吃什麼葯補腎

㈠ 吃什麼補腎

您好，腎虛的時候可以食用干貝、鱸魚、栗子、山葯、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首烏、黑豆、黑米等食物來補腎，但是要注意避免過多的性生活，而且要注意保持良好的生活習慣，還要多吃水果蔬菜補腎是中醫的一種養生理論，中醫理論中腎的功能十分重要，是人的先天之本，儲藏人的先天之精。補腎對於平常人來說還是以食補為主，中醫講最有補腎作用的一般是黑色的食物，例如生活中常見的黑芝麻、枸杞 桑葚、黑豆，核桃，山葯，可以根據每個人的情況，酌情選擇以上食物。平常喝一些黑芝麻糊，或者用桑葚泡茶，用黑豆熬粥都是具有補腎作用的。還有一些葯食同源的葯物，例如蟲草菌絲、枸杞、杜仲等，不但能補腎，還有很多養生保健的功效，像是降血壓、降血糖、降血脂等。 中醫經典的中成葯像是六味地黃丸、金匱腎氣丸具有補腎的作用，但服用中成葯需要臨床中醫師的指導。使用等泡酒，每日適量飲用也是有補腎壯陽作用的

㈡ 吃什麼葯能壯陽補腎_什麼葯壯陽補腎的效果好

男人是很容易出現 腎虛 症狀的，會對 健康 造成很都不利的影響，需要及時進行調理，以免對健康造成不利影響，那麼腎虛患者吃什麼葯才能 壯陽 補腎 呢？什麼葯的壯陽補腎效果是最好的呢？下面是我為大家帶來的吃什麼葯能壯陽補腎，相信對你會有幫助的。

吃什麼葯能壯陽補腎
1、枸杞

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 中醫 常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、 頭暈 、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認為：“枸杞子，潤而滋補，專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。”

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中 營養 成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的 保健 效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中葯 里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的 陽痿早泄 有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。若出現 感冒 、咳吐黃痰、口乾口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等症狀時忌服本品。

除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最後再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3、芡實

芡實被譽為“水中人參”，中醫認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進補的首選。

芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般葯店有售，因炒制時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。

4、女貞子

女貞子味甘、苦，性平。有補腎 滋陰 ，養肝明目的功效。常用於肝腎不足，頭暈， 耳鳴 ，兩目昏糊，頭發早白等症。在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之葯。《本經》上說：女貞子能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久服，可增強體質，長筋肉，壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強筋骨，鎮靜 神經 的功效。

女貞子性偏寒涼，以黃酒拌後蒸制，可增強滋補肝腎作用，並使苦寒之性減弱，避免滑腸。

5、菟絲子

菟絲子，為旋花科 植物 菟絲子的種子。有“續絕傷、補不足、益健人”之功。《名醫別錄》謂其有“養肌強陰、堅筋骨”的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養肝明目之聖葯，具有溫而不燥、補而不滯的特點。可用於腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、 先兆流產 、帶下等症。

菟絲子茶具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

6、淫羊藿

中葯淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。葯理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯著，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺症狀者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。將淫羊藿洗凈，瀝干，裝入紗布袋中，扎緊袋口，置白酒中，密封浸泡7日後飲用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝腎，強筋骨，適用於陰陽兩虧，命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等。

7、杜仲

杜仲是補腎的良葯，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少並沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補虛生精;而桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、養心益智的功效。

8、山葯

李時珍說山葯：“益腎氣，健脾胃。”很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調補身體的常用食物。《本草正》說：“山葯，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”把山葯視為治療虛勞的靈丹妙葯。

無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效果更好。

9、何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。”清代名醫黃宮綉亦雲：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

何首烏有生熟之分，熟品是經過加工炮製的，能烏須黑發，生首烏則含大黃酚等物質，可以促進腸道運動並引起輕微 腹瀉 。此外，何首烏與蒜同食也可能引起腹瀉。醫生提醒要用何首烏治療肝腎兩虛時，需要將其進行炮製，最好向醫生咨詢後食用。
什麼食物壯陽補腎的效果好
山葯：山葯有健脾益肺，強精固腎的功效，是補益上品，腎虛的女性可以經常用山葯燉湯或是熬粥食用。

蓮子：蓮子中含有蓮子鹼，蓮子糖等成分和豐富的礦物質，有養心益腎的功效，古方中曾以蓮子為主來治療心腎不調，失眠健忘。

枸杞子：枸杞子含有多種人體必需氨基酸，是強精固腎，補益氣血，對抗衰老的葯食兩用食品。

栗子：栗子性溫味甘，有補脾健胃，補腎壯腰之功，最適合腎虛，腰痛者食用。

何首烏：何首烏有補肝腎，益精血的作用，適宜於腎虛且發白，腰膝酸軟，白帶過多女性食用。

蝦：蝦營養豐富，有益腎，補精，通乳之功，常吃能增強體質，適宜於久病體虛，氣短乏力，食慾缺乏者食用。
引起腎虛的原因有哪些
1、濫用鎮痛葯

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛葯物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草葯

臨床發現會“傷腎”的中草葯有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

3、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。

4、吃過於松軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、 血液 及腎臟。

5、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

6、酒後喝濃茶

有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷 腎功能 。

7、飲食太咸

飲食偏咸，導致 血壓 升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

8、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂 腎炎 。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治癒。

9、飲水過少

㈢ 補腎吃什麼葯效果好

在中醫的理論中，腎是人之根本，如果腎臟出現了問題，那麼人的體質一定會下降。下面就是我為大家整理的關於補腎的時候吃什麼葯效果好，供大家參考。

吃什麼補腎產品效果好

補腎中葯一：山葯

山葯是一種食材，但是在中醫裡面認為山葯是可以益氣補腎的，無論是因為陰虛內火過旺還是男性最容易出現的早泄等腎虧問題，多吃山葯都是能夠進行補充的。因此如果發現自己已經出現了腎虛的症狀，可以經常性地吃一些山葯做的菜，再配合蓮子等一起服用，效果會更好哦。

補腎中葯二：核桃仁

核桃仁不僅僅可以用來補腦，對於補腎也有非常好的作用。古代人就認為，核桃仁能夠補腎，並且是讓男性更為強壯的食品。它的果肉非常的滋潤，而外皮雖然生澀但是對於身體也很有好處。在古書中也有不少相關記載，認為遺精早泄的人吃核桃仁是最好的。

補腎中葯三：蓮子

性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療"心腎不交而遺精"的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治"夢遺泄精"的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補腎養生名方。明代醫家李時珍所說："蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。"

男人補腎的注意事項

1、濫用鎮痛葯：長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛葯物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草葯：臨床發現會“傷腎”的中草葯有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

3、暴飲暴食：現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

4、經常憋尿：有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治癒。

5、飲水過少：如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

6、過度喝飲料：軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。

7、吃過於松軟的麵包：麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

8、酒後喝濃茶：有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

㈣ 吃什麼中葯補腎效果最好

補腎壯陽一直是男性朋友的追求，尤其是在生活壓力和工作壓力比較大的情況下，因為現在市面上有很多補腎壯陽的保健品，很多人對於葯品不是特別的熟悉，所以也有許多的顧慮，那麼吃什麼中葯補腎效果最好呢

吃什麼中葯補腎效果最好？

補腎常用的葯物有鹿茸、男寶膠囊、腎寶合劑、龜鹿二仙膠、左歸丸、右歸丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸、三聖丸、復方玄駒膠囊等。除了葯補以外，還可以用一些補益腎臟的食材，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、板栗、羊肉、狗肉的。都可以起到滋補腎精的人作用。同時生活中也要注意調理，不要熬夜，不要去勞累，性生活要有節律，經常吃一些溫腎養腎的食療方，這樣腎虛是完全可以治療痊癒的。

1、六味地黃丸

是滋陰補腎的代表方葯，全方由熟地、山茱萸、山葯、澤瀉、茯苓、丹皮組成。特點是補陰為主，補中寓瀉，主要用於腎陰不足所造成的腰膝酸軟、遺精盜汗、頭暈目眩、骨蒸潮熱、耳鳴耳聾等。

2、杞菊地黃丸

是在六味地黃丸的基礎上加枸杞和菊花。有滋腎平肝的功效，治療肝腎不足而視物不清、目痛干澀等。

3、知柏八味丸

4、是在六味地黃丸的基礎上加知母和黃柏。有滋陰泄火的功效，治療陰虛火旺的潮熱盜汗、性功能障礙等。

5、大補陰丸

由熟地、龜板、豬脊髓、黃柏、知母組成。有滋陰降火的功效，對由於肝腎陰虛、虛火上炎所造成的骨蒸潮熱、遺精盜汗、頭暈目眩、腰膝酸軟以及性功能障礙有較好的療效。

6、左歸丸

由熟地、山葯、山茱萸、鹿角膠、龜板膠、枸杞、菟絲子、懷牛膝組成，有滋陰補腎的功效，適用於腎陰不足無火旺之象的腎陰虧損證。

補腎的葯物很多，但是沒有絕對的最好，是需要根據個人體質和嚴重程度等綜合考慮來選擇的，最好是中醫把脈後由中醫師根據患者的症狀和體質來選擇，中葯水劑泡酒長期少量的喝會更好，開始適當的使用中成葯如腎寶，六味地黃丸等葯物，多吃牛羊狗肉和鞭類食物等壯陽食物。

補腎補精吃哪些肉食好？

俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分，具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

鵪鶉肉是一種非常美味的肉類，營養也是非常豐富的，含有人體需要的各種氨基酸，有很好的補腎功效。男性可以經常吃一些鵪鶉肉，這樣可以很好的提高性慾。驢肉也是一種美譽度很高的肉類，不僅味道獨特，脂肪含量也很低，有補氣血，補肝腎的功效。

成年人適當的吃一些驢肉，可以很好的改善腰膝酸軟的問題。羊肉也是一種非常溫補的肉類，羊肉還含有微量的性激素，有壯陽的功效，適合腎臟不好的男性吃。需要注意的是，羊肉不能吃茶葉還有醋一起吃，這樣會降低效果，還有可能引發便秘問題。

除了以上的這些肉類以外，鴿子肉、狗肉也有補腎功效。想要補腎的話，平時還可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等等。平時注意適當的運動，多做一些腰部的運動，也有一定的補腎功效。

㈤ 腎虛吃什麼葯

腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛和腎陰陽俱虛。不可擅自用葯，防止葯不對症，使病情加重。

腎虛分型及葯物治療如下：

1，腎陽虛：表現為腰膝酸軟伴疼痛，四肢溫度低，全身怕冷，下肢較嚴重，頭暈目眩，精神萎靡，面色蒼白或黯黑，舌胖大。男性多伴有陽痿，婦女則伴宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化（大便含大量未消化食物）；或五更泄瀉（常常天未亮，約凌晨3、4點左右腹瀉）；或浮腫，腰以下最嚴重，按之凹陷不起，嚴重時腹部脹滿，全身浮腫。葯物治療原則為溫陽補腎，可以服用右歸丸、桂附地黃丸、強陽保腎丸。治療期間，宜節制房事。感冒發熱、陰虛內熱者不適用。

2，腎陰虛：表現為睡覺做夢時遺精，腰腿易酸軟疼痛，耳鳴，眩暈，尿色呈深黃，自覺手足心熱，心情莫名煩躁，常有燥熱感如潮水一樣走遍全身，並伴隨心悸，盜汗（夜間入睡時出汗，醒後汗止），面頰發紅。可服用知柏地黃丸、左歸丸等，以滋陰補腎。

3，腎陰陽俱虛：表現為眩暈，耳鳴，經常感覺沒精神，全身怕冷，自覺手心、足心發熱，心情莫名煩躁，心慌，常覺腰部及腿部酸痛，易疲憊。可服用龜鹿二仙口服液，左歸丸合並右歸丸。上述葯品具有溫腎益精的功效。孕婦、小兒、感冒患者忌服。

因為腎虛有不同的類型，其治療原則也不同，需要在醫生的指導下對症用葯。同時腎虛的患者在生活中應注意保健，多休息，不要熬夜，避免過度勞累。性生活要有節制，不要縱欲過度。

相關葯品
右歸丸：具有溫補腎陽，填精止遺的功效。

桂附地黃丸：具有溫補腎陽功效。

強陽保腎丸：具有補腎助陽的功效。

知柏地黃丸：具有滋陰降火的功效。

左歸丸：具有滋腎補陰的功效。

龜鹿二仙口服液：棕紅色液體。用於久病腎虛，腰膝酸軟。

左歸丸合並右歸丸：是治療腎虛常用的葯物，用於腎陰陽兩虛。

㈥ 補腎吃什麼葯好

無法確定補腎用什麼葯最好，補腎葯物需要根據患者的病情選擇，如果是腎陰虛可以用左歸丸、六味地黃丸等葯，如果是腎陽虛可以用右歸丸、金匱腎氣丸等葯。

1、腎陰虛：腎陰虛可能是性生活過多、長期熬夜等引起了腎臟陰液不足，患者會表現出五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸疼、失眠多夢等，患者可以在醫生的指導下選擇左歸丸、六味地黃丸等葯，能夠起到滋腎養陰的功效，改善腎陰虛引起的症狀，達到補腎的效果。

2、腎陽虛：腎陽虛可能是勞傷過度、年老體衰等引起了腎臟陽氣不足，會使患者出現面色淡白無華、肢體不溫、精神萎靡以及畏寒等症狀，需要遵醫囑選擇右歸丸、金匱腎氣丸等葯，能夠溫補腎陽，緩解腎陽虛引起的不適，起到補腎的作用。

患者需遵醫囑選擇葯物，不可盲目用葯。

㈦ 男生補腎吃什麼葯好

男生補腎的葯物

1、金匱腎氣丸

成分:地黃、山葯、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

功能主治:溫補腎陽,化氣行水。用於腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。

2、桂附地黃丸

成分:熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山葯、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為澱粉、糊精。

功能主治:溫補腎陽。用於腰膝酸軟,肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱葯,不適用於具有口乾舌燥,煩燥氣急,便干尿黃症狀的糖尿病,慢性腎炎,高血壓,心臟病的患者。

3、至寶三鞭丸

成份:鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽起石、覆盆子、補骨脂(炒)、遠志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。

功能主治:至寶三鞭丸,補血生精,健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱,腰背酸痛,頭暈,心悸健忘,虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。

4、金鳳丸

成份:淫羊藿、仙茅、益母草、阿膠、何首烏、肉桂、女貞子、鹿茸、人參,輔料為蜂蜜。

功能主治:溫腎益陽,活血和血。用於腎陽虛引起的畏寒怯冷,月經量少、後錯,帶下量多,虛寒痛經。

5、海狗丸

成份:參、枸杞子、花椒、補骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟絲子、澤瀉、牡丹皮、狗鞭、(黃狗腎)、黃柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山葯、杜仲、鹿茸、海馬、熟地黃、當歸、茯苓、巴戟天、陽起。

功能主治:溫腎助陽。用於腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體睏倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。

男人補腎的食物

1、冬蟲夏草能補腎

性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴葯材,其功效主要來源於蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《葯性考》亦雲:“蟲草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中葯,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。

2、羊骨能補腎

羊骨也是補鈣佳品,富含磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。據測定,羊骨的骨質中含有大量的無機物,其中一半以上是磷酸鈣。此外,又含少量的碳酸鈣、磷酸鎂和微量的氟、氯、鈉、鉀、鐵、鋁等。

鈣、磷的含量更是遠遠高於其他食物。特別可貴的是,骨頭湯的營養成分比植物性食物更易為人體所消化吸收。尤其是當體內缺少類粘朊和骨膠原時,將會促使人體加快衰老。羊骨中有骨膠原、骨類黏蛋白、彈性硬蛋白,還有中性脂肪(量比較多)、磷脂和少量的糖元等。

3、山葯能補腎

山葯味甘,性涼潤,入肺、脾、腎經,《得配本草》說它具有補虛益損的功能,清代醫家陳修園曾解釋山葯的功能,說它氣平入肺,味甘入脾,而脾統血,主四肢,脾?血足則不飢,四肢輕捷;肺主氣,肺氣充則輕身,氣為之倍增;又因其質地稠黏,能補腎填精,精足則強陰,延年益壽。現代葯理研究提示,山葯含有的皂甙、糖蛋?白、鞣質、止權素、山葯鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等,具有誘生干擾素的作用,有一定的抗衰老物質基礎。由此可見,山葯確能補虛療損,延年益壽。山葯補陰而有清虛熱的作用,黃官綉在《本草求真》中說,山葯本屬食物,古人用入湯劑,謂其補脾益氣除熱。其色白入肺,味甘入脾,氣雖溫而卻平,為補脾肺之 陰,是以能潤皮毛,長肌肉。其性澀,能治遺精不禁,味甘兼咸,又能益腎強陰,生搗敷癰瘡,消腫硬,亦是補陰退熱之意。

男人腎虛的原因

1、日常有憋尿，熬夜加班習慣容易腎虛

憋尿,生活中很多女性都有憋尿的習慣,由其是在夜裡或者工作忙的時候,而憋尿會使得大量的細菌在整個輸尿管中繁殖,容易引起腎炎,尿路感染等問題,甚至有可能會引起急性尿毒症。所以對於女性朋友來說憋尿的危害大大的。

熬夜加班也是引起現代女性腎虛的一個人要原因,人體的腎臟功能在夜間是需要得到一個休息的時間的,而這個休息的時候如果沒有保證的話,那麼不僅是腎功能,就是其它的功能也都會受到損害的。

2、濫用葯物也會腎虛

過量服用某些中草葯或者是濫用鎮痛葯都可能會影響腎臟功能。另外,一個大部分男人沒有意識到的錯誤是:壯陽葯物濫用。壯陽葯品對人體危害其實不小,男士們還請多個心眼,為自己的腎臟多多慎重用葯才是。

男人腎虛的症狀

1、腎虛人腰痛

腎虛一般會引起腰痛,但是腰痛不一定是腎虛引起的,因為腰痛是分為外因和內因兩方面的。從內因上來說,有可能是先天不足引起的,也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說,有可能是在工作和生活中造成的,比如長時間的面對電腦久坐,就極有可能會出現腰痛。

2、腎虛會影響性功能及其他方面

腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低,性慾降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退,不孕等。

㈧ 吃什麼補腎呀

腎虛需要通過食補、葯補、運動來治療。

一、食補，飲食方面應該多進食黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因為黑入腎。還有補腎的堅果類，比如核桃、花生等食品也可補腎，另外蓮子也是補腎很好的食物。

二、葯補，許多中葯都具有補腎作用，常用山葯、生地、麥冬，還有補腎陽的比如鹿茸、海馬、牛羊肉，這些葯物同食品結合起來效果更好。此外，葯物裡面中成葯比如六味地黃丸、腎氣丸等葯補效果更不錯。

三、運動鍛煉及提高體質，對調補腎虛更有好處。