什麼葯補腎

A. 補腎用什麼葯有哪些補腎產品推薦要有效的哦

常用的補腎葯物，如鹿茸、山葯、枸杞子、巴戟天、杜仲、何首烏、芡實、肉桂、肉蓯蓉、淫羊藿等。臨床上一般並非用一味中葯補腎，而是多種中葯經配伍而成方，根據病人的不同體質辨證用葯。腎虛一般分為腎陰虛、腎陽虛、腎陰陽兩虛，常用補腎陰葯：六味地黃丸、左歸丸等，補腎陽葯：腎氣丸、右歸丸等，腎陰陽兩虛用地黃飲子。補腎的葯無所謂哪種好，對症的就好，
意見建議：腎虛，有腎陰虛，腎陽虛，陰陽兩虛的，光補腎，還需要補血補氣，盜汗的人就是腎陰虛，吃六味地黃丸，怕冷的人就是腎陽虛，吃桂附地黃丸，何首烏片，主要是平時節欲！補腎的葯品其實有很多，還包括各種中成葯，應該假班具體情況而具體再做決定，如果是真的感覺到腎虛需要葯品，可以試試八子補腎膠囊，主要成分是菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等等，平時注意鍛煉身體，選擇一項喜歡的運動，至少半小時，每周不少於三次，這樣的強度才足以有效。杜仲主要產於四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等症狀。對腎陽虛有較好的治療效果。黨參有補中益氣、養血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。既滋補又養血。

B. 補腎吃什麼葯好

無法確定補腎用什麼葯最好，補腎葯物需要根據患者的病情選擇，如果是腎陰虛可以用左歸丸、六味地黃丸等葯，如果是腎陽虛可以用右歸丸、金匱腎氣丸等葯。

1、腎陰虛：腎陰虛可能是性生活過多、長期熬夜等引起了腎臟陰液不足，患者會表現出五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸疼、失眠多夢等，患者可以在醫生的指導下選擇左歸丸、六味地黃丸等葯，能夠起到滋腎養陰的功效，改善腎陰虛引起的症狀，達到補腎的效果。

2、腎陽虛：腎陽虛可能是勞傷過度、年老體衰等引起了腎臟陽氣不足，會使患者出現面色淡白無華、肢體不溫、精神萎靡以及畏寒等症狀，需要遵醫囑選擇右歸丸、金匱腎氣丸等葯，能夠溫補腎陽，緩解腎陽虛引起的不適，起到補腎的作用。

患者需遵醫囑選擇葯物，不可盲目用葯。

C. 什麼中葯補腎比較好

祖國醫學認為「腎為先天之本」，因此傳統中醫補腎的中葯有很多，且大多以補腎陽為主要作用，但是中醫學認為腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，因此補腎葯物可大致分為補腎陽和補腎陰兩大類。補腎的中葯大多甘辛咸，葯性多溫熱，主入腎經。

常用葯物：
腎陽虛和腎陰虛的症狀略有不同，因此所採用的治法、方葯也有所不一樣。
1、如果患者屬於腎陽虛，有畏寒、肢冷、陽痿、遺精、遺尿等症，那麼我們應該以溫補腎陽為主要治法，主要使用的中葯有：鹿茸、肉桂、肉蓯蓉、枸杞、巴戟天、韭菜子、杜仲、仙茅、淫羊藿等等。
2、如果病人是腎陰虛，那麼我們應該以滋補腎陰為主要治法，主要使用的中葯有：熟地黃、冬蟲夏草、何首烏、鹿角膠、山茱萸、桑葚、女貞子、菟絲子沙苑子等。而中成葯補腎陽的主要有右歸丸，滋腎陰的中成葯主要有左歸丸。
注意事項：
1、補腎葯物多甘辛咸，葯性多溫熱燥烈，容易助火傷陰，因此有陰虛火旺的症狀而定患者應該慎用，以免發生助火劫陰的弊害。
2、使用補腎的葯物，若同時需要溫心陽、脾陽，則應該多配伍溫里驅寒的葯物，如附子、乾薑等。若同時伴有氣虛，則多配伍補益肺脾氣虛的葯物，如黨參、黃芪、白術等。

D. 中老年人補腎養腎一般吃什麼葯

一般情況下，如果需要補腎，患者可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等葯。具體分析如下：

1.金匱腎氣丸：金匱腎氣丸主要由地黃、山葯、山茱萸、茯苓、牡丹皮等多種葯材製作而成，通常用於治療腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等病症，患者補腎可以吃金匱腎氣丸，能夠起到溫補腎陽、化氣行水等作用。

2.右歸丸：右歸丸主要由熟地黃、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸等葯材製作而成，通常用於治療腎陽不足、陽痿遺精、精神不振等病症，患者補腎可以吃右歸丸，能夠起到溫補腎陽、填精止遺等作用。

3.六味地黃丸：六味地黃丸主要由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、茯苓、澤瀉等多種葯材製作而成，通常用於治療腎陰虧損、盜汗遺精、頭暈耳鳴等病症，患者補腎可以吃六味地黃丸，能夠起到滋陰補腎的作用。

補腎吃什麼葯需要醫生根據病症，對症用葯，患者不可自行用葯，以免出現不良反應。

E. 什麼葯可以補腎

補腎的葯物分為治療腎陰虛和治療腎陽虛兩種，需辨證用葯。當患者出現頭暈耳鳴、腰膝酸軟、睡眠質量差、遺精早泄等腎陰虛的症狀時，可以選用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等中成葯，常用中葯有枸杞、山葯、山茱萸、牡丹等。當患者出現四肢畏寒、手腳冰涼、易疲勞、男性性功能低下、女性宮寒等腎陽虛損的症狀時，可以選用右歸丸、腎寶合劑、金匱腎氣丸等葯物，常用中葯有附子、肉桂、丁香、覆盆子、益智仁等，具體用葯要在專業醫師指導下進行，且在日常生活中要懂得節制，房事不宜過勤。

F. 補腎用什麼中葯

中葯補腎：補腎分為補腎陽和補腎陰和補腎精三種情況，下面分別介紹：補腎陽的治療葯物有：金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸、五子衍宗丸、至寶三鞭丸等等；

補腎陰的治療葯物有：六味地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等等；補腎精的治療葯物有：至寶三鞭丸、鹿茸、鹿角膠、紫河車、阿膠、龜板膠等等。

G. 吃什麼葯能壯陽補腎_什麼葯壯陽補腎的效果好

男人是很容易出現 腎虛 症狀的，會對 健康 造成很都不利的影響，需要及時進行調理，以免對健康造成不利影響，那麼腎虛患者吃什麼葯才能 壯陽 補腎 呢？什麼葯的壯陽補腎效果是最好的呢？下面是我為大家帶來的吃什麼葯能壯陽補腎，相信對你會有幫助的。

吃什麼葯能壯陽補腎
1、枸杞

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 中醫 常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、 頭暈 、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。《本草經疏》認為：“枸杞子，潤而滋補，專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。”

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中 營養 成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的 保健 效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

2、鹿茸

中葯 里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的 陽痿早泄 有很好的效果。另外，婦女出現宮冷不孕，小便頻數等症狀時也可以適量食用。若出現 感冒 、咳吐黃痰、口乾口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等症狀時忌服本品。

除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最後再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3、芡實

芡實被譽為“水中人參”，中醫認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進補的首選。

芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎澀精為主，而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般葯店有售，因炒制時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。

4、女貞子

女貞子味甘、苦，性平。有補腎 滋陰 ，養肝明目的功效。常用於肝腎不足，頭暈， 耳鳴 ，兩目昏糊，頭發早白等症。在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強壯體力之葯。《本經》上說：女貞子能補中氣，安五臟，養精神，除百病，制酒久服，可增強體質，長筋肉，壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強筋骨，鎮靜 神經 的功效。

女貞子性偏寒涼，以黃酒拌後蒸制，可增強滋補肝腎作用，並使苦寒之性減弱，避免滑腸。

5、菟絲子

菟絲子，為旋花科 植物 菟絲子的種子。有“續絕傷、補不足、益健人”之功。《名醫別錄》謂其有“養肌強陰、堅筋骨”的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養肝明目之聖葯，具有溫而不燥、補而不滯的特點。可用於腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、 先兆流產 、帶下等症。

菟絲子茶具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

6、淫羊藿

中葯淫羊藿又名仙靈牌，具有補腎壯陽的作用。葯理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯著，它能促進骨髓細胞DNA合成，促進骨生長，增加骨密度。需要注意的是如果經常出現口乾、舌紅、潮熱等陰虛火旺症狀者忌服本品。

可以做成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。將淫羊藿洗凈，瀝干，裝入紗布袋中，扎緊袋口，置白酒中，密封浸泡7日後飲用，每次30-50毫升，每晚一次。可益肝腎，強筋骨，適用於陰陽兩虧，命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等。

7、杜仲

杜仲是補腎的良葯，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少並沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補虛生精;而桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、養心益智的功效。

8、山葯

李時珍說山葯：“益腎氣，健脾胃。”很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調補身體的常用食物。《本草正》說：“山葯，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”把山葯視為治療虛勞的靈丹妙葯。

無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一並服食，效果更好。

9、何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。”清代名醫黃宮綉亦雲：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

何首烏有生熟之分，熟品是經過加工炮製的，能烏須黑發，生首烏則含大黃酚等物質，可以促進腸道運動並引起輕微 腹瀉 。此外，何首烏與蒜同食也可能引起腹瀉。醫生提醒要用何首烏治療肝腎兩虛時，需要將其進行炮製，最好向醫生咨詢後食用。
什麼食物壯陽補腎的效果好
山葯：山葯有健脾益肺，強精固腎的功效，是補益上品，腎虛的女性可以經常用山葯燉湯或是熬粥食用。

蓮子：蓮子中含有蓮子鹼，蓮子糖等成分和豐富的礦物質，有養心益腎的功效，古方中曾以蓮子為主來治療心腎不調，失眠健忘。

枸杞子：枸杞子含有多種人體必需氨基酸，是強精固腎，補益氣血，對抗衰老的葯食兩用食品。

栗子：栗子性溫味甘，有補脾健胃，補腎壯腰之功，最適合腎虛，腰痛者食用。

何首烏：何首烏有補肝腎，益精血的作用，適宜於腎虛且發白，腰膝酸軟，白帶過多女性食用。

蝦：蝦營養豐富，有益腎，補精，通乳之功，常吃能增強體質，適宜於久病體虛，氣短乏力，食慾缺乏者食用。
引起腎虛的原因有哪些
1、濫用鎮痛葯

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛葯物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草葯

臨床發現會“傷腎”的中草葯有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

3、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。

4、吃過於松軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、 血液 及腎臟。

5、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

6、酒後喝濃茶

有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷 腎功能 。

7、飲食太咸

飲食偏咸，導致 血壓 升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

8、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂 腎炎 。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治癒。

9、飲水過少

H. 男生補腎吃什麼葯好

男生補腎的葯物

1、金匱腎氣丸

成分:地黃、山葯、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。

功能主治:溫補腎陽,化氣行水。用於腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。

2、桂附地黃丸

成分:熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山葯、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為澱粉、糊精。

功能主治:溫補腎陽。用於腰膝酸軟,肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱葯,不適用於具有口乾舌燥,煩燥氣急,便干尿黃症狀的糖尿病,慢性腎炎,高血壓,心臟病的患者。

3、至寶三鞭丸

成份:鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽起石、覆盆子、補骨脂(炒)、遠志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。

功能主治:至寶三鞭丸,補血生精,健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱,腰背酸痛,頭暈,心悸健忘,虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。

4、金鳳丸

成份:淫羊藿、仙茅、益母草、阿膠、何首烏、肉桂、女貞子、鹿茸、人參,輔料為蜂蜜。

功能主治:溫腎益陽,活血和血。用於腎陽虛引起的畏寒怯冷,月經量少、後錯,帶下量多,虛寒痛經。

5、海狗丸

成份:參、枸杞子、花椒、補骨脂、桑螵蛸、核桃仁、川芎、鹿鞭、牛膝、蛤蚧、覆盆子、菟絲子、澤瀉、牡丹皮、狗鞭、(黃狗腎)、黃柏、肉桂、白芍、淫羊藿、山葯、杜仲、鹿茸、海馬、熟地黃、當歸、茯苓、巴戟天、陽起。

功能主治:溫腎助陽。用於腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體睏倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。

男人補腎的食物

1、冬蟲夏草能補腎

性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴葯材,其功效主要來源於蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《葯性考》亦雲:“蟲草秘精益氣,專補命門。”《柑園小識》還說:“以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中葯,但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補益食品,更為有益。

2、羊骨能補腎

羊骨也是補鈣佳品,富含磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分。據測定,羊骨的骨質中含有大量的無機物,其中一半以上是磷酸鈣。此外,又含少量的碳酸鈣、磷酸鎂和微量的氟、氯、鈉、鉀、鐵、鋁等。

鈣、磷的含量更是遠遠高於其他食物。特別可貴的是,骨頭湯的營養成分比植物性食物更易為人體所消化吸收。尤其是當體內缺少類粘朊和骨膠原時,將會促使人體加快衰老。羊骨中有骨膠原、骨類黏蛋白、彈性硬蛋白,還有中性脂肪(量比較多)、磷脂和少量的糖元等。

3、山葯能補腎

山葯味甘,性涼潤,入肺、脾、腎經,《得配本草》說它具有補虛益損的功能,清代醫家陳修園曾解釋山葯的功能,說它氣平入肺,味甘入脾,而脾統血,主四肢,脾?血足則不飢,四肢輕捷;肺主氣,肺氣充則輕身,氣為之倍增;又因其質地稠黏,能補腎填精,精足則強陰,延年益壽。現代葯理研究提示,山葯含有的皂甙、糖蛋?白、鞣質、止權素、山葯鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等,具有誘生干擾素的作用,有一定的抗衰老物質基礎。由此可見,山葯確能補虛療損,延年益壽。山葯補陰而有清虛熱的作用,黃官綉在《本草求真》中說,山葯本屬食物,古人用入湯劑,謂其補脾益氣除熱。其色白入肺,味甘入脾,氣雖溫而卻平,為補脾肺之 陰,是以能潤皮毛,長肌肉。其性澀,能治遺精不禁,味甘兼咸,又能益腎強陰,生搗敷癰瘡,消腫硬,亦是補陰退熱之意。

男人腎虛的原因

1、日常有憋尿，熬夜加班習慣容易腎虛

憋尿,生活中很多女性都有憋尿的習慣,由其是在夜裡或者工作忙的時候,而憋尿會使得大量的細菌在整個輸尿管中繁殖,容易引起腎炎,尿路感染等問題,甚至有可能會引起急性尿毒症。所以對於女性朋友來說憋尿的危害大大的。

熬夜加班也是引起現代女性腎虛的一個人要原因,人體的腎臟功能在夜間是需要得到一個休息的時間的,而這個休息的時候如果沒有保證的話,那麼不僅是腎功能,就是其它的功能也都會受到損害的。

2、濫用葯物也會腎虛

過量服用某些中草葯或者是濫用鎮痛葯都可能會影響腎臟功能。另外,一個大部分男人沒有意識到的錯誤是:壯陽葯物濫用。壯陽葯品對人體危害其實不小,男士們還請多個心眼,為自己的腎臟多多慎重用葯才是。

男人腎虛的症狀

1、腎虛人腰痛

腎虛一般會引起腰痛,但是腰痛不一定是腎虛引起的,因為腰痛是分為外因和內因兩方面的。從內因上來說,有可能是先天不足引起的,也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說,有可能是在工作和生活中造成的,比如長時間的面對電腦久坐,就極有可能會出現腰痛。

2、腎虛會影響性功能及其他方面

腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低,性慾降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退,不孕等。

I. 補腎吃什麼葯效果好

在中醫的理論中，腎是人之根本，如果腎臟出現了問題，那麼人的體質一定會下降。下面就是我為大家整理的關於補腎的時候吃什麼葯效果好，供大家參考。

吃什麼補腎產品效果好

補腎中葯一：山葯

山葯是一種食材，但是在中醫裡面認為山葯是可以益氣補腎的，無論是因為陰虛內火過旺還是男性最容易出現的早泄等腎虧問題，多吃山葯都是能夠進行補充的。因此如果發現自己已經出現了腎虛的症狀，可以經常性地吃一些山葯做的菜，再配合蓮子等一起服用，效果會更好哦。

補腎中葯二：核桃仁

核桃仁不僅僅可以用來補腦，對於補腎也有非常好的作用。古代人就認為，核桃仁能夠補腎，並且是讓男性更為強壯的食品。它的果肉非常的滋潤，而外皮雖然生澀但是對於身體也很有好處。在古書中也有不少相關記載，認為遺精早泄的人吃核桃仁是最好的。

補腎中葯三：蓮子

性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療"心腎不交而遺精"的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治"夢遺泄精"的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補腎養生名方。明代醫家李時珍所說："蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。"

男人補腎的注意事項

1、濫用鎮痛葯：長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛葯物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

2、過量服用某些中草葯：臨床發現會“傷腎”的中草葯有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。

3、暴飲暴食：現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

4、經常憋尿：有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治癒。

5、飲水過少：如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。

6、過度喝飲料：軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。

7、吃過於松軟的麵包：麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

8、酒後喝濃茶：有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

J. 補腎用什麼中葯

補腎的中葯有：鹿茸、山葯、淫羊藿、杜仲等傳統中葯。

腎虛時才補腎，而腎虛的主要表現為：性功能降低 ，性慾降低，陽痿，遺精、滑精、早泄。補腎需要慢慢調理，不能急速調理，否則欲速則不達。

傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。

「腎虛」也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。

腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低 男子性興趣降低，性慾降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。