木瓜怎麼吃

1. 木瓜怎麼吃

可以在削皮去籽之後直接食用;也可以將去皮去籽的木瓜切成小塊，與西瓜、檸檬、純凈水一起倒入榨汁機中榨成汁之後飲用;還可以將木瓜加上排骨、大米一起熬粥後食用;或者將牛奶和木瓜一起榨成木瓜牛奶後飲用。

木瓜怎麼吃

吃法一：直接食用

木瓜在削皮去籽之後，可以切成小塊後食用。要注意的是，其實木瓜皮和木瓜籽都是可以吃的，但由於二者口感都不好，所以不能直接吃。

吃法二：木瓜榨汁

還可以將木瓜配合西瓜、檸檬一起去皮去籽，在切成小塊之後，與純凈水一起倒入榨汁機中榨成混合果汁。這樣的一杯混合果汁有著利尿消腫、養胃生津等功效。

吃法三：木瓜煮粥

木瓜與排骨、大米一起熬制的營養粥有著潤澤肌膚、豐胸美胸的效果，很適合女孩子食用。先將大米、木瓜與排骨分別洗凈，在排骨和大米熬制九成熟的時候加入木瓜，最後加鹽調味即可。還可以用來熬大補的湯，如木瓜紅棗豬肝湯、銀耳杏仁木瓜湯等。

吃法四：木瓜牛奶

可以將木瓜加牛奶一起倒入榨汁機中，加入白糖之後榨成木瓜牛奶。木瓜與牛奶同食，有明目、清腸熱以及通便的功效，很適合便秘的人群。

2. 木瓜怎麼吃最好吃

木瓜怎麼吃最好吃

木瓜怎麼吃最好吃，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，我和大家一起來看看木瓜怎麼吃最好吃的相關資料。

木瓜怎麼吃最好吃1

吃法：

1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鍾，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鍾後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鍾即可。

3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。

木瓜豐胸的幾種吃法

木瓜豐胸之木瓜牛奶：

1 、材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 開始了，木瓜豐胸佳餚來了～～先將木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鍾（冬天）和20分鍾（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

2 、材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

木瓜豐胸之木瓜燉牛排

材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蚝油，高湯，米酒適量。

做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蚝油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命，所以這道木瓜豐胸菜餚營養豐富。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。

木瓜豐胸之木瓜蜂蜜糖水

材 料 ：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

做 法 ：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾後改用中火煲30分鍾。放 落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原來木瓜豐胸了得之外，還可以潤肺止咳呢。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

木瓜怎麼吃最好吃2

做法1：木瓜銀耳湯

准備食材如下：銀耳1朵，木瓜500克，紅棗10個，冰糖25克

具體做法如下：將銀耳提前泡發，然後清洗干凈，切成小塊，放入砂鍋中，加入10顆紅棗，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮開後，轉成小火煲一個半小時，將銀耳煲至出膠，在煲的過程中，將木瓜去皮，然後切成小塊備用，等銀耳煲得差不多之後，將木瓜放入鍋中，再煲20分鍾即可！

做法2：木瓜芒果西米露

准備食材如下：西米50克，水果木瓜1個，芒果1個，椰汁250毫升

具體做法如下：起鍋加入清水，大火煮開，水開後放入西米，煮至透明，然後撈出來，放到涼水裡面過涼降溫，不然會糊在一起，等西米完全降溫後，撈出放入湯碗，將芒果和木瓜去皮後切成小塊，也放入湯碗，再加入250毫升的椰汁即可！

做法3：木瓜燉雪蛤

准備食材如下：木瓜1個，雪蛤2克，水500毫升，薑片2克，冰糖5克，枸杞1克

具體做法如下：木瓜切開去籽，雪蛤泡發至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鍾，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鍾，加枸杞，出鍋即可食用。

做法4：木瓜奶凍

准備食材如下：木瓜1個，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片

具體做法如下：將木瓜洗凈，木瓜在頂部切開，用勺子將籽與瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮開，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，將其泡軟，泡軟後的吉利丁片撈出擠干水分，放入煮好的牛奶中，攪勻至吉利丁片融化，然後放涼，放涼後的牛奶液倒入木瓜中，用保鮮膜封好，放入冰箱中冷藏兩小時即可！

做法5：鯽魚木瓜湯

准備食材如下：鯽魚1條，木瓜1個，食鹽1茶匙，生薑1塊，開水適量

截圖做法如下：鯽魚清理干凈之後，兩面打上刀花，先淋上料酒，再塗上食鹽，接著起鍋加油燒熱，將鯽魚放入鍋中，煎至兩面焦黃，然後倒入大量的開水，開水預熱馬上會變白，去掉浮沫，放入薑片，蓋上鍋蓋，小火煲30分鍾，30分鍾後放入切好的木瓜片，再煲20分鍾，煲好後加鹽調味即可！

好啦，朋友們！木瓜的吃法還有很多，好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種，如果你在閱讀本文教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到後會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！當然了如果你喜歡這些做法，又暫時沒時間做，也可以先把本文收藏起來哦！

木瓜怎麼吃最好吃3

被我遺忘在冰箱里的木瓜終於開始爛掉了，於是我又開啟了新鮮不吃，爛掉才吃的模式...是不是傻？看見就想買，買了扔冰箱，開始壞了才覺得可惜，切掉爛的'挑點好的吃...誒。今天講三種木瓜的吃法，除了第一種有2個步驟，後面兩種幾乎沒有過程可以拍，所以不要嫌我圖片給的簡單，真的是沒啥可拍的~先講第一種：木瓜燉牛奶。需要用到的材料有：木瓜，純牛奶，冰糖。

先把木瓜去皮去籽切成小塊，加適量清水，剛剛好沒過木瓜就行，因為我也不知道你具體會用到多少木瓜~再加適量冰糖，依你喜歡吃的甜度自行決定加多少。武火煮開後轉文火，我的木瓜熟，只煮了3分鍾。燉木瓜不要選太熟的，8成熟即可，煮個5,6分鍾就行。

煮好後倒入牛奶，繼續加熱一下下。不用煮開，稍微熱熱就可以了。我總覺得煮好的木瓜怎麼看怎麼像煮熟的紅薯...

然後盛出，木瓜燉牛奶完成啦。偷偷告訴你，裡面加點西米也好吃的哦~這次我是不記得買了，所以沒加。

木瓜燉奶還有一種做法：把木瓜對切，就可以做2份；用小勺挖掉籽，注入牛奶，上鍋蒸10分鍾，吃時把木瓜肉和牛奶混合，味道也可以的。若是喜歡吃涼的，把木瓜和牛奶都冷藏一下，造型一樣，只是不用蒸，再用挖球器挖些木瓜肉放進牛奶，完成。註：我這個木瓜沒有蒸哈，只是打了個樣，不然沒材料做後面的啦，就一個木瓜~

第二種吃法，也是我第二喜歡的吃法：紅棗木瓜銀耳湯。真的太簡單太簡單：把銀耳（提前泡好），紅棗（也提前泡一下，清洗一下），切塊的木瓜，冰糖，通通放一起，一鍋煮。具體時間要看你的銀耳，武火燒開後轉文火，半小時至一小時。我銀耳泡了一天，只燉了半小時就黏糊了。至於冰糖，應該是起鍋前10分鍾再放，我是眾所周知的懶人，所以跟其他材料一起放了，也沒差。

要燉得黏黏滑滑的才好喝，棗兒呢個人覺得還是金絲小棗好，不過家裡有和田大棗，將就了吧。話說，我們家小先生喝了好多哦~也不知道小盆友能不能吃木瓜...

第三種，是我最喜歡的：木瓜奶昔。就是把木瓜切塊，混合牛奶，用料理機打30秒左右，搞定...你說是不是完全沒有過程可拍？真的不賴我~沒有具體比例，稀點稠點都沒關系，我習慣牛奶跟木瓜持平。

我沒有加蜂蜜，淡淡的，蠻好，想甜點可以自行添加點蜂蜜哈！外面一杯木瓜奶也不算便宜，自己動手，節約好多，最重要零添加，喝著放心。

超喜歡這細膩綿密的口感~打好後我又洗了衣服再慢慢喝的，奇怪的是並沒有變苦。好啦，喜歡的親，試試吧，祝大家都美美噠~

3. 木瓜怎麼吃

直接生吃：木瓜是一種水果，挑選出成熟的木瓜，可以直接將外面的果皮洗干凈去除，將木瓜對半切開，去除掉裡面的籽，就可以直接吃了，注意選自然成熟的，這樣成熟的味道才甜，要是沒有熟的話味道會比較的酸澀。

混合牛奶：可以直接將木瓜去皮切成小塊，之後混合上牛奶，還可以適當加入一點燕麥片，攪拌攪拌就能夠吃了。也可以利用攪拌機，將牛奶、木瓜塊、椰汁加入攪拌機，大約運行30秒左右，就可以製成木瓜牛奶，味道嘗起來是較好的。

挑選木瓜注意事項

1、看顏色：需要注意成熟的木瓜一般會是顏色較深的黃色，這種木瓜會比較甜，而外表是青色還很硬的話就不夠甜了。

2、看斑點：用戶需要注意木瓜的表面有一些斑點是正常的，這種就是成熟的標志。還要注意木瓜表面是否很軟，若很軟且聞起來沒有清香就不新鮮。

以上內容參考網路-木瓜

4. 木瓜怎麼吃

木瓜果肉厚實細致、香氣濃郁，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等多種營養元素。木瓜的吃法很多，不僅可以直接吃，還能搭配其他水果做成其他美味。下面我們以木瓜椰子西米露為例，講解木瓜怎麼吃更好吃。

先將木瓜對半切開，挖掉中間的果實，然後用勺子把木瓜挖成圓球。把剩下的木瓜榨成木瓜泥;

把椰漿和糖一起放入鍋中，加熱至糖完全融化;

碗中加入西米，放入木瓜泥，然後把煮好的椰漿倒入，最後放入木瓜做裝飾就好了，這樣做出來的木瓜味道鮮美 非常好吃。

5. 木瓜怎麼吃啊

木瓜色香味俱佳，有「嶺南果王」之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。那麼你知道木瓜該怎麼吃嗎？下面介紹一些木瓜的營養吃法，一起來看看吧。

再有就是木瓜橘子汁，先將木瓜削皮去籽，洗凈後切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。木瓜鮮魚湯也是可以製作的，先將鮮草魚洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料（干百合、胡蘿卜、黃杏、黨參以及薑片）放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。

6. 木瓜怎麼吃

1、木瓜可以蒸著吃

木瓜雖然是一種水果，但它有多種不同的吃法，在平時的生活中人們可以把木瓜蒸著吃，但在蒸木瓜，以前需要把它外表洗凈，然後在它一端開一個口，然後把裡面的瓜瓤和籽全部去掉，再取適量的純奶直接灌入的木瓜中，道口重新封好，直接放在蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以後再蒸半小時左右就能蒸好，蒸好以後的木瓜奶香濃郁，口感特別好。



2、涼拌木瓜

木瓜還可以涼拌著吃，特別是那些沒有完全熟透的木瓜可以製成涼拌菜，在製作的時候需要把木瓜洗凈以後切成片狀，然後用開水焯燙一下，再加入適量生抽香醋和麻油，調勻後能直接吃，喜歡吃辣的人還可以加入適量的辣椒油。

3、木瓜煮著吃

木瓜還可以和銀耳與冰糖等多種食材搭配在一起煮著吃，用它們一起煮出的糖水口感特別好，在煮的時候需要把木瓜處理干凈以後切成片狀，銀耳提前用清水泡軟撕成小朵，兩種食材一起入鍋，加入適量冰糖和清水加熱煮開，再用中火煮半小時，鍋中的木瓜就能煮好，取出以後食用口感軟糯滋味甘甜，特別好吃。

7. 木瓜怎麼吃比較好

木瓜怎麼吃比較好

木瓜怎麼吃比較好？相信大家對木瓜並不陌生，木瓜具有非常高的營養價值，吃木瓜對我們的身體有一定的益處，它有非常多的吃法。接下來就由我帶大家一起詳細的了解下木瓜怎麼吃比較好。

木瓜怎麼吃比較好1

1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多。可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶：木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鍾，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鍾後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鍾即可。

3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好貴的'哦）生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。

木瓜豐胸的幾種吃法

木瓜豐胸之木瓜牛奶：

1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做法：開始了，木瓜豐胸佳餚來了～～先將木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鍾（冬天）和20分鍾（夏天），以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

2、材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

木瓜豐胸之木瓜燉牛排

材料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蚝油，高湯，米酒適量。

做法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蚝油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命，所以這道木瓜豐胸菜餚營養豐富。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養均衡。

木瓜豐胸之木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量

做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。.煲滾後改用中火煲30分鍾。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原來木瓜豐胸了得之外，還可以潤肺止咳呢。蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

木瓜怎麼吃比較好2

木瓜的美味吃法

1、木瓜粥

材料：木瓜30克、粳米100克。

做法：放入水中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即食，每日早晚服，連服數日，可治小腿抽筋、腳氣水腫。

2、木瓜湯

材料：木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生薑2克。

做法：加水適量共煮沸，改文火再煮10分鍾，吃瓜喝湯，主治銀屑病。

3、木瓜奶

材料：一大片木瓜。

做法：切成若干小片，再備半杯牛奶，共放入果汁中，再摻入少量清水、蜂蜜，攪拌均勻後即成木瓜奶，常服可美嫩容顏、消食減肥。

4、木瓜羹

材料：木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量。

做法：共入鍋燉煲20分鍾，即可食用，能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰多帶血等症。

5、木瓜蜜

材料：木瓜4個，蒸熟搗爛成泥，兌入白沙蜜1000克，和勻裝罐內備用。

服用：服時白開水沖服，每次1~2匙，一日3次，可治療關節痛。

吃木瓜的好處

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌)。

4、補充營養，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

8. 木瓜怎麼吃

木瓜可以選擇洗干凈、生吃。

木瓜含有豐富木瓜酶，鈣、磷及礦物質和維生素C、B，含有很少的脂肪，其中營養物質較高的是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以讓身體內多餘的膽固醇盡快排出體外。木瓜的營養十分豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病。

(8)木瓜怎麼吃擴展閱讀：

注意事項：

木瓜+玉米筍。木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，食物纖維更有助於胃腸蠕動。二者搭配對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。

木瓜+鳳尾菇。木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強的分解能力，有一定減肥作用，並有健胃助消化的作用。鳳尾菇有補中益氣、降血脂、降血壓，以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖症患者食用。