A. 排卵期怎麼算
意見建議： 一、如何確定自已的排卵期 每個月經周期正常的婦女，一般每月只有一個排卵期每月排卵一次，且排卵時間亦有規律。但在月經周期不準，則排卵時間難以固定。預測排卵期對幫助自己受孕有很重要的作用。可以通過下面的方法預測自己的排卵期。 1 、月經規律的婦女，可以根據月經周期進行推算，一般排卵期大多在下...次月經的前14左右。如該婦女月經周期為28天，她的排卵期就應在月經周期的第14天左右；如該婦女的月經周期為40天，則她的排卵期就應在月經周期的第26天左右（即下次月經前14天左右）。根據精子和卵子的存活時間，一般在排卵期前後 1周內易最易受孕，故可在排卵前後1周內進行連續的性生活，以保證精子和卵子的正常結合。 2 、測定基礎體溫可准確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6--8 小時睡眠後，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。因為排卵後卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高，所以在有排卵者其月經周期前半期的基礎體溫偏低，而後半期即排卵後的基礎體溫則升高，一般兩者溫差可達0.5度左右，這樣在基礎體溫曲線上呈上下波動的明顯變化（雙相型）。若無排卵，則其基礎體溫曲線平坦無變化而呈單相型。排卵期一般在體溫下降繼之又上升的幾天內。在某些婦女，或在某些月經周期中，體溫可無明顯下降或不下降，但只要體溫開始上升，即可認為系排卵了。在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測幾個月經周期，這樣就可以掌握自己排卵的規律。此外，如有感冒發熱，或應用孕激素等因素，應在測定基礎體溫時予以排除。 3、以上所述方法的准確度不是很高，如想確定自已的排卵期，可利用B超測排卵，在每月的第十二天開始用B超連續觀測排卵，隔天一次（每兩天一次）直至卵子排出，這樣便可以准確的確定是何時排卵及卵泡的發育情況，建議大家均可採用此方法進行觀測，B超測排卵准確度高，方便、經濟（三甲級醫院測一次排卵才二十元 ，一個周期（最多五次）也用不了一百元）。 如果卵泡發育至20--24CM，此時可以進行性生活，因為正常卵泡一般不會超過28CM便會自動破裂排卵，排卵後72小時內進行性生活均有受孕的可能性。 二、教你如何正確推算排卵期 正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為「排卵期」。 掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過「排卵期」過性生活，以防止受孕。 常用的推算「排卵期」的方法有： 1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。 2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用坐標紙紀錄，以便觀察分析。 3、行經日期推演算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為「排卵期」。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。 計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天 排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天 在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女「排卵期」的開始和結束的時間。（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天 排卵期最後一天= 30天—11天=19天 即：這位婦女的「排卵期」為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。 如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的「排卵期」為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出「排卵期」後，如想懷孕，可從「排卵期」第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過「排卵期」過性生活。
B. 排卵期怎麼計算
正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產生的精子則是連續的。精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為「排卵期」。 掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過「排卵期」過性生活，以防止受孕，所以排卵期計算也就非常重要了。 常用排卵期計算的方法有： 1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。 2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。 因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用坐標紙紀錄，以便觀察分析。 3、行經日期推演算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為「排卵期」。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助 排卵期計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天 排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天 在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女「排卵期」的開始和結束的時間。（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為 28天，代入公式為： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最後一天= 30天—11天=19天即：這位婦女的「排卵期」為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。 如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的「排卵期」為：本次月經來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出「排卵期」後，如想懷孕，可從「排卵期」第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過「排卵期」過性生活.
C. 排卵期怎麼計算的
根據如運排卵測算盤計算，一般是以下次月經來潮前的14天開始計算，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是你的排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
D. 排卵日怎麼算
您好 排卵期的計算方法如下： 一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。 二是基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。 三是經期推演算法。 排卵期第一天：月經周期天數減去18天 排卵期最後一天：月經周期天數減去11天 如果月經規律，排卵日一般是下次月經來潮前第14天。
E. 怎麼計算女性排卵期
排卵期計算的九種方法： 排卵期計算方法一：推演算法 通常，女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據自己以前月經周期的規律自行推算。但是，受到環境、疾病、心情及葯物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據實際情況。 排卵期計算方法二：行經日期推演算法 認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為「排卵日」。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。計算公式為： 排卵日第一天=最短一次月經周期天數減去18天 排卵日最後一天=最長一次月經周期天數減去11天 在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女「排卵期」的開始和結束的時間。 (月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為： 排卵日第一天=28天—18天=10天 排卵日最後一天=30天—11天=19天 即：這位婦女的「排卵期」為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。 如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的「排卵期」為：本次月經來潮的第10-17天。 此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出「排卵期」後，如想懷孕，可從「排卵期」第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過「排卵期」過性生活。 排卵期計算方法三：超聲波檢查法 目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。卵泡一般情況下約2-3毫米， 接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。 由此可見，利用陰式B超檢測排卵是最直接、最准確的方法。首先，你可以利用月經周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。 如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。 待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常准確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。 排卵期計算方法四：測試排卵期「口紅」 因形狀酷似口紅而得名，實際是一個微型顯微鏡和一組光感光源，用於觀測女性的唾液中的雌激素結晶體圖像。女性的雌激素結晶在安全期、臨排卵期和排卵期會產生3種不同的圖像，通過觀察即可確認其生理周期中的安全期、臨排卵期和排卵期。 排卵期計算方法五：阿基諾法 阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。 雖然月經周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經周期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日。 排卵期計算方法六：宮頸黏液法 宮頸黏液在整個月經周期中都會出現，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的周期性變化。 月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。 此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。了解粘液的變化規律，若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來的話，你可以很容易找到自己的排卵日。 排卵期計算方法七：中間痛法 有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。這個方法對有的人來說，可能是最簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。 排卵期計算方法八：基礎體溫法 所謂基礎體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處於平靜狀態時的體溫。在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。在月經後及卵泡期基礎體溫較低，排卵後因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞，使體溫上升0.3-0.5℃，一直持續到經前1-2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。 由於人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。 具體方法：每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鍾。應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。 也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格，按說明將體溫一一標上。正常月經周期，將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵，基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。 正常排卵婦女，體溫升高後應持續12-14日。這張表格作用可是不小。可以用來指導避孕與受孕，協助診斷妊娠，協助診斷月經失調。 基礎體溫上升4日後可肯定已排卵，此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期范圍，易受孕稱為易孕期。如果你掌握了這個規律，可以很好的指導避孕及受孕。 排卵期計算方法九：測尿法 可在醫生指導下B超監測卵泡，當卵泡達1.8厘米左右時，測尿LH，每2-4小時一次，出現跌峰時可認為是尿LH峰。排卵在峰值出現後的12-24小時內。 如果不方便監測卵泡，可以結合以前的月經周期，在預計排卵的前兩天，測尿LH，開始間隔的時間可以較大，當尿LH值明顯上升時，可以間隔2-4小時監測一次。此方法為半定量性質，操作簡單，經濟，無損傷，便於自我監測。
F. 怎麼計算排卵期
假設經期是每月20號到23號。 排卵期：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存5-6天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。簡單理解，二十三號月經結束，要等下個月二十號，那麼前十四天就是從二十三開始計到下月八號（二十三結束不算，計為零，從二十四開始），前五天，也就是二號到七號，排卵期八號，後四，從九號到十三。 希望樓主採納！
G. 怎麼計算女人排卵期
按月經周期來推算排卵期 按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕葯物和避孕工具。 用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經周期一向正常的女性。對於月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。 採用日歷法避孕容易失敗。因為有些女性有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。據國外統計，採用日歷法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此，這種方法僅適用於月經周期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對於月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。
H. 排卵期怎麼算
一般你的月經周期是28天的話那樣算，前5天後後4天。4月13到4月22. 可以通過這些方法來算排卵期。 首先根據女性排卵與月經的關系，就是女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 現在就以月經周期為30天來算，這次月經來潮的第1天在4月24日，那麼下次月經來潮是在5月24日(4月24日加30天)，再從5月24日減去14天,則5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從5月5-14日這十天為排卵期。 演算法就是這樣。具體的就結合月經周期來算。 如果要是月經周期不是30天，或者沒有規律，不是很正常，那麼可以結合其他幾種方法來推算排卵期， 其他方法有測基礎體溫 因為在生理周期里，女性的體溫隨著排卵周期會出現波動。排卵後，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，並逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵後9~10日便開始退化，最終變成白體。 黃體分泌的孕激素可興奮體溫調節中樞，使基礎體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規律性的升降——月經周期前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，然後隨著黃體成熟逐漸上升到峰值（比基礎體溫高0.3~0.5攝氏度），則有排卵的可能。 具體做來，就是每天早晨醒後自己測量體溫，並登記。一個周期後，你從起伏的體溫線可判斷是否排卵，而「谷底」體溫對應的時間則可能是排卵的時間。 需反復多次測試，並用看錶點線相連進行分析；若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。 還可以用排卵測試紙自測 排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。 女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。 具體測試方法，一般排卵試紙包裝上都有說明（須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差）。與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並盡量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。 要是月經周期比較規律，在經期前14天（也就是預計的排卵時間），這個時間的前三天加後三天，連續六天測定；要是月經不規律或者不正常，則一般在月經干凈後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。 當然，這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、操作者本身等原因，准確率大概只有75%。 另外，測試結果也並不是簡單的「有」或「無」。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵（一般發生在最後一天的強陽以後），也有可能根本就沒有排卵。 最後還有觀察宮頸粘液 在女性月經干凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱「乾燥期」，這個時候不易受孕。在月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱「濕潤期」。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為「易孕期」。 要是推算排卵期的目的是為了早日懷孕，那麼還需要注意選擇同房時間。 通過以上介紹的幾種方法識別月經周期中的「易孕階段」，接下來就圍繞排卵前後的生理徵象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房： 排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量； 宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交； 拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交； 在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能，可隔日性交。 還有研究發現，做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。
I. 怎麼算排卵期
排卵期的計算方法如下： 一是觀察宮頸粘液：月經干凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱「乾燥期」，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱「濕潤期」。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱「易孕期」。計劃受孕應選擇在排卵期前的「濕潤期」 。 二是測量基礎體溫： 女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為「易孕階段」，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。 值得注意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，並用看錶點線相連。 正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。 若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。 三是經期推演算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。 如果你月經周期有規律的話，排卵期的計算方法為： 下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 如果月經不正常的話，排卵期計算公式為： 排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天； 排卵期最後一天＝最長一次月經周期天數減去11天。 例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規律期減去11(37－11＝26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。 正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期.