。鎮靜安神的葯可以是中成葯制劑，如硃砂安神丸，安神補腦液。西葯的鎮靜安神葯是舒樂安定片；也可以口服鹽酸曲唑酮。營養神經的葯是維生素B類，以及谷維素片。患有焦慮和抑鬱的患者可以口服黛力新，以及路優泰。焦慮和抑鬱可以導致患者神經衰弱，因此，在臨床上需要進行抗焦慮及抗抑鬱治療

Ⅶ 神經衰弱吃什麼好啊

神經衰弱患者多吃一些香蕉、蘋果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經衰弱諸多症狀。
1、香蕉
香蕉中含有維生素K含量較高，不僅能夠提高人體免疫力，對於心血管疾病有一定益處，即便是患有神經衰弱症等精神類疾病，經常性食用也能改善症狀，緩解精神注意力不集中、思維倦怠等症狀。
2、蘋果
蘋果有助於提高記憶力，改善睡眠質量，經常性使用可緩解記憶力下降、失眠等睡眠障礙。
3、紅棗
紅棗具有益氣、安神之功效。可緩解神經衰弱所致的經健忘恍惚、精神不寧等症狀，對於病情康復有益。
4、核桃
核桃具有補腎抗衰等作用，尤其濕氣不飽和脂肪酸含量較高，同時含有各種維生素群和鈣、磷、鉀等微量元素，有利於緩解大腦神經緊張、疲勞等症。

Ⅷ 神經衰弱吃什麼食物，哪些能吃

根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的葯物，對症治療。
此外，還可選用以下食療保健驗方：
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效於第2-3個療程中。適用於肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽小許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用於肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用於心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂症等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用於神經衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個，懷山葯50克，枸杞15克，洗凈後同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用於神經衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水後加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鍾左右取出，涼後加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用於神經衰弱。症見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟後調味即成。適用於神經衰弱。症見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄後，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利於減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些葯物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。
求採納

Ⅸ 神經衰弱吃什麼葯調理

您好，很高興為您解答。
神經衰弱可以使用營養神經的葯物調理。

神經衰弱是在長期緊張和高壓下產生的心理疾病，主要的表現是精神容易興奮、也容易疲勞，可以在醫生的指導下，使用營養神經的葯物進行調理，比如甲鈷胺、維生素B1、谷維素等。以上葯物能夠調節神經，對改善神經衰弱有一定的作用，但是應該要嚴格的遵醫囑用葯，不能自己盲目用葯。

如果神經衰弱通過以上葯物調理效果不明顯，還應該要警惕是否合並出現了焦慮症或抑鬱症，還需要去醫院的精神心理科就診，必要的時候需要在醫生的指導下使用抗焦慮或者焦慮或者是抗抑鬱的葯物進行治療，比如舍曲林、帕羅西汀等。

神經衰弱除了要用葯調理以外，還可以在生活上做一些調整，平時要多做喜歡的事情，多去戶外做運動，增強身體的體質。