腳底板疼是怎麼回事

⑴ 玩滑板為什麼會腳疼

滑板是一項技巧性要求比較高的極限運動，是很多年輕人喜歡的一種運動方式。玩滑板能夠提高人的協調能力和平衡力，而且通過腰部以及腳部擺動，推動滑板前行從而達到鍛煉全身的目的。但是一些人在玩過滑板之後腳踝會疼，出現這種狀況要怎麼解決呢?動作不規范 在玩滑板的時候如果動作不規范，尤其是一些新手在剛剛學會滑行之後，長時間訓練之後會導致腳踝很痛。另外如果滑行的時候只用一隻腳直線行駛，不換方向會導致接觸地面的那隻腳運動過量，導致腳踝疼。過量運動滑板滑行需要腳部頻繁彎曲伸直推動滑板滑行，對腳踝的傷害比較大，特別是過量運動之後腳踝會很痛。滑板是一項技巧和花樣都非常豐富的極限運動，能夠激發人們的興趣和挑戰精神，所以一些人在滑行的時候為了興趣過量運動導致腳踝疼。如果為了追求速度，用力加快速度，導致腳部用力過多造成腳踝疼痛。勞逸結合滑板這項運動的強度比較大，所以每天要適量運動。尤其是初學者剛剛接觸，腳踝會受不了這種長時間的強度運動。任何運動都需要循序漸進，要適量運動，一口吃不成胖子。在運動過程中如果出現腳踝疼痛的狀況要趕緊停下來休息，看是否會緩解，如果痛的比較厲害的話要及時就醫。調整姿勢玩滑板姿勢正確很重要，如果在滑行的時候姿勢不正確，會導致腳踝和膝蓋都會受傷。所以在練滑板之前一定要把技巧全部掌握。另外在運動的適合要注意正反方向行駛，不要只單向滑行，會對觸地的那隻腳的腳踝傷害比較大。

⑵ 為什麼穿高跟鞋，腳底板就很痛

穿高跟鞋是很多女性日常生活中的重要組成部分，如果穿著不妥就容易導致明顯的足痛問題。小問題如足底的血泡、雞眼、足底胼胝，還有其他的畸形如槌狀腳趾或者其他足趾的疼痛。根據美國足外科協會的報告：42%的女性承認他們不會因為穿高跟鞋不舒適而放棄穿高跟鞋；73%的女性已經患有與高跟鞋有關的疾病。如果，你穿高跟鞋的時間過長，你需要對兩個問題很有經驗：雞眼與足底的胼胝。那些死皮的厚層組織常常出現在足趾或者足的邊沿，這些區域是身體吸收地面對上身的沖擊力。如果雞眼與胼胝繼續發展，甚至出現嵌甲(來至鞋的壓力)，這樣症狀提示：鞋很不適合你的腳。此外，也可以導致槌狀腳趾(受損的足趾向下屈曲)，足趾與鞋摩擦導致疼痛。如果穿高跟鞋的話，這樣的損傷所致的疼痛更嚴重。運動醫學醫生說：如果女性一定要穿高跟鞋的話，請注意一些預防措施，你不可能迴避所有的高跟鞋問題。但是，過度的增加鞋的高度，就要引發損害。高跟鞋限制足的活動，就會增加足趾的局部體重的分配，足趾的擠壓情況就很嚴重。

⑶ 買了一雙新鞋，穿了就左腳 腳底板疼，是怎麼回事

1，左鞋有問題，我的一雙鞋也是，扔了。
2， 左腳某處軟組織有暗傷，去公立中醫院看看，《經絡，扭傷，疼痛科》 檢查一下。

⑷ 穿足球球鞋踢完球之後為什麼我的腳底板好疼

兄弟，我現在就是，因為你體重太大，或者速度太快，挫的

⑸ 體育課跑步不舒服怎麼回事

建議最好是先去醫院檢查一下。
1 腳底板疼有可能與跑步的姿勢有關，跑步應盡量腳前掌著地然後發力，800米不合格是因為鍛煉的少吧。
2 跑步十分鍾心口跳的厲害應該是正常，跑步時心跳會自然加快，還有就是長跑時的呼吸節奏也很重要，掌握好呼吸節奏得方法能使跑步時輕松好多，這個你可以問問體育老師，他會給你解答的。
不過伴隨疼痛最好還是去醫院檢查為好！
如果患有先天性心臟病的話是不建議劇烈運動的！
以下是建議：平時加強身體鍛煉，增強體質。運動前一定要做好熱身，這點很重要。
希望我的回答能幫助到您

⑹ 為什麼我賣了一雙耐克跑步鞋！走路腳底板會疼

腳底板疼一般是和活動量有一定的關系，耐克鞋也是一樣的。建議樓主多泡熱水，減少活動量，不行的話可以在鞋內墊運動減震鞋墊，耐克最好的跑步鞋內的鞋墊一般也不會超過2美元的，所以自己配一雙會效果更好的。

⑺ 為什麼耐克氣墊鞋穿著會腳底疼

⑻ 腳底板橫向一條線疼痛是什麼原因，像踩到了刀子一樣

如果皮膚粘膜外觀正常，沒有紅腫，單純性的疼痛是屬於神經性頭痛，可以服用舒筋活血，抗炎鎮痛，營養神經的葯物。