腦供血不足怎麼辦

㈠ 腦供血不足怎麼辦

腦供血不足的調理主要有改變飲食和生活習慣、保持平和的心態，同時在醫生的指導下治療原發病和慢性病。

1.改變飲食習慣：減少豬肉、牛肉等紅肉攝入，多食蔬菜等富含膳食纖維及魚肉等富含高質量蛋白質的食物，攝入不飽和脂肪酸等。

2.改變生活習慣：保持健康作息時間，避免熬夜、勞累等不良作息習慣，早睡早起。在醫生的指導下，多進行有氧運動如游泳、慢跑等，量力而行，每日堅持。戒煙、戒酒等，避免久坐，勞逸結合。

3.保持心態平和：增加社交，改善心情，多與家人朋友進行交流，排解不良情緒。

4.治療原發病和慢性病：患者還需要注意積極治療原發病，如椎動脈型頸椎病導致的腦供血不足需積極治療頸椎病；心臟衰竭導致的腦供血不足需要積極改善心衰狀況等。積極治療糖尿病、高血壓、高血脂等原發疾病也十分重要。

如果有腦供血不足，應當由醫生明確病因並積極治療，並通過調節飲食、生活習慣及心態等調理。

㈡ 年輕人腦供血不足怎麼辦

腦供血不足首先會引起患者出現缺氧情況，最明顯的症狀是頭暈。

腦供血不足的解決辦法：

1、應該適當增加身體鍛煉，促進全身的血液循環，增加腦部供血能力；

2、合理飲食也是重要的調節手段，一定要減少脂肪的攝入量，不吃肥肉等一些油膩的東西，減少血液中膽固醇的含量。提議少要吃腌制食品、可樂、漢堡、糖、葷菜，多吃青菜、紅薯葉、胡蘿卜、黃瓜、野菜等；

3、多吃五穀雜糧，不吃垃圾食品和油炸燒烤類食物，減少對大腦的影響；

4、保證足夠的睡眠時間；

5、每天喝3升水；

6、必需吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣；

7、頻繁吃海帶、河魚、魚油可減低腦細胞死亡速度。

㈢ 腦供血不足該怎麼辦有什麼辦法可以調理

腦供血不足的患者最好吃一些清淡、易消化的食物，如黑芝麻、香菇、魚等，應盡量避免吃高脂、高鹽、高糖、高蛋白、抗凝血葯物和擴腦葯物。使用抗凝血葯物治療可防止血栓形成，使血管暢通，增加腦部供血，減輕腦缺血引起的頭暈、頭痛症狀。腦血管擴張劑葯物可擴張腦部血管，改善腦部供血。手術治療分為頸動脈剝離術和支架植入術。通過頸動脈夾層，可以保證血液通暢，使腦部供血充足。

控制腦供血不足特別是腦動脈硬化的危險因素，如控制血壓、降低血壓、治療糖尿病、調節血脂、減肥等，可以改善動脈硬化，預防供血不足；腦供血不足的患者患有高血壓、心臟病、糖尿病、高脂血症等疾病。首先要積極治療原發疾病，使血壓、血糖、血脂控制在合理水平。其次，通過健康的生活方式進行調理。