❶ 孕婦低血壓吃什麼食物好
孕媽咪們若是在懷孕期間，出現低血壓情況的話，很容易昏厥，甚至是危害自身以及寶寶的健康。那麼孕婦血壓低怎麼辦呢?其實可以通過飲食來進行調理。 孕婦低血壓，注意以下飲食要點： 1、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。 2、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。 3、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。 孕婦低血壓，推薦食譜： 葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 1. 取烏骨雞1隻（約重1500克），紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。 2. 用新鮮天麻100克（干品15克），黃芪30克，嫩母雞1隻。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。 另外，妊娠期孕婦的血壓較低，很可能感到頭暈眼花，站不穩，需要坐下和躺下。這種情況大部分發生於妊娠中、晚期。明、清以前的醫學書籍曾將這種情況與子癇合並討論，一直到清代以後才有『子暈』的詳細記載。發生子暈的孕婦，孕前大都體質虛弱，陰血不足。當懷孕時精血聚以養胎，就更為虛弱，以至不能養肝，清陽不上升，導致腦中缺氧，而至暈眩。所以，大家要引起重視。
❷ 孕婦血壓低吃什麼好的最快最有效
1、必須加強營養，多吃補氣血食物。對於低血壓患者來說，應該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。盡量多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、盡量補充「造血原料」的食物。如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，還應該多吃如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等「造血原料」食物。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、適當補充高鈉、高膽固醇飲食。與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15g（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
❸ 孕婦低血壓吃什麼
懷孕期間血壓低要多補充營養，多喝水。懷孕期間血壓低應該加強營養，合理搭配膳食，葷素都吃，保證攝入全面充足的營養物質。多進食蛋白質類食物，如雞、魚、蛋類、乳酪、牛奶等。多進食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗、核桃等。還應每天多喝水、多運動，增加血容量，有助於提升血壓。另外懷孕中晚期多伴有貧血，此時要注意補鐵，要多吃一些能夠造血的食物，如肝類，魚類。奶類，豆類，和含鐵量較多的蔬菜水果，這些都能夠幫助糾正貧血。雖然對於低血壓的人建議多吃鹽，但孕婦不建議多吃鹽，因為孕婦的腎臟負擔本來就重，鹽吃多了會加重腎臟的負擔。而且懷孕中晚期容易出現下肢水腫，鹽吃多了同樣會加重下肢水腫，增加下肢血栓形成等疾病的風險。
❹ 孕婦血壓低吃什麼好呢
指導意見： 單純的貧血在鐵補充之後貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的葯方。動物肝臟、豬血等，動植物食 品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生 素C，以促進鐵的吸收。
❺ 孕婦血壓低吃什麼好補
懷孕期間孕婦出現低血壓狀況是不能亂用葯的，飲食療法就成了准媽媽的首眩那麼孕婦血壓低吃什麼好呢?孕婦血壓低吃什麼好補？下面是我整理的孕婦血壓低吃什麼好補的資料，歡迎閱讀。
1、食用鹽
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些食鹽，因為鹽能使血壓上升，能改善頭暈、睏倦無力等症狀。孕婦如果出現血壓低的狀況，也可適量多吃一些鹹食，但同時記住要多喝水、多運動。
2、生薑
血壓低要常吃生薑，有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質的食物
孕婦血壓低吃什麼好?富含蛋白質的食物是不錯的選擇。准媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。
4、適當的高膽固醇食物
孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
5、溫脾補腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養心益血、健脾補腦之力。
1、紅燒栗子山葯
材料：20粒栗子、20克山葯、5克的熟地黃、250克雞肉、5隻冬菇;適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、酒、油。
做法：先雞肉切絲，放入碗內，加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻，腌約20分鍾。栗子去皮，與山葯同泡約15分鍾;冬菇浸軟去蒂、洗凈、切成絲，用少許油、鹽、糖拌勻。燒紅油鍋，炒熱山葯、栗子及冬菇，然後加入熟地黃、雞肉等同煮;再加入適量水，加蓋燉至栗子熟爛;最後加入輔料兜勻，燉至汁液將干時，加入生粉水勾芡即可。
功效：山葯可補虛弱體質，對腸胃、腎臟均有補益之效;地黃有滋養強壯、補血之效。
2、花生蹄花湯
材料：花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老薑30克;蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量。
做法：將豬蹄去毛，浸泡後刮洗干凈，然後對剖切成小塊;花生米用溫水浸泡去皮，蔥切花，姜拍松，油菜擇洗干凈;將鍋置火上，加清水適量，下豬蹄，煮沸後去沫;然後放入花生米、老薑;待豬蹄半熟時，將鍋移至小火上，加精鹽、油菜繼續燉，等豬蹄爛後，起鍋盛入湯碗，撒上蔥花、胡椒粉、味精即可。
3、蓮子百合紅豆粥
材料：小米20克，紅豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量。 做法：蓮子、百合、紅豆用水洗凈，浸泡半小時。大米用水洗凈，備用。砂鍋中加適量清水，中火燒開。鍋中放入蓮子、百合、紅豆。小火煮20分鍾左右，放入大米，再煮10分鍾。放入冰糖於鍋中。用勺子攪拌粥出稠即可。
功效：蓮子百合紅豆粥富含營養，能增強人體機體免疫功能，還有補血的功效。
對於孕婦來說，寒冷的冬天是進補最好的時期，那麼冬季低血壓孕婦應該如何進補呢?冬季進補，既可以抵禦寒冷又能給寶寶提供必要的營養。但是冬季進補，准媽媽們一定要注意進補原則，進補得當才能起到最好的效果。
1、動物肝臟富含礦物質，例如鹵雞肝、豬肝等，一周可以吃兩次。
2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可常吃。
3、多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜。低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿卜、蛋黃等食物，能夠補充維生素A，有利於自己和寶寶的身體健康。
4、一些職業女性如果沒時間做飯的話，可以帶些自己喜歡的牛肉乾、鹵雞蛋、葡萄乾、牛奶、水果等上班，三餐間可以補充些零食，這也不失為糾正低血壓的好方法。
5、妊娠中後期胎兒的發育增快，只要准媽媽們每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對低血壓的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
孕婦血壓低在飲食上要注意什麼
血壓低的准媽媽們在食療調理的時候也要記得一些該注意的事項，接下來就跟我一起看看飲食方面有什麼要注意的吧。
1、血壓低的孕婦在適當增加食鹽攝取量的情況下，同時要注意食鹽攝入量不可太高。
2、一些富含蛋白質的食物要少食多餐。
3、要注意生薑對於低血壓孕婦來說也是應適量食用。
4、低血壓孕婦要少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
5、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。 孕婦血壓低可以吃葯嗎?
准媽媽們可能會有這樣的疑慮，懷孕期間血壓低到底能不能吃葯呢?
1、孕婦在懷孕期間不能隨便吃葯，血壓低可以通過食療來緩解，或是食用一些補血口服液，調理一段時間。
2、食療效果不明顯時，可以選用米多君、利他林、麻黃素等升壓葯以及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
第一種是因為孕婦貧血或者其他疾病造成的，這種低血壓一定要聽從醫師的叮囑，合理補充營養，懷孕後盡量不去服用葯物以免對胎兒造成傷害。
另外一種則是懷孕後睡姿引起的低血壓稱為“仰卧位低血壓綜合症”，因此習慣於仰睡的孕媽媽一定要小心“仰卧位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰卧位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克。
為防治孕婦仰卧低血壓綜合征，應從妊娠28周(孕7個月)開始，對孕婦可進行此項監測，一是孕婦個人要留心在仰卧一定時間以後有無上述症狀出現：二是讓孕婦仰卧10分鍾左右測定其血壓，看血壓是否降低。這樣就可能及時發現。防治的辦法很簡單，就是改變卧姿，多採取左側卧位，改變仰卧的習慣，起碼不要長時間仰卧。
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
1、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
4、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可改善低血壓。
❻ 孕婦血壓低吃什麼
可以適當的吃醬菜、小鹹菜，並且吃紅棗、紅小豆、花生、枸杞這一些能夠補氣血類的食物，要避免吃冬瓜、蘿卜、芹菜等降低血壓的蔬菜。並且還要每天堅持測量血壓，避免去人群過多、環境嘈雜的地方引起頭暈、暈厥等。
❼ 孕婦血壓低吃什麼好
導語：懷孕的營養非常的重要，因為它不僅要提供給母體本身，同時它也要提供給胎兒，那麼孕婦出現血糖低的時候該怎麼辦呢，吃什麼好，下面我為你推薦種食物吧。
孕婦血壓低吃什麼好1、食用鹽
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些食鹽，因為鹽能使血壓上升，能改善頭暈、睏倦無力等症狀。 孕婦如果出現血壓低的狀況，也可適量多吃一些鹹食，但同時記住要多喝水、多運動。
孕婦血壓低吃什麼好2、生薑
血壓低要常吃生薑，有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。
孕婦血壓低吃什麼好3、富含蛋白質的.食物
孕婦血壓低吃什麼好?富含蛋白質的食物是不錯的選擇。准媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。
孕婦血壓低吃什麼好4、適當的高膽固醇食物
孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
孕婦血壓低吃什麼好5、溫脾補腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養心益血、健脾補腦之力。
❽ 孕婦血壓低吃什麼食物好
1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、每天多喝水、適當散步能增加血容量，還可吃些大棗，黑棗等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。
5、對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
一旦發現孕婦因血壓低發生休克，要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，並作積極有效的治療。
防治措施：
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C\"造血原料\"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、如果伴有食慾不振者，可以吃適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
❾ 孕婦血壓低吃什麼好
孕婦低血壓飲食要求。正常成人血壓應該是收縮壓90-140mmHg（12-18.7kPa），舒張壓60-90mmHg（8-12kPa）之間，高於這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低於這個范圍就可能是低血壓。無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。 一般低血壓如孕婦沒有症狀則對胎兒影響不大；如因血壓低孕婦出現休克則可造成胎兒缺血缺氧的宮內窘迫綜合症。應積極搶救休克，提升血壓，並查明病因，作積極有效的治療。 孕婦低血壓要注意以下幾方面： 1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。 3、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
❿ 低血壓吃什麼能補上來孕婦
低血壓吃什麼能補上來孕婦
低血壓吃什麼能補上來孕婦，對於低血壓,首先要注意充分休息,一般勞累、缺乏睡眠,就會使血壓低,因而應保持規律生活,避免過勞、熬夜。而且要加強營養,若營養不足將使血壓更低。那麼低血壓吃什麼能補上來呢。
孕婦低血壓食療菜譜裡面有什麼？
其實就是很簡單的一個問題，孕婦低血壓吃什麼。治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，
增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀，那麼，低血壓食療菜譜有哪些呢？
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、
大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，
增加動脈緊張度，使血壓上升。
以上就是針對低血壓的孕婦提供的健康飲食菜譜，低血壓其實也不是很建議通過暴飲暴食來將自己的血壓提升，合理的飲食和作息規律才是正確的做法，
孕婦血壓低怎麼辦，有很多朋友都知道懷孕的時候高血壓是比較常見的，而低血壓往往不被人重視，因為低血壓很多人都是感覺不太明顯的，但是為了寶寶和孕婦的健康，
一定要做好懷孕期間的保健工作，能讓寶寶在肚子里就打好健康的基礎，大家覺得是不是也很有必要呢。
那麼孕婦低血壓該怎麼辦呢，其實如果不是很嚴重的低血壓，通過飲食方面的調節就是可以自行恢復的，多吃一些比較容易消化有助於吸收的食物，每天都要多喝水，多吃一些比較有營養的食物，
適當的喝些孕婦專用的奶粉，蛋白質之類營養品，慢慢調理就會恢復的很好了，下面我們就來了解一下如果孕婦血壓低可以吃的食物吧。
方法/步驟
1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
4、多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質
5、對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的`食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7一旦發現孕婦因血壓低發生休克，要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，並作積極有效的治療。
一般情況下，孕婦如果血壓低，不是很明的話，對胎兒是沒有什麼傷害的，不要過於擔心，以免影響情緒，如果出現嚴重的低血壓，就需要及時就醫，進行搶救措施，並做積極的治療了。
仰望星空，健康是一首美妙的歌曲，奏響著動人的旋律。不知大家有沒有發現，我在我們日常生活中很多人，尤其是瘦弱和年紀大的女性朋友經常蹲下起來的時候就會有眩暈感，
這很有可能是低血壓。
血壓有一個正常的范圍，如果成人肱動脈血壓＜12/8kPa（成人90/60mmHg老年人100/60mmHg）時，這就已經是低血壓。不同的人，身體情況上具有差異性，
低血壓在營養不良和體質差的人中最常見，主要原因是由於血壓偏低，血流緩慢，腦部血管和心臟冠狀動脈血流量減少，從而導致供血不足而引起缺血、缺氧。
既然低血壓會給我們帶來危害，那麼我們就要重視起來，可以採取相應療法來治療，主要有五步：
一，在平時的日常生活中可以適當增加食鹽用量，同時多飲水，因為較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓，以便維持更好的血壓水平。
二，也要適當增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。也可多食用富有高蛋白的食物，糖類、脂類可適當多吃，以增加總熱量。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。因為體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，平時生活起居動作宜緩慢，不要突起突卧，轉動體位的動作要慢。
五，葯物治療，升壓葯物可選擇多巴胺，只在必要的吃就可以了。另外還可選用三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能因為擴充血容量對升壓有一定幫助。
平時討論的多為慢性低血壓，表現出來的症狀是，血壓長期偏低，並伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等症狀。而慢性低血壓按照病理因素又可以分五種，查明病因，才能夠更好地進行治療。
如果不是病理性低血壓的話大可不必胎擔心也不用服用升壓葯，只需要適當注意營養，保證能量供給，堅持參加體育運動，就能使血壓逐漸恢復正常啦。