『壹』 三七粉的正確吃法
現在社會進入老齡化，家家都有老年人，所以他們的健康問題一直全家關注的焦點。三七粉對老年人益處多多，因為它對各種中老年疾病有很好的治療效果，所以才會受到人們的追捧。
三七粉怎麼吃
三七粉雖然葯物和保健價值高，但也不能亂吃，需要根據人們的身體情況來科學使用，下面就教大家它的使用方法。
1、生吃三七粉
生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
2、熟吃三七粉
熟用法：可用溫開水送服。每次3-5克。
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七粉能長期服用嗎
現在人們保健意識在提高，所以都希望未雨綢繆，可以做好疾病的預防，所以現在很多老人在吃三七粉，但也擔心長期吃會不會有問題。
三七粉能長期服用，三七粉的適用人群:
(1)心腦血管疾病患者
(2)高血壓、高血脂及貧血人群
(3)各類血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)
(4)體質虛弱、免疫力低下人群
(5)婦女經期及產後
但應注意以下四方面：
一：用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。
二：月經期間不要用，三七粉是活血化瘀第一聖葯，易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經。
三：孕婦禁用，和孕婦期間不要用葯原理是一樣的，以免對胎兒有影響。
三七粉能治黃褐斑嗎
三七粉的功效很全，有人說三七粉在手，什麼病都不怕。雖然這話有誇張的成份，但足可以說明三七粉功效之全。
三七粉是植物三七的根莖製品。是雲南白葯的主要成分。主產地在中國的雲南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。三七的功用，原來可用「止血、散瘀、定痛」六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡要葯，很少作為補品食用。
用三七粉能去黃褐斑，是葯膳同源的中葯材，有「血管的清道夫」「化瘀聖葯」等美譽，三七除了活血化瘀，同時還有補血的作用。三七粉能治黃褐斑主要是三七中的活性成分起作用，每天3-5克三七粉用水沖服，對化除淤血、清除血液中的沉積物有較為明顯的作用。
『貳』 三七粉怎麼吃好食用方法
三七粉是生活中常見的中葯，常吃三七粉對身體能起到良好的保健作用，那麼三七粉怎麼吃最好呢？以下是我收集整理的關於三七粉的食用方法，希望對你有幫助。
三七粉粥
材料:三七粉3克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量。
做法:先將三七打碎研末,粳米淘洗凈,大棗去核洗凈,然後一同放入砂鍋內,加水適量煮粥,待粥將成時,加入冰糖汁即成。每日2次服食。補血止血,化瘀清熱。適用於崩漏下血及其它出血症。
三七粉烏雞湯
材料:雞1隻、當歸15克、三七粉5克、生薑l塊。
做法:首先把當歸放進凈水中浸泡清洗,把烏雞擇洗干凈裝進一個合適的燉盅內,然後把洗好確當歸、三七粉、生薑一起放在烏雞上,再加適量的鹽和凈水(留意凈水一定要超過烏雞)。把蒸鍋內加水,大火燒開後放進燉盅,隔水蒸3個小時,雞肉爛熟之後,就可以食用了。
首先就是服用的量,特別是除服用者,要盡可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多越好。用為一般保健,正常體質每天3-5克,分2-3次服用較為合適,超劑量服用時,可出現惡心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結、心悸、胸悶、出汗,心律失常等。
孕婦兒童不宜使用三七粉,因為三七粉活血化瘀孕婦使用可能導致小產;兒童一般是16歲以下就不宜使用,三七粉有促進生長作用,過早使用三七粉影響兒童正常發育;
體質溫熱,陰虛火旺的人服用後可能出現上火、大便干結、口乾等副作用,月經不調、特別是月經量多的人還應慎用。
元氣大傷,陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強,所以血虛無瘀者忌服用,血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
三七粉是由多種中葯混合研製而成的，可以有效的調理自身的全身體質，可以更有效維持生理功能的正常運轉。老年人朋友常常因為血壓高的問題，導致出現頭暈、頭疼的症狀，服用三七粉都可以達到一個非常不錯的治癒效果。但是一些孕婦媽媽們千萬不要服用三七粉，三七粉可能會對嬰兒產生很大的刺激性影響，甚至可能會導致孕婦媽媽們出現流產的情況。