『壹』 吃什麼食物可以緩解胃酸
吃什麼食物可以緩解胃酸
吃什麼食物可以緩解胃酸，胃酸是腸胃常見的一種疾病，很多年輕人工作壓力大，飲食不規律，導致了很多腸胃疾病的發生，胃酸的發生在飲食方面有很多禁忌的，以下了解吃什麼食物可以緩解胃酸。
一、含鹼食品
由於胃酸過多，需要用鹼中和。可以吃蘇打餅干或者喝蘇打水，在蘇打餅干中含有小蘇打，可以中和胃酸，起到降低胃酸酸性的效果，蘇打水也是相同的原理，是一種不錯的選擇，但不如蘇打餅干好。 過量的胃酸還可以選擇其他含有鹼性成分的食物，如牛奶、捲心菜、油菜、菠菜等新鮮蔬菜。
二、含蛋白質低糖低脂的食物
如果體內的胃酸過多，需要吃富含蛋白質的食物，因為蛋白質有保護胃壁的作用，並少吃刺激性食物，避免刺激胃壁。另外由於高脂肪和甜的食物可以增加身體的胃酸分泌，所以如果你的胃酸過多，你需要吃低脂肪少糖的食物，以避免刺激胃酸含量的增加，例如豆腐、魚肉和牛奶。
三、香蕉和蘆薈
香蕉是天然的抗酸劑，在胃的內壁上形成保護性黏液層。然而，大約百分之一的心臟病患者在吃香蕉後，可能會使病情惡化，因此應該在進食後仔細觀察病情。蘆薈汁具有抗炎作用，對於食道和胃的炎症有預防作用，從而有效地改善胃部狀況。
四、麵食
胃酸多時，應該多吃麵食。麵食屬於弱鹼性食物，可稀釋和中和胃酸。豆漿、粥等液體可以稀釋胃酸，對胃粘膜有保護作用。您還可以吃饅頭和面條等鹼性麵食，以平衡胃中的酸鹼度。
五、喝茶
飲用具有養胃功能的茶，對胃酸有良好的控制效果，有調節過量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶葉不僅具有葯物的功效，還是一種溫和的飲品，有養胃的作用，預防胃酸情況的發生。不過不要選擇濃茶，否則加重胃的負擔，對治療起到反作用的效果。
另外，除了平時自己要選擇避免生成胃酸過多的食物外，當精神壓力很大時也可能出現胃酸過多的情況。此時心理狀態會非常不穩，總是處於緊張狀態時，人體的許多功能就會變得混亂，神經系統對胃酸分泌的調節可能出現過量。因此，生活中應該保持心情愉快，也會減少很多其他疾病的發病率。
一、胃酸多宜吃鹼性水果
不管其口感是酸是甜，只要食物代謝後所產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的鹼性物質，這類食物統稱為鹼性食物。胃酸過多的人吃鹼性水果可以中和胃酸，改善胃酸過多所帶來的不適。
二、鹼性水果有哪些
胃酸過多，適合吃鹼性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。有一些食物因為吃起來酸，人們就錯誤的將其認為是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西紅柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等，這些都是典型的鹼性食物對胃酸過多有調節作用。
三、聖女果
聖女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質。胃酸過多患者適量食用聖女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃聖女果對身體非常好。
四、蘋果
胃酸過的人吃蘋果有益於身體健康，因為蘋果不僅是鹼性食物可以中和胃酸，並且蘋果中還含有多種維生素和礦物質、蘋果鞣質酸和細纖維等，對調節腸胃功能也有促進作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。
五、芒果
芒果不但生食美味，對於改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡後代茶飲用，都會有很好的食療效果。可以用1-2個芒果，洗凈後水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯後加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過多很好的食療方法。
胃酸為什麼吃花生立馬見效
花生本身具有醒脾和胃的功效。
在胃反酸水的時候吃點花生能很好地緩解不適，這是因為花生經過人的咀嚼，進入胃中以後經過攪拌會呈稀糊狀，可以附著在胃黏膜上面，防止胃黏膜上的'炎症擴散，從而減少胃酸的分泌，起到一定的緩解泛酸的作用。
吃花生的功效與作用
1、健智益腦。花生中含有豐富的維生素e以及鋅元素成分，被人體攝入以後可以很好地增強人的記憶力，幫助延緩腦功能的退化，起到一定的健智益腦的作用。
2、降低膽固醇。花生中富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸被人體攝入以後能夠很好地幫助降低膽固醇，預防多種疾病。
3、補充營養。花生中含有豐富的脂肪、蛋白質、以及多種人體所需的微量元素和礦物質，人食用以後可以很好地補充營養。
胃酸怎麼緩解
1、吃點蘇打餅干。蘇打餅干中的鹼性成分被人體食用以後可以中和胃液中的酸性物質，減輕胃酸對黏膜的刺激，從而緩解人體的不適。
2、喝點蘇打水。也可以取適量的蘇打粉溶解在水中讓人服下，同樣可以起到較好的緩解作用。
3、喝白菜汁。在胃反酸的時候也可以喝點白菜葉打成的汁，這樣也能抑制胃酸分泌。
4、吃葯。胃反酸比較嚴重的話也可以吃點抑制胃酸的葯物，減少胃酸對黏膜的傷害。
吃花生會肚子脹氣嗎
吃多了可能會。
一般來說正常吃點花生是不容易對人體產生什麼實質性的危害的，只是如果花生一次性吃多了的話，可能會引起脹氣的症狀。
花生屬於高脂肪高熱量的食品，含有豐富的花生油、磷脂以及蛋白質成分，比較難以消化，吃多了的話容易引起脹氣。
『貳』 胃酸過多吃什麼好
當下，胃病已出現低齡化的趨勢，比如胃酸、胃痛、胃潰瘍等。胃酸過多的原因有哪些？由於現在大多數年輕人生活、飲食不規律，而且工作、生活的壓力比較大，很容易就會胃不舒服。胃酸怎麼辦？胃酸吃什麼好？
胃酸過多吃什麼好
胃酸過多吃什麼好？胃酸首先應該避免吃酸性以及能刺激胃酸分泌的東西，在日常飲食，胃酸患者要掌握以下原則。
1、以面類的食物為主，比如面條、饅頭等，這樣有助於釋放胃酸，麵粉中的鹼還能起到中和酸的作用，從而保護胃黏膜。
2、不能吃高脂肪和甜食，這些食物會增加胃酸分泌，日常飲食要以低脂、低糖食物為主。
3、飲食宜清淡，蔥姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹飪食物是要少放味精和鹽。
4、應多吃含鹼的食物，比如牛奶等乳類、豬血、菠菜、捲心菜等；少吃豆類、花生、醋等。
5、多吃含蛋白質的食物，如豆腐、白肉魚等。
6、飲食宜規律，要少吃零食，更加不能暴飲暴食，容易刺激胃竇，分泌更多的胃酸。
7、不能吃生的食物，比如壽司、刺身等；冷凍的食物同樣不宜吃。
胃酸過多吃什麼水果好
俗話說，胃酸過多，多吃水果，水果中含有豐富的可溶性糖、微量元素以及維生素。胃酸吃什麼水果好呢？
1、水果一般分為酸性水果和鹼性水果兩類，胃酸過多的人不能吃酸性水果，如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。
2、胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的鹼性水果。
3、在生活中，很多水果吃起來是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其實這些水果也是鹼性水果。
4、雖然鹼性水果有利於治療胃酸過多，但是在吃的過程中，需要注意以下幾點：
1）口味偏酸的鹼性水果容易引起胃部不適，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來緩解。
2）除了水果之外，有些蔬菜也可以制約胃酸的形成，比如佛手瓜、苦瓜等。
胃酸過多的原因
當下越來越多的年輕人遭受著胃病的困擾，比如胃酸過多，那麼引起胃酸過多的原因有哪些呢？
1、工作壓力過大，導致過度勞累，精神緊張，大腦皮質功能紊亂，胃酸分泌的神經就會出現紊亂，從而引起胃酸分泌過多，情緒多變也會導致胃酸過多。
2、飲食習慣不合理，比如吃肉太多，吃油太多都會引起胃酸分泌失常。
3、胃酸過多也可能是其他疾病引起的，比如膽囊炎、迷走神經障礙、血液中氯的新陳代謝失常等。
4、生活方式不健康，比如經常酗酒。
胃酸怎麼辦
胃酸怎麼辦？在臨床上發現，盡管採用「酸鹼中和」的方法來治療胃酸過多，但是經常服用鹼性葯物反而會使胃酸分泌得越來越多，越來越快，平時可以通過食療的方法來治療胃酸過多，這樣效果會更好一點。
1、多喝牛奶或者是米粥、燕麥粥，能起到抑制胃酸的作用。
2、有的患者通過喝甘草汁的方法來治療胃酸，反而會適得其反；如果將奶粉和甘草末按照一比二的比例用開水沖服，每天喝三四次，堅持一個月左右就可以治癒胃酸過多。
3、吃完飯之後少吃一點生薑，可以緩解胃酸多的毛病，需要注意的是，生薑不能一次性吃太多，否則會影響到食慾和視力。
4、根據《恩草綱目》的記載，紅茶、綠茶、普洱茶具有治療胃酸過多的輔助作用。
5、紅蘿卜呈鹼性，味道甘甜，水分較多，將其切成絲或者塊細細咀嚼，能治療胃酸過多；如果榨汁，則起不到明顯的作用，此外，含鹼的食物還有豆類等。
6、每天晚上睡覺之前取3粒番仔姜用開水送下，連續一周之後會有明顯的療效。
7、將啄木鳥處理干凈之後完全烤熟，然後與烏賊骨放在一起研磨成粉末，每次取出6g左右，用開水沖泡，每天喝兩次，這種方法除了可以治療胃酸，還可以治療十二指腸潰瘍以及癌症等。醫術上記載，烏賊骨中含有豐富的膠質、碳酸鈣、氧化鈉等物質，具有良好的止血效果和制酸作用。