四個月的寶寶可以吃什麼

1. 四個月寶寶的輔食吃什麼

四個月寶寶的輔食吃什麼

四個月寶寶的輔食吃什麼，隨著寶寶逐漸長大，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求，4-6個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開始嘗試，以下分享四個月寶寶的輔食吃什麼

四個月寶寶的輔食吃什麼1

【米湯】

原料：大米200g

做法：

1、將鍋內水燒開後，放入淘洗干凈的200g大米。

2、大火煮開後，改用文火煮成爛粥。

3、取上層米湯，喂給寶寶食用即可。

營養秘訣：米湯有豐富的谷維素，是其他東西不能代替的，此外米湯還含有澱粉、蛋白質、鐵鎂等微量元素，對寶寶的生長發育幫助很大哦。

【胡蘿卜橙汁】

原料：臍橙1個、胡蘿卜半根、白糖和溫水少許

做法：

1、臍橙對切成4瓣，去皮，胡蘿卜洗凈切段。

2、將橙肉和胡蘿卜段放入榨汁機榨汁，加入少量白糖和溫水攪勻即可。

營養秘訣：橙子含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，對滋潤寶寶的皮膚、保護寶寶的頭發和眼睛都有顯著效果。

【土豆泥】

原料：土豆1個，溫水少量

做法：

1、將土豆去皮並切成小塊。

2、將去皮土豆整個放入鍋中，蒸熟後用勺壓爛成泥。

3、往土豆泥中加少量溫開水調勻即可食用。

營養秘訣：土豆泥含有氨基酸、大量優質纖維素、微量元素等，還含有蛋白質和維生素B群，它們可以促進寶寶的腸胃蠕動，增強寶寶的體質。

【香蕉蘋果泥】

原料：香蕉一根，蘋果一個。

做法：

1、將香蕉和蘋果刮成泥，上鍋隔水蒸3分鍾。

2、將香蕉蘋果泥取出，微微晾涼後，直接喂給寶寶食用。

營養秘訣：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便便中的水分不被腸道過分吸收，能有效防止便秘。另，用成品輔食佐餐泥，也可以做出細膩的寶寶輔食。

四個月寶寶的輔食吃什麼2

第一口輔食吃什麼

首次給寶寶添加輔食，很多寶媽都不知道吃什麼，是雞蛋還是菜泥呢？其實都不是。首選輔食最好的選擇就是富含鐵的營養米粉。

因為米粉和配方奶粉一樣，是專門為嬰幼兒設計的豐富營養食品。它的營養成分更全面，寶寶所需的營養素也遠超雞蛋和菜泥等營養相對單一的食物，既能滿足寶寶的成長需求，致敏性也低於雞蛋等食物。

另外，米粉也更容易調製成均勻的`糊狀，寶寶吞咽起來容易，也就更樂於接受。

輔食口味一定要清淡

嘗過米粉的媽媽們都知道，米粉味道非常淡，絕對稱不上好吃。所以有的寶媽會覺得沒味道寶寶不愛吃，會刻意去選擇那些嘗起來更香甜的牌子，其實這是不好的。

因為米粉的香甜，很多都可能來自香蘭素和白砂糖這些添加的調味成分，它們不能提供給寶寶營養，卻可能影響寶寶口味，讓寶寶養成挑食、偏食的壞習慣，將來偏愛吃甜食。這對寶寶的成長是很不利的。

所以寶媽們給四個月寶寶添加輔食時，一定要選擇口味清淡的。寶寶的味覺不像我們那麼成熟，我們覺得沒味道的東西，其實寶寶可能並不覺得。

四個月寶寶的輔食吃什麼3

四個月寶寶輔食一天吃幾次

四個月寶寶輔食添加初期，每天吃兩次輔食就可以了，上午一次，下午一次。 上午可以給寶寶吃點蛋黃（在不過敏的情況下，否則在8個月時再添加)，下午給寶寶吃點水果泥，或者米粉之類的東西。另外，寶寶再大一點，就可以給寶寶吃稀粥，雞蛋羹了。 輔食要視寶寶的實際情況來添加，如果寶寶的大便狀態很好，媽媽可以嘗試給寶寶煮點小面條，量不要多，少放點鹽就可以。

四個月寶寶輔食量多少

四個月的寶寶剛開始添加輔食，要從少到多，所以一次要少吃點，113g的菜泥~肉泥只吃一勺，蛋黃吃六分之一就行，米粉一天不要超過兩次的喂。

四個月寶寶輔食如何添加

主要食物：母乳或配方奶。 輔助食物：強化鐵的嬰兒米粉、紅肉泥、菜泥、果泥。 喂養量：每天保證600ml以上母乳或配方奶。 餐次：每天喝4-6次奶，吃1次輔食。

寶寶不願吃輔食怎麼辦

如果寶寶初次不願吃輔食，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕，不要強迫吃，因為這可能對將來餵食方面產生不良影響。 應給寶寶時間嘗試，或暫停3-4天後再試，通常，最終是會接受餵食的。但寶寶拒絕吃時，父母不能讓他放任自流，應不斷地試著喂，直到他願吃為止，那怕是吃得不多。否則養成不好的飲食習慣，今後可能發生營養不足。

2. 四個月寶寶可以吃什麼輔食呢

母乳喂養的寶寶，四個月吃輔食的話感覺有點早了。如果是奶粉喂養或者母乳奶粉混合喂養的話，四個月的時候可以給寶寶添加輔食了。
那麼4個月的寶寶可以吃什麼輔食呢？
米粉

寶寶的輔食剛開始最好選擇強化鐵的嬰兒米粉。很多家長認為，米粉就是簡單地將米磨成粉，自家也能做，其實不是。嬰兒米粉是專門為嬰幼兒設計的、在米粉基礎上添加了多種營養素、營養均衡的食品，所以建議買成品。

果蔬泥

相比蔬果汁，把蔬菜和水果製成泥糊狀喂給寶寶是比較安全且有營養的。比如梨、胡蘿卜等蒸煮後，再壓成泥糊喂給寶寶。有媽媽說這樣不好吃，但這樣做對寶寶的腸胃好。

研磨碗

可以把南瓜、紅薯之類的蔬菜洗干凈去皮後切成小塊蒸出來，蒸熟後把小塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀。把泥倒入小碗中，然後倒入沖調好的配方奶就可以了。

四個月寶寶，如果是全母乳的寶寶，不建議添加輔食，喂到六個月再添加。如果是配方奶的寶寶，也盡量到六個月再添加。如果是寶寶厭奶，媽媽很擔心。那就先添加一些，從少量開始，要注意以下幾點

一：剛開始可以從強化鐵的米糊開始吃。配方的強化米糊營養均衡。也很方便。

二：添加的量：剛開始吃一勺米糊慢慢加至兩三勺，到六個月後加到一餐

三：蔬菜類先添加南瓜，土豆，胡蘿卜等不容易過敏的菜。磨成泥，混合到米糊里一起喂寶寶

四：一次添加一種蔬菜，觀察等兩三天如果寶寶不過敏了，再添加新的蔬菜。

五：水果，第一口水果可以吃牛油果泥，香蕉，蘋果泥。不建議喝果汁，果汁除了糖分高，其它營養都在扔掉的渣里。

6：魚類，肉類，建議還是等寶寶六個月後再加。四個月的寶寶腸胃還是比較弱，還沒完全發育，不能過度刺激。

六：可以備一個研磨碗，非常好用，即使量很少也能磨成泥，那些輔食機都要一定的量才能磨，弄太多吃不完，下頓吃不新鮮。

當上了爸爸媽媽是非常開心的一件事，甚至還有點不知所措，喂養寶寶真的好難，不知道寶寶什麼時候開始吃輔食。我們現在提倡全母乳喂養的寶寶六個月後開始添加輔食，奶粉喂養和混合喂養的寶寶四個月可以開始添加輔食。

那麼，四個月寶寶可以吃什麼輔食？

1.南瓜奶糊: 南瓜洗干凈切片放鍋里隔水蒸熟後取出來用料理機打成泥；配方奶沖好後把南瓜泥拌入即可。南瓜含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、維生素A、維生素C等營養成分，能增強寶寶的身體免疫力。

2.紅薯米糊: 紅薯洗干凈後切片隔水蒸熟後取出來入料理機打成泥；一段高鐵米粉沖好後拌入紅薯泥即可。紅薯米糊口感香甜，比較容易入口，而且纖維多，能幫助寶寶消化。

3.蘋果汁: 蘋果清洗干凈後削皮切片；碗里放少許清水，把蘋果片放進去燉到蘋果軟爛即可。蘋果富含鋅和礦物質，可增強寶寶記憶力還可預防佝僂病。

寶寶現在還小，腸胃功能非常弱，其他的輔食就不推薦了，等到六個月後再添加其他品種的輔食。

雖然我國衛生部門提出建議在嬰兒進入第六個月後再添加輔食食物。

但每個寶寶生長發育的情況不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論，當然添加輔食並不是越早越好，如果寶寶發育良好，對食物有強烈的行為、寶寶可以自由控制上半身、轉動頭、以及寶寶吃不飽等行為，寶寶滿四個月就可以添加輔食，4個月大的嬰兒已能分泌一定量的澱粉酶，可以消化吸收澱粉。
4個月寶寶可以添加的輔食：
1. 高鐵米粉

原料：米粉2勺、溫開水適量

做法：把米粉倒入碗內，加入適量溫開水，攪拌均勻即可食用。

媽媽選擇米粉，可以按照寶寶的月份來選擇，第一階段的米粉中添加和強化的是蔬菜水果，而不是葷的食物，這樣有利於小寶寶的消化。

2.南瓜泥

原料：南瓜一塊

做法：

1.將南瓜洗凈，削皮去籽切成小塊；

2.放入碗內，上鍋隔水蒸15分鍾左右；

3.把蒸好的南瓜用小勺搗成泥，加入溫開水調均即可；

南瓜營養豐富，除了含有蛋白質、脂肪、膳食纖維外，還有豐富的鈣、鐵、磷、鉀等礦物質和維生素cb族維生素等營養素。

3.水果泥

原料：蘋果

做法：

1.蘋果洗凈，去皮去核；

2.用鐵勺子，力道均勻的把蘋果泥刮下來即可。

蘋果含有豐富的鋅元素，可以促進寶寶大腦發育，同時蘋果含有果膠、鞣酸等物質，生吃蘋果可以預防便秘，蒸熟後可以

4.米湯

原料：大米

做法：

將大米用清水淘洗干凈，加水煮成稠的粥，涼後取津液（上邊的清液）。

大米湯具有補脾、和胃、清肺的功效。

專家強調，輔食的添加應當選擇在六個月左右，而最早也不能早於四個月以前，最晚不得晚於八個月。不過，寶寶的情況各不相同，不同的寶寶應該做具體分析。何時該添加輔食，這時候就到了考驗父母耐心的時候了，每位家長都要細心觀察寶寶給家長的小信號。

寶寶該添加輔食的日常信號：

1、寶寶看到大人吃飯會目不轉睛的盯著看，時不時興奮，比大人還熱情；

2、想做到餐桌上與大人一同進餐；

3、看到什麼都敢於放到嘴裡，抓起來就吃；

4、挺舌反應已經不見了。

有了上述比較具體的反應，可能說明寶寶想吃輔食了。很多寶寶早早的有了上面這些表現，有些寶寶則對於輔食的需求晚一些。

還有些寶寶屬於消化系統不是很好，家長也要格外注意，這些寶寶添加輔食的時間可以稍微晚些，而四個月也好，六個月也罷，都是一個指導時間，並不是一個完全固定的時間。

為什麼不能過早或過晚的添加輔食？

因為寶寶在四個月前就添加了輔食，容易導致過敏，寶寶身體各個器官還未發育成熟，過敏的幾率會高於四個月後添加輔食的寶寶。而有些專家提出，過早的添加輔食，加重了身體負荷，破壞了正常的消化系統，在童年及成年後可能表現為過於肥胖。

過晚的添加輔食，會錯過寶寶咀嚼能力的鍛煉時期，有研究指出，過晚添加輔食，會導致孩子出現食物接受障礙，嚴重的會影響孩子的咀嚼能力，影響孩子面部肌肉的正常發育。並且寶寶的營養也會攝入的不全面，從而影響正常發育。

應該添加什麼樣的輔食？

首選的應該是穀物類，在米粉的選擇上著重選擇鐵元素豐富的米粉。雖然蛋黃中的鐵元素也很豐富，但是雞蛋是容易過敏的食物，在輔食的最初添加時，應當以米粉為易。

六到十二個月寶寶輔食添加順序：

1、穀物類，如嬰兒專用米粉

2、蔬菜、水果泥，應當先添加蔬菜，然後是水果；

3、肉類的添加，順序應為，蛋黃泥、魚泥、蛋羹、禽類、肉泥等。

添加輔食時應注意，初次添加不要多種類一起添加，應該選擇一種添加，適應觀察三到七天，如果沒有過敏，在選擇添加別種類的輔食，添加過程應為一種到多種，由細到粗的添加，一旦出現過敏或者消化不良，或者嘔吐、皮疹等不良反應，應立即停止此類輔食的添加。

另外，不排除一些因為遺傳因素而導致的食物過敏，所以有時對一種食物的確定應反復嘗試幾次才能確定。

當寶寶接受了每一種不同類的輔食，家長可以酌情進行混合搭配添加，不僅增加了寶寶對於食物的新鮮感，還可以均衡的攝入不同的營養成分。

重要提示：當寶寶到了八個月以後，家長可以開始對寶寶自行吃飯進行鍛煉了。讓寶寶養成自主進食的好習慣，有助於日後專注力的培養。

今日話題：讓寶寶專心吃飯可以說是每位寶媽恆古不變的話題，那麼各位寶媽有什麼法寶可以分享給各位新手媽媽嗎？

寶媽好，我家寶寶現在快十一個月，很喜歡吃輔食，自己也已經能用勺子盛不太稀的輔食吃了，還是挺讓我欣慰的，所以關於寶寶加輔食的問題，可以跟大家分享一下相關知識和經驗。
1. 不推薦過早添加輔食，6個月左右添加比較好。
以前，醫院和兒保機構都比較推薦4到6個月可以開始添加輔食，但近幾年國內國際權威機構，比如中國營養學會，美國兒科學會等，都更加推薦六個月以後再開始添加輔食，一方面是考慮到過早添加嬰兒的咀嚼消化能力達不到。另外，嬰兒胃容量小，輔食會占據一部分胃容量，影響吃奶量。

2.第一口輔食建議含鐵米粉或紅肉泥
嬰兒6個月之前以母乳或配方粉為唯一營養來源，6個月之後寶寶出生時從媽媽體內獲得的鐵基本消耗殆盡，輔食中急需提供富含鐵的食物，否則會影響寶寶發育。因此，建議第一口輔食選擇含鐵米粉或加工成泥的紅肉，它們含鐵都很豐富。

3. 蛋黃不應作為嬰兒第一種輔食
很多媽媽，甚至兒保機構仍在建議以蛋黃作為孩子第一種輔食，這是不對的！

一方面，蛋黃含鐵量相比紅肉來說並沒有優勢，再加上蛋黃中有影響鐵吸收的成分，因此不能為寶寶提供所需的鐵元素。

另一方面，蛋黃中富含大分子蛋白質，過早引入可能會造成寶寶食物過敏。

當然，蛋黃是一種營養很豐富的食物，完全可以給寶寶作為輔食吃，只是一般建議8-10個月左右再給寶寶嘗試。

一般來說，四個月的寶寶飲食仍應以母乳或配方奶粉為主。因寶寶個體差異，如果寶寶生長發育各方面都比較好的話可以考慮添加少量輔食。正常是六個月開始添加。

如何添加輔食？

1. 細膩的大米米粉。很多家長都會認為外面的食物安全堪憂，捨不得給寶寶吃，於是自己製作大米米糊。其實自己製作的米粉營養單一，細膩度也沒有非常好，倒不如買外面的成品米粉，一般這種米粉都會富含各種營養跟微量元素，寶寶食用後營養比較均衡，腸胃也不會負擔過重。好處是毋庸置疑的。

2. 添加輔食由一到多。剛開始添加輔食，寶寶需要時間去適應，建議從單一的米粉開始，再逐步過渡到復雜的輔食，每次嘗試新的輔食都需要48小時去觀察寶寶是否有不良反應

先吃一勺純米糊，一天一勺加到六個月就能吃小半碗了，吃了一星期米糊再加一指甲蓋的蛋黃，蛋黃每天加一指甲蓋，半個月可以加一勺蛇果（刮蓉）水果兩三天加一勺，最多不超過半個，甜的還是少吃點好，再過一個星期加青菜，燙熟即可碾磨成泥或者碎渣喂，一天加半片，到六個月後最多吃十幾片這樣，每添加一樣新的食物要吃3-5天過渡期，過渡期只吃這一種新食物，吃過的可以一起添加不礙事，有過敏、腹瀉之類的症狀立馬停，不嚴重一個月後復吃，嚴重一年後復吃，我兒子六個月基本蔬菜瓜果吃過都OK了，每天換著給他吃，中午燉米糊加菜，晚上泡高鐵米糊，八個月上白肉（即兔、雞和鴨這種小家禽）然後再吃紅肉補鐵每一個星期加次內臟，九個月到十個月吃魚蝦海鮮，一歲前奶為主一歲以後才奶為輔，一歲前飯兩頓奶六頓以上，一歲以後三餐正常，母乳當開水喝，如果是奶粉的可以當早餐配饅頭，平常少量多次的喝開水，開水可以放在他夠得到的地方，養成喝水好習慣

四個月寶寶吃的第一頓輔食一般是米粉。

買常見的幾種國際品牌都可以，比如嘉寶、亨氏、喜寶、禧貝都是寶媽們最喜愛的品牌。

米粉要慢慢加，寶寶適應後就可以開始自製輔食了。

買一個可蒸可攪拌輔食機，很方便

慢慢嘗試自己蒸熟攪拌一些蔬菜水果泥。

最先著手的一般是南瓜泥、蘋果泥等易消化食物。

蛋黃、菜泥、面條、米粥等都可以，可以配點芝麻糊，因為芝麻含鈣量最高，給寶寶第一個生長高峰補充鈣劑。

由於一周歲內是寶貝發育的黃金階段之一，寶貝出生後前三個月靠孕期的母體營養支撐，而寶寶四個月至八個月添加輔食是為後三個月的生長發育補充應需的營養，所以寶貝四個月必須要開始添加輔食，為寶貝的 健康 生長奠定基礎！

3. 寶寶四個月能吃什麼

4個月的寶寶剛開始添加輔食，只適合比較單一化的吃法，家長不要心急，不能搞很多花樣煮，吃得太雜寶寶消化不了。
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。
最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
添加蛋黃的方法如下：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

4. 4個月寶寶可以吃什麼輔食

四個月寶寶仍需以母乳為主食，可佐以少量輔食，少量餵食，逐漸增加。輔食食譜根據食材不同，可分為以下幾點：
1、碳水化合物類：可以選用大米湯、小米湯、較為稀的米粥，還可選用嬰兒專用米粉，根據說明書的方法進行調合。家長還可選用山葯、土豆、紅薯、南瓜等食材進行蒸煮，再用勺子或料理機製作成泥狀。如果家長覺得過於濃稠，可以加入少量牛奶，一同調合；
2、蛋白質類：蒸雞蛋羹或將蛋黃碾碎，做成蛋黃泥，還可選用鮮蝦、瘦肉熬粥或者煮熟後做成肉泥；
3、維生素類：可以選用水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家長如果選用新鮮蔬菜製成蔬菜汁後，應進行煮沸處理。
建議家長在選擇食材時，選擇易消化、易吸收的食物。因為四個月的寶寶才剛開始添加輔食，所以一次性不要給寶寶吃太多，要循序漸進，逐漸添加攝入量，使寶寶的胃腸道有適應的過程。但仍要以母乳或奶粉喂養為主，不能夠用輔食完全替代奶製品。平時要監測寶寶的身高、體重及微量元素等各項指標，以免營養不良。

5. 四個月寶寶輔食食譜主要吃什麼

4個月寶寶輔食食譜如下：雞蛋羹，米粉，奶粉，蘋果泥，大米水，小米水，米粥，香蕉泥，山葯泥，土豆泥等消化易吸收的食物。因為四個月的寶寶才剛開始添加輔食。所以一次性不要給寶寶吃太多。要循序漸進，一點一點的添加，使寶寶的胃腸道有一個適應的過程。其次仍要以母乳或奶粉喂養為主，不能夠使輔食完全替代奶製品。平時要監測寶寶的身高，體重及微量元素等各項指標。

6. 四個月寶寶能吃什麼

四個月寶寶能吃什麼

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰後，繼續煮2分鍾後盛出即可。

營養提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例為(1:10)。

做法：小米浸泡30分鍾後，放入鍋內煮，煮開後小火40分鍾，關火燜10分鍾即成。

營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。

3、菜葉汁

食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗凈後浸泡30分鍾。青菜撈出後切碎待用。鍋內加一小碗清水，煮沸後將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鍾。用湯匙壓菜取汁並入菜湯，加入精鹽少許，能稍稍嘗到鹹味為度，即可食用。

營養提示：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，人體發育必不可少。綠葉蔬菜製成菜汁，能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。

4、蔬果羹

食材：蘋果適量、紅薯適量、水適量。

做法：蘋果，紅薯切小塊。小奶鍋里倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。煮軟後，連同湯汁一起倒入攪拌機。將蘋果，紅薯打成糊糊。

營養提示：人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。

四個月寶寶能吃什麼輔食

四個月的寶寶除了奶粉，已經可以開始攝入一些其他的食物了。這個時期的寶寶特別敏感，因為還沒有嘗試過除了奶粉外的食物，所以喂養的時候要注意輔食的選擇。我推薦幾款適合的輔食吧。

1、五穀根莖類食物中，最好先由米糊或麥糊開始喂，當寶寶適應米糊後，再嘗試其他的食物。

2、盡可能選用新鮮的.蔬菜、水果，製成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

3、選擇有帶皮的水果種類，以及受農葯污染與病原感染機會較少的水果，例如：柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

蔬菜類簡易製作：

1、菜湯——將深綠色、黃紅色的蔬菜，例如菠菜、胡蘿卜等，洗凈、切碎、加少放水煮開，放至稍涼將湯汁倒出即可。

2、菜泥——選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜，或纖維少的南瓜、馬鈴薯等，洗凈切小段或小塊，加水煮熟後，撈出置於碗中，用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

水果類簡易製作：

1、果汁——柳丁、橘子;對切成兩半後壓汁。餵食前加入等量的冷開水稀釋。

2、葡萄、番茄：洗凈後以熱開水浸泡2分鍾，去皮以干凈的紗布包起來，用湯匙壓出汁。

3、香瓜、西瓜：用湯匙挖出果肉後，以干凈紗布包住壓汁。

4、果泥——挑選果肉多、纖維少的水果，例如：香蕉、木瓜、蘋果等，洗凈去皮後，用湯匙挖出果肉並壓成泥狀即可。

7. 4個月寶寶可以吃什麼

在小寶寶長到一定月齡後，就需要吃輔食了。在給孩子添加輔食的時候，每次只能添加一種，而且在寶寶吃完後，還應該看看孩子有沒有過敏的症狀，並且要觀察寶寶的消化狀況。那麼，四個月寶寶能吃什麼東西呢？

寶寶在四個月的時候，能吃的食物只有母乳或者是配方奶粉。父母不能過早地給孩子添加輔食，四個月的寶寶消化不了奶水之外的食物，很容易使孩子消化不良，還會引發腸胃問題。應該等到孩子六個月之後，再為寶寶添加輔食。

在孩子到了半歲時，就可以吃些輔食了。因為孩子才剛開始長牙，咀嚼能力太差，所以只能喂一些糊狀的米粉。也可以給寶寶喝一些蔬菜汁，這能夠為孩子補充營養，父母可以將蔬菜榨成汁，再喂給寶寶喝。

在孩子八個月的時候，就可以吃蛋黃了，可以將雞蛋蒸或者是煮熟，然後將蛋黃取出喂給寶寶吃，父母要注意，一歲之前的寶寶是不能吃蛋清的，所以現階段只給孩子吃蛋黃就可以了。此外，還可以給寶寶熬一些小米粥。小米粥的營養十分豐富，尤其是表層的米油，有很高的營養價值。

8. 4個月的小寶寶可以吃什麼零食

寶寶在剛出生的時候幾乎只能吃母乳或者是喝奶粉，但等到他們長到四個月的時候，父母就可以考慮給他們添加輔食了。因為這個時候寶寶的唾液分泌量增加，開始想要吃乳類之外的食物，所以這是添加輔食的最佳時機。那麼四個月的寶寶可以吃什麼？
1、五穀的細米粉
雖然寶寶四個月的時候可以添加輔食，但他們這個時候還沒有長出牙齒，所以只能吃一些不用咀嚼的食物，較理想的選擇就是糊狀的米粉。建議是五穀的米粉，這種米粉營養價值豐富而且均衡，質地也比較細膩，直接用溫水沖成糊狀給寶寶吃就好了。
2、蒸雞蛋
四個月的寶寶還可以吃一些蒸雞蛋，這種雞蛋非常的滑嫩，蒸好了之後滴上幾滴香油，可以增加口感，增強寶寶的食慾。
3、蔬菜汁
蔬菜汁還有非常豐富的營養，而且特別容易消化和吸收，適合四個月大的寶寶吃，所以父母可以將新鮮的蔬菜清洗干凈，然後榨汁機榨成汁給寶寶喝。
4、鮮果汁
四個月的寶寶除了可以喝蔬菜汁之外，還可以喝一些鮮果汁，比如說鮮榨橙汁、蘋果汁，梨汁等。這些果汁當中含有豐富的營養，也容易消化和吸收，適當的給寶寶喝一點，可以幫助他們補充維生素。
5、小米粥
小米粥也是一種營養價值很高的食物，適合四個月大的寶寶吃。小米粥一定要熬透，上面的那一層米油營養特別大，可以給寶寶喂一些。每天給寶寶喝幾次小米粥，可以讓他們充滿活力，也能夠讓他們長得更快。
6、饅頭蘸菜湯
假如說家長發現寶寶對饅頭感興趣，那麼可以適當的讓他們吃點，不過干吃饅頭沒什麼營養，也沒滋味，可以蘸一點菜湯喂給他們。

9. 四個月寶寶可以吃什麼

一般可以在寶寶四個月到六個月左右添加輔食，四個月寶寶可以吃一些比較容易消化的流質輔食，如米湯、米糊、果汁以及蔬菜湯等。由於四個月寶寶可能剛開始添加輔食，需要注意以清淡易消化的飲食為主，要盡量少放調料，避免太咸。

由於寶寶四個月左右才逐漸開始添加輔食，建議以易消化、清淡的流質輔食為主，以適應寶寶的脾胃功能。其中米湯、米糊、果汁和蔬菜湯較為適宜，可逐漸增加輔食的種類和性狀。家長要注意嚴密觀察四個月寶寶添加輔食以後的表現，如果出現了消化不良或急慢性胃腸炎等病症，需要及時調整輔食結構，必要時遵醫囑給予健脾養胃的葯物調理，常見的有腸道益生菌類葯物如雙歧桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等，幫助調理寶寶腸道內的菌群平衡，維持腸道微生態的穩定。確保脾胃運化排空功能正常，為以後逐漸增加輔食種類做准備。

家長要切記寶寶添加輔食的過程要循序漸進，從單一到復雜，從流質到半流質等，逐漸過渡。

10. 四個月寶寶可以吃什麼輔食呢有推薦的嗎

引言：4個月的寶寶如果想吃輔食，父母要多花費一些心思。給孩子做輔食的時候要多做一些讓孩子有的選擇。