怎麼戒色

㈠ 怎麼才能戒色，除了當和尚。

色，以前的意思，指的是凡是有形狀、顏色的物質都叫色。現在通常指女色。我們欲界的生命都有男女、飲食的慾望。欲界包括我們人、地獄、惡鬼、畜生、欲界六天。越往上慾望越少。戒色很難。除了完全斷除佛陀、菩薩、羅漢之外其他的人都多多少少有慾望。戒色在於心戒，只要你頭腦里有女人的念頭都不可以。所以完全戒除很難。
建議你首先從食物入手，晚上盡量少吃、不吃肉、五辛。然後加上睡覺用佛陀涅槃的姿勢獅子卧睡覺。平時盡量不看有關色情的書籍、電視、電影、報刊、雜志、小說。再加上多念誦觀世音菩薩的名號，不久慾望就會慢慢減少，直至沒有。從心裏面斷除最根本，就算你割掉生殖器也沒有用，照樣還是有慾望。清心寡慾，不必完全苛求，因為你做不到。

㈡ 我要戒色。怎麼戒

戒色必須要知道怎麼戒，不能強戒，也不能盲戒。比如靠意志力戒，就是強戒，強戒說白了就是忍，憋住。一次兩次一可能還憋的住，多了你就憋不住了，所以要科學戒色，戒色不能強戒，戒色也不是讓你憋色，而是讓你把這股能量轉化掉，不是硬碰硬。如何轉化？轉移注意力，念頭來了，你可以干別的，不去想這些東西，不管是什麼樣的情況都不去想，只要一不想，什麼念頭都得斷！不能盲戒，有的人不懂戒色的原理，往往戒了1個月，就認為自己成功了，最後放鬆警惕還是失敗，戒色2年都有可能失敗，還不要說只戒了幾個月的。戒色要成功必須看戒色文集，我推薦你看《戒為良葯》，這是一本專門戒色的書，摸透這本書，你基本上就能徹底解除了。

㈢ 要怎麼樣才能戒色

一種是靠意志力來戒，難度極大。需要戒手淫的人有極大的決心和毅力來斷除。並且生活充實，有足以怡情的樂趣和奮斗目標。缺點就是易反復，根本的淫心未除，並且還會時常yy。哪怕你用此法戒了幾年，在狀態不好或面對極端誘惑的情況下仍會破戒。

另一種就是治本的方法，學習各種戒色文章，熟知各種戒色的知識。以修心養性為契機來整體的提高自己的思想，凈化心靈。多讀書，多鍛煉。從而達到一個較高的思想覺悟，做一個有智慧有德行的人。到那時戒色這種小事簡直不值一提。這種方法甚至可以扭轉一個人衰敗的命運的，到最後你收獲的果實會遠比你想像的多，身體健康了，在加上你思想上的智慧及深度，事業也會一帆風順的。

㈣ 怎麼戒色

1. 第一步：切記色帶來的負面
   如果你覺得色一下沒所謂，沒有副作用？那就大錯特錯了，如果你色了幾年，甚至十幾年，你會發現，副作用非常明顯，首先是影響了身體，思想的負擔很重，而且長期看情與色的視頻，將大大降低生活質量，相信你也發現，色行為時間長了，精神集中力下降，做事沒有鬥志，整個人很沒勁，白頭發開始變多，夜尿開始越來越多，影響生活，影響工作，身體由於內分泌的失調，也會伴隨有莫名的臭味，包括腳臭、口臭等，時間長了，身體也越來越差，特別是腎臟變得越來越弱，減短壽命，每每想色的時候，想想這個副作用吧，非常可怕，更可怕的是，長期色下去，將影響你的美好姻緣及兒孫運氣，一定要三思而後行呀！
2. 2第二步：要知道，色肯定影響你的福氣
   色會影響福氣運氣，你相信這個世界有運氣嗎，那麼得告訴你，色的思想，色的行為都是最影響運氣與福氣的，佛說色的五種惡報。你看看有沒有發生你在你身上，第一是家庭夫妻不和，常常損失錢財（想想看，有沒有這一點），第二是畏懼官警，在苦代的話，要經常受到官府捶杖的處罰。第三是自己欺騙自己，常常會感到恐懼怕人（不想出門，總不想與人接觸）。第四是死後投生到太山地獄之中，受盡炮烙刑罰之苦。第五是從地獄中出來，投生為雞鳧鳥鴨。請堅信，戒色之後，你就能得到運氣與福氣，切記不要冒險。
3. 3第三步：我們堅決去改變色的想法
   色的想法必須要改變，其實既然認識了以上兩條色的副作用，那麼如何可以戒色呢，很重要的是首先認識到這個事情影響身體、影響福氣、影響未來，先要對這個色的思想起害怕之心，多做一些有益的健康的活動，譬如去打球，去做有氧運動，以降低自己的精力，另外，更多時候不要吃飽，所謂飽暖就思邪淫，晚上不要吃太飽是有道理的，不妨試試這種飢餓式的療法，對身體不錯的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、親人，這樣減少色的念頭，何樂不為。
4. 4第四步：其實戒就是要戒酒，戒色的人、物和視頻
   戒字很重要，事實上，酒可以亂性，的確，不要喝酒，喝了之後容易有色的行為和思想，酒的確可以亂性，而且不要與色的人接觸，所謂近朱者赤，這點大家都懂的，這樣把自己的心保持清靜，堅持一天，堅持一周，堅持一個月，保持心的清靜，如果你能做到70天戒色，那麼你就成功了。你會發現自己的健康、精神，運氣都越來越好了，馬上行動吧，堅持70天，你就有好運氣、好身體，你還需要猶豫什麼。
5. 5第五步：我們要從念頭來控制色的思想
   其實所謂的任何罪惡，都來源於一個念頭，你一定要控制好你色的念頭，你仔細觀察一下，你有色念頭的時候，是看到什麼，是聽到了什麼，還是感覺到了什麼，你要從源頭上禁止這種原因的發生，如果一發生，你就要馬上轉移注意力，這樣你就可以避免陷入到色的思想中不斷迷下去，即使陷入了，在3秒之內你就要出來。另外，把心態放平一些，放低一些，把女人想像為姐妹、長輩、都有一定的作用，說到底，你要選擇適合自己的方法來控制好思想的源頭，從今天就開始吧，相信你可以做到的！END

㈤ 怎麼戒色呢

本人的戒色有以下10個方法，希望對各位有所幫助。
1.要忙起來：這個是最重要的，因為一個人只要閑下來就很容易有淫慾，總是和自己的慾望作斗爭是很艱難很痛苦的，而且結果也往往很不理想，因為人的慾望是很難戰勝的。唯一的方法就是逃避，就是轉移注意力，那就是讓自己忙起來，認真的去工作，去學習。每天計劃安排好作息，並且認真努力去完成。這樣子你會覺得自己的日子過得非常的充實，非常的有意義！
2.制止淫念：戒色的時候總會有淫慾的到來，或者是看到那些能讓你yy的東西，這時候你就得制止了，就是不要看，不要想，不要做，不要聽任何有關色情有關的信息，要堅決，堅定，堅持！路總是艱難曲折的，不怕動邪念，就怕發現自己動邪念了還不制止，這才是最危險的。
3.誦經念佛：每天念3000遍觀音聖號或著是1000遍准提咒，也可以是楞嚴經或六字心經。用心念，要專心，才能達到效果。
4.修不凈觀：再美的女人也不過是一層皮而已，想想那層皮裡面是什麼？膿血，脂肪，骨肉，經脈，內臟，內臟里有屎有尿，想想他們拉屎放屁的樣子，其實是跟自己沒什麼區別的。平時沒事可以去網上搜索一下不凈觀的圖片和視頻，已方便理解個修行不凈觀。
5.凈化網路，要把手機電腦里所有的看黃軟體都給卸載干凈，不要留任何一點餘地給自己！沒事也不要再網上瞎逛，因為現在的網上總會有些和色情有關的內容，一旦被吸引了就容易陷入yy中，這樣就容易破戒的。
6.不倒碰憋：就是不倒身躺，不觸碰敏感部位，倒身躺會壓到生殖器官，容易引起yy，觸碰敏感部位和憋尿也會，這些細節都是要注意的。
7.注意飲食：飲食對我們是身體生理是密切相關的，煙酒肉辛辣類的能少吃就少吃，能不吃就不吃，因為這些是會增大我們的慾望的。平時飲食注意清淡。
8.運動健身：運動能強身健體，也能減少一些慾望。運動是排出來的汗水是在排毒，排出體內毒素是可以減少一些慾望的。當然也要注意適量的運動。
9.行善積德：首先得孝敬父母，百善孝為先。平時多幫助父母幹掉活，多陪陪父母，這要你會發現生活的美好，有助於提高內心的陽氣。平時要是遇到有人生重病有地方發生災難，需要捐款的，也可以多捐點。捐款建學校建寺廟或者放生等等這些也都是行善積德的表現。
10.擺好心態：很多人戒色都是日數為目標的，認為只要堅持到100天後就成功了。而事實上往往很少能堅持得了100天，就算堅持到了一百天後，他們也會因為自以為成功了而放鬆警惕，放縱自己的慾望從而又破了戒。戒色是輩子的事，戒色一百天後可以放鬆但不能放縱！
最後祝大家早日戒色成功！加油！！！

㈥ 怎樣才能戒色

1、千萬不要看色情圖片，色情文字，色情視頻
2、做一個善良的人，孝順父母，多多行善，助人為樂，培養自己的正氣，可以有效壓制淫念
3、不殺生，少吃肉，少吃蔥蒜韭菜辣椒 ，可以平穩抑制性慾，多多吃五穀雜糧，鍛煉身體，有助身體恢復。
4、不要讓自己閑著，閑著的話大腦非常容易產生淫念 ，有時間盡量幫助別人戒色，復制這篇文章，粘貼回復戒友，幫助戒友的同時提高了自己的覺悟，慢慢的淫念就 沒了
5、淫念一起，要馬上感覺到恐懼不安，不要和它正面交鋒，要通過轉移注意力化解它，鍛煉身體或者復制這篇文章回復戒友幫助戒友戒色！干別的也可以！直到淫念消滅為止。
6 、想手淫的時候想一想年邁的父母，想一想未來的妻子，想一想未來的兒女！想一想曾經朝氣蓬勃健康的自己！並且並且問自己，為了這一兩秒的爽，值得嗎？
7、抱著誓死不手淫的決心，記住，你是一個男人，你要為您的父母，妻兒頂起一片天，你手淫成了個廢人，你的妻兒老小怎麼辦？

㈦ 戒色要怎麼戒啊

總體思路：認識危害—提高覺悟—洗除淫心。這個過程需要看精品貼、受害者案例來深刻認識危害，樹立一次也不能擼的堅定信念，提高對於戒擼的覺悟，從而慢慢將淫心洗除。一定要重視對精品貼的學習，養成良好的學習善文、精品貼的習慣，並持之以恆。強戒盲戒的成功率是很低的，不要老是以為自己毅力不夠。

大的方面一般包括：1、生活規律；2、積極鍛煉；3、遠離黃源，包括一切形式的言情內容、暴露舞蹈之類；4、培養孝心，積極行善；5、不斷學習，通過學習深刻認識並體驗邪淫危害，深信因果；6、有效克服意淫；7、學會運用轉移注意力、不凈觀等方法對治慾望。

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