腳後跟疼是怎麼回事

1. 腳後跟疼是怎麼回事

在平時的生活中，會出現腳後跟疼的現象有很多，那麼腳後跟疼是怎麼回事呢?是什麼原因引起的腳後跟疼?腳後跟疼怎麼辦，有什麼好的方法可以治療的嗎?如何預防和治癒腳後跟疼?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

腳後跟疼是怎麼回事

第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。

第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。

第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復。

總結：通過上文小編的介紹，相信大家對腳後跟疼是怎麼回事也有了一定的了解了，導致腳後跟疼的原因有很多。可能是足跟骨刺，可能是跟骨後滑囊炎，也可能是跟骨骨突炎等。總之選擇一雙好的鞋子是非常的關鍵的哦。

2. 人腳後跟疼是怎麼回事

腳後跟疼痛可由跟腱炎、足底筋膜炎、骨質增生等多種原因引起，應及時就醫，明確病因後有針對性的治療。
1.跟腱炎：跟腱反復受到劇烈拉伸、外傷、或長期勞損，可形成慢性炎症，進而導致腳後跟疼痛。患者首選保守治療，如通過合理休息、輔具治療、物理治療、康復治療和葯物治療等方式緩解症狀，如保守治療3~6個月後症狀仍未緩解或消失，可考慮手術治療。
2.足底筋膜炎：長期行走或久站等，可導致足底筋膜炎，炎症持續刺激可引起腳後跟疼痛。以保守治療為主，包括拉伸訓練、物理治療、葯物治療等，必要時可選擇手術治療。
3.骨質增生：也叫骨刺，可通過壓迫周圍的軟組織等引起腳後跟疼痛。多數情況下不需要治療，醫生會根據病情給予葯物或物理方法緩解症狀，如果骨質增生壓迫了神經或影響了關節活動，可能需要手術治療。
4.其他：如滑膜炎、脂肪墊炎、骨結核、骨髓炎、骨折等，也可引起腳後跟疼痛，治療時需結合具體的病因進行針對性的治療。
此外，日常注意休息，避免長時間久站或負重行走，穿著舒適的鞋子等有利於預防腳後跟疼痛的發生。如果腳後跟持續疼痛，不能忽視，應及時到醫院進行檢查，選擇適宜的治療方案。

3. 腳後跟痛怎麼回事

1、足跟骨刺
骨折增生這種不良症狀的出現，是會導致患者的腳後跟，感到非常疼痛的，走路的時候，患者會感到腳後跟，像是被針刺了一樣的痛苦。大家都知道，我們每天都需要走很多的路，後腳跟骨刺這種痛苦，會讓人不敢走路，非常難受。會導致患者無法正常工作及生活，生活質量，自然也就會大幅度下降了。
2、跖筋膜炎
跖筋膜炎這種不良症狀，或許大家感到有些陌生，這也是造成腳跟痛的一個原因。跖筋膜炎這種不良症狀，通常出現在長期站立，又或者是長期行走的患者身上。
跖筋膜炎屬於一種，長期性的病變過程，如果屬於跖筋膜炎所引起的腳後跟痛，那麼患者只要墊高足跟，從而減輕跟腱部位，對於跟骨的拉力，就可以緩解後腳跟痛的不良症狀了。
3、跟墊痛
隨著年紀的增大，人體的跟墊彈力，會出現下降的跡象，當人體的跟骨，在沒有襯墊的情況之下，承受人類的全身體重，自然就會導致瘢痕以及鈣質的堆積，繼而誘發了後腳跟痛這種不良症狀的出現。
4、跟骨後滑囊炎
跟骨後滑囊炎這種不良症狀，通常最容易出現在跟腱，跟皮膚之間的滑囊位置，這種不良症狀的產生，通常是因為患者穿了不合適的高跟鞋，導致了摩擦損傷而導致的。因此，女性在穿高跟鞋時，一定要注意一下保護好自己的腳後跟。

4. 腳後跟疼是怎麼回事

腳後跟疼的原因很復雜，下面我們就一起來了解腳後跟疼的原因，歡迎大家閱讀。

腳後跟疼是怎麼回事

足底筋膜炎：

有一些愛美的女性喜歡長時間地穿高跟鞋，這可能會減緩您的腳後跟的血流速度，導致血流不通，血液滯留，經脈堵塞，從而氣血環流受阻而產生疼痛。要改善這個問題，可以適當減少高跟鞋的穿著時間,盡量保持平底鞋的穿著時間多餘高跟鞋，此外，每天用熱水泡腳也能起到一定的緩解作用，服用一些消炎止痛的葯也能起一定作用。當然要真正解決這個問題我還是建議您去找中醫進行氣血調理。

腳後跟受風濕：

現在有些年輕人不注重身體，有時候鞋子、襪子還沒有干就穿了，到了一定年齡，很容易得風濕病。風濕性關節炎是結締組織發炎，而腳後跟多為結締組織，不注意的話，容易引起炎症。如果確認是風濕，可以採取針灸、服用中葯調理的方法正對性治療。此外，還可以服用紅豆薏仁湯等排除濕氣的食物。如果還是沒有效果，建議去醫院做手術治療。

長久站立或運動過度：

長時間的.站立容易導致腳後跟血流不通暢，也可能導致腳後跟疼痛;過量的運動可能會導致跟腱磨損引起腳後跟疼痛。這種情況可以草去冰敷8~10分鍾達到緩解疼痛的目的。

足底脂肪層萎縮：

這種症狀大多是老年人有的，人上了一定年齡後，身體各組織開始萎縮。為了緩沖壓力，腳後跟有一層脂肪，脂肪層萎縮後，緩沖沒有了，易引起腳後跟疼痛。

扁平足：

有部分人群天生是扁平足，足部緩沖能力會比一般人弱，相比正常人腳會更容易疼。

5. 腳後跟疼是怎麼回事

對於女性朋友來講，其如果長時間的穿高跟鞋進行行走，是很容易出現腳後跟疼痛的症狀的，但是在生活中，造成腳後跟疼痛的原因卻是多樣的，因此，下面我們就對腳後跟疼痛的原因進行分析。
1. 其一：跟墊痛。常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。老年時，跟墊彈力下降，跟骨 在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部葯物 注射。


2. 其二：跟骨後滑囊炎。最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，並可注入氫化考的松。


3. 其三：跟骨骨突炎。常發生於8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發病。跑 步與足尖站立可使症狀加重。骨骺癒合後症狀自然消失。對於此種情況的應對，一般是採用對症處理的方式進行的，也可讓患兒在平時想要的減少其要進行的活動，可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。


注意事項
腳後跟疼痛者在弄清楚了發病原因後，其在平時還要注意盡量避免穿軟薄底布鞋。

6. 腳後跟疼是什麼原因怎麼治療

腳後跟是人們身體的一個非常重要的一個部位，而腳後跟也是常常會出現問題的一個地方，而疼痛是經常會發生的，那麼，腳後跟疼是什麼原因怎麼治療?腳後跟疼是怎麼回事?下面我為大家揭秘。

經常感覺腳跟疼痛，請問是什麼病？該怎麼治療呢？

足跟痛是常見的疾病症狀，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎），距跟關節炎等，建議去醫院檢查，確診病因後在適當治療 。

引起足跟疼痛的主要原因：

跟腱周圍炎；

跟骨骨刺；

跟骨骨膜炎；

跟骨下脂肪墊損傷；

跟骨骨折；

跟骨皮下滑囊炎；

跗骨竇軟組織勞損；

跟骨結核腫瘤等。

足跟痛一般來說極有可能是因為跟腱炎的產生引發的症狀，它是因為在運動過程中，承受太大壓力造成的。如果突然增加鍛煉的強度或頻率也會引起跟腱炎。如果能做到早發現及時治療的話，跟腱炎的恢復時間一般很短。如果不能及時發現的話，很可能會引起持續的疼痛或跟腱斷裂。

跟腱炎對人體有一定的危害，跟腱炎前期會導致患者在走路，上下樓時跟腱疼痛難忍。跟腱出現了損傷或者炎症，踝關節背部感到疼痛，甚至會嚴重影響活動能力。跟腱炎發生後，患者會感到跟骨上方酸脹和疼痛，而且提踵和後蹬動作受限或無法完成。

跟腱炎是怎麼回事

跟腱炎是影響踝關節的一個常見疾病。跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱，連接著小腿後方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等運動都依仗它。

超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等運動造成跟腱過度使用，均容易導致跟腱內的纖維發生慢性損傷，從而引起跟腱炎。在臨床工作中，我們遇到的患者中大約有11%的人是因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎，跟腱由於血供不充分因而癒合緩慢。

跟腱炎的典型症狀是足跟部上方的疼痛，活動後加劇。急性期患者在走路、跑步等運動時出現跟腱疼痛、腫脹，皮膚發紅發燙。慢性期患者則會在清晨起床下地時感覺跟腱處疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上樓時）感覺跟腱處疼痛。

跟腱炎的治療 方法

在治療上，急性期患者應注意休息並採用局部冷敷，墊高鞋跟減少跟腱張力，以及局部外敷葯物和口服消炎鎮痛葯物促進局部炎症消退。此外，患者還可以配合局部超聲療法及電刺激療法等物理治療。症狀嚴重者可通過局部封閉治療緩解疼痛，但注意避免反復封閉引起跟腱斷裂。保守治療6月以上症狀仍未減輕的患者可以考慮手術治療，切除止點部炎性組織、滑囊和退變的跟腱及增生的跟骨後上結節。

7. 腳跟疼是怎麼回事

中老年人最容易出現腳跟痛的情況，那麼腳跟疼是怎麼回事呢，下面我們一起來了解吧。

腳跟疼是怎麼回事

(1)腳跟痛是因為腳跟長期承受重物負擔，以致造成腳跟部位的疼痛。 腳跟痛之所以會造成許多人的困擾，主要原因是疼痛的部位是在我們每天日常生活活動一定要使用到的部位—腳底。因此，這個疾病也好發在每天需長時間站著或走路、跑跳等不同工作或職業的人，例如老師、美發理容業、工廠作業員、軍人、田徑及球類邉訂T、外科醫師...等。

(2)腰椎型腳後跟疼痛： 許多人腳後跟疼痛是由於年齡的增長，腰骶部的馬尾神經受到第4、第5根腰椎退行病變變形後(即骨質增生)引起了壓迫R20;“竄痛”，從而導致下肢不適的。初期表現就是整個後腳跟底板疼，嚴重的還會伴有半個臀部涼、無知覺，大腿外側麻、小腿麻等症狀。

(3)外傷型腳後跟疼痛： 在走路時，足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等都可導致足跟部的組織損傷，引起疼痛。

(4)骨刺型腳後跟疼痛： 當跟骨骨刺(骨質增生)形成時，反復擠壓和刺激可造成局部炎症反應，誘發足跟痛。跟骨骨刺並不是引起足跟疼痛的常見原因。

(5)慢病型腳後跟疼痛 ：由多種慢型疾病也可能引起足跟痛，多發生於中年以後的男士肥胖者，一側或兩側同時發病，常見的病因有：足跟脂肪墊炎或萎縮、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性等症。

腳後跟疼患者日常鍛煉和護理

1. 收縮運動，腳後跟疼患者可以面對牆壁站立，雙手扶牆以保持平衡，然後踮起雙腳腳尖，再放下，反復練習。

2. 腳趾仰卧起坐，這可以強健腳底的'肌肉組織。腳後跟疼怎麼辦，坐姿或卧姿都可以。

3. 平時要養成良好的腳部衛生習慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎症，有助於腳部的健康。

4. 穿鞋也要講究，鞋的大小要合適，質地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略微活動。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟裡面要有彈力，鞋內墊薄鞋墊。

5. 日常保養只能起到緩解的作用，建議患者還是要到醫院進行治療，以防病情加重。

8. 腳後跟疼是怎麼回事

腳後跟疼常見的原因就是跟痛症，是足跟部的筋膜和軟組織的一種無菌性炎症。腳後跟疼的病因還是比較多的，可能會有痛風、跖腱膜炎或者其他的狀況。治療上首先要避免對局部的疼痛刺激，比如可以穿軟底的鞋或者用護墊來對足跟進行保護，在這種避免物理刺激的基礎上可以先用口服或者外用的葯物，建議可以外用裪寶的中要—足跟.骨方.醫.貼。也可以採用封閉治療或者其他的方式。如果前面的方式都用完了，仍然沒有好轉，也有個別的病人是需要進行骨贅切除或者局部的手術治療的，但是所有的治療都要循序漸進地進行。

9. 腳後跟疼是怎麼回事

足跟痛的常發人群是老年人，常由於足部根骨骨刺而出現足跟痛，但骨刺並不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起後更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症。也有部分患者由於長期站立行走，或進行爬山、遠游等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外還會因為人體隨著年齡的增長等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶鬆弛,導致足弓的降低,
因此,年老體衰是發生腳跟疼的根本原因。最後，包括一部分風濕性的足跟痛患者，此類患者多是由於常年生活在潮濕、陰冷的環境中，身體過度受到潮濕的侵入而引起，常在陰雨天氣，以及過冷的天氣時容易復發。對於以上幾種原因引起的足跟痛則會引起長期疼痛。當然，足跟痛還包括一些外傷引起的疼痛，但是暫時性的，當傷口癒合之後疼痛會逐漸消失。
足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。
從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中葯治療。像趙.
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養.生
膏
.貼外敷於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛。
患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：
1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；
2、可進行簡單的自我按摩，促進足部血液循環，減輕疼痛；
3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鍾，每日1-2次；
4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳，宜穿寬鬆柔軟、輕便舒適的鞋。