『壹』 脫發嚴重該怎麼辦
長期大量喝酒會消化不良和營養攝入減少，酒精會讓頭皮的毛囊造成刺激，進而引致出現大量的頭發掉落。出現大量脫發可以通過以下3個方面來改善：
1補充蛋白質：充足的蛋白質攝入能夠讓頭發健康的生長，建議平日生活里不妨吃些含有蛋白質的食物來改善，例如大豆、牛奶、雞蛋、精瘦肉、魚類等；
2補充鋅：多吃含鋅的食物能讓雄性激素回歸正常，雄性激素過高會讓頭皮油脂增多而引發掉發，平日生活中可以食用含鋅食物來改善，比如花生、黑豆、黑芝麻、核桃等；還記得以前在我職位晉升的那段期間里，或許是因為作息不規律，致使我的頭發細薄，出現斑禿，讓我開始自卑，用過不少辦法，頭發還是沒有恢復正常。一次巧合中發現讓頭發濃密的首姜源生發水，堅持用了一段時間後，大量掉發的部位生出了一些頭發，現在頭發濃密了很多，心被快樂填滿，精神狀態也變好了。
3補充維生素E：缺乏維生素E會引起大量掉發，補充維生素E可起到保護頭發的作用，建議多吃這方面的食物，白菜、黑芝麻、金針菜等都富含維生素E；相信我的故事應該能給你帶來啟發。
『貳』 嚴重脫發應該怎麼辦
出現脫發的情況，需要及時進行治療，否則容易導致禿頭的情況出現。可以通過食物的方法來進行治療，通過營養的補充讓頭發變得更加濃密。並且也可以通過葯物來對頭發進行治療，從根本當中促進頭發的生長。在治療的過程當中，需要保持樂觀的心情，才能夠更快痊癒。
如今在年輕人當中由於工作壓力大、作息不規律等原因，都很容易出現脫發的情況。一些患者更是在年紀輕輕的時候就出現禿頭。那麼在出現脫發以後，需要及時進行治療，才能夠更好地保持頭發的茂盛。那麼脫發嚴重該怎麼辦呢？
一、脫發嚴重怎麼辦
1、食物治療：通過食療的方法能夠有效地補充身體的營養，由於食物當中的營養能夠在進入到身體以後被吸收，所以可以重新讓頭發吸取營養重新長出來。對於頭發生長有益處的食物何首烏是排在第一名。能夠有效地加速頭發黑色素的生成，以及促進細胞當中的新陳代謝加速。對於脫發的患者來說，常常服用何首烏能夠讓頭發變得更加濃密。出現脫發嚴重的患者，更是可以適當地給身體補充鐵元素，多吃一些魚類、胡蘿卜等食物。
2、葯物治療：脫發情況比較嚴重的時候，需要及時進行葯物的治療。在脫發初期可以用車前草弄成炭灰，然後放在米醋當中浸泡，塗在脫發的地方，每日兩次，能夠促進頭發的生長。並且可以用含有生薑的洗發水進行洗頭，能夠有效緩解脫發的情況。
『叄』 掉頭發很嚴重怎麼辦
掉頭發很嚴重怎麼辦
掉頭發很嚴重怎麼辦，隨著人們生活節奏的加快，以及生活習慣的不規律，許多人年紀輕輕就開始有掉發的毛病。頭發大把大把的掉，真是讓人心煩。下面分享掉頭發很嚴重怎麼辦。
良好的作息時間
不好的生活習慣會滋生很多疾病，所以一個良好的作息時間尤為重要，要養成早睡早起的習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，每天適量運動，保持心情開朗，心態平和。
調整飲食
不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多補充蛋白質，鈣、鐵、鋅等礦物質以及B族維生素和維生素E，如魚類，大豆，雞蛋，瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類，貝類，富含維生素B2，B6的菠菜，蘆筍，香蕉，豬肝等等。
養成良好的生活習慣
每天盡量少用電腦手機，輻射也會導致脫發，用完電腦手機後要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龍做的梳子梳頭，尼龍產生的靜電會給頭皮造成不良刺激。要勤洗頭，選用合適的洗發劑，邊洗邊對頭皮進行按摩，洗完頭後最好自然風干不易用吹風機。戒煙戒酒，酒精會使頭皮產生熱氣濕氣引起脫發。
斑禿患者有哪些飲食禁忌？
1、忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
2、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
3、忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
斑禿的食療方子有哪些？
1、何首烏粥：
首烏粉30克，粳米50克，紅棗2枚，白糖適量。粳米、紅棗、白糖適量，加水500毫升，放人沙鍋內，先煮成稀粥，然後和人首烏粉，輕輕攪勻，用文火燒至數滾，見粥湯稠粘停火，蓋緊燜5分鍾即可。每天早晚餐溫熱頓服。主治肝腎不足，精血虧虛，心悸失眠，頭暈耳鳴，發須早白。
2、芝麻米粥：
芝麻粉20克，粳米50克，白糖適量。粳米加清水500毫升，白糖適量，煮為稀粥，取芝麻粉，慢慢調勻於粥內，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊燜3分鍾後即可食。每晨起空腹服及晚餐溫熱服食。主治肝腎精血不足，頭暈目眩，頭發早白，腰膝酸痛，腸燥便秘、皮膚乾燥。
3、桑椹米粥：
新鮮桑椹30克，糯米50克，冰糖適量。先將桑椹浸泡片刻（若乾果每次20克即可），去掉長柄，加入糯米，冰糖適量，置沙鍋內加水400毫升。用文火燒至微滾到沸騰，以粥粘稠為度。每日晨起空服，溫熱頓服。主治陰血不足，頭暈目眩，失眠耳鳴，視力減退，目昏，須發早白，斑禿早現。
斑禿有哪些中葯療法？
1、由何首烏，枸杞，黃精，黃芪，淫羊藿，丹參這幾種中葯組成，益氣補血，滋養肝腎，改善腦血流供應，調節免疫，治療脫發頭發早白屬血氣不足肝腎虧虛者。
2、熟乾地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸葯。用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜，喬教授介紹說，偏方不一定適合所有的人，要想更好的治療斑禿最好根據自身原因來治療，不要盲目的治療斑禿，以免斑禿更嚴重。
溫馨提示：斑禿的病因還不清楚，但在脫發之前，通常都有精神過度緊張或者勞累的情況。所以，防治斑禿要注意緩解精神壓力、勞逸結合，避免精神因素導致斑禿出現或加重。
掉頭發要吃什麼食物
一、脂肪低的食物
營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉發，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉發。而對於一些已經出現掉發的人群而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭發的生長都具有很大的幫助。
二、綠色蔬菜
男人脫發該吃什麼？綠色蔬菜應該多吃。男性朋友之所以相較於女性而言更容易出現掉頭發的情況，多半是因為在平時生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故。因此專家提醒，在日常生活中男性應該適量的多吃一些有益於增加頭發營養的'食物，而有利於頭發生長的食物一般都源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
因此在日常的飲食中，應該多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍蔬菜，綠色食物有助於黑色素的運動使頭發永葆黑色。除此之外在這些綠色食物中還含有豐富的纖維質，除了能夠治療掉發的情況之外同時還能夠不斷的增加頭發的數量。
三、營養的食物
如果女性出現掉發情況的話，其原因一般都以體質虛或者是營養不良為主，因此在日常生活中女性朋友在面對掉發的情況時應該適量的多吃一些既能夠增強體質又可以為頭發補充營養的食物，比如首烏豬腦湯、眼人參燉瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海帶糕等，這些食物不僅能夠增強體質同時還可以幫助頭發補充營養。
四、礦物質食物
出現掉發的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭發的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。
掉頭發應該怎麼辦?
1、防止禿頭--更換梳發的方向
男人怎麼預防脫發？從梳頭入手。梳發的方向要是保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或是頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或是禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或是拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
2、防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
3、治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的，或是體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、乳酪、海帶、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可獲得改善。
4、治療脫發的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或是多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
5、防止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹發乳或是養發油在頭皮上，予以按摩和刺激
『肆』 脫發嚴重怎麼辦
平時油膩的食物不要吃，長期吃油膩的食物會讓頭皮毛囊的油脂分泌更多，油脂堵塞了毛囊，進而引致出現大量的頭發掉落。出現嚴重脫發的朋友，可以通過以下3個方面來改善：
1補充蛋白質：充足的蛋白質攝入可以使頭發更加的強壯、不易斷，建議平時生活中不妨吃點含蛋白質的食物來改善，例如魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等；
2補充鋅：掉發主要還是因為雄性激素太高，導致頭皮油脂分泌增多而出現掉發，鋅能降低我們體內的雄性激素，緩解掉發，平時生活里可以吃些蘊含鋅的食物，比如黑豆、花生、黑芝麻、核桃等；之前在我快大學畢業的那一年裡，很可能是經常睡眠不充足，造成頭上的毛發稀疏，頭頂頭發變少，對著鏡子挺煩躁，嘗試過一些辦法，但起不到作用。在無意間找到了讓頭發變粗的首姜源防脫生發液，用了一段時間後，光禿的部位逐漸長出一些細小的絨毛，現在頭發恢復得很好，和他人交談更加自信，整體感覺比之前好了很多。
3補充維生素E：維生素E中的強抗氧化劑能有效防止組織腐蝕，從而減少過早白發的可能性，建議多吃點含維生素E的食物對頭發有很多好處，玉米、黑芝麻、黑木耳等，這些食物富含維生素E；相信這些體會應該可以給你帶來幫助。