牙線怎麼用

⑴ 牙線應該怎麼用最好 使用牙線的方法及注意事項

牙線雖能起到牙齒護理的作用，但是，使用不當也會損害牙齒健康。牙線的使用是很有講究的，那麼怎樣使用牙線才正確呢？下面讓我們具體來看看吧！

牙線的使用方法

1、拉取出一段約20-25厘米長的牙線。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區段。

3、雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。

4、此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線綳緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。

5、拇指比「贊」的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起綳緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。

不同牙線的使用方法

普通牙線一般是裝在一個帶滾輪的小圓盒內，牙線纏繞在滾論上，使用時，可以很方便的拉出來，比較容易隨時攜帶。

首先，拉出一段牙線，具體長度以自己適合使用的感覺為准，一般牙線盒上要求的長度太長，浪費了很大一部分。

其次，將壓線的兩頭纏在兩只手的食指上，如果嫌纏的麻煩，也可直接用手指捏住牙線的兩頭，但是這樣容易鬆掉，不過鬆掉也沒關系，再拿起來就是了。

第三，兩手把壓線綳直，然後慢慢的放入牙縫之內(可以左右滑動著向下放入)，輕輕的放到牙縫的底部，這時開始往牙齒一側方向方向拉出，去掉雜質之後，然後再同樣步驟操作牙齒的另一面。就這種方式反復用到其他牙縫之間。

它把一小截牙線安置在一個小棒上面，這中牙線使用起來比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。一隻手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動著放入，輕輕放到牙縫底部，然後靠著牙齒一面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另一面。然後再依次剔除其他牙齒。

如何使用牙線清潔牙齒

1、把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線綳緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見【吱嗄】聲為止。

2、牙線刮牙面時，要綳緊牙齒的面，且略成「C」形，使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。然後上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫；

3、刮完牙齒的一邊鄰面後，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止。

4、拉鋸樣動作取出牙線。牙線取出後，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

使用牙線的注意事項

一定要購買正規品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。

牙線並不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

牙線是一次性的用品，用後請不要再次使用。

使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內， 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

在將牙線嵌入牙縫時，不要將牙線從接觸點上用力壓下去，如有緊而運不過的感覺時可做前後拉鋸式的動作通過接觸點，然後輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，但注意不要硬壓入溝以下的組織內。以防引起牙齦不適、疼痛、出血等症狀。

牙線最好是每天晚飯後使用一次，用的過多對牙齒也有傷害。

⑵ 怎樣正確使用牙線如何正確使用牙線

1、牙線現在有兩種形式的商品，一種是一根連續的線裝在圓形的盒子里，需要的時候扯出一節即可，這種就是通常所說的牙線，另一種是有手握的塑料棒，前端一節牙線名牙線棒。
2、先說牙線的使用，首先取出一節長度合適的牙線，40cm左右（牙線盒自帶刀片的）。兩端（一端纏繞盡頭處，另一端可剩餘余留牙線，因為需要的工作長度在20cm左右）分別纏繞在左右手的中指上固定，纏繞一兩圈即可，比纏繞在食指上更靈活。
3、用左手的拇指和右手的食指抵住牙線中間，綳直兩指頭間的一小段（越短越好操控力度，但保證能放入牙間隙，大概1cm左右）的牙線。
4、做好這個動作就可以往左邊的牙間隙裡面放了，放的時候要注意，我們要用像拉鋸子一樣的動作放入，而不是使勁按入，這樣避免傷害牙齦，也比較容易放入。如果是放入右邊牙齒的間隙里，那就換右手拇指和左手食指抵住牙線，這樣比較好操作。
5、將牙線放入牙間隙後，沿著牙面滑到齦溝底（就是牙齦和牙齒真正結合的部位，正常是在牙齦邊緣下2mm左右），然後貼著牙面上下往返運動，向上的時候稍用力貼緊牙面，以便刮掉殘漬。
6、同一間隙將兩相對的牙面清理干凈後，再用拉鋸子的動作拉出牙縫隙即可。這一段牙線臟了後就可以換下一段，這就是之前說工作長度20cm，還有預留牙線的作用了。
7、初學者如果覺得上面這種方法不好使用，還可以選擇另外一種，取出一段20cm左右的牙線，兩端對接打兩個圈結形成一個圈（打兩個結的目的是為防止滑脫），然後第直接跳到上述第4步，接下來的動作一樣了。這種方法就是可以不用纏繞在指頭上，用了一個部位後直接換下個部位。

⑶ 牙線的正確使用方法是怎樣的

將牙線兩端繞手兩只手指上，把牙線帶進牙縫，手指帶動牙線對牙齒與牙齦的縫隙進行清理。具體操作如下：

一、一端繞在中指的第二指節約兩圈，距離約20公分處再繞兩圈於另一手中指之第二指節，如下圖。

二、翻轉兩手，使掌心向外，同時伸直兩手拇指與食指，使它們呈一直角四方形，同時拇指輕輕接觸並與牙線平行，這便是牙線在兩中指間的適當長，同時這也是操作牙線的基本手勢。

三、牙線越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方。兩指間保持1公分長的牙線。

四、兩手指打直，指甲對指甲，把牙線帶進牙縫。

五、把牙線綳緊牙齒的鄰接面使其略成C形上下刮，兩指同時上下運動。

六、以同樣的方式，來清理同一牙縫的另一面。

【注意事項】

清理時注意牙線與牙縫的力道，不需要因為清潔不到傷害到牙齦，導致出血。牙結石嚴重者可至牙科處進行清洗。

⑷ 牙線的正確使用方法是怎樣的

將牙線兩端繞手兩只手指上，把牙線帶進牙縫，手指帶動牙線對牙齒與牙齦的縫隙進行清理。具體操作如下：

一、一端繞在中指的第二指節約兩圈，距離約20公分處再繞兩圈於另一手中指之第二指節，如下圖。

【注意事項】

清理時注意牙線與牙縫的力道，不需要因為清潔不到傷害到牙齦，導致出血。牙結石嚴重者可至牙科處進行清洗。

⑸ 牙線怎麼用

牙線的使用方法：\x0d\x0a1.截取約45公分長的牙線（約與手臂同長）。\x0d\x0a2.牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區段。\x0d\x0a3.雙手_中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。\x0d\x0a4.此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線綳緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。\x0d\x0a5.拇指比「贊」的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起綳緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。\x0d\x0a6.把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線綳緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。\x0d\x0a7.刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。\x0d\x0a8.牙線刮牙面時，要綳緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。\x0d\x0a9.當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面為止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。\x0d\x0a10.操作右邊前牙區12.下顎的前牙，仍為一拇指與與一食指的搭配，此時食指調整為由上向下，其要領為該食指手的手臂抬高。下顎的後牙區，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。\x0d\x0a\x0d\x0a牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。\x0d\x0a牙線的應用\x0d\x0a時間：使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯後。\x0d\x0a適用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應盡量使用牙線，這有利於口腔健康的長期維持。\x0d\x0a牙線的選擇：選擇牙線屬個人喜好，其實只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。\x0d\x0a\x0d\x0a使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內,保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。

⑹ 怎麼用牙線

（1）牙線的種類：牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸等材料製成，分上蠟和不上蠟兩種。上蠟的牙線比較光滑，一般用來去除牙間隙的食物殘渣和軟垢，但不易去凈附著在牙面上的可導致齲齒的牙菌斑。不上蠟的牙線直徑較小，呈扁平狀，有利於去除牙菌斑，它能去除約90%的牙菌斑。在牙線中加入一定量的香料和氟化物，可以使口腔保持清新的感覺，減輕口臭和預防齲齒。

（2）牙線的使用方法：使用時，先取一段長約50厘米的牙線，將其兩端各繞在左右手的中指上，間距15厘米，當清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面緊綳牙線；當清潔下牙時，由兩手食指緊綳牙線。兩指間牙線的距離不超過3厘米，然後將牙線通過牙齒的接觸點壓下去，若接觸點太緊，切勿將牙線猛力壓下去，以免崩斷牙線或使牙齦損傷，此時可做前後拉鋸式動作，輕輕通過接觸點後，將牙線緊貼牙面，上下牽動，清潔牙面，注意不要損傷牙齦。在每一個牙齒間要上下剔刮4~6次，直到牙面清潔了，並聽到「咯吱」作響的聲音為止。當牙線有磨損或污染時，可轉動中指，放出另一段完好的牙線來繼續使用。剛開始用牙線時，可能手指動作笨拙，花費時間較多。不斷的練習，就會增加熟練程度並提高效果。操作時要注意不要用力過大，避免損傷牙周組織。如果用手指持線不便，可用牙線柄或持線器幫助使用。

（3）使用牙線的注意事項：在使用牙線前，應請醫生將牙石刮除干凈。若在牙線通過的區域內補過牙齒，應先將修補區域磨除光滑，以免鉤住牙線，使牙線磨損而斷裂。用餐後刷牙，再用牙線清潔牙齒，是再合適不過的了。

⑺ 牙線怎麼用

牙線：拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有緊而通不過的感覺時，可做前後拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。用兩指將牙線緊綳，並包繞頸部牙面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，然後作上下刮動，每一牙面要刮5~6次，依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，並漱去刮下的菌斑。 (一）牙線的清潔范圍與功能→ 牙齒的鄰接面因牙刷構不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑「刮」下來。（牙齒的唇面與舌面是靠牙刷而非牙線）。牙線固然也可把塞在牙縫的食物清出，但牙線主要是把牙齒的表面刮干凈，而不是掏牙縫。 （二）牙線的操作→ 1. 截取約4到5公分長的牙線（約與手指同長）。 2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用干凈的區段。 3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。 4. 此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線綳緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。 5. 拇指比「贊」的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起綳緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。 6. 把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線綳緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。 7. 刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。 8. 牙線刮牙面時，要綳緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。 9. 當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面為止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。 10. 操作右邊前牙區時，用右手拇指。左邊前牙區時，則用左手拇指。這樣比較順手。 11. 當拇指與食指的搭配做到嘴角時，拇指便漸感不便。此時，可用食指來取代該拇指，即用兩食指的搭配，牙線在兩食指間保持1到2公分，一個食指在牙齒的內邊，另一食指在牙齒的外邊。並同時把臉頰撐開，這樣不但容易進入後牙區，且不傷害嘴角。 12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時食指調整為由上向下，其要領為該食指手的手臂抬高。下顎的後牙區，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。 牙線的應用： 時間：使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯後。 適用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應盡量使用牙線，這有利於口腔健康的長期維持。 牙線的選擇：選擇牙線屬個人喜好，其實只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。 使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內, 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。 在將牙線嵌入牙縫時，不要將牙線從接觸點上用力壓下去，如有緊而運不過的感覺時可做前後拉鋸式的動作通過接觸點，然後輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，但注意不要硬壓入溝以下的組織內。以防引起牙齦不適、疼痛、出血等症狀。剛開始使用牙線時，操作有些不便並會有牙齦出血現象（這說明您已患有牙周病），經過幾次之後，上述症狀會自然消失 牙簽：牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術後牙間隙增大的情況下，用牙簽來潔凈暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區最為合適。也可以用來對著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習慣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質和塑料兩種。牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45°角進入，尖對牙合�面方向，側緣接觸牙間隙的牙齦，然後用牙簽的側緣潔凈牙面，特別在凹的根面和根分叉區可用牙簽尖端及側緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。使用牙簽時要注意，不要將牙簽尖用力壓入健康的牙間乳頭區，因為這樣會造成一個先前並不存在的空隙，而這樣一個小間隙極難保持清潔，以後只能經常用牙簽來剔刮，以致空隙日益增大。牙簽不要垂直插入，要沿著牙齦的形態線平行插入，否則會形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。 牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。