近視眼怎麼恢復

『壹』 眼近視怎麼恢復

1. 遠方凝視：
尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3. 推拿操：
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2）具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
1. 富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關系。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。
2. 富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。
3）有助於改善視力的保健食品
通過飲食可以增加營養，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當的具有改善視力功能的保健食品，則可起到良好的輔助治療的作用。可選用的保健食品有：
1. 富含維生素A的食物，如枸杞類製品。
2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

『貳』 近視眼怎麼恢復

1，注意燈光
在看電視、手機的時候一定要注意燈光，不宜太亮太刺眼，當然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千萬不能關燈了再看電視、手機。
2，搓熱手掌捂眼睛
在感覺眼睛疲勞時，我們不妨將自己的雙手放到一起搓熱，然後馬上把手掌放到眼睛上，可以反復多做幾次，能讓眼部肌肉放鬆下來。
3，多進行戶外活動
如果整天在室內盯著電腦、手機看，眼睛睫狀肌容易疲勞，而且一直得不到休息，去戶外活動有更多的機會看向遠的地方，能讓睫狀肌有時間休息。
4，多數星星
近視的人不妨可以在晚上多數數星星，這樣做對眼睛的恢復效果不錯，要記得不能盯著一顆星星看。
5，讓眼睛接受日光浴
當天氣比較好的時候，我們可以將自己的眼睛閉上，然後再朝向太陽，這樣做能讓眼部細胞得到有益的刺激，對近視眼的恢復有好處。
6，練習轉眼
也就是轉動自己的眼球，先上下左右轉動，十次就可以了，跟著再順時針、逆時針轉動，也是轉十次。

『叄』 近視了怎樣恢復

眼睛近視不必過於擔心，一般近視初期都是假性近視，可以學習一些治療方法在日常的生活中幫助眼睛慢慢恢復正常，但是很多人不是特別了解，也不知道眼睛患有近視還可以恢復如初，下面我們就來聊一聊眼睛近視了能恢復嗎？

眼睛近視了一般通過相關的正確的方法也可以恢復正常的，可以保證視力如常，我們來介紹幾種方法來幫助眼睛恢復視力。
1、眼球轉動法恢復視力
首先需要全身得到放鬆，一定不要緊張，不管是躺著還是坐下，眼睛平視前方，讓眼球四周轉動，在每一個方向停留幾秒鍾，可以鍛煉眼部的肌肉，可以幫助眼睛自行調節，恢復正常的形狀，可以逐漸的改變眼睛近視的問題，有助於恢復眼睛的聚焦能力。

2、眨眼法恢復視力
經常的眨眼睛也是一種不錯的恢復方法，而且隨時都可以做，可以有節奏的進行眼睛的眨眼，可以促進眼睛血液的流通，緩解眼睛過度的疲勞，讓眼睛更加的靈活，對於眼睛有一定的滋潤作用，對於治療眼睛近視有輔助作用。
3、涼勺按摩恢復視力
可以用冷凍後的勺子，用手握住勺把，將食指放於勺心，用勺子背部凸出位置貼於左右兩側鬢角處，轉圈慢慢按摩。以這種方法來回幾次，重復的進行按摩，可以讓眼睛更加的放鬆，也會讓眼睛更加有神，這對於提高和恢復視力也是非常的有幫助。

4、菊花枸杞茶恢復視力
這兩種都是明目的好物品，兩者可以用熱水泡著喝，也可以用茶的熱氣來熏蒸眼睛，可以促進葯分逐漸的滲入到眼睛內，可以幫助眼部血液循環，緩解眼睛干澀，調整視力模糊的症狀，也非常適合一些眼睛干澀、疲勞、視力逐漸降低的人群來進行飲用。

『肆』 怎麼恢復近視

近視了怎樣恢復，要先判斷是假性近視還是真性近視。假性近視在進行干預後，一部分人會恢復到正常視力或度數不再加重，但也有一部分人可能因干預過晚而發展為真性近視，就很難恢復了。

一、假性近視：
1、改變用眼習慣：日常建議調整坐姿，使用電子產品、工作、學習狀態下保持合適的用眼距離，避免近距離、長時間用眼，有助於減輕眼睛負擔，改善假性近視，促進視力恢復；

2、增強體質：堅持適量戶外運動，有助於放鬆眼睛，降低眼壓，控制近視的發展等，還可以增強機體抵抗力；同時營養攝入均衡，如適當多吃些含有維生素、鉀、鈣等微量元素的食物，有助於保護眼睛，常見的有胡蘿卜、菠菜、海帶、獼猴桃等等；

3、視物訓練：日常可進行遠近交替視物的訓練，能夠幫助放鬆眼睫狀肌，有助於改善假性視力引起的視力下降，但應以眼部不疲勞為益，避免過度訓練造成視力下降；

4、葯物治療：可遵醫囑採用阿托品類滴眼液或雙星明滴眼液進行治療，該葯物具有麻痹睫狀肌的作用，對假性近視改善有一定的效果。

二、真性近視：
真性近視可通過干預減緩病情發展，同樣包括改變用眼習慣、增強體質、視物訓練等，與假性近視的干預相通。但是通常情況下很難恢復到最初的視力狀態，阿托品滴眼液等葯物也不能幫助真性近視恢復。

1、配戴眼鏡：一旦確定是真性近視，需前往正規醫院或機構進行驗光配鏡，配戴度數合適的眼鏡，結合正確的用眼，有助於保護視力，減緩度數增加；

2、激光手術：對於度數較高且不耐受戴眼鏡的成年人或是因遺傳因素導致的高度近視，可以考慮做激光手術改善視力。目前激光手術主要有半飛秒激光、全飛秒激光、晶體置換手術等，但是術後視力具體恢復程度因人而異。

此外，需注意不論是成年人還是兒童都可能因病變引發視力下降，被誤以為是近視，眼底病變如青光眼、黃斑病變等；全身病變，如糖尿病、炎症感染等。因此，出現近視要提高警惕，排除病變因素，可借鑒以上方法進行改善；如是病變引起，則需積極治療原發病，改善視力。

『伍』 眼睛近視了怎麼恢復

常用的矯正近視的方法有：
1、眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正治療，防止再惡化下去。
2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。
3、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦屏幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛干澀。
4、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鍾，緩解視力疲勞。
5、多休息,睡眠也有影響的。
6、18歲以下的，應該及時服用視力營養素。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。

『陸』 近視眼怎麼恢復

近視眼，一般可在醫生的指導下，採取配備眼鏡、手術等方式來矯正。近視眼可能是由於用眼過度、用眼姿勢不正確、遺傳等因素導致，一般會出現視物模糊、視力下降、眼疲勞等症狀。近視眼患者可到醫院，在專業醫生的指導下驗配框架鏡、角膜塑型鏡等眼鏡來矯正，也可在醫生指導下採取晶狀體及人工晶狀體手術、鞏膜後部加固術、全飛秒手術以及準分子激光手術等手術方式來治療。【點擊查詢近視手術價格】
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『柒』 近視眼怎麼恢復視力

1、首要站在10米遠處的一塊草坪。專心致志，聚精會神的注視前方20秒，認真仔細的調查草葉的大致結構，然後把左手掌放在眼睛前方，這是自己調查受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之後，在注視遠方的綠草15秒，這樣反復坐的幾回，堅持每天至少做一次，近視嚴重者多加幾回，以草坪為參照物這是由於草的波比較短，可以減輕眼部的調節，放鬆肌肉。
2、其次是多轉眼球可以改善近視,閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時針按照圓的軌跡開始轉動，之後按照上述方法逆時針轉動，這樣轉動6次左右做玩這之後，你在看遠處的東西就會感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。
3、第三就是仰卧在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位於眉頭下面的天應穴，之後在相應的按摩鼻根部兩眼內側的晴明穴，最後在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候為止。

『捌』 近視眼怎樣可以恢復正常視力

近視眼怎樣可以恢復正常視力

近視眼怎樣可以恢復正常視力，出現近視會給日常生活帶來很多不便，會影響平時的妝容，戴眼鏡以後視力下降速度更快，眼鏡摘除以後看東西就更加模糊，所以應該在近視出現早期用正確方式調節，下面了解近視眼怎樣可以恢復正常視力及相關資料。

近視眼怎樣可以恢復正常視力1

真性近視的視力是不能恢復的，只能佩戴眼鏡或者進行手術矯正。如果是假性近視，近視眼恢復視力的方法有很多種：

1、看遠看近法：瞭望遠處3分鍾，然後再看自己的手掌心2分鍾，然後再看遠處，這樣遠近交換幾次，可以有效的消除眼睛疲勞。

2、熱冷敷交替法：用一條毛巾和一盆熱水，再用一條毛巾加上冰塊和一盆冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鍾，然後再用冷毛巾敷5分鍾。

3、眨眼法：把頭部向後仰不停的眨眼，使血液暢通，眼睛有輕微疲勞的時候，只要做2-3次眨眼運動就可以了，這些方法都是有助於恢復近視眼的。

近視眼目前是認為近距離工作過久所導致的，使近視眼自然恢復，我們可以採取一些眼部的運動：

1、轉動眼球恢復視力，眼睛平視前方，讓眼球慢慢向中間某一點移動，也就是做斗雞眼，停留兩秒，然後再讓眼球慢慢回復到正常位置，如此反復做50次。

2、恢復近視遠眺，在一處開闊的綠色草坪，綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆，眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞，假性近視大多是由於眼疲勞所引起的，減輕眼部疲勞對假性近視的恢復很有幫助。

3、眼部按摩，兩眼自然閉合，依次按摩眼周圍的穴位，手法輕柔，以局部有酸脹感為度，每天早晚中各三次，循環進行，這樣能夠起到恢復視力的作用。近視眼如果度數增加，真性近視往往是要靠激光手術進行矯正。

近視眼怎樣可以恢復正常視力2

1、遠近觀察法

這種方法做起來很簡單，可以找一個空曠但是有樹的地方，尋找兩顆距離不同的樹，然後再找中間位置，先看近一些的樹，再看遠一些的樹，重復進行一直覺得疲勞為止，這樣就能讓眼睛放鬆下來，讓眼部肌肉能力更強。

2、提高眼睛對光線的接受能力

太陽比較好的時候可以在太陽底下做眼保健操，眼睛閉好對著陽光，這樣能夠讓眼部細胞得到刺激，患上近視眼對刺激光線比較敏感，這樣練習能夠讓接受能力提高。

3、用眼睛數星星

晚上星星如果很好就可以躺在椅上面數星星，也可以躺在草地上面數星星，能夠放鬆心情，用眼睛來數天上星星可以鍛煉眼部肌肉，一定不能一直盯著一個地方看，這樣會讓眼部疲勞感覺出現。

4、經常轉動眼睛

平時有空的時候眼部疲勞的時候都可以轉動眼珠，可以上下左右各個方向不停轉動以及停留幾秒，不斷練習就可以讓眼睛聚集能力提高，可以讓視力有所恢復。

上面介紹的就是近視眼怎麼恢復視力，想要讓視力恢復是很難的事情，如果每天能夠做好眼部保健措施，就可以讓視力提高很多。近視度數比較深的患者，覺得上面這些方式自己無法堅持，效果也不是很明顯，就可以到醫院做激光治療，但要到正規醫院多咨詢醫生再做決定。

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方。

這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動。

眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

五、遠方凝視

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴。

每個人的腳底都有穴位。 那裡的穴位能夠主宰你的一些器官。 你現在問的是怎麼提高視力。 所以我見意你，天天早晚用大姆指用力按 你腳大姆指和第二個腳指的中間。 根椐近視的嚴重度，你感覺到的疼痛也不同

近視眼恢復6大方法

1、近視恢復按摩法：兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進,達到自然恢復的效果。

2、勞逸結合多運動：大城市白領工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時，停下來休息一會兒。

3、綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，到窗邊看看遠處的綠色植被。

4、轉眼球恢復近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動，也就是做「斗雞眼」，停留兩秒，然後再讓眼珠慢慢回復到正常的狀態。1、5視力恢復儀提示，如此反復做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針「上下左右」以畫大方形的方式運動，方形盡可能大，之後再以逆時針運動，反復50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

5、恢復近視眼遠眺法：去一處開闊的草坪：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。

6、近視恢復晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的.順序轉動5次，接著再逆時針、順時針各轉動5次。

近視眼怎樣可以恢復正常視力3

每天注視一處10米以外的綠樹

綠色由於波長相對較短一些，成像在視網膜之前，能夠令眼部放鬆，眼睫狀肌鬆懈，減輕眼疲勞感，有利於近視眼的天然康復。每天花一些時刻看看10米以外的綠樹或草地，不要總眨眼，集中精力，聚精會神地注視25秒，並且盡量看清樹葉、樹枝之類的細節

或許也能夠找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，先看看較近的樹一瞬間時刻，再調查遠處的樹一瞬間，也有利於調理眼睛肌肉，起到放鬆的作用，相同需要盡量多看樹的細節。

看手掌紋操練

將左手或右手放在略高於眼睛前方的30厘米處，從頭到尾的看清楚手掌紋，大約看5秒左右，看清楚掌紋之後，再注視遠處的草地或樹葉25秒，接著再看掌紋，10分鍾內重復看20次，每天操練3-5次，視力下降速度比較快的要根據狀況添加操練的次數。

每天做做日光浴

近視眼的人對光線會比正常視力的人更敏感一些，一遇到強光就會不天然的眯著眼睛，或是斜眼，每天做做日光浴能夠有利進步眼睛對光線的接受能力。防止紫外線最激烈的時刻，到野外做做日光浴，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，有利於影響並活化眼細胞。

滾動眼睛法

坐好，放鬆全身，心裡不要有過多的雜念，堅持頭頸部不動，滾動眼球。先將眼睛注視正下方，緩慢轉至左、上方、右方，最終回到正下方，順時針滾動10圈，再逆時針方向轉6圈，重復操練4次，每次滾動，眼球盡量操練到極限，這種辦法能夠訓練到眼肌，增強眼部養分供給。

手敷眼部法

這個辦法能夠隨時隨地的進行，能夠在作業疲勞時，或是下班回家放鬆之時進行，坐好放鬆身體，閉上雙眼，然後再快速的沖突雙掌，至手掌心發熱，再快速地用雙手捂住閉著的雙眼，一直到熱氣散後兩手拿開，眼睛在手拿開的一起，用力一睜，重復做5次，能夠促進眼部的血液循環。

眼睛呼吸法

挑選一處空氣新鮮處，放鬆身體，坐好，平視前方，漸漸的吸氣，眼睛一起也漸漸睜大，略微停留頃刻，再漸漸的呼氣，眼睛也隨之漸漸微閉，重復操練10次，改進供給，添加養分。

『玖』 眼睛近視了怎麼才能恢復

眼睛近視了怎麼才能恢復

眼睛近視了怎麼才能恢復，如今近視的人越來越多，導致近視的原因有很多，多是因讀書學習姿勢不正確，以及近距離觀看電子用品引起的，近視是非常不方便的，那麼眼睛近視了怎麼才能恢復呢？

眼睛近視了怎麼才能恢復1

1、假性近視：由於用眼過度，從而引起眼肌痙攣所導致的近視，可恢復，主要恢復方式包括增加戶外運動、注意合理用眼，用眼時應注意休息。另外，還可使用濃度較低的放鬆眼睛肌肉的葯物，如低濃度的阿托品等；

2、真性近視：指眼睛眼軸的拉長，主要是前後徑的拉長，常沒有辦法恢復，但治療假性近視的方式可延緩真性近視的發展。治療方法主要是配戴眼鏡，包括框架鏡、隱形眼鏡以及角膜塑形鏡等。

對於18歲以上脫鏡慾望較強的成人，若其有一定的近視度數，且符合近視眼手術的條件，可通過醫生的詳細檢查，選擇屈光性矯正手術。

近視屬於屈光不正的一種，通常是由於先天性遺傳因素，或者後天不良用眼習慣導致，對於這種情況需要通過各類屈光矯正方法，達到提高矯正視力的目的。

矯正的方法主要包括以下三種：

第一、框架眼鏡，這是目前應用最多也是最經典的方法；

第二、角膜接觸鏡，包括軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡；

第三、屈光手術治療，如眼內屈光手術和角膜屈光手術，除此以外，沒有任何方法可以完全治癒或者使近視度數降低。

眼睛近視了怎麼才能恢復2

眼睛近視需要通過以下治療恢復：

第一、如果是假性近視造成，需要注意休息眼睛，並且點緩解視疲勞的滴眼液恢復視力，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液等。

第二、未成年患者的真性近視，需要通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡等矯正。

第三、成年患者的真性近視，可以做激光手術或者有晶體眼的後房型人工晶體植入手術治療。

眼睛近視如何改善視力

1、平時多盯遠處，學習工作一小時後，可以眺望遠處的草坪、綠樹。由於綠色波長短，圖像在視網膜前，有助於眼睛調節放鬆，睫狀肌肉鬆弛，減輕眼睛疲勞感。

2、患者可以嘗試集中注意力、集中注意力的凝視30秒，然後將手掌稍微高於眼前30厘米，看完綠色後再看手掌，重復，堅持10分鍾。

3、經常做晶體操，患者用雙手支撐下巴，按上、下、左、右的順序旋轉15次，然後逆時針、順時針各旋轉15次，這種方法可以緩解眼睛疲勞。

眼睛近視多少度可以激光手術

1、一般激光矯正近視建議在900度以下，效果更好。如果患者角膜足夠厚，900度以上也可以嘗試激光矯正。

2、患者近視度數越高，術後屈光返回風險越大。

眼睛近視了怎麼才能恢復3

1，注意燈光

在看電視、手機的.時候一定要注意燈光，不宜太亮太刺眼，當然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千萬不能關燈了再看電視、手機。

2，搓熱手掌捂眼睛

在感覺眼睛疲勞時，我們不妨將自己的雙手放到一起搓熱，然後馬上把手掌放到眼睛上，可以反復多做幾次，能讓眼部肌肉放鬆下來。

3，多進行戶外活動

如果整天在室內盯著電腦、手機看，眼睛睫狀肌容易疲勞，而且一直得不到休息，去戶外活動有更多的機會看向遠的地方，能讓睫狀肌有時間休息。

4，多數星星

近視的人不妨可以在晚上多數數星星，這樣做對眼睛的恢復效果不錯，要記得不能盯著一顆星星看。

5，讓眼睛接受日光浴

當天氣比較好的時候，我們可以將自己的眼睛閉上，然後再朝向太陽，這樣做能讓眼部細胞得到有益的刺激，對近視眼的恢復有好處。

6，練習轉眼

也就是轉動自己的眼球，先上下左右轉動，十次就可以了，跟著再順時針、逆時針轉動，也是轉十次。

眼睛近視了怎麼才能恢復4

常見護眼的食物

1、枸杞子：枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。

2、棗：棗的營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有「活維生素丸」的美稱。

3、青椒：含有豐富的維生素，糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素，是蔬菜中維生素C含量最高的。

4、韭菜：韭菜富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

5、西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。因帶酸性，所以有保護維生素C的作用，烹煮過程中不易破壞。

6、菠菜：菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。

7、胡蘿卜：胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護眼睛和皮膚的健康。

8、杏：杏含有適量的維生素C及豐富的維生素A原，還含糖、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素B1維生素B2等，是一種營養價值較高的水果。

眼睛干澀的原因

1、葯物因素。某些葯物可使淚液分泌減少，導致乾眼症狀，如抗抑鬱葯、抗組胺葯、利尿劑、降血壓葯、麻醉劑、抗潰瘍葯等。

2、計算機使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。

3、某些疾病因素。如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

4、年齡超過65歲的人群中有75%患有乾眼症。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

5、近年來乾眼症的年輕化趨勢明顯。主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

6、環境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候乾燥，都可增加淚液的蒸發，導致乾眼症。

7、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕葯的婦女。因激素水平的改變可產生乾眼症狀。

8、長期使用某種眼葯水。如血管收縮性眼葯水，也很容易形成乾眼症。

9、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致乾眼症。

10、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是乾眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉澱。

另一方面，乾眼症又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。