『壹』 血脂高可以吃花生嗎
血脂高的人能吃花生。
花生中所含的植物膽固醇會和人體內的膽固醇發生競爭反應，會阻礙人體吸收比較多的膽固醇，進而降低膽固醇的水平。
而花生的不飽和酸脂肪、卵磷脂以及膽鹼可以促進膽固醇的分解，可以幫助患者讓多餘的膽固醇堆積在身體內，進而有降低血脂的作用。不過要注意，花生不能多吃，容易上火。
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(1)血脂高怎麼辦擴展閱讀
可以有效降低血脂的食物
一、蘋果。蘋果中含有豐富的果膠以及大量的微量元素，可以讓血液被凈化，從而讓膽固醇可以排出身體，防止身體內膽固醇的堆積，從而降低血脂。
二、山楂。山楂中的生物類黃酮以及大量的維生素c能夠擴張血管，降低身體內甘油三酯以及膽固醇的含量，從而起到降低血壓和血脂的功效。不過需要注意的是山楂會刺激胃部，患者一次性不能吃太多。
三、茄子。茄子中大量的維生素p可以提高細胞的粘著性和血管的彈性，可以降低身體內總膽固醇的數量，也能牛避免血脂傷害到血管，從而達到輔助治療高血脂、高血壓等疾病。
四、胡蘿卜。胡蘿卜中的鉀元素可以提高油脂的乳化，可以溶解血管壁上的硬化斑塊，從而達到預防血管硬化的作用，經常吃胡蘿卜不僅可以預防血液出現粘稠，還可以提高血管的彈性，進而降低膽固醇在血液中的含量，有效治療高血脂。
『貳』 血脂高吃什麼降血脂最快
高血脂是困擾現代人的一種「富貴病」，由飲食不當、過多攝入脂肪、運動過少等所致。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降脂的葯物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血脂高。血脂高
吃什麼好？這都是人們在日常的生活中應該注意的問題，一起通過下文來了解吧。
血脂高宜吃的食物
1、洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
2、大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
3、大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
4、茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
5、香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂葯物安妥明強10倍。
6、其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。
7、茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
8、魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
9、植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。
『叄』 高血脂的治療與飲食有哪些
控制體重，運動鍛煉，戒煙，飲食治療，葯物治療，重度血脂異常的非葯物治療。
運動鍛煉：通常以運動後的心率水平來衡量運動量的大小，適宜的運動強度一般是運動後的心率控制在個人最大心率的80%左右。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。
戒煙：吸煙可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸煙者。
飲食治療：飲食結構可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。
通常，肉食、蛋及乳製品等食物（特別是蛋黃和動物內臟）中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。
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葯物治療：以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三醯甘油為主的葯物有貝特類和煙酸類。
控制理想體重：許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三醯甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。除了體重指數（BMI）與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢復正常。