更年期吃什麼保健品

㈠ 更年期吃什麼保健品哪種好

更年期一般的會選擇大豆異黃酮，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。推薦金動力大豆異黃酮維E軟膠囊，在紫光保健網上有賣。

㈡ 更年期的女人應該吃什麼保健品好

1.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2.注意養血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血，需要咨詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。
3.維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。
4.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
5.補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。
專家提醒，女性更年期補充保健品，對於緩解更年期症狀、改善生活品質有著很大的幫助。因此，如果對於女性更年期補充保健品有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫生，並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。

㈢ 女性延緩更年期吃什麼保健品好

1.蛋白質不可少
更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。

2.注意養血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至於女性更年期補充什麼保健品養血補血，需要咨詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。

3.維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期症狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。

4.適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期症狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。

5.補鈣不可忽視
骨質疏鬆症是更年期女性的常見病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。
專家提醒，女性更年期補充保健品，對於緩解更年期症狀、改善生活品質有著很大的幫助。因此，如果對於女性更年期補充保健品有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫生，並在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。

㈣ 女性更年期多吃哪些保健品

，如月經不調 第一，女性更年期應多吃豆漿和鈣片。 第二，女性更年期保健品，應選擇有品質保證的，最好含有大豆異黃酮類雌激素的產品。如迪巧牌秀源女性片，富含大豆異黃酮，是專為更年期女性設計的鈣片，目前在市面上還算是一款不錯的高端女性更年期保健品。 第三，另外聽說葛根異黃酮膠囊也很不錯，裡面有女人需要的所有必須元素，對更年期引起的症狀有很到的調理作用，但對本產品的性能只是聽說還未得到用戶的切實驗證。 「更年期障礙」在卵巢機能衰減時（約四十幾歲），即可能發生，並非一定在停經（平均五十至五十一歲左右）後才出現。 在古老的中醫經典著作《黃帝內經》里就有著十分清晰的描述與記載：女子「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天暌竭，地道不通，故形壞而無子也。」。 中醫認為腎虛是更年期到來的根本所在。在停經前後，腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰煺，使人體陰陽失去平衡，因而出現各種症狀。所以腎虛是致病的根本。面紅潮熱，身熱汗出，眩暈頭脹等症狀，中醫認為是陰虛火旺甚至陰虛陽亢所致。煩躁易怒、抑鬱憂愁、心悸失眠等精神神經症狀，中醫則認為與心、肝兩臟腑的失調有關。至於陰道乾澀灼熱、腰酸背痛、骨質疏鬆等問題，中醫則認為與腎的陰陽失調有關。 依臨床表現應歸屬於中醫之百合病的范疇，對於此病症的治療大多使用補腎調肝，寧心安神，或是補養脾胃的方法來作調理，醫師會依據病人的體質與症狀經過整體考量來訂定處方，幫助婦女度過更年期的生理與心理失衡。

㈤ 更年期女性吃什麼營養品，求推薦

更年期的女人選擇補品時建議選擇含雌激素豐富的食物，比如蜂王漿、葛根粉、阿膠、豆類及豆製品等。進入更年期後女性的卵巢開始萎縮，體內的雌激素分泌逐漸減少，女性開始出現一系列的更年期症狀

㈥ 更年期吃什麼保健品

更年期的症狀表現常常給我們帶來一定的困擾，特別是女性朋友，隨著生活水平的提高人們對身體健康問題關注度越來越高，對於身體的保健越來越重視，特別是更年期時期，更年期如果不及時對自身進行有效調理和保健容易產生並發症，像高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等症給身體健康帶來很大影響;多數人都會通過飲食等方式調節身體，女性更年期注意多吃富含維生素的食物，如麥片、小米、玉米、蘋果、草莓、菠菜、西蘭花等富含維生素的食物;要注意多吃富含鈣質的食物，如雞蛋、牛奶、豆漿、排骨湯等;要注意多吃富含鐵質的食物，如瘦肉、雞肉、海鮮、動物肝臟等。此外，女性朋友過了40歲以後，要注意低脂飲食，少吃油膩的食物，要注意飲食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，保證營養全面的基礎上，控制進食量，注意規律飲食。另外女性更年期的調理只靠飲食調理是不夠的，最好能配合調理，每天服用美國的艾婭補腎養氣，調節內分泌，能對更年期人群起到更好的作

㈦ 媽媽更年期症狀比較明顯，應該吃什麼保健品保養一下

更年期是一個讓全家人都頭疼的問題。但又是女性一生當中不可避免的問題，女性在這個階段由於受身體的影響出現煩躁易怒，失眠等多種問題，全家必然都要遭罪。為了縮減這個階段，營養其實可以起到很大的作用的。

但我特別想說的是，我以上的兩大類推薦經濟成本真的不貴。在此基礎上，那我們根據身體的需要，適當的補充一些像燕窩，像海參，像大棗類似於這樣的傳統補品，通過。這些食物當中所含有的特殊營養物質來改善身體也是可以的，但這個就需要根據自身的經濟能力來決定了。

㈧ 中年婦女得了更年期應該吃什麼保健品

多喝豆漿，吃豆製品就挺好的，豆類是最天然的補充雌激素食物，只要沒有腎臟疾病的人都能吃，還有逍遙丸，是很多更年期婦女經常服用的中成葯，具有調節內分泌的效果，舒肝解郁，健脾，可以長期服用。效果也很好。沒有必要買太多保健品。建議更年期的婦女多出去走走，拓寬一下眼界，心情就不會那麼郁悶了。
重要的是自我保健,要豁達開朗,樹立戰勝疾病的信心;平時多做戶外活動,適宜地鍛煉身體,多食五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果及含鈣量較多的食物,如:奶、大豆食品、骨頭湯。可以適當補充鈣劑、維生素E、維生素AD丸、谷維素,有助順利度過更年期。