十個月的寶寶吃什麼

㈠ 寶寶十個月吃什麼輔食

一般十個月的寶寶，像軟飯、爛粥、爛面條等很多輔食基本都可以吃了。並且媽媽們在給寶寶做輔食的時候還可以做得稍微粗糙一些，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。那寶寶十個月具體吃什麼輔食呢？下面我就來給媽媽們整理一些比較有營養的輔食搭配吧。

一、青菜瘦肉粥

食材：油菜2、3片，豬肉一小塊，大米一把（小油菜和豬肉都可換成別的蔬菜和肉類）

做法：

1、將大米洗凈，放入清水中浸泡半小時到一個小時，這樣米容易煮爛，把油菜也洗凈切成末，放入清水中浸泡一會；

2、將豬肉洗凈切小塊，用姜或檸檬腌制10分鍾去腥，再放入鍋中加適量水焯熟撈起，然後剁碎或者放入攪拌機等輔食工具中攪碎；

3、在鍋中加適量水燒開後倒入大米和肉末攪拌均勻，然後轉小火慢熬成粥，等粥快好時倒入油菜末再煮幾分鍾即可。

二、蝦仁豆腐雞蛋羹

食材：雞蛋1個，鮮蝦適量，豆腐一小塊兒，蔥適量

做法：

1、將蝦去掉頭尾，再去掉蝦皮和背腹部蝦線，洗凈，用檸檬腌制約十分鍾去腥，然後把蝦仁切碎，碎的程度可以根據寶寶咀嚼能力決定；

2、洗凈蔥切碎，將雞蛋打散（若寶寶還不能吃全蛋就只取蛋黃），加入一點溫開水拌勻，可過濾一下讓蛋液更細膩；

3、將豆腐切成小塊，放入蛋液中，再放入蝦仁碎和蔥末，蓋一層保鮮膜上鍋蒸約15分鍾即可，蒸好後也可在上面撒一點芝麻等。

三、鮮蝦薯餅

食材：土豆一小個，西蘭花一小朵，鮮蝦和麵粉適量，植物油少許

做法：

1、將土豆洗凈去皮切片，再上鍋蒸熟，把西蘭花也洗凈切小朵，放入鍋中加適量水焯幾分鍾，然後去梗剁碎；

2、將鮮蝦去頭去尾，再去蝦皮去背腹部蝦線，洗凈放入開水中焯水後撈出剁碎；

3、將蒸熟的土豆倒入攪拌機打成泥後加入適量麵粉、西蘭花碎和蝦仁碎攪拌均勻；

4、在鍋中刷少許油，將攪拌好的面團一小團一小團地放入鍋中並壓扁成餅狀，再煎至兩邊呈金黃色即可。

四、澆汁豆腐丸子

食材：豆腐一小塊，澱粉少量，肉湯適量，胡蘿卜、青菜、澱粉和醬油各少許

做法：

1、將胡蘿卜和青菜洗凈切碎，放入鍋中，再加少許肉湯、澱粉和醬油煮成熟汁；

2、把豆腐切碎，加入適量澱粉混合均勻，做成丸子狀，鍋內倒入肉湯煮開，然後將豆腐丸子下鍋煮，煮好盛出後再把熟汁澆在豆腐丸子上即可。

五、西紅柿豬肉疙瘩湯

食材：一個西紅柿，豬肉一小塊，油菜葉幾片，麵粉適量，澱粉少量

做法：

1、將豬肉洗凈放入攪拌機等輔食工具中打成泥，再在豬肉中加入一點澱粉攪拌均勻，放置十分鍾左右；

2、將油菜葉洗凈也放入攪拌機等輔食工具中，加少許水打成泥，濾出蔬菜汁倒入麵粉中，攪合成稍有點粘稠的麵糊，裝入裱花袋中；

3、西紅柿底部切個十字放入開水中燙一下，然後去皮切碎，放入鍋中炒熟後加入豬肉泥繼續翻炒至肉泥熟，再加入清水煮開，水開擠入麵糊去煮，煮一會即可出鍋。

上面就是一些適合十個月寶寶吃的輔食啦，健康又有營養，媽媽們可以多動手試試。

㈡ 10個月的寶寶吃什麼輔食

10個月的寶寶吃什麼輔食

10個月的寶寶吃什麼輔食，寶寶成長到10個月就進入萌芽期，然而萌芽期是寶寶成長發育比較重要的時期。這個階段寶媽們需要給寶寶添加的輔食應是以鍛煉咀嚼能力為主。下面我分享了10個月的寶寶吃什麼輔食。

10個月的寶寶吃什麼輔食1

十個月寶寶吃什麼輔食

一般十個月的寶寶的牙齒已經大部分長出，也有了一定的咀嚼力，這個時候寶寶的消化能力也大大提升，身體的發育使寶寶對營養物質的需求量加大，因此，媽媽准備的輔食既要有利於鍛煉寶寶的咀嚼能力，又要能為寶寶提供更豐富的營養。那麼十個月寶寶吃什麼輔食好呢？一起來看一下唄。

媽媽在准備輔食時，應適當選擇質地較粗糙的食物給寶寶吃，這對寶寶牙齒的發育非常有利，寶寶可以藉此機會學習如何咀嚼，避免日後只吃質地和口感細膩的食物，卻難以接受其他食物。

同時，為了讓寶寶攝取營養更均衡，建議寶寶的輔食最好是葷素得當，媽媽平時可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜，而肉泥、魚泥、肝泥等也可以適時添加在寶寶的輔食中，比如符合綠色大米+綠色基地出品的「雙綠保證」的米粉，像亨氏鱈魚蘋果營養米粉、亨氏豬肝蔬菜營養米粉等，這類米粉輔食不僅非常適合十個月寶寶咀嚼吞咽，成分中的鐵鋅鈣等礦質組合及維生素組合也可以為十個月寶寶提供身體發育所需營養。目前，市面上能做到「雙綠保證」 的嬰兒米粉並不多，各位媽媽可以優先考慮「雙綠保證」的品牌米粉哦，像亨氏這類國際品牌也可以放心選購。

媽媽們需要注意的是，寶寶在十個月至十二個月這段時間逐漸進入斷奶期，媽媽應讓寶寶漸漸戒掉對母乳的依賴，讓輔食成為寶寶的主食。

10個月的寶寶吃什麼輔食2

十個月寶寶輔食添加原則

十個月寶寶的身體發育非常快，為了避免寶寶營養不足的狀況發生，媽媽需要在輔食的`選擇上有所側重，那麼給十個月寶寶添加輔食應該堅持什麼原則呢？媽媽們需要記住以下關鍵的幾點哦。

1、添加輔食不可操之過急。

給寶寶每新添加一種輔食，需要先嘗試3-4天或一周，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種。

2、食物形狀由碎末狀向塊狀過渡。

十個月寶寶牙齒大部分萌出，媽媽在輔食上應讓輔食形狀從碎末狀向塊狀過渡，這樣才能更好地幫助寶寶訓練咀嚼能力。

3、選用蛋白質含量較高的食物。

十個月寶寶身體發育快，需要補充大量蛋白質以增加和構成新組織，一些蛋白質含量高的食物，如雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，都可以適當添加到十個月寶寶的輔食當中。

4、注意各類營養物質的補充。

這一時期的寶寶還要尤其注意補充鈣質和足夠的鐵，以避免身體發育不良和缺鐵性貧血，所以寶寶吃的輔食也應盡可能含有鈣鐵等營養元素。

5、避免選擇敏感性食物。

為了降低寶寶吃輔食出現過敏的症狀，一些過敏性食物，如芒果、菠蘿等最好不要給寶寶食用哦。媽媽也應留心觀察寶寶對什麼食物過敏，餵食時做到心中有數。

㈢ 十個月大的寶寶可以吃什麼食物為什麼這么說呢

序言：10個月的寶寶可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和牛奶，適量的給寶寶吃一些磨牙餅干，米糊等食物，隨著寶寶年齡的增長對於營養的需求也會有所增加，家長一定要及時的補充，多給寶寶吃一些營養豐富的食物，要以清淡為主，這樣寶寶才能夠更好的消化和吸收，可以選擇適當的給寶寶吃一些水果，比如香蕉，梨子，獼猴桃，火龍果，蘋果等。也可以選擇多給寶寶吃一些營養粥，面條。這些食物當中的營養非常的豐富，能夠滿足寶寶對於營養的需求。

三、輔食的製作

家長在給寶寶添加輔食的過程中，一定要了解寶寶的喜好，一般大部分的寶寶都喜歡容易咀嚼並且色彩鮮艷的食物，所以家長在製作輔食的過程中也要注意食物的多樣化，不要給寶寶吃太燙或者是太生冷的食物，不要給寶寶吃太過於堅硬的食物。

㈣ 十個月寶寶吃什麼

一般十個月的寶寶添加輔食已經有幾個月了，對於寶寶輔食的種類也沒有那麼單一，但是畢竟還是嬰兒，在輔食的選擇上面還是需要足夠謹慎才行。畢竟寶寶的消化能力還沒有那麼成熟，那麼十個月的寶寶現在應該吃什麼飯？

1、紅小豆泥：先將紅小豆的雜質去除並洗凈放入加好水的鍋里，開蓋用大火將水燒開之後蓋上蓋子用小火燜，直至紅小豆煮成豆沙；接著在炒鍋內倒入少許的油，加入紅糖炒至完全融化之後倒入剛剛煮好的豆沙，再用中小火炒一下就可以了。紅小豆煮得越爛越好，炒豆沙的時候一定要不停地翻炒。

2、肉糜粥：將豬瘦肉洗干凈之後剁碎或是用絞肉機絞兩次後加些料酒炒熟，為了是去除腥味，最好後入已經煮好並煮稠的粥內，最後加入適量的鹽就可以給寶寶食用了。

3、栗子粥：將清理外皮和內皮後的栗子切碎放入鍋中煮熟，之後放入大米粥內一起煮熟。最後在加入適量的鹽用於調味，就可以給寶寶享用了。這里要注意的是在剝栗子的時候，一定要將栗子的外皮剝干凈，並且一定要煮得夠爛，寶寶才能咬得動並吞得下去。

㈤ 十個月的寶寶吃什麼

導語：十個月的寶寶吃什麼?十個月的寶寶可以吃的輔食很多，比如粥、軟飯、面、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆等，但主要還是應該以稀粥、軟面為主，做到每日三餐給寶寶進食。

十個月的寶寶吃什麼

首先，輔食要利於十個月的寶寶咀嚼和吞咽。

十個月寶寶已經進入萌牙期，所以咀嚼是一個必須學習的技巧，此時，媽媽要給寶寶選擇有利於寶寶咀嚼和吞咽的輔食，以促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發育，幫助牙齒萌出。

在這方面，建議媽媽給寶寶吃些細軟的面條，鍛煉寶寶的咀嚼能力，市面上的亨氏寶寶面就很不錯，它由優選100%特製低筋小麥粉製作，不添加食鹽，而且面身十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶咀嚼和消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟撈起的面條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止面條煮久導致營養的流失。

其次，輔食質地比之前更為粗糙。

十個月的寶寶適合吃一些硬度適中、質地較粗糙的食物，這樣才能鍛煉咀嚼能力，對於牙齒的萌出非常有利。如果寶寶一味地吃質地和口感細膩的食物，日後可能難以接受其它口感的食物。

再者，輔食種類與口味更加豐富。

隨著寶寶一天天長大，TA對營養物質的需求也大大增加，媽媽應該及時為寶寶補充身體發育所需營養，輔食要做到蔬菜、水果、肉類等食物合理搭配，以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。

十個月的寶寶輔食做法

十個月的寶寶已經進入萌牙期，會長出數顆小牙齒，此時，媽媽在飲食方面可以側重選擇有利於鍛煉寶寶咀嚼、吞咽能力的輔食，如玉米、豆類、麵包片等。那麼十個月寶寶常見的.輔食種類有哪些?一起來看看。

1、蔬菜泥

做法：准備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗凈後切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟後即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：准備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鍾壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼，取出1/4的蛋黃壓成茸;然後將香蕉去皮壓成茸，最後把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。

3、肉糜粥

做法：將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再炒熟;最後放入已煮稠的粥內，加少許食鹽調味即可食用。

4、紅小豆泥

做法：首先將紅小豆撿去雜質洗凈放入加水的鍋內用旺火燒開，然後加蓋改小火燜煮至爛成豆沙;其次將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化;最後倒入豆沙改用中小火炒好即可。

5、蘋果薯團

做法：准備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗凈、去皮、切碎、煮軟;再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟;最後將煮軟後的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

小貼士：為了讓十個月的寶寶吃得更營養、更放心，很多媽媽喜歡為寶寶自製口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，但有時候因為時間不夠，無法將輔食做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，也能在輔食的准備上為媽媽節省大量時間。

㈥ 10個月的寶寶吃什麼輔食好

一般10個月的寶寶的牙齒已經開始長出，也有了一定的咀嚼力，這個時候的消化能力也大大提升。其實正常而言，十個月的寶寶在輔食的取材上算是很廣泛的，常見的寶寶輔食，最好是選用蛋白質含量較高的食物，像是雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，最好是漸漸從碎末慢慢過度到塊狀，這也能很好的幫助寶寶更好的練咀嚼力。而在谷類的選擇上，粥、軟飯、掛面、豆製品、餅干、饅頭片、熟土豆等也都是很好的選擇，而在蔬菜和水果的選擇上，最好是以深綠色的蔬菜為主，或像是西紅色等富含維生素的蔬果，在水果方面注意不要選擇像是芒果、菠蘿這些敏感性的食物為宜。為了增加寶寶的營養均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中添加，10個月的寶寶的輔食可適當入調味。
但是需要注意的是，雖然10個月的寶寶對很多輔食基本上都能很好的接受，但是寶寶還是要注意別吃那些「生僻」的食物。雖然對於10個月的寶寶輔食，我們一般是期待高營養，蛋白質含量很高的食物，但是我們也是要對高蛋白的食物進行選擇，像是雞蛋這類高蛋白食物自然是寶寶們的最佳搭檔，但是像是很多貝殼類海產食物，我們則是最好說「不」。因為貝殼類海產產品的蛋白質含量很高，但是卻很容易引起人體過敏，為了安全考慮，所以一般是不建議給10個月的寶寶的寶寶食用的。

㈦ 十個月寶寶應該吃什麼營養比較全面

十個月的寶寶對食物的營養要求比較高，因為有些食物他們還無法消化，有些媽媽們可能會有疑問，十個月的寶寶吃什麼呢？其實十個月的寶寶可以逐漸變為以一日三餐為主、早晚母乳或奶粉為輔、中午可以吃以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品，這樣才可以保證寶寶日益增大的營養需求。下面我們來看看十個月的寶寶吃什麼的具體內容。 1、細碎的蔬菜：准備新鮮的蔬菜少許，將新鮮的菜葉洗凈後切碎，放入鍋中加少量水煮熟，待煮軟後即可食用。 2、香蕉薯糊：准備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶；先將馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鍾壓成茸狀；再把雞蛋煮熟去殼，取出1/4的蛋黃壓成茸；然後將香蕉去皮壓成茸，最後把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再添加些牛奶拌勻即可食用。 3、肉糜粥：將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再加酒去腥炒熟；最後放入已煮稠的粥內，加少許食鹽調味即可食用。 4、紅小豆泥：首先將紅小豆撿去雜質洗凈放入加水的鍋內用旺火燒開，然後加蓋改小火燜煮至爛成豆沙；其次將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化；最後倒入豆沙改用中小火炒好即可。 5、蘋果薯團：准備紅薯和蘋果各50克，先將紅薯洗凈、去皮、切碎、煮軟；再把蘋果去皮、去核、切碎、煮軟；最後將煮軟後的蘋果和紅薯均勻混合拌勻即可食用。

㈧ 十個月嬰兒吃什麼輔食

一般來說，寶寶在經過10個月的成長期之後，腸胃的消化能力得到提升，可以開始消化一些輔食。母親在給寶寶選擇輔食的時候，有以下推薦：比如雞蓉玉米粥：粥里有雞肉、玉米和大米，包含有蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、糖分等多種營養元素，比較適合10個月大的寶寶食用。另外也可以給寶寶做一些水果泥，幫助寶寶補充維生素和礦物質。

㈨ 寶寶十個月可以吃什麼了

一、主食類，可以吃稀飯、爛面條、饅頭，也可以吃餛飩等，品種要多樣。
二、肉類，各種肉末如魚肉末、雞肉末、牛肉末、豬肉末等，一樣一樣緩慢、逐漸的添加。
三、蔬菜類，各種菜末如油菜末、菠菜末、白菜末、菜花末等。
四、水果類，孩子之前已經吃過很多水果泥，對於十個月左右的孩子，可以做成水果粒，切成小丁，還可以讓孩子鍛煉咀嚼的功能，雞蛋糕、蝦等都可以口服。寶寶輔食的製作過程當中一定要低鹽、少油、清淡，以蒸和煮為主。

㈩ 十個月寶寶可以吃什麼輔食寶媽們都有哪些好的建議

十個月大的嬰兒已進入萌牙期，萌牙期是嬰兒發育成長的重要階段，母親給嬰兒吃的輔食應鍛煉嬰兒的咀嚼能力，促進嬰兒咀嚼肌肉和下頜骨的發育，促進牙齒的萌芽。可以吃一些胡蘿卜玉米粥、蝦仁什錦軟面條等。

三、輔食的添加原則

添加輔食不能操之過急。每次給寶寶添加新的輔食，首先要嘗試3-4天或一周，如果寶寶消化狀態良好，排便正常，還要嘗試其他的東西。食物形狀由碎末狀向塊狀過渡。10個月來，寶寶的牙齒大部分都會發芽，媽媽在輔食中必須將輔食形狀從碎片轉換成塊狀，這樣才能更好地幫助寶寶訓練咀嚼能力。選擇蛋白質含量高的食物。10個月寶寶身體發育迅速，需要補充大量蛋白質來增加和組成新的組織，雞蛋、魚、雞肉、豬肝等蛋白質含量高的食物也可以適當添加到10個月寶寶的輔食中。注意各種營養素的補充。這個時期的寶寶為了避免身體發育不良和缺鐵性貧血，要特別注意補充鈣和足夠的鐵，所以寶寶吃的輔食也要含有盡可能多的鈣和鐵等營養素。