『壹』 怎麼樣消腫速度最快
1、推拿消腫，身體在產生臉部浮腫後，面部肌肉_部的血液循環系統便會產生不順暢的狀況，這時候我們就可以挑選對面部開展推拿，加快面部的血液循環系統，並且還能根據刺激性臉部的穴位改進身體的肝臟人體器官的作用，進而進一步協助減輕臉部浮腫的病症。
面部開展推拿，那樣的實際效果便會更優。
2、食鹽水消腫，當產生臉部浮腫的病症時，我們還能夠挑選選用食鹽水敷面的方式來協助減輕面部水腫的症狀，而食鹽水往往具備消腫的功效，是由於食鹽水自身的濃度值會較為高，會導致病菌具備滲入的功效，這時候就可以迅速揮發消化吸收掉面部之中不必要的水份，具有了消腫的功效。
3、敷熱消腫，許多群體全是在早上醒來後起_發覺臉部浮腫，這時候就可以迅速應用熱純棉毛巾對面部開展敷熱，這時候就能合理的提升面部的血液循環系統和緩解肌肉的緊張度，也可以迅速的擴張面部的皮膚毛孔，將面部之中囤積的水份排出來姿勢，這時候就能迅速的做到消腫的目地了。
『貳』 怎麼快速消腫 有效消腫5大方法分享
1、可以使用高度酒進行擦腳。
在每天睡覺的時候可以用溫和的水進行泡腳，腳洗干凈之後再用高濃度的酒，來擦一擦腫起來的腳面，這時候皮膚上面的酒很快就會被吸收，然後可以靜靜的睡覺，第2天起來會發現水腫變得消了很多。最好是每天晚上都堅持這樣做，效果才會有保障。
2、正確的泡腳方法。
每天晚上休息之前先用熱水泡腳，在泡腳的時候還可以適量的在水裡面放入一些活血通絡的中草葯物，這樣也對於腳部的水腫有一定的幫助。
3、適當的按摩也可以緩解。
其實腳部一天行走之後，是非常勞累的，每天泡過腳之後，適當的進行按摩自己腳上的三個穴位能夠促進腳部血液循環，也可以更快把體內腳部的水分排出來，幫助腳部消除水腫。腳上的湧泉穴，太溪穴，復溜穴正確的按摩是可以很好地解決腳部水腫的現象。
4、可以使用食療方法。
對於腳部的浮腫，其實還可以從正確的飲食方法來進行，解決體內水分的平衡狀態，其實飲食裡面營養和水分平衡才是最重要的，腳腫的原因是由於體內血液運行不順暢，導致水分停留在腳部，這時只要將多餘的水分排出體外就可以了。平時多吃一些可以增強水循環的食物幫助消腫，比如說冬瓜，紅豆，玉米，芹菜等等，都是可以很好的利尿消腫。
5、睡覺時可以將腳抬高。
對一些孕婦或者是一些特殊體質的人，腳部水腫之後，在每天入睡之前先用溫熱的水泡過腳，然後適當的按摩之後，在腳的部位墊上適合的物品將它墊高，也可以很好的起到消腫的作用。
『叄』 怎麼消腫消腫的方法有哪些
1、生活要有規律不要熬夜：臉腫的原因之一就是生活沒規律，經常熬夜會影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。或者飲食不定時，也有的是因為壓力過大引起臉部浮腫，因為亞健康問題會令淋巴系統運作減慢，因此會讓過剩的水分囤積在體內無法及時排出，造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。所以，生活要回到正常的軌道上，偶爾也給自己精神方面多放鬆。
2、睡前不要喝太多水：喝水固然重要，但在睡覺前不能喝太多的水，水分會囤積在體內，第二天就會出現浮腫的現象。
3、消腫動作：將耳朵向上拉。一隻手將同邊的耳朵向上拉，而另一隻手就按住拉伸耳朵的那邊臉，向耳朵方向推按。雙手手指放在額頭的中央，然後向太陽穴的方向分別推進，可以幫助臉部水分地排出，最後移動到太陽穴的位置而按摩太陽穴。
4、熱毛巾敷臉：用熱毛巾敷臉也能消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多餘的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時間是15-20分鍾，每5分鍾換一次毛巾。
5、喝蜂蜜水：蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。因為不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，所以常吃蜂蜜可以排出臉部毒素，美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去，從而達到瘦臉的效果哦。
6、喝黑咖啡：喝黑咖啡也具有消腫的效果，因為黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除臉部浮腫。大概半個小時到一個小時之後，你就會發現自己臉部的浮腫明顯得到改善。
7、冷熱水交換敷臉洗臉用冷熱水交換著敷臉也能有效消腫哦，先用熱毛巾敷臉，然後再用冰過的毛巾敷，沒有的話，就用冷水。就這樣堅持重復敷三次，保持敷上15分鍾可有效消除臉部浮腫。因為熱冷交替敷臉可以促進臉部皮膚的血液循環，從而幫助臉部肌膚排出多餘水分，達到消除臉部水腫的目的。熱毛巾要注意不要過燙哦，小心燙傷。
8、最好墊高枕頭睡覺：睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚於面部導致浮腫。
9、減少攝取易受寒冷的食物平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物,冷飲或增加腸胃負擔的食物,因此舉易使腸胃疲憊,使體內的水分滯留下來導致浮腫。