靈芝怎麼吃

㈠ 靈芝怎麼吃效果最好 靈芝怎麼吃介紹

1、靈芝可以煎水喝，將靈芝切碎，加入罐內，加水，像煎中葯一樣地熬水服，一般煎服3-4次。

2、還可以靈芝燉小米粥，可以准備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。

3、靈芝是一味名貴又滋補的中葯，靈芝性平味甘，具有補益作用，可提高人體免疫力。

㈡ 靈芝的正確吃法與用量

靈芝，是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。

1.泡水

把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內用開水浸泡20分鍾後當茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養生保健。

3.泡酒

把靈芝清洗干凈曬干後再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天後即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯。

4.煲湯燉肉

把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內與其他食材一起燉煮後，喝湯吃肉即可。

5.泡酒

泡酒之前，可以先把靈芝切片，以便於靈芝的有效成分更加溶於酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。但是不要一次喝太多，每次可以從5cc開始喝。

㈢ 靈芝怎麼吃法 靈芝吃法有什麼

1、靈芝煎水：將靈芝切片，然後放入碗中，參加適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才能夠，然後將一切的葯液混合到一同，就能夠食用了。

2、靈芝泡酒：將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後白酒的色彩從白色變成棕赤色的時分就可以喝了，也可以依據個人口味參加適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。

3、靈芝銀耳羹：靈芝9克、銀耳6克、冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用能夠治咳嗽、心神不安、失眠多夢、怔忡、健忘等症。

㈣ 靈芝怎麼吃

靈芝怎麼吃

1.靈芝泡酒

2.靈芝水煎法

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內，加水，象煎中葯一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

3.靈芝泡水喝

將買來的靈芝用水稍微沖一下，洗掉上面的泥沙及灰塵，然後切成小塊，放入砂鍋沸水中，煮幾分鍾即可代茶飲。或者直接將靈芝切塊放入杯中，倒入沸水沖泡一會即可享用。

4.靈芝燉肉

5.靈芝銀耳羹

6.靈芝黑白木耳湯

6克靈芝，6克白木耳，6克黑木耳，6個蜜棗，200克瘦肉。進行燉煮。可以滋補肺胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。

㈤ 靈芝的正確吃法

靈芝有三種吃法：

第一，靈芝可以泡水喝，將靈芝剪碎之後放在茶杯里，用開水沖泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，連續可以沖泡3次以上。然後一天中大約喝1000到2000毫升的水就可以。

第二，靈芝可以用煎煮的方法口服。一般將靈芝放入瓷罐兒或者是不銹鋼鍋進行煎煮，煎煮大約3次，然後將煎煮的液體混合到一起，分為兩次，早晚口服。

第三，靈芝能夠研磨成粉，然後每天早晨吞服，一次3克，每天一次即可。

靈芝分布區域

中國是靈芝真菌資源分布廣泛的地方，其主要分布於北京、河北、山東、江蘇、浙江、福建、江西、湖北、湖南、廣西、廣東、河南、雲南、四川、貴州、海南、台灣、陝西、山西、安徽、甘肅、西藏、香港等地。

生於櫟、殼斗科等多種闊葉樹和松棵松屬等木樁旁或根際地上，亦長在鐵杉等針葉樹上。靈芝屬真菌大多生長在有散射陽光、樹木較稀疏的地方或者空曠地帶。