貧血怎麼補

① 孩子長期的貧血，食療有哪些比較好的方式

孩子長期的貧血，食療有哪些比較好的方式？

1.桂圓肉

桂圓含充足的鐵和蛋白等，且帶有能被身體可以直接消化吸收的萄萄糖，體弱多病貧血，年老體弱，病久氣血虛，常常吃些干桂圓很有補益；女性生完孩子，干桂圓也是至關重要的調補食品類。鐵元素量也非常高，可在提升能源.補充維生素的一起推動紅細胞再造，進而做到補血的實際效果。研究發現，桂圓肉不僅對身體有補益功效外，對大腦神經非常合理，能提高記憶力，緩解疲勞。

4.巴戟天

巴戟天中含有含糖量.甾類人參皂甙.萘醌類物質.黃酮類化合物、多糖類化學物質.黃酮.強心苷.木脂素等化學物質，及其維他命和對身體有利的各種碳水化合物。能夠補氣血滋陰，健脾胃，潤肺止咳，益腎。可用腎陰虛勞嗽；肺燥咳嗽；脾胃虛睏乏；食滯口乾舌燥；解渴；腎透支腰酸腿軟；勃起障礙頻繁遺精；耳嗚目昏；須發早白等症。

② 貧血怎麼辦

一、貧血可進行飲食調理
1.多吃蛋白質豐富的食物
貧血患者一定要多吃些蛋白質豐富的食物，比如說魚蝦類、蛋類、乳製品等。蛋白質和鐵元素都是人體必需的營養元素，這兩種物質能夠生成血紅蛋白，讓人體的血液循環速度加快，所以平時多吃些富含蛋白質的食物，能夠有效的預防和治療貧血。
2.多吃鐵元素豐富的食物
細胞如果想要形成血紅蛋白，自然少不了鐵元素的參與，所以當出現貧血症狀的時候，必須要多吃些鐵元素豐富的食物。建議多吃點動物內臟或者花生一類的堅果，再就是多吃些紅色和黑色的食物，這類食物的鐵含量很豐富。
3.多吃富含維生素c的食物
對於貧血患者來說，富含維生素c的食物也是必不可少的。我們身體當中的鐵元素都是三價鐵，而三價鐵是需要和維生素c反應才能夠形成容易被人體吸收的二價鐵，因此平時要多補充維生素c，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、貧血可服用葯物治療
如果說貧血的問題比較嚴重，可以適當的採用葯物的方法來治療，比如說吃一些鐵元素豐富的鈣片，可以快速的補鐵補鈣，加速身體當中血紅蛋白的形成，有效的改善貧血的症狀。

③ 補血的食物有哪些 貧血吃什麼補血最快

補血的食物有哪些
一、黑芝麻
有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
二、紅棗
養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
三、豬肝
患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
四、藕
藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
五、胡蘿卜
入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圓肉
益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食慾，大便發溏，可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現，可以自製桂圓膏吃：桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服。
七、黑豆
助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經常食用可防老抗衰、增強活力。
八、黑木耳
養陰補血、潤肺明目。
九、烏雞
養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。也不能吃太多了，一個月最多兩次。容易上火者不能長期服用。
十、紅糖
益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
如果是缺鐵性補血的話，日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。
有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。
此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益於補養生血。

④ 身體最近貧血嚴重，吃什麼可以調理

身體最近貧血嚴重，吃什麼可以調理？

重度貧血是指患者血紅蛋白濃度每升低於60克的貧血。 重度貧血應適當多吃豬肉、牛肉、豬血、鴨血等動物血液製品和肉類製品。 因為這些動物的肉類製品和血液製品中鐵元素含量非常豐富，可以補充骨髓造血所需的鐵離子，促進骨髓造血功能，改善貧血症狀。其次，貧血嚴重的患者必須適當吃白菜、菠菜、蘿卜、蘋果、香蕉等新鮮蔬菜和水果。 這些新鮮蔬菜和水果中葉酸和維生素b12含量最為豐富，可以補充骨髓造血所需的原材料，改善骨髓造血功能，改善貧血症狀。

⑤ 貧血可以食療嗎應該吃什麼呢

如果你面色蒼白，走起路來向綿軟無力，稍稍運動，就心悸氣短，耳鳴、暈眩、眼花等各種症狀時有發生，毫無疑問，你一定是貧血了。

只需要准備適量的紅棗、紅糖、糯米：

• 首先將米淘凈，紅棗洗凈；
• 在鍋中加入適量清水，倒入糯米和紅棗開火慢煮；
• 等到粥開始變得粘稠，糯米軟爛之後，加入紅糖攪拌均勻；
• 再煮幾分鍾後即可起鍋。

這三種食療方式，簡單易做營養美味，是貧血患者不能錯過的補血良方。

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⑥ 貧血的人平時飲食要注意些什麼

注意事項：
飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。
飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利於巨細胞性貧血的治療。
但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
貧血
基於不同的臨床特點，貧血有不同的分類。如:按貧血進展速度分急、慢性貧血;按紅細胞形態分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血;
按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血;按骨髓紅系增生情況分增生性貧血(如溶血性貧血、缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等)和增生低下性貧血(如再生障礙性貧血)。

⑦ 貧血的人吃什麼可以補血有推薦的嗎

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常范圍下限的一種常見症狀。由於紅細胞容量測定比較復雜，所以常用血紅蛋白濃度來代替。那麼貧血的人可以通過吃什麼食物來補血呢，讓我們一起來看一下吧。
1.胡蘿卜。胡蘿卜當中含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養胡蘿卜素，胡蘿卜素對於補血有益，特別適合貧血的人吃，能夠快速的補充人體所需的營養，改善貧血症狀。

⑧ 缺鐵性貧血怎麼補多吃哪些食物可以補血

缺鐵性貧血可以通過食療、口服對應葯物進行補充。缺鐵性貧血是因為鐵丟失過多、攝入不足、吸收不良有關。補鐵的方法比較多，如果患者的症狀不太嚴重，可以通過食療的方法進行補充。飲食上可以多吃動物血液、木耳、海帶、香菇、豆製品，搭配高蛋白類的食物，能起到補鐵的作用，改善患者情況。也可在醫生指導下給予對應的葯物。