羅漢果怎麼吃

Ⅰ 新鮮羅漢果怎麼吃

羅漢果可以煎湯服用，也可以開水泡服。吃法如下：

食材：羅漢果1個。

1、首先在羅漢果中倒入清水，進行搓洗，如下圖所示。

Ⅱ 羅漢果怎麼吃 6種營養美味的做法

一、羅漢果怎麼吃
1.糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲
2.羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
3.減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克
製法：1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。2.鍋內加凈水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
4.羅漢果八珍湯
用料：瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙參15克。
做法：瘦肉洗凈，原件放入，加各葯物、水適量，煲2.5小時湯濃，即可飲湯食肉。
5.羅漢果燉雪梨
做法(1)：
羅漢果洗凈掰開，梨去皮切小塊，放入水中大火燒開，小火燉20分鍾即可。羅漢果和梨都很甜，不需要加糖，否則會膩。
做法(2)：
主料：雪梨、羅汗果烹飪步驟
a、雪梨1個，洗凈去核切小塊，放在碗中，加入1/5個羅汗果。
b、加入1小碗清水，將整碗入蒸鍋蒸1個小時即可。
6.羅漢果菊花茶
原料：羅漢果、干菊花、枸杞、水。
a、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊(羅漢果口感甘甜，因有朋友在我家看球，我用了一個羅漢果，如果只有一兩人喝可少放，當然，也可以放了整個，多添加熱水喝也行。
b、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鍾即可關火。
c、將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。

二、羅漢果的作用
1、羅漢果含人體所需要的營養價值十分高，其中含有大量的維生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白質等。
2、羅漢果可以潤肺治咳，止渴作用，如果你因肺燥肺熱引起咳嗽，食用羅漢果很有效果。
3、羅漢果還有一個很特殊的作用，就是它的甜味，大家嘗過羅漢果的時候就知道它不是很甜，入口後卻感到無比甘甜，這就是因為它含有比蔗糖強300倍的甜味素，但卻又不產生熱量，十分適合患有肥胖、高血壓、糖尿病等不適宜吃糖者食用!

Ⅲ 新鮮羅漢果應該怎麼吃

1、用來泡水喝。無論是新鮮的羅漢果還是晾乾的羅漢果，泡水喝是食用羅漢果的最普通吃法。將水燒開後，把適量的新鮮羅漢果果肉放入開水中泡開就可以喝了，味道較為清淡甘甜。
2、用來煮水喝。可以將新鮮的羅漢果果肉，配合一些雪梨等水果一同煮水喝。直接放在水裡煮開的羅漢果，味道更濃更甜，配上雪梨，起清潤效果更明顯。
3、用來煲湯。可以將新鮮羅漢果果肉配合雪耳、南杏北杏、紅棗、豆類等材料放入豬肉、雞、排骨之類的肉類，一起煲湯喝，味道也很不錯，清潤的效果也好。

Ⅳ 新鮮羅漢果怎麼吃

准備用料：羅漢果20g、干山楂適量

步驟一：准備好乾山楂。

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被人們譽為「神仙果」，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結果。主要產於廣西壯族自治區桂林市永福縣龍江鄉、龍勝和百壽等鎮，永福縣和龍勝縣是羅漢果之鄉種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經有200多年歷史，中國百分之九十羅漢果產於永福縣和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產。