脖子疼怎麼辦

Ⅰ 每天焊接時間很長，焊帽太重脖子疼怎麼辦

你可以買瓶大寶SOD蜜來察.用熱毛巾壓在皮膚上.等冷掉了再壓一次.再察點大寶.你焊電焊時候要保護好.皮膚別讓光照.脖子就很容易痛.多注意.謝謝 最好就是工作當中吧全身包住.你那種就是弧光烤的很正常的 過幾天自己掉啦皮就么事啦 建議你常用護用品

Ⅱ 早上起來突然脖子很痛，不能低頭和抬頭。如果不去醫院怎麼治療能不能貼膏葯什麼的急，謝謝

按你描述是屬於典型的頸椎病的症狀，建議你及時的到醫院拍片子檢查，做相應的對症治療為好！治療頸椎病是個慢功夫。
可以找正規的、有經驗的中醫師，以物理治療、刮痧、針灸、按摩、貼膏葯等，多方面的配合治療，效果好，療程短，再配合你平時多注意頸部的保養，常做頸部康復操，保暖好頸部，你的這些症狀會有明顯的緩解、好轉。
這是治療頸椎病的方法、以及頸椎部的保健操：
1. 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作或閑暇時或上網時都（可以見縫插針的利用時間做），做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
2. 鍛煉頭頸部 ，前屈後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。做完後非常的舒服
一定要注意：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行
3. 用多指（食、中、無名、小指）按揉頸部二十至三十次。
4. 捏拿肩筋二十至三十次。
5. 平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部
6. 多坐聳肩、和擴胸動作：對頸部肌肉勞損、頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
7. 可以做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
8. 做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）方向是：先從下向上的畫圈
9. 雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩背部減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀
10. 休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好
11. 頸部肌肉勞損和頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。

Ⅲ 早上起來脖子疼痛，不敢轉動脖子，可能是落枕了，該怎麼調理

一、可以採取按摩，塗抹葯膏的方式調理。不良的睡姿，就很容易引起落枕，假如早上起來脖子疼痛，不敢轉動脖子，那極大的可能就是落枕了，這時，可以採取以下的方式進行調理。

Ⅳ 脖子突然疼是怎麼回事

您好，根據您描述的情況考慮您頸部的疼痛不適是由於頸部軟組織慢性損傷導致的、
有可能是由於受風導致的，也有可能是由於您不小心扭到頸部而沒有注意的，建議您局部按摩以及熱敷，是沒有什麼大的問題的。

Ⅳ 最近脖子疼,兩周了,怎麼辦

樓主現在的症狀是頸部肌肉疲勞，現在是功能性的，如果長期發展下去會得頸椎病，如不能改變工作環境，應採取以下措施：頸部左右緩慢活動，向後向前（向前不是指向下低頭，應水平延伸），業余時間游泳是緩解頸部疲勞的最好辦法，如果季節允許，放風箏是很好的治療頸椎病的方法。

Ⅵ 怎樣有效緩解頸椎疼痛

一,如何運動保健告別頸椎痛？--小i家園..有問必答 「痛源」分析報告：頸椎——俗稱脖子，頸椎疼痛可能暗示出你動脈、血壓、心病方面有問題。日常頸椎殺手 驅痛法 預防：1、電腦和眼睛要保持適當距離，看屏幕時不要仰視，最好平視，稍微俯視也可。 2、桌子的水平位置最合適的高度應該是，到胸骨中下方三分之一處，大概到平時穿衣服的第二或第三顆紐扣處。 3、工作一小時後起身走走，看看其他地方。椅子放低些，防止頭低得太厲害。長時間打電話時，不要用脖子夾著電話。 調整工作時間：對正常人來說，每低頭工作20分鍾，需抬頭仰視2～3分鍾；伏案工作30～40分鍾，要起來走一走，做些左顧右盼的動作；而工作1～2小時左右，可向左右轉動頭頸部數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准。 找個好枕頭：一個人每天至少有1/3時間是用來睡眠的，故睡覺時，枕頭應擺放在頸部正中，頭部稍懸空，利用頭顱的重量發揮對頸椎的牽引治療作用。同時，枕頭不宜過高或過低，枕頭長度一般為40～60厘米，高度以8～12厘米為宜。枕芯選用質地柔軟、透氣性好、富有彈性、不易吸濕的材料，也可在枕芯內放一定的中葯或磁片，對預防、治療頸椎病也有幫助。 另外，不要用硬枕，或用書籍、紙張、硬竹等做成的枕頭，會使頸椎受力不均勻，產生局部不適，日久必導致頸部勞損。 簡單頸部練習>>> 1、直立、兩肩慢慢上提，3～5秒鍾後全身放鬆，兩臂自然下垂。如此反復5次即可。 2、頸部按照 前傾——後傾——右——左的順序緩慢轉動。重復3次。 3、頸部按照上面方法反方向緩慢轉動。重復3次。 二，頸椎（一個網友） 自我按摩治療頸椎病 我得了頸椎病、又長期坐辦公室，整天頭暈、脖子痛、肩膀酸，醫院要我每周去做"牽引"，因工作忙，堅持不了。後一位同志教我自我按摩，辦法是雙手十指交叉，放在脖子後，用手掌按摩兩個太陽穴及後脖梗100次，然後單手各按摩50次。按摩時下頦，以使後頸椎處鬆弛。半年多來，我每天早晨起來按摩，天天堅持，有時晚上也做一次，現在，我的頸椎病已好了。 濕毛巾熱敷治骨刺 照X光片確認我雙膝長有骨刺，下樓梯時最痛。我用一個經濟方便的辦法治療：用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時熱敷半小時（溫度不夠就加熱水）。經過一個多月的治療，現在走路不痛了，上下樓梯很正常。 頸椎保健兩法 作為一個頸椎病患者，我在親朋和病友間收集兩種古代流傳頸椎病自我保健方法，詳述如下。鳳點頭：閉上眼睛（避免老年同志暈眩），身體不動，用頭在空中書寫繁體，"鳳」字，7一8遍。凰字筆劃復雜，可帶動各部頸椎環節都得到活動。鶴吸水：身體不動，下額抬起，抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關節松動響聲。 干搓臉治頸椎病 去年秋天，我得了頸椎增生，左手大拇指、食指、中指麻木，幾次去醫院治療無效。後一朋友介紹採用於搓臉法，不到半年就好了。方法是：十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚 各一百次，連續半年便好。此法由於肩頭同時活動，還可治肩周炎，並還有美容作用。 攪舌可治頸椎病 我患頸椎痛多年，久治不愈。一次，我在攪舌做牙齒保健操後，頸椎部感覺有些輕松，便留意。我每天堅持做攪占數久次，l個月後頸椎竟不酸痛了，半年多來也沒有犯病。其方是，舌尖在牙床內側或牙床外側順一個方轉圈攪動，待腦後勺感到痛脹時（約有14圈）停下休息一會兒，再向相反方法轉圈攪動，這樣反復3到4次即可。 橡膠錘治好了我的頸椎病 我患頸椎病十幾年，經多次理療、按摩等部未治癒朋友介紹拍打可治頸椎病，於是我買了一個橡膠錘，每晚看電視或躺在床上，用橡膠錘錘打患處30分鍾，現已痊癒達兩年之久。 自我按摩治療頸椎病 我得了頸椎病、又長期坐辦公室，整天頭暈、脖子痛、肩膀酸，醫院要我每周去做"牽引"，因工作忙，堅持不了。後一位同志教我自我按摩，辦法是雙手十指交叉，放在脖子後，用手掌按摩兩個太陽穴及後脖梗100次，然後單手各按摩50次。按摩時下頦，以使後頸椎處鬆弛。半年多來，我每天早晨起來按摩，天天堅持，有時晚上也做一次，現在，我的頸椎病已好了。