微波爐怎麼烤紅薯

A. 微波爐烤紅薯怎麼操作

微波爐幾乎家家都有，通常情況下大家只是用微波爐熱飯菜，殊不知微波爐可以做很多好吃的，比如平民美食——烤紅薯。外面賣的烤紅薯，好吃是好吃，可是總是不太干凈，烤紅薯的大鐵桶也不知道以前是做什麼用的，烤紅薯的皮也不敢放心的放嘴裡。在家裡自己烤就不一樣了。這里我教大家怎麼用微波爐烤紅薯。如果你家裡有幾根紅薯就可以來享受微波爐烤紅薯啦！

原料：

紅心番薯兩個（大約400g）。

做法：

1、紅薯刷洗干凈，保留表面水份，使紅薯表面保留一點水分，然後放入微波爐專用容器內，蓋子不要蓋死，留點空隙，防止爆爐。

2、分別用廚房紙包嚴實；

3、放進微波爐，高火7分鍾後，翻面繼續高火5分鍾 左右 即可。（具體根據紅薯的大小、數量來調整所用時間）

4、加熱時間可能就不太好掌握，可以先用高火轉3分鍾，取出檢查並上下翻轉再決定繼續轉幾分鍾，直到整個紅薯完全熟軟便可趁熱取出，直接食用。

紅薯挑選注意點：

1、紅薯不要選太大個的，小個的更容易烤熟。選的時候選表皮完整，顏色均勻的，注意不要選表面有黑斑的。

2、烤紅薯所用的紅薯最好用紅心的，比較甜，適合烤來吃。黃心番薯更適合做甜湯。

3、重量以300克左右為好，太大了不容易烤熟。

3、紅薯熱量非常低，還含有類似磁性激素的物質，對保護人體皮膚、延緩衰老有一定的作用。

按照上面的說法微波爐烤紅薯就完成啦，微波爐烤紅薯比烤箱烤紅薯的時間要短，味道更甜，大家學會之後可以在家嘗試一下。

TIPS:紅薯不可一次吃太多

紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產生，使人感到燒心。

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B. 如何使用微波爐烤紅薯

首先把紅薯洗干凈，然後去掉兩頭，再用餐巾紙把紅薯包起來，淋點水，再用保鮮膜包起來，之後把紅薯放入微波爐中即可。

食料：紅薯1個、餐巾紙幾張、水少許

烹飪步驟：

1、用水把紅薯清洗干凈。

注意事項

不同的微波爐火力不一樣，加熱時間可能就不太好掌握，可以先用高火轉3分鍾，取出檢查並上下翻轉再決定繼續轉幾分鍾，直到整個紅薯完全熟軟便可趁熱取出，直接食用。

C. 如何用微波爐烤紅薯啊

用微波爐烤紅薯的方法如下：

1、如果是小紅薯，先把小紅薯洗干凈，然後用刀在小紅薯上均勻的劃三道口。

2、放進塑料碗內蓋上蓋，再放進微波爐里用大火轉5鍾即可。

3、如果是大紅薯用刀劃口的時候稍微要深一點。

4、然後大火現轉6分鍾，再取出來將大紅薯翻身，繼續用大火轉7分鍾即可。