哮喘病人吃什麼好

㈠ 哮喘病人吃什麼好

食物在哮喘中的作用主要分為兩類，一類就是對哮喘不利的食物，一類是對哮喘有利的食物。如果正確制定哮喘患者的食譜可以一定某種程度上延緩和減輕哮喘發作。部分食物過敏則可引起哮喘急性發作(這種哮喘多在夜間發作)。其實在大多數情況下，正確制定患者的食譜和保持良好飲食習慣往往可以部分減輕哮喘患者的慢性症狀，也可以避免哮喘急性發作。
一、對哮喘有利的食物
1.飲品：
茶葉：茶葉中包含茶多酚(teapolyphenol)、茶鹼、兒茶素類、黃酮及黃酮醇類、等物質。茶葉含有的大量茶多酚可以抑制過敏，茶多酚大約占茶葉乾重的25%左右，茶鹼可以舒緩支氣管平滑肌，所以茶葉是可以緩解哮喘症狀的飲品，
紫蘇葉、玫瑰花茶：已分別從紫蘇葉和玫瑰花中提取了具有抗過敏作用的物質。所以其抗過敏效果對哮喘是有利的。
咖啡：研究發現咖啡對緩解哮喘是有利的，咖啡因具有擴張支氣管平滑肌的效應，所以可以緩解輕度哮喘的症狀，有利於哮喘的恢復，經常喝咖啡的人患哮喘的幾率較不喝咖啡的發病幾率較小。
2.蔬菜：
很多蔬菜如土豆、紅捲心菜、捲心菜、蘑菇和薺菜具有一定的抗過敏效果，所以對哮喘有利。對黴菌不過敏的患者可以食用蘑菇。研究發現哮喘患兒經常攝食新鮮蔬菜對哮喘恢復有利。研究還發現維生素能拮抗一氧化氮，補充維生素E和維生素C等可以減輕哮喘症狀。
3.澳大利亞研究發現兒童適當補充魚油有利於哮喘。富含EPA和DHA的多脂魚類如沙丁魚、鯖魚、鯡魚、鮭魚、鱈魚、秋刀魚等有利於哮喘。
4.含鎂多的食物有利於哮喘。含鎂多的食物有小米、豌豆、冬菇、鮭魚、沙丁魚、紫菜、桂圓、核桃、裙帶菜、芝麻、紫蘇和糙米等。鎂缺乏可導致哮喘患者氣道高反應性。鎂對哮喘的支氣管平滑肌有舒緩作用，可引起氣道擴張。
二、對哮喘不利的食物
1.避免過甜、過鹹食物，高鈉飲食可使哮喘患者的氣道反應性增高，臨床上用高滲鹽水進行激發試驗可以導致哮喘患者氣道反應性顯著增高，大多數哮喘患者都有過進食過咸或過甜誘發咳嗽和哮喘的經歷，所以哮喘患者不宜過甜、過鹹食物。
2.避免過辣或生冷食物：哮喘患者應該飲食清淡。過辣可以誘發哮喘發作。過辣食物包括辣椒、辣根、某些調味品(花椒面、胡椒面)，大蒜、芥末、芥茉油、白酒等辛辣食物極易引發哮喘發作。生冷食物如冷飲、冰激凌可以誘發咳嗽或哮喘，特別是寒喘患者一定要注意避免生冷食物。
3.水果：某些堅果、桃子、芒果或獼猴桃也可以誘發哮喘。
4.過敏食物：哮喘病發作經常與某種食物過敏有關，避免該類食物往往是避免哮喘發作最簡單最有效的方法。如蠶蛹、蕎麥、海產品包括蝦、蟹、魚、貝類和蚌類、魷魚以及牛奶和雞蛋都可能誘發哮喘。

㈡ 支氣管哮喘平時吃什麼食物比較好

綠色的蔬菜中不僅含有豐富的營養素，同時還含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜可以轉化成維生素A對緩解哮喘有很好的作用。

粥類食物本身對身體沒有任何刺激，白粥中可以加入百合、菊花、芝麻等的食材，不僅可以提高潤肺效果，還可以達到強身健體的效果，長期使用對哮喘有很好的療效。

梨子本身具有很好的清肺作用，咳嗽的人群可以明顯緩解哮喘引起的咳嗽問題。

橘子味道單甜，而且水分充足，有潤肺化痰功效，還可以幫助消化。但是要注意，橘子容易上火，不可以一次性吃得太多。

㈢ 有哮喘的吃什麼比較好

哮喘病人吃什麼好
1、梨
中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
2、橘子
中醫認為其性味甘，酸而濕、無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可葯用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。
3、核桃
中醫認為核桃性味甘溫、質潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。
4、山葯
山葯性溫味甘，無毒，有補中益氣、補脾胃、長肌肉、止泄瀉、健腎固精、益肺等功用。適用於身體虛弱、精神倦怠、食慾不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。山葯營養豐富，含有蛋白質、精氨酸、維生素、糖類、礦物質、黏液質、澱粉等多種物質，其中澱粉酶分解澱粉，所以補而不滯。
5、花生
花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣等功效。適用於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。不但可以治療哮喘病，還有益別的症狀。
6、白蘿卜
白蘿卜營養豐富，性味甘、辛、平，適當的食用具有很好的消食化痰以及下氣寬中作用。對哮喘有一定的抑製作用，還可增強免疫力。
7、絲瓜
絲瓜中有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1和維生素C。不僅營養豐富，還具有清熱利腸、涼血解毒的功效。生絲瓜數條切斷後，放沙鍋內煮爛，取濃汁服，可治哮喘。
8、冬瓜
冬瓜富含維生素及多種氨基酸，它富含豐富的膳食纖維，具有潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱解暑、解毒排膿等功效。可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫等，因此冬瓜對於哮喘病人來說是很有益處的。
9、菌類蔬菜
在日常飲食中應當多吃食用菌類，能調節免疫功能，如香菇含香菇多糖，蘑菇含蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少哮喘的發作。

㈣ 哮喘吃什麼常見的食物好

哮喘患者可以適當的選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品，如奶製品，蛋類，肉汁，也可適當補充含鎂食物如海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等，宜食大棗、梨、桔、杏、羅漢果、蓮子、蘿卜等，哮喘患者飲食宜清淡，不宜過咸，並要定時定量。多吃蔬菜水果
哮喘患者飲食注意：
（1）哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物，以免滋濕生痰，生熱助火，加重病情。
（2）宜吃某些富含礦物質的食物，如：鎂(大量存在於全麥麵粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中)；鋅(存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣 (主要存在於牛奶和乳製品中)，常吃此類食品可有效預防驚厥。
（3）宜吃混合色拉和生的水果，可減少發病的次數和降低發病的嚴重程度。
（4）哮喘的初起多屬實證，身體壯實者，或屬風痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養，多食米面、蔬菜

㈤ 哮喘的飲食非常講究，哮喘一定要吃什麼樣的食物來緩和

哮喘是一種呼吸道的疾病，其發病的原因非常的復雜，通常是由於遺傳因素、霧霾污染空氣、職業病等原因導致。哮喘病人是異常痛苦，其積年累月的咽喉部位有痰，經常咳痰不止，胸不悶，嚴重的時候會導致呼吸不通暢。所以，哮喘的人可以平時吃一些緩解哮喘症狀的食物。那麼，治療哮喘的食物有啥？

一、治療哮喘的食物有啥

1.洋蔥

洋蔥可以讓我們流淚，也可以治療我們的疾病。據說洋蔥可以使哮喘的發作頻率下降一半左右。洋蔥中含有至少三種抗炎的化學物質，可以治療哮喘。

2.蘿卜

白蘿卜營養豐富，有「小人參」之稱，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下氣寬中等功效。

3. 支氣管哮喘患者忌食冷飲

中醫認為，哮喘的發病與人體大量食用生冷食物有關，並有「冬病夏治」的理論和經驗。哮喘病病程長，對其在夏季以補腎、補肺為主的治療，可起到良好的作用。治療時，忌食冷飲。秋季是哮喘的好發季節，而寒冷也是哮喘的誘因，冷空氣和冷飲也會導致哮喘發作。此外，冷飲還會引起脾胃失調，所以應忌食冷飲。

通過以上了解，治療哮喘的食物有啥？上面介紹的5種食物非常適合哮喘的人食用，因為這5種食物都具有潤肺和化解濃痰的作用，尤其是花生米，曾經有人用它作為治哮喘病的食療方子，效果非常顯著。另外，哮喘的人不可以吃太多味精，避免擾亂神經元，引發哮喘。

㈥ 哮喘的人應該吃什麼食物

患有哮喘的人，最主要的還是以清淡飲食為主，不要吃油脂太盛，過於辛辣的食物。

吃太過於油膩或者辛辣的食物就會引起痰液分泌，從而導致氣道阻塞。所以，哮喘病人可以多吃些水果和蔬菜。在水果方面可以選擇雪梨、香蕉、枇杷等，具有潤喉的作用。烹飪時將雪梨和冰糖熬煮或者枇杷和冰糖熬煮可以起到一個潤肺化痰止咳平喘的作用。

在蔬菜方面，可以多吃些紅色以及黑色的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、木耳等。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，對於人體免疫力和抵抗力有一定的作用，所以對於哮喘病人來說也有一定的效果。

哮喘病人由於身體狀況的原因，應該減少劇烈的運動。同時發病時應及時就醫，平時外出也需要備上治療哮喘的葯物。除此之外在鮮花盛開的季節也要減少外出，如果外出一定要帶口罩，避免引起花粉過敏。

㈦ 哮喘吃什麼食物

（1）要補充蛋白質。

哮喘患者的蛋白質消耗量大，應注意給患者補充蛋白質，以增強抵抗力，特別是價值高的蛋白質。如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等。

患哮喘病的老年人可以多吃些大豆或大豆製品，如豆漿、豆腐等，對緩解疾病有益。因為大豆所含的蛋白質是生理價值很高的完全蛋白。

所含油脂多是不飽和脂肪酸，有幫助老年人降低血中膽固醇，防止血管硬化的作用，這對強身壯體，治療哮喘病是有利的。

此外，大豆所含卵磷脂對修復損壞的細胞組織有重要作用，同時可增強對防治哮喘有一定作用的維生素A的吸收。

（2）應多食含維生素C和維生素A的食物。

老年哮喘與機體抵抗力降低、傷風感冒等有關。維生素C能提高人體對傳染病及外界有害因素的抵抗力，並能促進人體內抗體的形成和提高白細胞的吞噬作用。

因此，多吃含有維生素C的食品，對預防感冒和治療哮喘有重要意義。水果如鮮柑、桔、橙、柚等。蔬菜應多選一些細嫩菜類，如西紅柿、菠菜、大白菜、小白菜等。

並在烹調中注意不要火力過大或時間過長，以免破壞維生素C。維生素A能維持上皮細胞組織的健康，對防治哮喘有重要意義。

含維生素A多的食物有動物肝臟、蛋黃；植物食品有黃玉米、甘薯、南瓜、西紅柿和一些綠葉及橙黃色菜類，都含有胡蘿卜素。胡蘿卜素在機體內可以轉化為維生素A。

（3）木耳、花生、絲瓜、竹筍、蘿卜、藕、柑桔、核桃、蜂蜜、海帶等，對祛痰平喘、止咳潤肺都有一定作用，可以做為輔助防治食品。

哮喘病老人嚴禁吃刺激性強和過冷、過熱的食物，如煙、酒、茶、蔥、蒜、辣椒等，這些食物都會刺激呼吸道使病情加重。

另外，因對糖過敏引起的哮喘病人嚴禁吃過甜的食物；因鹽過敏引起哮喘的病人嚴禁吃過鹹的食物。

朋友們，你們學會了嗎？

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