頭發乾枯毛躁怎麼辦

Ⅰ 頭發乾枯毛躁怎麼辦 頭發乾枯保養的小竅門

幫助頭發恢復柔順的方法技巧有很多，乾枯毛躁的頭發不管做什麼發型都很難看，平時洗頭的時候要注意正確的方法，使用好的護發產品幫助滋養秀發。
頭發乾枯毛躁怎麼辦
1.合理飲食

常吃核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白質、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。

2.適當減少洗頭頻率

如果我們平時洗頭過於頻繁的話，雖然頭發會保持很好的清潔，但是頻繁的洗頭也會帶走頭發中的油脂，頭發從而會呈現乾枯毛躁的狀態。所以有頭發乾枯毛躁困擾的朋友，不妨適當的減少平時洗頭的頻率，一個星期洗頭兩到三次就可以了。此外，要避免頻繁的燙發、染發。盡量減少燙發和染發的次數，如果不可避免的話，也盡量不要將燙發和染發同時進行。

3.防止暴曬

我們一般只注重皮膚的防曬卻忽略了頭發也是需要防曬的，太陽的暴曬會加速頭發營養物質的流失，讓頭發變得更加枯黃。所以，夏天出門的時候，可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭發。實在丟三落四經常忘記戴帽子帶傘的話，不妨選擇一款好的防曬噴霧。

4.盡量不用電吹風

盡量不用電熱吹風，如若使用，盡量降低溫度，減少使用時間。

5.盡量選用精油類的洗發水

如果你是乾枯發質，在洗護產品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭發有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。

6.清洗頭發正確方法

洗頭發的時候選擇針對性修復乾枯毛躁的洗發水和潤發乳，另外在清洗頭發時也要注意正確的方法。出門時候可以用改善毛躁的潤發水，或是護發精油對付乾枯毛躁的頭發。

a.頭發最容易乾枯毛躁的的地方往往是發尾，所以先從發尾開始逐步往上塗抹洗發水。

b.先用干毛巾盡量把頭發水分吸干，再吹發容易干也減少熱量的傷害。

c.選擇中低溫檔次，減少大熱量對頭發的傷害。

d.塑料材質的數字容易產生靜電讓頭發乾枯毛躁，所以選擇木質梳或負離子梳來梳頭就能很好的解決這個問題。

7.定期修剪開叉的發尾。

頭發乾枯保養的小竅門
1、醋可幫助頭發恢復柔順控制油脂。用醋打濕頭發，自發根至發梢輕揉2-3分鍾,最後洗凈頭發，可讓頭發恢復柔軟度，還可起到控制油脂過度分泌的效果。

2、蜂蜜和蛋清混合是頭發最好的營養。將蛋清和蜂蜜混合，塗抹頭發上，再按摩頭部幾分鍾，用熱毛巾包裹頭發5-10分鍾,清洗干凈即可。能有效補充頭發所需營養。

3、葵花籽油搭配香蕉泥可滋養頭發。搗爛的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合塗抹頭發上，在洗發前熱敷30分鍾，可以有效滋潤乾燥頭發。

4、芒果能讓頭發更有光澤。芒果去皮去核搗爛成糊，加入橄欖油和新鮮檸檬汁。洗發之後塗抹。芒果所含豐富維生素和礦物質能令頭發更有光澤。

5、芝麻油可減少乾性頭發脫發。稍微弄濕頭發，抹上滋潤的芝麻油，包上熱毛巾30分鍾，再進行一般的洗發程序，可以改善容易脫發的乾性發質。

6、番茄汁可消除頭發異味。將番茄搗爛成汁，在清洗頭發之後塗抹到頭發上，裹上毛巾15-20分鍾後洗凈。可去除頭發上的不良氣味。

護理頭發有什麼常見誤區
1.經常梳頭能令發質更加健康：即使每天在睡前梳頭100下，也不會令你的發質變好，還可能起到反作用。事實上，過度梳頭會破壞頭發的角質層，令頭發黯啞無光，也很容易令頭發斷裂分叉。

2.經常修剪能加快頭發長長的速度：頭發是從發根長出來的，而非發梢。定期修剪能將發梢分叉或是因造型而受損的部分修剪掉，令頭發的整體發質更健康，但這與發根頭發的生長毫無關聯。一般來說，頭發的增長速度大約為一個月1.25cm左右，即使你每個禮拜去修剪，它也不會長的更快。

3.長時間使用同款洗發水效果會減弱：洗發水只會承擔其本職工作——那就是清潔頭發。洗發水中所含的化學物質能起到改善發質的作用，但長期使用難免會有殘留，這時你就會發覺頭發變得乾燥黯啞。但這並非是頭發對這款洗發水產生免疫的緣故。此時，你可以以一個月1-2次的頻率使用具有深層清潔效果或是頭皮深層清潔劑，去除日常洗發累積下來的殘留物質，恢復秀發的自然油脂分泌。

吃什麼對頭發好
1.黑芝麻:黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等.經常服用除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便。

2.黑豆：傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容。

3.杏仁：杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成體內激素增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

4.馬齒莧：馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素、氨基酸和微量元素銅。體內的銅離子是酪氨霉的重要組成成分，缺銅會導致黑色素減少。經常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減少，對治療白發尤其有益。

Ⅱ 頭發乾枯毛躁怎麼辦 教你如何保養頭發

1、要勤洗頭發

要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發也是不好的，不但不能起到保護頭發的作用，還可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

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護發食物：

1、扁豆。頭發的首要成分是蛋白質，因此扁豆中富含的蛋白質可增強頭發柔韌度，有益頭發健康。

2、紅薯。紅薯富含的β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，而維生素A缺乏會導致皮膚乾燥，進而影響頭皮，使頭皮屑增多。

3、雞蛋。雞蛋除了富含優質蛋白質之外，還含有大量有益頭發的鋅、硒、硫和鐵等護發關鍵物質。另外，雞蛋中的生物素（一種B族維生素）可增強發質、減少脫發和促進頭發生長。

Ⅲ 頭發乾枯毛躁小妙招

頭發乾枯毛躁小妙招

頭發乾枯毛躁小妙招，生活中許多女性都愛美，去追求美的是不錯，但是也要會保養，這里說的保養不是臉部，是頭發，俗話說手是女人的第二張臉，那麼頭發也是，下面我分析頭發乾枯毛躁小妙招。

頭發乾枯毛躁小妙招1

1、自製護發素

將酸牛奶和乳酪以1:1的比例調配好，攪勻之後當做護發素來抹在頭發上，保持5分鍾左右用水沖洗干凈。這款自製護發素能起到潤發效果，對於發尾分叉或是乾枯的受損發質尤為有效。

2、按摩頭皮

我們可以通過按摩穴道來改善頭發無光澤。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，記得這個動作要重復30—40次。

3、用啤酒洗頭對付頭發乾枯毛躁

在洗頭的時候，將適量的啤酒倒在洗頭的水裡面，啤酒和水的比例是1:5。然後再用混合著啤酒的水洗頭，這樣能夠讓頭發變得柔軟和順滑。但切記一點就是，不要貪圖方便直接將啤酒倒在頭發上，這樣反而會對頭發造成傷害哦!

4、蛋清梳頭對付頭發乾枯毛躁

拿兩個生雞蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然後梳在乾枯毛躁的地方，然後等待半個小時蛋液干透的時候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白質，用梳子塗抹在頭發上，能夠讓乾枯毛躁的頭發得到營養，而且這個方法還是純天然的!

5、頭發牛奶浴

將洗過的頭發浸泡在牛奶中5分鍾左右的時間，之後清水沖洗干凈，對於染燙過的頭發會起到很好的修復效果。

頭發乾枯毛躁小妙招2

一、淘米水洗頭

用淘米水洗發洗臉都對我們自身有益。淘米水天然無刺激，對我們的頭皮和頭發不會造成任何的負擔，相反，還能維護我們頭發的水油平衡，給人清爽干凈的感覺。長期堅持使用會使發質得到改善。

二、啤酒洗頭

在洗頭的時候，將適量的啤酒倒在洗頭的水裡面，啤酒和水的比例是1:5。然後再用混合著啤酒的水洗頭，這樣能夠讓頭發變得柔軟和順滑。但切記一點就是，不要貪圖方便直接將啤酒倒在頭發上，這樣反而會對頭發造成傷害哦!

三、蛋黃與醋護發

將蛋黃和少許的醋混合調勻在一起，之後再順著頭發細細的抹勻，之後再拿毛巾將頭發包住，包緊實，靜靜等待1個小時，最後拿溫水洗凈就行了。因為蛋黃和醋中含有保護頭發的成分，可以使頭發變得烏黑亮麗，甚至可以修復受損的頭發。

四、蔥泥護發

先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時後，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

五、蛋清梳頭

拿兩個生雞蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然後梳在乾枯毛躁的地方，然後等待半個小時蛋液干透的時候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白質，用梳子塗抹在頭發上，能夠讓乾枯毛躁的頭發得到營養，而且這個方法還是純天然的

頭發乾枯毛躁小妙招3

一、9種緩解頭發乾枯小妙招

1、不宜天天洗頭發

最好的頻率保持在2-3天一次，洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔，既能讓頭發吸收營養，也可以適當保持秀發干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。

2、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵

經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。

3、慎選洗發水

理想的乾性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接「兇手」。

4、善待你的頭發

避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。

5、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。

6、用醋洗頭

一般情況下，我們知道醋可以去屑，同時它也可以幫助秀發恢復光澤，可以在洗頭發的時候倒入一小勺的醋洗頭，或者噴在頭發上停留半個小時左右再用溫水沖洗，都可以保持頭發的順滑。

7、橄欖油護發

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油塗抹秀發，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

8、減少燙染次數

越少燙染越好，再好的燙發水都會對發質產生傷害，一年最好不要超過兩次。

9、建議採用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發膜都是讓秀發恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護發素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之後，將多餘水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護發素塗抹在頭發上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

二、女性頭發乾枯毛躁怎麼辦

1.修剪發梢

發梢部分的造型對於整體發型而言非常重要，修剪頭發，還能避免發梢分叉，保證頭發能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪後面的頭發。多餘的頭發要用發夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。

兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭發最適合做護理，因為這時可以把好的護發品帶入頭發的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發。

2.在淋浴中

洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。

抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。護發素塗在發根。由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的'化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

3.干發過程中

當你洗好後，別忘了干發用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多餘的水分。然後使用護發噴霧，洗發後擦乾頭發噴噴霧，能令發絲更加柔軟順滑。給頭發及時提供水分和營養來保持頭發的自然光澤，恢復頭發的順直。

而方便的高水分護發噴霧不僅具有一般護發噴霧的保濕，修型功能。其內涵的深層礦泉水成本對頭發有很好的修護作用。深入滲透發芯，集中修護干澀蓬鬆受損發質。

4.秀發造型

現在你可以對著你的梳妝鏡做秀發造型。確保你的護發液體產品，如發膠是無酒精配方的。酒精會造成頭發乾枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭發自然風干。

三、哪些因素造成頭發毛躁

1、濕著頭發睡覺： 頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得乾燥。

2、不梳頭直接洗： 「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3、頭發剛浸濕就抹洗發水： 許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

4、洗頭時用指甲撓頭皮： 指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

5、護發素塗在發根： 由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

6、護發素不沖洗干凈： 不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護發素塗抹後務必要沖洗干凈。

Ⅳ 頭發乾枯毛躁怎麼辦做好這幾點工作

1、干塗護發素
2、洗發水洗頭
3、上護發素
4、上發膜
5、擦頭發、吹頭發
1.干塗護發素。首先一定要把頭發梳順，不要讓它打結，然後直接用護發素塗抹在干著的發尾上，記住，護發素最好不要碰到發根，不然頭皮會很油的，再用浴帽包住頭發等10分鍾左右。我用的是發膜級別的潘婷三分鍾奇跡護發素，這個我已經空瓶好幾瓶了，十分好用。
2.洗發水洗頭。沖洗掉護發素後，用洗發水洗頭，就用你平時用的適合自己的洗發水就行，適合自己的才是最好的。同時用指腹按摩頭皮，清理頭皮又能促進血液循環，千萬不要用指甲去抓，這樣對頭皮傷害很大。視頭發情況洗一次或兩次，因為頭發比較臟比較油的情況下洗一次是不夠干凈的。
3.上護發素。洗完頭稍微把頭發捏干一點，盡量不要讓水一直滴，然後均勻塗抹上護發素，靜待，時間大概是3~5分鍾就可以了，然後把頭發沖洗干凈，一定一定要洗干凈哦。
4.上發膜。上次去做頭發的時候，發型師推薦我要經常做發膜護理，所以我現在基本上是一周做兩次，發質真的會改善不少。我用的發膜是和護發素一起買的潘婷三分鍾，配套使用效果會更好。
5.擦頭發、吹頭發。擦頭發一定不要搓，要從上而下順著擦，不然很容易打結，扯發、掉發也會更嚴重，搓頭發只會讓頭發更加乾枯毛躁，切記。另外，吹頭發開冷風吹，盡量不用熱風，熱風也是很傷頭發的。

Ⅳ 頭發洗完乾枯毛躁怎麼辦

1、可以從引起乾枯毛躁的原因入手，如果因為營養不良造成的，建議患者調理全身狀況，要注意增加營養，保證營養均衡，保證睡眠充足，這樣毛發自然也就好了。
2、如果由於頻繁燙發染發導致的，建議患者首先減少燙發染發次數，使用滋養型的洗發劑，每次洗完頭發之後及時使用護發精油，並且吹頭發時候可以先用熱風吹，再用冷風吹能減少毛躁情況。如果這個時候頭發乾枯毛躁特別嚴重的話，建議直接剪掉，重新長出來的毛發會更好些。

Ⅵ 頭發乾枯毛躁怎麼保養頭發

乾燥的頭發護理和保養的方法如下：

1、冬天頭發斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭發的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發梳順。這可以促進頭皮的血液循環。