㈠ 晚上眼睛干澀疼怎麼辦
晚上眼睛干澀疼怎麼辦
晚上眼睛干澀疼怎麼辦，現在的人上班對著電腦，下班對著手機玩游戲看視頻。而且長期待在空調環境下。這樣長期下來很容易造成眼睛干澀疼。那麼晚上眼睛干澀疼怎麼辦，下面給大家分享幾種方法。
1、注意用眼衛生，定時休息
乾眼症是一種壓力型病徵，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看，因此，避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌長時間連續用眼，在電腦或屏幕前得時間不宜過長，每隔1小時就要休息10～15分鍾，盡量遠眺讓眼睛放鬆，並注意活動頸部和肩部肌肉，同時要養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。
2、眨眨眼睛預防乾眼病
當您全神貫注地盯著電腦屏幕時，您眨眼的次數就會相對減少，因此，建議適當地刻意增加眼睛的眨動次數，是預防乾眼症的重要自我保健措施，人的雙眼，特別是眼角膜部分，需經常依靠淚腺供給水分，通過眨眼，淚水變成一層「淚膜」覆蓋在眼角膜表面，以保持眼睛的舒適，同時需要注意眼睛衛生，切勿用手揉眼睛。
3、慎用眼葯水
很多人碰到眼睛干澀時，都喜歡自己到葯店購買眼葯水（滴眼液)來濕潤眼睛，這種做法宜慎重，因為多數眼葯水（滴眼液)都是用防腐劑來保質的，如果長期使用，會刺激眼睛，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解症狀，反而會加重眼睛的不適感；當眼睛干澀時，可以用熱毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分鍾左右，既經濟又安全，同時通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼部血液循環，消除眼部充血，使眼部循環暢通，可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的.。
4、飲食調理
多吃魚、核桃、豆製品、西紅柿、空心菜、新鮮蔬菜及適量動物肝臟等等富含維生素A的食物可以防止和緩解角膜乾燥及夜盲症等，維生素C可以有效地拮抗細胞氧化，維生素E的主要作用是降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障，維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態，另外，綠茶可以有效地預防電腦輻射對人體的傷害，對預防乾眼症有一定的作用。
5、電腦不應放置在窗戶的對面或背面
環境照明要柔和，避免用眼過於疲勞，屏幕上端略低於眼水平線10～20cm，以使眼部得肌肉放鬆，眼睛距離電腦屏幕至少要保持在60cm以上，室內開有空調時，空調要適度，並注意保持通風或使用空氣加濕器。
有的人平時工作比較忙，尤其是一些在辦公室工作的人，每天都要處理大量的工作文件，並且長期待在空調環境下，而且一直需要面對電腦，每天眨眼睛的次數也相對減少，這些原因都會使得眼睛很乾。經過一天工作之後，回到家中身體很疲憊，於是眼睛乾的現象就更加。當然還有其他原因能夠導致眼睛乾燥。
可以考慮是進行角膜炎，急性角膜炎是一種由細菌或病毒引起的角膜急性炎症。治療急性角膜炎，需要全身和局部同時使用抗生素。常用的葯有慶大黴素。急性角膜炎是感染引起的，跟看電視、玩電腦關系不大。急性角膜炎不能多曬太陽、多上公園。
平時多注意休息，多吃新鮮蔬菜水果，保持積極的生活態度。如有不適請積極就醫，遵從醫囑，以免耽誤病情。
1、眼乾澀、刺痛等症狀，一般考慮是眼疲勞、乾眼症可能，可能與不良用眼習慣有一定關系。一定注意良好的用眼習慣。生活規律、不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鍾應該休息10分鍾，遠眺放鬆。
2、針對目前症狀，短期使用瀟萊威滴眼液等對症治療。
3、如果有近視等屈光不正情況，應及時配鏡矯正，防止眼疲勞及度數加深。
還有一些原因可以導致眼睛乾燥，比如我們的眼睛裡面會分泌一些油脂，如果患有眼睛疾病，眼睛的油脂層分泌油脂的數量不足，就會使得眼睛干澀。還有的人身體缺乏維生素a，或者是患有結膜炎，最後眼睛干。所以眼睛干之後不應該盲目處理，最好到醫院做檢查，查出病之後再治療。
㈡ 看多了電腦，最近我感覺我的眼睛特別的干，大家都是怎麼緩解的啊
分享一下：看電腦覺得眼睛干澀怎麼辦？希望能夠幫助到大家！
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工具原料
及時閉眼休息做眼部運動
方法/步驟分步閱讀
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及時閉眼休息
經常看電腦覺得眼睛干澀的時候，這是眼睛在發生抗議了，這個時候就需要好好的閉眼休息一下，讓自己的眼睛及時的得到休息，有利於緩解眼睛的干澀。
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眺望遠方
經常看電腦覺得眼睛干澀的時候，這是由於眼睛長時間的盯著電腦屏幕造成的。這個時候可以進行眺望遠方，進行遠距離的凝望，也有助於對眼睛的調節。
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做眼保健操
經常看電腦覺得眼睛干澀的時候，還可以做一下眼保健操，可以促進眼睛周圍組織的血液循環，有利於緩解眼睛的疲勞以及干澀的現象。
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眼部按摩
經常看電腦覺得眼睛干澀的時候，還可以進行眼睛的局部按摩，這個可以用一些眼部保健儀器來進行。
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飲食注意
經常看電腦覺得眼睛干澀的時候，還需要在飲食當中注意多食新鮮的蔬菜水果，特別是含有維生素A的蔬菜水果，比如：胡蘿卜，除了蔬菜當中含有維生素A外，魚肉以及肝臟當中也含有維生素A。
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注意健康用眼
經常看電腦覺得眼睛干澀的時候，還需要注意健康的用眼，學會保護自己的雙眼，若是長時間的面對電腦的，那麼需要注意將熒屏的清晰度一定要好，亮度要適當，電腦與眼睛的距離適當，工作一小時的時候，就要讓自己的眼睛放鬆休息，這樣才是健康的用眼
㈢ 中學生眼睛干澀發沉怎麼回事
最常見就是視疲勞。視疲勞是很常見的眼部不適，多與用眼不衛生相關，既然感到自己眼部視疲勞了就要馬上注意休息，舒緩眼部。一般可以一個小時用眼，休息閉目看遠處10分鍾。還可以使用緩解視疲勞的眼葯水如萘敏維滴眼液、復方門冬維甘滴眼液或者是硫酸軟骨素滴眼液等舒緩眼部。
㈣ 戴隱形眼乾怎麼回事，怎麼解決。
很多時候在門診可能會遇到這樣一些人，戴隱形眼鏡眼睛總感覺眼睛發干，是戴隱形眼鏡戴的嗎?回答是肯定的。尤其是在秋天，由於氣候乾燥，濕度較低，淚液容易蒸發，在這種天氣下戴隱形眼鏡就更容易眼睛發幹了，戴隱形眼鏡眼睛干澀怎麼回事呢?
戴隱形眼鏡眼睛干澀怎麼回事
1、戴隱形眼鏡眼睛干澀怎麼回事，可能是鏡片選擇不當。眼睛較乾燥的人應該配戴低含水量的隱形眼鏡(38%)，戴高含水的隱形眼鏡剛戴上的時候很舒適，但過二十分鍾後就會出現眼睛干澀。因為高含水的隱形眼鏡需要吸收更多的淚液,使眼睛更干澀。長時間用電腦。特別是在空調房內長時間盯著電腦屏幕，眼睛非常容易干澀，長時間用電腦的人建議戴框架眼鏡，或減少戴隱形眼鏡時間，或縮短看電腦時間並增加眨眼次數,或增加房間內的濕度。這里值得提醒的是，不要等眼睛干澀了就滴眼葯水，會養成依賴眼葯水。
2、戴隱形眼鏡眼睛干澀怎麼回事，可能是乾眼症。因配戴隱形眼鏡而患乾眼症眼睛干澀，主要是用眼時間過長，此外還和配戴的隱形眼鏡含水量不合適有關。目前，多數隱形眼鏡配戴者使用的都是軟性親水性隱形眼鏡，而一般的消費者都認為鏡片越軟、含水量越高，質量就越好，其實這是不太不科學的。並不是所有人都適合配戴高含水量的隱形眼鏡。為此，醫生建議，在配隱形眼鏡的時候一定要去專業的眼鏡店，配鏡前先測試眼睛角膜的淚液含量，在專家的指點下選擇符合自己眼睛情況的隱形眼鏡，而不要盲目佩戴不適合自己的隱形眼鏡。
為了避免戴隱形眼鏡引起干澀，提醒：隱形眼鏡一周帶5天左右，一天8小時以內為佳。因為隱形眼鏡屬於吸水性物質，在眼睛裡要吸收淚液，於是，眼睛覺得干澀。
隱形眼鏡戴的時間過長也會覺的干澀，你可以到葯店買瓶人工淚液，不過你最好還是多注意眼睛自身的保護，才是關鍵，譬如每次看書時間不宜過久等等。
㈤ 眼睛干澀是什麼原因
眼睛干澀是什麼原因
眼睛干澀是什麼原因,我們經常會眼睛干澀,尤其到晚上。有些是因為天氣熱,有些是因為經常揉眼。那麼哪些原因會導致眼睛干澀呢,眼睛干澀是什麼原因。一起跟我來看看吧，知道原因才能治療哦。
乾眼症可能是乾燥綜合征的表現之一。建議您及時去醫院做個檢查，明確病因後再對症治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用。維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質，它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，乾酪等奶製品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。
考慮角膜炎，角膜炎由於角膜表面的暴露，淚液蒸發過速，角膜上皮乾燥、模糊、壞死、脫落、潰瘍或角膜上皮角質變性形成的，用 洛美沙星眼葯水。可以去試試 保持眼部清潔，不要經常熬夜。症狀也可能是屬於上火導致肝臟的反射作用，一般眼睛可以反應肝臟的功能意見建議：可以做口服羅紅黴素分散片和黃連上清片做對症治療，可以做局部用利福平滴眼液做對症治療。
還有一些人常年佩戴隱形眼鏡，最後會使得眼睛很乾。因為佩戴隱形眼鏡容易導致淚水不足，所以隱形眼鏡不要一直佩戴，在晚上睡覺的`時候可以將隱形眼鏡摘下來，尤其是在秋天天氣很乾燥的時候，最好是減少戴隱形眼鏡的時間。
1、用眼習慣不良
隨著電腦、手機等電子產品的普及，人們的用眼習慣發生了很大改變，如長時間使用電腦、長時間看手機等，而屏幕越小對眼睛的損害越大。再加上長期處在空調環境內，空氣污染也會造成乾眼等症狀。尤其是白領一族，相比而言，他們更容易患乾眼症，這主要與使用電腦時眨眼次數不足有關。當人們注視電腦屏幕時，眨眼次數會在無形中減少，進而減少了眼內淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，眼睛就易干澀不適，長此以往就容易造成乾眼症。
2、疾病因素
類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障等疾病易並發乾眼症;
3、葯物引起
如抗抑鬱葯、抗組胺葯、利尿劑、降血壓葯、麻醉劑、抗潰瘍葯等會導致眼乾進而發生乾眼症;
4、環境因素
煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候乾燥，都可增加淚液的蒸發，導致乾眼症;
5、激素水平改變
絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕葯的婦女，因激素水平的改變也可產生乾眼症狀;
6、防腐劑
長期使用含防腐劑的葯水，也很容易形成乾眼症。
眼睛干澀用什麼眼葯水：
干澀的原因有多種。如果是用眼過度的話建議用珍視明(或者珍珠明目液)。如果不是的話，那就不要亂用葯，會有負作用的。還有滴葯水時最好能躺著一小會兒，才能發揮葯效。潤潔一般是臟了才用的，像沙眼。
眼睛干澀怎麼辦：
1、多眨眼
眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不幹燥。一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數人五秒鍾眨一次眼，每分鍾眨眼約20次。
2、注意用眼衛生
在生活中，建議大家一定時刻的關注著自己要注意用眼的衛生，要做到勤洗手，而且建議大家盡量的不要用自己的手去揉搓眼睛，而且在連續的用眼達到一小時左右的時候，建議適量的休息一會兒，可以選擇閉目養神和眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生
㈥ 天氣熱眼睛干一直眨眼怎麼辦
眼睛干澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。 由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些葯物，如鎮痛劑，解痙葯等，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述葯物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸煙，游泳，長期使用多種眼葯等也會引起眼睛干澀，長時間接觸電腦也會造成 眼睛干澀。在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛干澀的一個主要原因，而以往有眼睛干澀的人，症狀則會加劇。 當然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部干澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應該及時到醫院就診，盡早解決疾病帶來的不適。 要消除眼部干澀，有以下兩個簡易辦法： 第一，要做好眼睛保濕，切忌「目不轉睛」，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鍾15－20次。 第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反復三次。
㈦ 乾眼症如何治療啊
怎麼預防：
1、切忌「目不轉睛」。經常眨眼，眨眼至少要保證4—5次/分。
2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維生素的食品；多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5—10分鍾。休息時，可以遠眺或做視力保健操。
6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7、房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環境的光線要柔和，電腦屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
8、如果你本來淚水分泌就少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
另外，在休息時，也要活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直也會影響視力。如果出現眼睛發紅、有灼傷或有異物感、眼皮沉重、看東西模糊，甚至出眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院就醫了。
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