人參果怎麼吃

① 人參果怎麼吃正確方法

人參果的吃法：

1、直接吃

人參果味道鮮甜，有淡雅的清香氣，汁水充盈，直接吃能完整地保留人參果的營養，還可以剝掉皮來吃。

2、蒸著吃

把新鮮的人參果清洗干凈，縱切至2/3處、讓一部分果皮與果肉相連，用勺子把裡面的果肉挖去，再將肉餡填入其中、入籠蒸熟，取出放溫熱，用潔凈的快刀將其橫切成片，然後就可以吃了。

3、涼拌

將充分成熟的人參果洗凈切片裝入盤中、加入適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。

人參果想要放的時間長，需要在陰涼處保存，還可以放在冰箱。

1、陰涼處保存

一般來說，人參果放置於陰涼處保存即可，在常溫中能存放10天左右，不建議和香蕉、蘋果等有催熟作用的水果一起保存，以免發生腐爛變質。

2、可以放冰箱

冰箱冷藏的溫度在0-8℃，能抑制酶的活性，不利於細菌、微生物的繁殖，可以延長食物的保鮮期，將人參果放到冰箱冷藏，可以保存一個月左右，但要注意和其他食物隔開，以免發生串味，而且人參果不宜冷凍，這樣會對果肉造成傷害，並且會破壞口感。

② 人參果的常見吃法

人參果的常見吃法

人參果的常見吃法，人參果是一種不太常見的水果，我們平時比較少見到有人參果賣，所以很多人不知道人參果有哪些吃法。下面我就來帶大家了解一下人參果的常見吃法，一起來看看吧。

人參果的常見吃法1

1、涼拌人參果

人參果可以涼拌著吃，涼拌時可以把新鮮的人參果洗凈去皮切成片狀，放少量食用鹽腌制幾個小時，倒掉腌出的水分，再加入適量的.蒜泥和味精以及米醋，調勻以後放香油提味即可食用。

2、人參果炒肉片

人參果還可以炒著吃，它與豬瘦肉片一起炒食味道最好，平時需要時可以把人參果切片，把豬瘦肉加料酒和生抽腌制，起鍋放油以後把肉片入鍋炒散再把人參果片放入鍋中，快速翻炒再加入適量食用鹽和雞精進行提味就可以。

3、人參果蒸著吃

人參果還能蒸著吃，平時可以把豬肉與大蔥一起剁碎，加調味料製成餡，然後把人參果從中間切開，去掉瓤以後把肉餡放到人參果中，然後入鍋隔水蒸制，開鍋以後再蒸半小時，蒸好以後關火取出，就能食用，這種人參果蒸肉味道清香，油而不膩，特別好吃。

4、人參果直接吃

人參果還能和其他水果一起直接吃，不會必須是熟透的人參果。因為沒有熟透的人參果口感較硬，而且口感酸澀，並不好吃。

人參果的常見吃法2

人參果的功效與作用

1、強壯身體

人們食用人參果能吸收植物蛋白和多種氨基酸，還能吸收一些天然礦物質，它能補中益氣，也能緩解體虛，人們食用它以後能讓身體變得更強壯，更健康。人參果還是一種性質微寒的水果，平時人們食用它以後能滋陰潤燥，也能緩解口渴，它對人類的咽喉腫痛或上呼吸道感染都有一定緩解作用。

2、提高身體抗病能力

人們多吃一些人參果，還能增強身體抗病能力，因為它含有的維生素喝多糖以及礦物質等營養成分被人體吸收以後，能激活人體細胞，也能促進免疫細胞再生，更能提高人體內免疫球蛋白的活性，能讓人體自身免疫功能明顯提高，也能防止多種常見疾病發生。

③ 人參果怎麼吃正確方法

人參果的吃法：

1、削皮食用：人參果也是一種水果，因此最簡單的吃法就是直接削皮食用。用刀削去其外面的果皮，直接食用內部的淡黃色的果肉，會享受到其甘甜爽口的感覺。

2、榨汁食用：多汁的人參果還可以選擇將其榨汁食用，將其削皮切塊，放入榨汁機中，榨出果汁後再撒上少許白糖增加甜味，攪拌均勻進行飲用即可。

3、腌制涼拌：將2個人參果洗凈後削皮切成薄片，放入盤中加入2勺食鹽進行腌制，15分鍾後可將人參果取出，添加醋、麻油等攪拌均勻即可。

④ 人參果怎麼吃法 人參果吃法有什麼

1、鮮食。人參果是可以生吃的，也算是一種水果，但是，在生吃人參果的時候，一定要等到人參果已經充分的成熟了之後，才能夠食用，充分成熟之後的人參果有著淡淡的香氣，並且果肉為淡黃色，那麼，這個時候人參果就可以生吃了哦!

2、人參果炒肉片。人參果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人參果去蒂、洗凈、切片，再將豬肉洗凈、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加人人參果片和佐料，再炒熟裝盤即可。

3、涼拌人參果。將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中.加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。

4、籠蒸人參果。即將人參果洗凈.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中.入籠蒸熟，取出待溫，用潔凈的快刀將其橫切成片.然後食之。此外，作為蔬菜，還可炸、燜、燉等;深加工還可製成人參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。

⑤ 人參果的四種常見吃法

人參果的四種常見吃法

人參果的四種常見吃法，人參果是我們日常生活中常見的一種水果，對我們來說也是有很多的好處的，人參果的吃法對我們健康也是有很大的影響，以下分享人參果的四種常見吃法。

人參果的四種常見吃法1

人參果除鮮食外，還有其他吃法。比如：可以用來炒肉片，將果實去蒂後洗凈，切片。在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。

另外，將充分成熟的人參果洗凈切片裝進盤里，加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水,再加入適量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌勻，這樣也很好吃。

1、人參果炒肉片：人參果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人參果去蒂、洗凈、切片，再將豬肉洗凈、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加人人參果片和佐料，再炒熟裝盤即可。

2、當做水果鮮食：生食的人參果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風味獨特。

3、涼拌人參果：將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中.加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。

4、籠蒸人參果：即將人參果洗凈.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中.入籠蒸熟，取出待溫，用潔凈的快刀將其橫切成片.然後食之。此外，作為蔬菜，還可炸、燜、燉等;深加工還可製成人參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。

人參果可以熬粥喝嗎?

人參果可以熬粥喝，而且可以搭配不同的'材料熬粥哦。

1、取人參果100-300克，然後洗凈，用溫水浸泡三十分鍾左右，裡面配上大米，玉米，核桃仁，葡萄乾，花生，就等就可以煮粥喝了。

2、人參果米飯：將精米淘洗干凈後與人參果按4：1的比例置於鍋中蒸煮(加水量及蒸煮時間可參考平時燜飯辦法做)。

3、人參果營養粥：人參果與精米或小米按1：4的比例，再配以紅棗，葡萄乾、枸杞、蓮子、桂圓肉等少許一同煮至30分鍾既可食用。

人參果的四種常見吃法2

1、人參果可鮮食

人參果可以當做一種水果來吃，味道香甜，有淡雅的香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風味獨特，而且生食人參果能保持水果內部的營養成分不流失，充分吸收利用。

2、涼拌人參果

將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中。加人適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。

3、人參果炒肉

食材：人參果，豬肉，食鹽，味精，素油，料酒，蔥花，薑末，醬油個適量。

做法：人參果去蒂，洗凈，切片，豬肉洗凈，切薄片，鍋里放適量油，燒熱炒肉片，七八成熟時加入人參果片，及其他調料，炒熟。出鍋後撒上蔥花即可食用。

4、蒸人參果

人參果洗凈。縱切至2/3處。讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中。入籠蒸熟，取出待溫，用潔凈的快刀將其橫切成片。然後食之。

5、人參果汁

人參果營養價值豐富，普通食用其中很多營養成分不能被充分吸收，可以用人參果榨汁飲，使人參果內部的營養成分充分溶解在果汁中，確保營養成分的充分吸收利用。

6、人參果要削皮嗎

1、怎麼挑好吃的

人參果形狀多似心臟形和橢圓形，由於人參果的含糖量低，可能有些人並不習慣人參果的味道，因此在購買時挑選已經成熟的人參果口感會好些，而成熟時果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋。

2、人參果要不要削皮

如果將人參果當做是水果直接吃的話，其果皮可去可不去，不過去皮之後味道會更好一些。去皮之後的人參果，吃起來是甘甜爽口的，而如果連皮一起吃，可能會影響到口感。

3、不削皮吃要注意

人參果的果皮雖然口感不是很好，但是營養豐富，如果覺得連皮一起吃更好吃的話，也可以直接洗凈了吃。注意一定要洗凈，避免殘留的農葯或者是其他細菌也隨之進入到我們的腸胃中。

4、小貼士

人參果做為茄瓜類水果，不是每天吃一些就可以補充足夠營養，但是人參果含有的糖分非常低，不是所有人都喜歡吃，而且人參果果實不容易成熟，生的人參果吃起來味道不好，不宜多吃。

⑥ 人參果的食用方法 人參果怎麼吃好

1、人參果的吃法很多，常見的有直接食用、涼拌、煮粥、以及炒菜。

2、食用可以將其果皮削掉，也可以直接洗凈後食用。

3、涼拌只需要把它洗干凈，切成薄片，然後放在清水中煮熟撈出放涼。加入蒜泥、香油、醬油、醋，攪拌均勻後就可以了。

4、人參果還能夠煮粥，將它跟大米、小米一起煮成粥，煮好後加上一點白糖就可以了。

⑦ 人參果怎麼吃法

生吃：人參果可以直接食用，果肉比較細嫩，口感比較好，含有豐富營養，對於身體健康有一定幫助，可以洗凈後直接吃。炒菜：人參果屬於茄類，不僅能當作水果食用，還可以跟肉片一起炒制。涼拌：把人參果洗干凈，切成一片一片的，放在清水中煮熟。加入蒜泥、香油、醬油、醋，攪拌均勻後即可食用。

1、生吃：人參果可以直接食用，果肉比較細嫩，口感比較好，含有豐富營養，對於身體健康有一定幫助，可以洗凈後直接吃。

2、炒菜：人參果屬於茄類，不僅能當作水果食用，還可以跟肉片一起炒制。

3、涼拌：把人參果洗干凈，切成一片一片的，放在清水中煮熟。加入蒜泥、香油、醬油、醋，攪拌均勻後即可食用。

4、煮粥：還可以跟大米、小米、豆子一起煮成粥，煮好後加上一點白糖就能吃。

⑧ 人參果怎麼吃

人參果有三種吃法：

一、直接吃。人參果的果皮有紫色的條紋，含有花青素，所以，不必打皮。人參果的果肉柔軟多汁，非常爽口，味道微甜，清香淡雅，補中益氣，滋陰潤燥。如果你口乾舌燥時吃一口人參果，立刻就生津止渴。

二、做菜吃。人參果，可以拌冷盤，還可以做炒菜。炒一盤人參果，肉片加人參果和肉都切成片兒，按照家常菜把炒菜飯炒出出來，就是一盤香甜不膩的下酒菜。做一盤糖醋人參果，就是清爽可口的解酒小菜。

三、煮粥吃。人心果營養豐富，有豐富的微量元素、維生素，而且低糖。人參果可以和大米、小米一起煮成營養粥。

人參果是個寶，既能當水果吃，又能當菜吃，又能當主食。如果你想增強免疫力，增強體質，增強氣血，那就吃點人參果吧。

圖片的人參果盆景是我今天早晨在早市發現的。買上幾盆，可以當盆景欣賞，又可以吃到營養豐富的人生果，一舉兩得。

⑨ 人參果怎麼吃

生吃:人參果可以直接食用，果肉細嫩，口感好，營養豐富，有助於健康。可以洗干凈直接吃。炒菜:人參果屬於茄子，不僅可以當水果吃，還可以和肉片一起炒。涼拌:人參果洗凈，切塊，清水煮。加入蒜泥、香油、醬油和醋，攪拌均勻即可食用。1.生吃:人參果可以直接吃，肉質細嫩，口感好，營養豐富，有助於健康。可以洗干凈直接吃。
2.炒菜:人參果屬於茄子，不僅可以當水果吃，還可以和肉片一起炒。
3.涼拌:人參果洗凈，切塊，清水煮。加入蒜泥、香油、醬油和醋，攪拌均勻即可食用。
4.煮粥:也可以用大米、小米、豆子煮粥。煮好後，加點糖就可以吃了。