泡溫泉要准備什麼

① 泡溫泉需要帶什麼泡溫泉前需帶的物品清單

秋冬季節，尋找溫暖的目的地便成為了很多人的出遊計劃。而作為風靡世界的休閑度假方式，泡溫泉自然就成為了大多人選擇之一。當然，泡溫泉也不是說泡就泡，是需要有準備的。那麼，泡溫泉需要帶什麼?要准備什麼東西呢?
泡溫泉需要帶什麼
1、泡溫泉所穿的泳衣、泳褲。男生一般帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。可以自己提前買好帶去，當然，溫泉那也有的賣的，但價格較貴、款式也少，所以最好還是自己攜帶泳衣去。
2、除泡溫泉所穿的泳衣外，在享受溫泉的同時還需要准備好浴巾、浴袍。這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。泡溫泉通常會不斷地更換池子，在出水後用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有
必要。所以帶上干凈的毛巾和浴袍是必不可少的。雖然大多數開發成熟的溫泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但對於一些原生態的溫泉旅遊景點，這些就需要你自備了。
3、泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。
4、帶上一個密實的塑料袋或防水袋，把眼睛、貴重物品等取下放在防水袋裡，防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。泡溫泉前要將身上的金銀首飾提前取下放在一個安全的地方，如果沒有及時取下的話，可以
放在袋中跟隨你左右，以免戴在身上於溫泉起化學反應，或者不慎遺失。
5、帶上保健眼葯水，可以有效保護沐浴後的雙眼。
6、拖鞋可以不用的，溫泉那都會有拖鞋提供，露天的還會有小櫃子給你存放手機之類的物件。當然，有潔癖或穿不慣別人拖鞋的可自備拖鞋帶著。
7、保溫杯。泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，因此備好水杯及時出池補充水份才是王道。體寒的人可以備寫姜湯喝喝，可以驅寒。
8、洗漱用品。泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，所以准備好洗發水、沐浴露也是必須的。雖然溫泉度假村的淋浴房裡都備有洗浴用品，但是對於特殊要求的你來說這些東西你還是需要考慮的。
女生泡溫泉還需帶什麼
除了上面那些必要的東西，女生泡溫泉還需帶一些護膚的裝備:
1、身體乳
溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏鹼性的，所以上來擦乾後並不會像你想像的那麼滑爽，會有一點點地澀。泡完溫泉後乾乾的身體。這時建議擦點身體乳。除了身體乳以外，甚至可
以帶一瓶「油」，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。
2、免洗型潤發乳
盡量不要讓頭發碰到溫泉水，女生泡時頭發最好紮起來，否則沾到水會澀澀得比較難梳開。但也是難免的，所以洗後即使用了潤發乳還是會「結」在一起。帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻塗
抹一點，會異常順滑易梳理。
3、卸妝潔面
溫泉高溫下，皮膚的毛孔打開，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會進去，給皮膚帶來負擔。泡溫泉前一定要把妝卸干凈，潔膚工作要做好。
卸妝潔面要注意:一定洗干凈手再進行卸妝潔這一步驟。不要用水去稀釋卸妝產品，要保持面部乾燥然後輕輕按摩，最後用水沖洗干凈然後再進行潔面工作。潔面時要會選擇潔面產品。潔面乳適合干
性或敏感性肌膚，凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合型及中性皮膚。
4、爽膚水
泡溫泉前一定做好保濕工作，別以為泡在水裡肌膚就不缺水，越是泡在水裡，越要為肌膚補充水分。建議泡之前塗些爽膚水。
塗抹爽膚水要注意:倒在化妝棉上使用時，可以起到去角質的作用。敏感肌膚避免使用化妝棉。
5、眼霜
部肌膚格外脆弱，泡溫泉前給眼部肌膚一個放鬆的機會，好好按摩一下，讓眼部肌膚充分吸收精華。
眼部護理要注意:不要將面霜當眼霜塗，可能會引起敏感或脂肪粒。塗眼霜時不要用力，以免皺紋產生。
6、精華
精華起到一個鎖水的作用，可以保證肌膚對之前的護膚品的吸收程度最大化。
塗抹精華要注意:塗抹時要均勻，除非眼部精華，面部精華要避開眼周。
7、面霜
面霜作為最後一步的基礎護膚步驟，在泡溫泉時也不能忘，一定要將面霜塗抹完成後再去泡溫泉。
用面霜需注意:在潔面爽膚及用了精華後使用，油性肌膚最好選用質地清爽的面霜，乾性肌膚則適合質地滋潤的面霜。
秋冬季節，尋找溫暖的目的地便成為了很多人的出遊計劃。而作為風靡世界的休閑度假方式，泡溫泉自然就成為了大多人選擇之一。當然，泡溫泉也不是說泡就泡，是需要有準備的。那麼，泡溫泉需要帶什麼?要准備什麼東西呢?
泡溫泉需要帶什麼
1、泡溫泉所穿的泳衣、泳褲。男生一般帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。可以自己提前買好帶去，當然，溫泉那也有的賣的，但價格較貴、款式也少，所以最好還是自己攜帶泳衣去。
2、除泡溫泉所穿的泳衣外，在享受溫泉的同時還需要准備好浴巾、浴袍。這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。泡溫泉通常會不斷地更換池子，在出水後用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有
必要。所以帶上干凈的毛巾和浴袍是必不可少的。雖然大多數開發成熟的溫泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但對於一些原生態的溫泉旅遊景點，這些就需要你自備了。
3、泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。
4、帶上一個密實的塑料袋或防水袋，把眼睛、貴重物品等取下放在防水袋裡，防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。泡溫泉前要將身上的金銀首飾提前取下放在一個安全的地方，如果沒有及時取下的話，可以
放在袋中跟隨你左右，以免戴在身上於溫泉起化學反應，或者不慎遺失。
5、帶上保健眼葯水，可以有效保護沐浴後的雙眼。
6、拖鞋可以不用的，溫泉那都會有拖鞋提供，露天的還會有小櫃子給你存放手機之類的物件。當然，有潔癖或穿不慣別人拖鞋的可自備拖鞋帶著。
7、保溫杯。泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，因此備好水杯及時出池補充水份才是王道。體寒的人可以備寫姜湯喝喝，可以驅寒。
8、洗漱用品。泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，所以准備好洗發水、沐浴露也是必須的。雖然溫泉度假村的淋浴房裡都備有洗浴用品，但是對於特殊要求的你來說這些東西你還是需要考慮的。
女生泡溫泉還需帶什麼
除了上面那些必要的東西，女生泡溫泉還需帶一些護膚的裝備:
1、身體乳
溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏鹼性的，所以上來擦乾後並不會像你想像的那麼滑爽，會有一點點地澀。泡完溫泉後乾乾的身體。這時建議擦點身體乳。除了身體乳以外，甚至可
以帶一瓶「油」，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。
2、免洗型潤發乳
盡量不要讓頭發碰到溫泉水，女生泡時頭發最好紮起來，否則沾到水會澀澀得比較難梳開。但也是難免的，所以洗後即使用了潤發乳還是會「結」在一起。帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻塗
抹一點，會異常順滑易梳理。
3、卸妝潔面
溫泉高溫下，皮膚的毛孔打開，如果不卸妝，化妝品和皮脂殘留物會進去，給皮膚帶來負擔。泡溫泉前一定要把妝卸干凈，潔膚工作要做好。
卸妝潔面要注意:一定洗干凈手再進行卸妝潔這一步驟。不要用水去稀釋卸妝產品，要保持面部乾燥然後輕輕按摩，最後用水沖洗干凈然後再進行潔面工作。潔面時要會選擇潔面產品。潔面乳適合干
性或敏感性肌膚，凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合型及中性皮膚。
4、爽膚水
泡溫泉前一定做好保濕工作，別以為泡在水裡肌膚就不缺水，越是泡在水裡，越要為肌膚補充水分。建議泡之前塗些爽膚水。
塗抹爽膚水要注意:倒在化妝棉上使用時，可以起到去角質的作用。敏感肌膚避免使用化妝棉。
5、眼霜
部肌膚格外脆弱，泡溫泉前給眼部肌膚一個放鬆的機會，好好按摩一下，讓眼部肌膚充分吸收精華。
眼部護理要注意:不要將面霜當眼霜塗，可能會引起敏感或脂肪粒。塗眼霜時不要用力，以免皺紋產生。
6、精華
精華起到一個鎖水的作用，可以保證肌膚對之前的護膚品的吸收程度最大化。
塗抹精華要注意:塗抹時要均勻，除非眼部精華，面部精華要避開眼周。
7、面霜
面霜作為最後一步的基礎護膚步驟，在泡溫泉時也不能忘，一定要將面霜塗抹完成後再去泡溫泉。
用面霜需注意:在潔面爽膚及用了精華後使用，油性肌膚最好選用質地清爽的面霜，乾性肌膚則適合質地滋潤的面霜。

② 泡溫泉需要准備哪些東西

以下是泡溫泉需要准備的東西：

1、泳衣泳褲。不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

3、保溫瓶。泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此准備保溫瓶補充水分。

4、密封袋。准備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

5、眼葯水。眼葯水是為了泡溫泉後保護雙眼。

(2)泡溫泉要准備什麼擴展閱讀

注意事項

1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。

5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。

7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

8、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

③ 去泡溫泉需要帶什麼東西有哪些注意事項

冬季泡溫泉要帶什麼。

一、溫泉的水溫相對較高，你需要帶上水和飲料等含水量較多的東西，泡溫泉澡很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象。

二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好後沖個干凈的澡也是非常必要的。

三、最後就是帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品

注意事項：

1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

3、營養不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去浸溫泉，會有暈厥的可能。

4、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

5、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

6、喝水及時補充體溫升高流失的水分。

7、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的再浸溫泉。

(3)泡溫泉要准備什麼擴展閱讀

泡溫泉養生

進入11月，分布在西安周邊的溫泉浴場深受遊客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示，進入秋冬季節後，他們的遊客接待量不斷攀升。前往溫泉「泡湯」的，除了一些年輕人外，大多都是中老年遊客。

冬季天氣乾燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用;還可以促進血液循環，加速代謝;對於神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用。「但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。」「泡溫泉和游泳不一樣，長時間浸泡在溫泉中，對於男性來說，會導致精子質量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長，會對其心臟和腸胃產生不利影響。」

一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鍾後需休息，一天浸泡不超過80分鍾。「應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。」皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。

參考資料泡溫泉-網路

④ 泡溫泉自己需要帶什麼東西

泡溫泉自己需要帶什麼東西

泡溫泉自己需要帶什麼東西，會享受生活的人平時最喜歡泡溫泉，泡溫泉的好處也是非常多的，對於養生來說，泡溫泉是一種享受，下面具體來看看泡溫泉自己需要帶什麼東西。

泡溫泉自己需要帶什麼東西1

泡溫泉建議帶六樣東西：1、泳衣泳褲；2、密封袋；3、毛巾浴袍；4、保溫杯；5、洗浴用品；6、錢。

溫泉中富含對人體有用的微量元素，泡溫泉不僅可以舒緩疲勞、緩解壓力還能美容護膚，起到強身健體的作用。想要出門泡溫泉出門肯定要好好准備一番，那麼泡溫泉需要帶什麼呢？

1、泳衣泳褲

泡溫泉一定要准備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。

2、密封袋

對於公務繁忙，即使在泡溫泉的時候，也不願放棄商機的成功人士，泡溫泉前可准備一個透明的塑料密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中，以便於把握一切商機。

泡溫前要將身上的金銀首飾提前取下放在一個安全的地方，如果沒有及時取下的話，可以放在袋中跟隨你左右，以免戴在身上於溫泉起化學反應，或者不慎遺失。

3、毛巾浴袍

由於泡溫泉通常會不斷地更換池子，在出水後用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有必要。所以帶上干凈的毛巾和浴袍是必不可少的。雖然大多數開發成熟的溫泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是對於一些原生態的溫泉旅遊景點，這些就需要你自備了。

4、保溫杯

泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，因此，備好水杯及時出池補充水份才是王道。體寒的人備些姜湯喝喝，可以驅寒。

5、洗浴用品

泡完溫泉上岸後總要沖洗一下，所以准備好洗發水、沐浴露也是必須的。雖然溫泉度假村的淋浴房裡都備有洗浴用品，但是對於特殊要求的'你來說這些東西你還是需要考慮的。

6、錢

如果你選擇的是一個開發成熟的溫泉度假村。上述東西你都不需要准備，只需要備些零花錢即可，因為這些常規物品，酒店裡都會幫你備好，你只需購買即可。

泡溫泉自己需要帶什麼東西2

一、溫泉的水溫相對較高，你需要帶上水和飲料等含水量較多的東西，泡溫泉澡很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象。

二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好後沖個干凈的澡也是非常必要的。

三、最後就是帶上泡溫泉專用泳衣等一些物品

注意事項：

1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

3、營養不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去浸溫泉，會有暈厥的可能。

4、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

5、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

6、喝水及時補充體溫升高流失的水分。

7、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的再浸溫泉。

泡溫泉養生

進入11月，分布在西安周邊的溫泉浴場深受遊客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示，進入秋冬季節後，他們的遊客接待量不斷攀升。前往溫泉「泡湯」的，除了一些年輕人外，大多都是中老年遊客。

冬季天氣乾燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用；還可以促進血液循環，加速代謝；對於神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用。「但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。」「泡溫泉和游泳不一樣，長時間浸泡在溫泉中，對於男性來說，會導致精子質量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長，會對其心臟和腸胃產生不利影響。」

一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鍾後需休息，一天浸泡不超過80分鍾。「應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。」皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。

⑤ 去泡溫泉要帶什麼

下面就是我為大家整理好的去泡溫泉要帶什麼以及相關的注意事項，有需要的小夥伴都來瞧一瞧吧!

去泡溫泉要帶什麼(1)

參加過溫泉旅遊的朋友都應該有經驗，在泡溫泉的地方一般都會准備好你需要的東西，包括泳衣、浴巾、水、食物、洗漱用品等，其中泳衣和浴巾如果自己有的話就帶上自己的，比較衛生一點。

泡溫泉要帶上以下五種東西：

一、水和飲料等含水量較多的東西，一般來說，溫泉的水溫相對較高，泡溫泉很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象。

要注意即使補充水份。

二、需要帶上洗漱用品，泡溫泉人很多不是很衛生，雖然泡溫泉對人的一些病是可以起到一定的作用，但同時出帶來的負面的影響，泡好後沖個干凈的澡也是非常必要的。

別用肥皂，溫泉里的某些礦物成分會跟肥皂起反映...如，用肥皂洗頭，頭發會打綹，變像好幾天沒洗過。

三、最後就是帶上泳衣等一些物品。

四、面膜。

敷著面膜泡溫泉，很美容。

五、食物最好帶一些，泡溫泉中間休息的時候可以補充點食物。

帶什麼還要看你泡的是哪種以及溫泉的等級

如果是普通露天的話，泳衣(一般有租借或買賣，但比較貴款式也少)和大毛巾要帶，洗頭水沐浴露視乎個人需要帶。

高級點的露天只需帶泳衣就可以了。

如果是家庭式的房間木桶溫泉，什麼都可以不帶，衛生起見就帶毛巾吧，不喜歡用外面的洗發露和沐浴露也自帶吧(有瓶裝或小包提供)。

溫泉那都會有拖鞋提供的。

露天的還會有小櫃子給你放手機之類的。

寶寶去泡溫泉要帶什麼(2)

一般常識：

1、泳衣至於浴袍則是必備的。

溫泉的水一般都在40度以上，這對泳衣的彈性會造成破壞，故買的時候盡量不要買太貴的。

2、浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

春秋去，最好帶可以裹足全身的。

3、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

4、泡溫泉時做美容可以事半功倍。

帶一塊小毛巾，用涼水敷臉或貼上面膜，都會有不錯的效果。

5、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。

6、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

7、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

8、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

9、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

10、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。

高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風)。

11、溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。

12、高血壓、心臟病患者，在規則服葯的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鍾為限。

起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

13、部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對於患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的.人，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，會惡化症狀。

14、泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要喝水補充。

最好是薑糖水驅寒。

16、泡溫泉時，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正地釋放身心壓力。

帶寶寶去的特別注意：

1、 生薑茶或薑糖請提前備好。

如果帶方便式的袋裝可沖的，需要帶保溫瓶和大杯子。

寶寶需及時補充。

2、 小桶或小盆。

晚上睡覺前，泡泡腳可以幫助睡眠。

條件許可可以放幾片姜。

3、 兒童玩具：MP3,愛看的書、皮球，吹泡泡，多色氣球。

(山區晚上天黑的早,小孩在睡覺前還有幾個小時需要休閑)

4、 兒童餅干、即沖麥片和米糊。

寶寶需要及時按時吃東西。

如果需要喝奶的寶寶，外出的帶的奶應為家裡的1.5倍。

5、 尿墊。

尿不濕需要多帶一些。

高速公路上不能停車尿尿的。

尿壺(我家寶寶是堅決不尿在尿不濕上的，一定要把.這點讓誠媽有時受不了。

在不能把尿的時候，只能在車里用尿壺或塑料袋了)

6、 床墊布。

睡覺時墊在下面。

一份研究報告顯示，旅遊地的床墊上的衛生情況很差，還是安全衛生為上。

大人最好也帶一塊大布墊上，至少枕頭上要墊。

7、 睡衣一定要長袖長褲，即使是夏天。

8、潤膚露。

以免肌膚水分大量流失引起不適。

泡完溫泉後用清水沖洗，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

泡溫泉注意事項(3)

●冷熱交替刺激心臟

冬天，泡溫泉成了不少人放鬆休閑的一個好去處。

泡溫泉對身體有諸多好處，但也有諸多講究。

溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25攝氏度以下)、微溫泉(水溫在26攝氏度到33攝氏度之間)、溫泉(也就是最常見的溫泉，水溫在34攝氏度到38攝氏度之間)、熱溫泉(水溫在38攝氏度到42攝氏度之間)、高熱溫泉(水溫在43攝氏度以上)五種。

很多人在泡溫泉後感覺很熱，因此就穿著泳衣走來走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉移到水溫比較低的溫泉。

專家提醒，這些做法都不利於健康。

人在泡溫泉 時全身的汗孔張開，如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉移，或是泡溫泉後露天行走卻不注意保暖，人受到冷刺激後很容易感冒，而且心臟在這種冷熱交替刺激下也 要承受更大的壓力。

專家還表示，如果有皮膚外傷，或是發生了皮膚過敏、皮炎，都不能泡溫泉，否則會加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，使症狀進一步惡化。

而發燒的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡溫泉。

此外，還要注意不能餓著肚子泡溫泉，但也不能吃得太飽之後去泡溫泉，否則都可能出現頭暈、惡心、疲倦等情況。

而熬夜後感覺疲憊、過於興奮或生氣，也都不宜泡溫泉。

泡溫泉雖然愜意，但不能過於頻繁，一般來說，兩次中間要隔上3~7天。

●“對症對體質”選姿勢

泡溫泉不只是泡泡那麼簡單，對於不同的人來說選擇不同的姿勢很重要。

一般來說，分為卧式、坐式和足浴。

據介紹，卧式浸浴即泡溫泉者仰卧水中，頭頸部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中，可減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，適用體質較弱者。

坐式浸浴是泡溫泉者坐在水中，僅下腰部、臀部、大腿根部、陰部浸入熱水中，可以改善盆腔和陰部血液循環，產生消炎止痛作用，同時還有鎮靜、催眠作用，適用於有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔瘡、脫肛、婦女月經不調、痛經、下肢風濕關節痛等的人。

足浴則只需把雙腳及踝關節浸入溫水中，有“引血下行”的作用，可以減輕高血壓患者腦部充血的現象，適用於有高血壓、失眠、月經過少以及足部風濕疼痛等的人。

●慢性病患者泡溫泉別超半小時

雖然泡溫泉對身體有諸多好處，但專家提醒，泡溫泉也要有“度”。

醫生提醒，有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人，泡溫泉就要悠著點了，最好只選擇水溫在34攝氏度~37攝氏度之間的溫泉，每次泡溫泉的時間 最好別超過15分鍾，總的時間最好別超過30分鍾。

否則由於泡溫泉時心跳加快，血壓升高，心臟負荷加重，可能會對身體不利。

此外，泡溫泉時還要隨時觀察身體狀況，一旦出現心跳加速(如每分鍾心跳超過140次)，或是感覺頭暈、心慌，最好趕緊從溫泉里出來。

其實，最好的泡溫泉尺度就是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說明泡“過頭”了。

小貼士

1.皮膚乾燥的老人泡溫泉時間不宜太久。

2.下水前要先適應水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間。

3.泡溫泉後要喝水補充水分。

4.不要長時間泡得過深，要及時讓身體胸部以上露出水面或出水去休息。

5.泡溫泉時可適時用冷毛巾擦臉。

6.有人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然。

如果泡過硫黃或鹼分濃度高的溫泉不沖干凈或擦乾身體，水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此泡溫泉後要再沖一次清水。

泡溫泉注意事項

1、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求，文明入浴。

2、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達 到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。

溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。

如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。

3、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

4、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。

6、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。

7、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

9、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

10、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

⑥ 泡溫泉要帶些什麼

泡溫泉是當今人們休閑度假的方式。泡溫泉不僅可以放鬆身心，還能讓全身毛孔得到舒展。對皮膚有好處。那麼，泡溫泉需要帶什麼東西去呢？下面我們一起看看。

泡溫泉要帶些什麼 篇1

1、首先泡溫泉需要帶什麼就是一定要帶上泳衣等以備更換，泡溫泉時溫泉場所都會要求女士穿泳衣、男士穿好泳褲才能進入，如果沒有在溫泉外面商店一般也會有購買；

2、帶水和飲料等含水量較多的東西（一般泡溫泉的地方都會飲用水提供）：溫泉的水溫相對較高，泡溫泉澡很容易失去體內的水份，容易造成脫水現象，要注意及時補充水份；

3、帶上個人洗漱用品：溫泉是公共場合，難免是有點不是很衛生，因此在泡溫泉前後都要洗漱干凈；

4、泡溫泉的時候最好帶一些食物，泡溫泉中間休息的時候可以補充點體力；

5、能夠密封防水的小袋子，可以放香煙等其他必備用品；

女士建議泡溫泉時帶塊面膜：在泡溫泉的同時可以敷面膜。

泡溫泉的步驟：

泡溫泉需要帶什麼，泡溫泉的步驟。

第一步：探試池溫。

先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。

第二步：腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步：先暖後熱，溫泉區內設不同溫度的泳池。認低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

第四步：掌握時間。

一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為10至15分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。

有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

第五步：按摩配合。

適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步：注意沖身。

盡量少用或不用洗發水、沐浴液，用清水沖身則可。

泡溫泉要帶些什麼 篇2

1、泳衣褲

2、大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品

3、事先准備的保健眼葯水能有效保護沐浴後的雙眼

4、准備一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等

女生泡溫泉應該准備的東西

裝備要點：中和鹼性

溫泉水很溫暖，泡泡能夠消炎、殺菌。

但溫泉水多半含有硫磺，同時有多種礦物質，往往是偏鹼性的，所以上來擦乾後並不會像你想像的那麼滑爽，會有一點點地澀。

這時候你就需要一些能夠平衡酸鹼度的護理用品，毛孔都打開了，擦上去正好化身成出浴美人。

裝備1：身體乳

這個一定要帶哦，不然泡完了溫泉之後留著乾乾的身體就很可惜啦。

除了身體乳以外，甚至可以帶一瓶「油」，塗抹在身上會形成膜，對皮膚很好，即使不全身塗抹，只是在肘關節或者腳跟等處按摩使用，也是極佳的。

裝備2：免洗型潤發乳

盡量不要讓頭發碰到溫泉水，會澀澀得比較難梳開，但也是難免啦，所以洗後即使用了潤發乳還是會「結」在一起。

帶一瓶免洗型的潤發乳吧，在梳理前均勻塗抹一點，會異常順滑易梳理。

泡溫泉要帶些什麼 篇3

一、泡溫泉要做哪些事情

1、保健眼葯水

帶上保健眼葯水，有效保護沐浴後的雙眼。

2、了解溫泉的種類

泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件選擇，才能真正達到預期目的，還可避免給身體帶來損傷。

根據水質分類，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。

水質的不同，對不同的病症也有不一樣的療效。

如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。

含有二氧化碳的碳酸泉，就對治療心臟病、高血壓很有效果。

3、洗漱用品

需要准備好浴巾、浴袍以及洗漱用品等。

這樣既方便衛生，又達到了娛樂享受的效果。

4、袋子

帶上一個密實的塑料袋，可以可防止泉水浸濕衣物/眼鏡等。

5、泳褲

選擇一款適合自己的平角褲就可以了。

6、洗澡

泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。

7、充分休息

雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。

所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

8、帶水

泡溫泉時容易造成體內水分流失，所以在泡溫泉的時候盡量帶上水和飲料，避免造成脫水的現象。

二、注意事項

1、哪些人泡溫泉要小心

有心臟病、高血壓及有動脈硬化的'人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管收縮。

高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。

溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致「溫泉性皮膚病」。

2、酒、飯後不宜泡溫泉

一般健康者在酒後、飯後、飢餓時，甚至持續發燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。

3、清洗泳衣褲

溫泉的熱度和化學成分對泳裝的傷害其實頗大，除了要小心強力的沖激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完湯後應即以清水浸泡，並以中性清潔劑清洗後陰干，以維泳裝的壽命。

4、先泡低溫再到高溫

選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鍾。

5、泡後清洗

泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

6、保持空氣流通

浴室內應保持空氣流通，若感身體不適，應立即起身休息。

7、有些病人不宜泡溫泉

溫泉業者指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。

泡溫泉要帶些什麼 篇4

泳衣泳褲

不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

保溫瓶

泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此准備保溫瓶補充水分。

密封袋

准備密封袋可以保管自己的金銀首飾、濕衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

眼葯水

眼葯水是為了泡溫泉後保護雙眼。

註：泡溫泉之前最好沐浴，充分休息。因為泡溫泉也是耗費體力，潔身是為了汗漬會吸收泉水中的礦物質。

⑦ 泡溫泉需要准備什麼

准備如下：
1、泡溫泉最好自己准備攜帶泳衣褲、毛巾和必要的洗漱用品;
2、泡溫泉之前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的;
3、泡溫泉之前要先潔身，洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質;
4、泡溫泉之前要把身上的金屬飾品摘下來，同時卸掉彩妝，指甲油等。