一直打嗝怎麼辦

A. 一整天不停打嗝是怎麼回事

打嗝不是病，我們不必過於緊張害怕。打嗝通常是由於我們體內突然遭受外界刺激，身體不適出現的一種表現。那麼一整天打嗝怎麼辦?下面是有打嗝的治療方法，歡迎參閱。

一整天打嗝怎麼辦
1、一整天打嗝怎麼辦

如果一直打嗝不止的話，可以試著做喝水彎腰運動，這種方法也可以有效解決打嗝問題。也就是在打嗝的時候即可倒上一杯水，然後大口喝，但要慢慢咽下，同時彎腰要活動，幾分鍾後打嗝就會停止了。

多做幾次深呼吸也可以解決打嗝的，打嗝如果是發生在吃飯時的話，突然打嗝不止，那就多做幾次深呼吸，很快就會好了。吃白糖止嗝，打嗝時，立刻吃勺白糖，放到舌頭下，糖可以刺激分泌唾液，改善神經系統，幾分鍾後打嗝就會停止。

最後還可以刺激神經法解決打嗝，這種方法也可以稱為拍背法，有些時候可能吃飯噎著了，有人在我們的後背拍打一會，這個方法同樣可以治療打嗝，突然拍打背部可以刺激神經，阻止膈肌痙攣，解決打嗝。

2、頻繁打嗝應引起重視

24小時以上不間斷打嗝這是有病理性的原因，打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經。“其中中樞性病變包括:腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎等。而外周性病變則包括:膈神經的刺激如縱隔腫瘤、胸主動脈瘤、食管腫瘤、肝臟腫瘤等。膈肌周圍病變如膈下膿腫、食管裂孔疝等。

對於頻繁或持續打嗝的情況，大家應該高度重視。出現這種情況一般先去醫院的消化內科就診，醫生會根據患者打嗝多久、年齡多大、是否有其它疾病史、除了打嗝外是否伴有頭暈等其它症狀來判定是否患有其他疾病。比如有些人有反酸、燒心可能是胃食管反流，膈下膿腫患者會出現發熱症狀、腫瘤病人形體消瘦等。一般可以通過胃鏡、肝膽B超、腫瘤標志物等檢查來進行確診，早發現，早治療”。

3、打嗝的原因有哪些

3.1、喝飲料太多

喝了太多飲料，胃被塞滿後，就把消化液沖淡了，引起打嗝。

3.2、氣體飲料

從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

3.3、服用阿司匹林等易冒泡的葯物

頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”葯片?有些葯片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
經常打嗝的危害是什麼
1、慢性疾病暗藏

慢性胃炎，反流性食道炎等病症會導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過大，也可導致打嗝。

2、功能消化不良

打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣，積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多餘的氣體，對人體有益。如果排除胃，食道的器質性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣症，這種病症屬於功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。

3、腫瘤病變先兆

經常打嗝同時又伴有其他症狀，則需要小心。經常打嗝，並伴有周期性的飢餓痛，夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食慾減退，消瘦，貧血等症狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。
運動時如何預防打嗝
1、適量補充水分

運動的時候，可以根據身體狀態的需求適量補充水分，從而避免運動時出現打嗝的症狀。

2、盡量不用嘴呼吸

張大嘴來吸進很多的空氣，導致消化系統中是含有大量的空氣的，所以就會出現打嗝來排出這些空氣。因而，在運動的時候要使用正確的運動呼吸方法。

3、控制運動量

在運動過程中，運動強度和運動量過大，容易使得身體超負荷運轉，導致身體器官受到影響，導致胃部不適引發橫膈膜痙攣進行發生打嗝的現象。因而，我們應該控制運動量。

4、飯後不宜立即運動

剛吃完飯就運動或用餐不久就去運動，這時的食物還沒有得到消化，而運動中血液大部分是提供給骨骼肌肉，消化器官的血流減少，使得腸胃的蠕動減弱，容易導致消化不良吃，出現胃脹氣，從而引起打嗝的情況。因而，最好在飯後一小時左右運動。

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B. 一直打嗝怎麼辦

一直打嗝試試下面的方法：
1、用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內關穴1-3分鍾，打嗝症狀就能有所緩解
2、喝水彎腰運動法也可以有效解決打嗝，打嗝的時候馬上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同時彎腰活動活動，幾分鍾後就好了。
3、多做幾次深呼吸也可以讓你停止打嗝，這個多發生在吃飯的時候，突然打嗝不止，可以深呼吸幾次，發現好了。
4、吃白糖止嗝法，打嗝的時候，趕快吃一大勺白糖，放到舌頭下面，糖能刺激分泌唾液，同時能改善神經系統，幾分鍾後就不打嗝了。
5、刺激神經法，也叫拍背法，有時候我們看人吃飯噎著的時候，有人在後背拍打，這個方法也適用於打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神經，能抑止膈肌痙攣，讓打嗝停止。

C. 打嗝不停怎麼辦 試試這四種方法

1、彎腰喝水

拿一杯溫熱的開水，分幾次慢慢的喝下去，在喝水的過程當中腰部彎90度，因為胃部是最靠近膈肌的部分，溫開水可以減輕膈肌痙攣，就可以阻止打嗝的發生。

2、按中指尖

用左手的拇指和食指用力的去捏自己右手的中指最頂端的部分，大約按兩分鍾左右，打嗝就可以停止了。一定要記住在按手指的過程當中一定要用力，要感受到疼痛感。不然這種效果是沒有任何的辦法，然後再換另一隻手重復的做這種動作，也可以選擇叫其他人幫助你，一起的進行按壓。

3、閉氣法

這種辦法是非常簡單的，就是屏住呼吸，一直憋著保持到自己的極限，或者是在嘴巴里放一根比較干凈的筷子，刺激人上頜1/3的部位，這種做法也是能夠阻止打嗝的。因為筷子是能夠刺激到咽部造成反射，但是這種辦法是不能用在有心臟問題的人身上。

4、拉舌頭

如果打嗝情況非常嚴重感覺已經忍受不了的時候，可以選擇用紗布把舌頭包裹住，然後用手指將舌頭向外拉，在拉的同時會感覺氣體是從胃上面升起來，這個時候打嗝就會被止住。

D. 一直打嗝停不下來怎麼辦

1、用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反復呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮靜神經，有助於膈肌放鬆。

2、嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經和食道黏膜，從而放鬆膈肌。喝點醋也同樣奏效。

3、膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動；同時，身體向前傾斜，以擠壓胸部。這個動作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的周期。

4、喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會讓胃部稍微收縮一點，推出多餘的空氣。

5、屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長，對膈肌進行拉伸，有助於它放鬆，從而止住痙攣。

E. 一直打嗝怎麼辦

方法：

1、彎腰喝水

喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

2、驚嚇法

趁患者不注意猛拍一下患者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳到中樞，抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、以及病人應慎用。

3、噴嚏止嗝

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

4、屏氣法

直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1_3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

(5)一直打嗝怎麼辦擴展閱讀

打嗝有噯氣與呃逆之分，噯氣的聲音為「嗝嗝」作響，間隔時間也較長，是氣從胃中上逆；呃逆的聲音為「呃呃」作響，尖銳而急促，氣從喉間發出，同時伴有軀干震動和聳肩。打嗝不會給人體帶來明顯損害，但如果發作頻繁，持續時間超過48小時，會影響老人的進食和正常呼吸，同時給心理和精神造成負擔。

通常來說，表現為噯氣不止的打嗝原因，一方面可能是慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，臨床上可通過胃鏡檢查確診，葯物治療後打嗝得以緩解；另一方面可能由食管壓力變化形成，如反流性胃食道炎、喉咽反流、食道動力功能障礙等。