『壹』 治癒脫發的方法
治癒脫發的方法
治癒脫發的方法，脫發是很多人頭疼的問題，人一旦到中年脫發就越發嚴重，尤其是長期電腦工作的人脫發的問題是比較嚴重的，找到自己脫發的原因進行治療，下面看看治癒脫發的方法。
造成脫發的原因復雜多樣。
精神上的壓力以及飲食上的油膩，都可能是造成脫發的根源，具體表現為神經性脫發、內分泌脫發、營養性脫發、過度的減肥等。內蒙古醫科大學附屬醫院中醫科主任醫師、教授杜錦輝表示，中醫認為脫發的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養毛發，毛發在中醫的理論中被稱為腎之餘，腎精充足，則頭發烏黑發亮，不易脫落，更不會分叉，也很少會出現頭皮屑。而腎/虛精虧，頭發就會變白、脫落。位於腳心的湧泉穴是腎經的穴位，中醫喻其為「水之源頭」，具有補腎安神的作用，堅持按摩湧泉穴，會使頭發的養護取得事半功倍的效果，所以針對異常性脫發的現象不妨按腳底的湧泉穴。而在人體足底，位於足前部凹陷處，第2和第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處就是湧泉穴。
按摩與食療是治癒脫發不錯的選擇。飲食是我們獲取體內所需微量元素最原始也是最有效的辦法，脫發的人體內缺乏鐵元素，所以針對脫發的現象也應該在飲食上多注意補鐵，熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等都是鐵質豐富的食物，所以脫發嚴重的人可以多食用這些食物。杜錦輝表示，脫發不僅是一種疾病，更是人體機能的特殊反映。除了葯物治療，平時飲食、護理也很重要。
以上就是對「按摩與食療是治癒脫發不錯的選擇」的全部介紹，希望患有脫發的朋友能夠在茶餘飯後適當的按摩，如果再加以適當的食療效果會更好。
三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發乾燥。
核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷，可保持頭發光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。
牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅，有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉發、頭發生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
山芋
山芋中含有大量的β胡蘿卜素，該物質在人體內會自動轉化為維生素A，有益皮膚和頭發健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。
雞蛋
雞蛋除了富含有益頭發生長和頭皮健康的維生素H外，還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要，有助於給發囊提供更多的血氧，促進頭發生長。除了雞蛋之外，多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。
可以預防脫發的方法
1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發，洗頭的間隔最好是2—5天。洗發的.同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鍾，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對「虛不受補」者療效更佳。
羊骨粥
羊脛骨1—2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100—150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎/虛腰酸、輕度貧血者。
生發黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生發，對失眠多夢者尤其有效。
美發養血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鍾，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
首烏肝片
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2—4小時；黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3—5分鍾即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發乾枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2—3次。
花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，適於身體虛弱者的生發、烏發。
脫發吃哪些對身體好？
應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
『貳』 治療脫發的最好方法
治療脫發的最好方法
治療脫發的最好方法，在平時的日常生活當中，很多的朋友們會因為現代社會生活的壓力過大而出現了脫發的現象，而這很是影響人的外觀形象，那麼該怎麼辦呢，來看治療脫發的最好方法。
1、生薑防脫
生薑能夠刺激生發，是民間一個盛傳的方法。我試過用生薑片摩擦頭皮了很長一段時間，生不生發我倒是沒發現，但是防脫是真的防脫。
不過生薑片摩擦頭皮，我這樣的過敏體質，很容易過敏。所以並不建議廣泛使用，況且與其用生薑片，不如把生薑榨成汁，混入洗發水中使用。
2、食療防脫
何首烏、核桃、黑芝麻是治療脫發的好東西，將何首烏、核桃和黑芝麻混著小米一起煮，熬成一鍋粥。
每個周吃兩次，不僅僅能改善脫發的問題，還可以營養我的頭發。特別是燙染過後發現新生發營養不夠的妹子，使頭發的乾燥、枯黃等問題大大改善，變得越來越黑亮順滑。
3、中葯防脫
有一部分人脫發，是因為腎氣不足，肝腎虧損造成的。腎是人的精氣所在，腎氣虧損不僅僅會引起頭發少。這種類型的脫發，只能去看中醫，抓一些補腎氣，調理肝腎的中葯。
4、病理性脫發
有一個脫發名詞叫溢脂性皮炎，這種皮炎病症就會引起大量脫發。西醫針對這種脫發，已經有了比較完善的治療方案。所以溢脂性皮炎脫發的話，是目前恢復頭發正常比較常見的種群。
5、養發脫發
目前市面上有很多的護理頭發的養發館，他們打著生發防脫的牌子，據說能幫人營養頭發。我也去洗過幾次，每次護理完頭發以後，的確感覺頭發吸收了營養，跟理發店洗出來的頭發不一樣。如果有興趣的妹子，可以去試一試。
脫發是影響我們心情比較嚴重的一個問題，頭發不僅僅代表了我們的顏值需求，還關繫到我們的身心健康，以上五個小辦法，希望能幫到同脫發的戰友們一點小忙。
一、治療脫發方法
1、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴（風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其餘諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鍾，10次為1療程。
2、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向後梳到後發際啞門穴，共梳理36次，然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次；
五指合攏叩打百會穴54次；用兩拇指分別點振兩側的翳風穴、翳明穴、風池穴等3次，每次10秒；用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。
3、中葯內治
可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中葯牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中葯人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
4、中葯外用
用中葯菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。
5、食膳療法
將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫發者。
隨著人們生活水平的提高，人們在物質上的享受逐漸提升，然而飲食的不當卻造成了部分人的'脫發，這給人們的心理上帶來了很大的壓力，脫發之苦使人們焦慮不安，如何治療脫發呢，
其實，治療脫發是可以「吃」出來的，那麼，該如何通過飲食治療脫發呢？今天，我們就來好好的談談。
二、治療脫發食物
1、補充鐵質――根據科學家研究，脫發婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白――研究發現，脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。
所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
4、補碘――女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭發健美。脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E――因為維生素E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
6、補充類粘蛋白和骨膠質――可多吃牛骨湯、排骨湯等。食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
「頭」等大事：治療脫發方法要正確，隨著現在生活壓力的不斷加大，脫發的人群在不斷的擴大，人數也是在不斷地增加。下面給介紹下治療脫發的方法。
有效治療脫發的瑜伽三個動作
一、頭立三角山式
每天練習3~5回，每回做個5~10秒，可以強力按摩頭部穴位並有顯著功效。
高血壓患者請勿做此式，如果在練習中有任何不適，請立即緩緩還原，切勿勉強！
步驟1
跪坐在地上，做深呼吸。
步驟2
吸氣，前彎讓頭在前方地板著地，雙手撐在地上吐氣。
步驟3
吸氣，雙膝離開地板，兩腿伸直，腳尖踮高，重心放在頭頂。
步驟4
雙手也伸直放鬆，停留數秒，做深呼吸。
步驟5
還原，雙手握拳，額頭靠在拳上調息（註：男士是左手在上，右手在下）
意念：放在頭部頂地的刺激點上，練習時頭部可往前微微移動、輕壓、想像自己頭發烏黑、容光煥發！
功效：可按摩頭部，活絡頭皮，促進血液循環，防止頭發脫落，有美發的功能；同時能將血洗輸送到腦部，使腦部清新，防止頭痛頭暈昏，有美發養顏功能！
二、鋤頭式
每天練習3~5，可保證秀發飄逸，另外還可以削除緊張和煩燥！
步驟1
躺在地板上，臀部放在手背上，雙肘在身體的下面盡可能的靠攏。 手掌掌心向下放在地板上，支撐脊椎和臀部。
步驟2
呼氣，慢慢地把雙腳抬起來，放到頭後面。保持腿伸直、有力、盡量在你身體的前方充分伸展。 面部保持放鬆，咽喉打開，自由、輕松地呼吸 。
步驟3
收回時，雙腿曲膝，雙腳慢慢落於地面，同時雙手打開，掌心向下，調整呼吸。
功效：促進毛根細胞功能正常，給秀發提供充分的營養，防止脫發。
三、兔式
每天練習5回，每回保持5秒鍾，即可讓頭發烏黑亮麗預防白發，還能兼收消除肩頸僵痛之效！
初學者若無法將頭完全靠近膝蓋，只要盡力即可，不用勉強；動作完成後，可前後緩慢移動，使頭頂壓到更多范圍，達到按摩功效。
步驟1
跪坐，做深呼吸。
步驟2
吸氣，收下巴，頭開始往膝蓋方向移，吐氣，又手抓腳跟。
步驟3
吸氣，腿離腳跟，頭盡力縮向膝蓋，吐氣，身體重心放在頭頸脊處，停留數秒，做深呼吸。
『叄』 如何治好脫發呢
如何治好脫發呢
如何治好脫發呢 ，無論現在老少都會出現脫發的現象，為此很多人感到很困惱，因為這會大大影響到他們的個人形象，所以到底應該如何去防止脫發呢，看看如何治好脫發呢
脫發是生活中常見的現象
現如今存在年輕人脫發的情況，面對這些人群，需要及時的去採取對應的治療措施。因為當這些人群步入工作環境時，就會有異常眼光的人針對他們。因此，正確及時的治療脫發的問題是關鍵。當然，首先需要了解是何種原因導致的脫發，只有掌握病因才可針對的治療。
脫發是指頭發脫落的現象
正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，由於進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。
1、頭皮毛發種植術是重要的選擇之一。
2、病理性脫發應治療基礎疾病，身體康復後頭發會重新長出。
3、化學性脫發不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
4、物理性脫發不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫發應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
中醫在應對脫發有那種作用
通常會選擇的幾味中葯主要有防風、何首烏、連翹、茯苓等等，本人對於中葯研究有限，所以不敢分析具體功效成分和效果，但是根據脫發原因的不同，中醫里也會調整用葯的成分和劑量，甚至同是一種脫發類型，不同的人在使用重要調理的時候也會適當的增添劑量或者對成分進行調整，這個需要十分精明的判斷和十分豐富的經驗才能准確對症下葯。中醫治療脫發的效果幾千年來一直是處在一個參差不齊的狀態，並且中醫治療脫發是循序漸進的需要長期堅持，但是現代社會人們往往都是希望快速高效，所以選擇中醫治療的人也有但是較少。
正確的掌握治療脫發的方法
就可以有針對應的進行不同人群的治療過程。不過，在面對出現脫發這樣的現象時，需要保持良好的心情。積極的面對問題，相對的就是出現正面的力量。這點對於病症的緩解調理也是非常關鍵的。從中醫的角度針對脫發，可以採取食療的方式，不僅效果好還可以補充身體的營養。
產後應該如何防止脫發
保持愉快的心情避免脫發
首先女性在懷孕和哺乳期的時候都應該保持心樂觀的'情緒，保持心情舒暢。由其是產後，照顧孩子很累，更要學會及時的緩解自己的壓力，多注意休息。
要注意合理的飲食
飲食要注意多樣化，切記吃太多的油膩性的食物，要盡量做到清淡化，同時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。可適當的多吃一些黑色的具有生發作用的食物，如芝麻，香瓜子，栗子，等堅果類食物中含有大量的維生素B族維生素，可促進生發。
選擇梳子也是預防產後脫發的關鍵因素之一
研究認為木質的梳子，更有利於頭皮的健康，可對頭皮起到一個按摩的作用，勤洗頭，促進頭皮的血液循環。
健康的頭皮其實就是要保持清潔的
日常要經常洗關，因為頭發如果臟了的話，就會分泌出油脂，而這些油脂其實會和空氣中的灰塵沾在一起，而當我們進行梳頭的時候，就會產生對頭發的摩擦力，使得頭發更容易出現開叉，斷了的問題，所以日常一定要注意清潔頭發。同時也要學會跟據自己的發質來選擇洗發用品，比如說你是油性頭發的話，那麼就盡量要選擇那些具有控油效果的洗發水了，而如果是油性發質的話，那麼也要注意選擇適合的洗發水，免得越洗越干。
洗發之後一定要注意用護發素護發
最好選擇中含有水解蛋白成份的護發素，這樣才更有利於保持頭發的柔順。同時不要使用吹風機吹乾頭發，要盡量選擇自然風乾的方法，如果可以的話，盡量選擇在中午的時候洗頭，洗完頭之後在陽光下曬一下。
應該說產後脫發是一個正常的生理反應，如果不是特別嚴重的話，那麼就無需太在意了，而如果脫發的問題已經嚴重影響了你的生活的話，那麼可以試著到中醫店去尋找一些可以解決的方法，這樣更有利於緩解脫發的問題。
首先需要從洗頭上面去改善，不能讓頭上出現太多的油脂，油脂多頭發就容易掉，然後就是飲食上需要補充一些有利於頭發生長的維生素等等物質，還有就是最好買一把木梳子，這樣對頭皮比較好。
『肆』 怎麼治療脫發
脫發的原因很多，不同疾病引起的脫發的治療方法也是不一樣的，如斑禿和男性早禿的治療原則就不一樣。但是脫發也有一些總的共同的治療原則，因為頭發的生長與人體的神經精神因素，還有免疫、頭皮局部的血液供應等等都有密切的關系，所以治療脫發的總的原則：
第一、注意良好的生活作息，保證休息和充足的睡眠，不要過於勞累；第二、保證充足的維生素、微量元素的攝入，還有優質蛋白的供應，這些都有利於頭發的生長；第三、可以平時多做頭皮的按摩、扣擊，促進頭皮的血液循環，對於頭發生長也是有益的；第四、注意排查一些基礎性的疾病，以免這些疾病影響到正常的毛發生長脫發可使用非那雄胺、螺內酯等葯物治療。
九成的脫發都是雄激素過高引起的，又叫做雄激素性脫發。
雄激素性脫發，舊稱脂溢性脫發，是一種遺傳因素參與的、依賴雄激素作用的，發生於青春期和青春期後的毛發進行性減少性疾病。
雄激素會導致毛囊萎縮，使頭發長不出來。
睾酮如果沒遇上5α-還原酶，也不會變成強力雄激素雙氫睾酮，加大破壞毛囊的能力。
非那雄胺口服葯就是專門抑制5α-還原酶的，能降低其活性，減少雙氫睾酮的生成，從而減少雄激素對毛囊的破壞。
特別提醒：該類葯物適合男士服用，女士用前需好好跟醫生溝通，孕婦禁用。
女性患者有專屬治療葯：螺內酯或環丙孕酮。
螺內酯不但能減少雄激素的分泌，還能提前霸佔雄激素受體，降低雄激素和雄激素受體結合的機會，從而減少雄激素對毛囊的破壞。
環丙孕酮也是一種能降低女性體內雄激素水平的葯物。
我國成年男性的雄激素性脫發患病率為21.3％；女性患病率為6.0％。
30歲以下的男性，脫發的不到3%；超過40歲的男性，脫發的就飆升到21%以上。
作息不規律、工作壓力大、心情緊張、睡眠質量不好等，都會造成內分泌紊亂，導致雄激素分泌過多，破壞毛囊，引起雄激素性脫發。